网络依赖（精选十篇）
网络依赖 篇1
在当今这个由网络铺就而成的巨大城市中, 甚至整个世界的网络中, 越来越多的人成为Internet中一个活跃的“结点”。由此产生的问题是, 网络工作环境的扩大, 是否会导致个人生活的失衡?是否有更多的人出现了网络依赖症?如何避免网络依赖症给工作、生活带来的危害?
上网超过6小时算精神病?
2008年11月8日, 由北京军区总医院制定的我国首个《网络成瘾临床诊断标准》通过了专家认证, 玩游戏成瘾被正式纳入精神病诊断范畴。据专家介绍, 诊断标准是在下述5条内至少符合1条:为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度;使用网络的开始、结束及持续时间难以控制, 经多次努力后均未成功;固执使用网络而不顾其明显的危害性后果, 即使知道网络使用的危害仍难以停止;因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动;将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。网络成瘾的病程标准为平均每日连续使用网络时间达到或超过6个小时, 且符合症状标准已达到或超过3个月。
这一标准的出台, 在社会上激起了轩然大波, “上网超过6小时算精神病”这个话题, 在网上引起了数亿网民的激烈争论。
将网络成瘾者定义为精神病到底是进步还是可笑, 可谓是众所纷纭。有专家认为, 过度沉溺于网络, 会使人不能从网络的虚拟关系中完全脱离出来, 与现实隔离, 严重者甚至出现妄想, 或者消极避世, 影响现实中的工作生活与学习, 长期发展下去就成为一种病态。专家强调, 这和传统意义上人们认为的“精神病”“疯子”是有区别的。
很多网民认为, 把网瘾定为精神病是低俗的炒作, 甚至有人笑称, 中国荣登世界精神病数量的榜首——我国的网民数量达到了2.53亿, 已大幅度超过美国, 跃居世界第一位。中国的网民上网时间大多超过6小时, 如果按50%计算, 也有1亿多精神病人。再加上对于许多行业来说, 上班就是上网, 尤其对那些网络工作者来说, 他们每天无时无刻不在上网, 难道他们也都是精神病?
可见, 用标准来生搬硬套或“一棒子打死”地简单归类都是不合理的。笔者认为, 由于网络成瘾引发异常行为或心理不正常的案例屡见不鲜, 过度使用网络的危害性确实应该引起现代社会人的深刻关注与反省。但是, 标准应该制定得更细化点, 区分开不同群体之间上网的最主要目的。像一般朝九晚五的上班族在下班后, 如果每天还要上6小时以上的网, 那么他的生活状态一定不很正常, 不是社交圈太小, 就是身体会处在一个亚健康的状态。
总而言之, 这个标准的出台虽然颇具争议, 但它引发了社会对过度上网或严重网络依赖等非理性行为的关注, 让离不开网络的人们得到一个重新审视自己的机会。人们意识到:我们的身心健康正面临着过度使用电脑以及沉迷于网络所带来的负面影响的严重威胁, 对于那些需要经常接触电脑、上网办公的IT人士, 以及金融、科技等行业的白领人士来说, 更是威胁身心健康的一大杀手!
网络依赖≠网络成瘾
网络对人们的巨大诱惑就在于, 几乎我们需要的一切都可以在网上找到, 网络可以更方便地传递消息, 使你更快捷地得到资讯, 网络这个虚拟空间, 还可以给人们提供各种和现实生活不同的生存方式, 这似乎给人们打开了通向另一个快乐世界的大门。
一般网民的上网行为, 主要有查询信息、沟通 (如MSN、电子邮件) 、娱乐、工作等。这些行为长期发展, 就会使他们不知不觉地产生对互联网的依赖, 有的人上网的时候, 常常会无意识地打开许多页面, 却从来不仔细看;在明明知道没有新邮件的情况下, 邮箱也是刷新了一次又一次;在等待页面打开或者等待聊天对象回复的时候, 他们往往会显得烦躁不安。
美国心理学家金伯利·杨 (Kimberly Young) 采用美国精神疾病诊断标准DSM-IV中列出的对物质依赖的标准来探索网络依赖的存在。他调查了496名被试者, 请他们回答有关上网行为的开放性问题。结果, 杨认为网络依赖是一种真正的临床障碍。他的研究表明, 如果人每星期要花40～80小时在网络上的话, 将对其生活产生某种负面影响, 例如睡眠障碍、持续疲劳、工作和学习绩效降低、人际关系障碍等。
国外还有一项为期两年的研究 (Krauetal, 1998) 发现, 网络使用的增加, 对个体的心理健康有影响, 容易使人产生抑郁、孤独之感, 不仅如此, 这种影响还会延伸至个体的社会交往与交流之中。研究结果表明, 增加上网时间和孤独、抑郁之间关联显著, 与心理压力指数的关系也是如此。
事实上, 年龄、性别、文化程度等都会影响个人对网络的依赖程度, 但起主导作用的因素却是“个人性格”。有研究表明, 具有神经质、消极、敏感等性格特征的人, 网络依赖最强;相反, 具有公正、克制、拘谨等性格特征的人, 网络依赖最弱。
也许有人认为, 网络依赖就是网络成瘾, 这其实是有失偏颇的。网络依赖是网络成瘾的一种临床症状, 但又不等同于网络成瘾。网络依赖者没有典型的成瘾症状, 只是精神上表现出对网络的依赖。
网络成瘾在临床上是指由于患者对互联网络过度依赖而导致的一组心理性异常症状以及伴随的一组生理性不适, 一旦嗜网成瘾, 则会表现出情绪低落、头昏眼花、疲乏无力、食欲不振等症状。
可见, 如果网络依赖者不对自己的上网行为进行克制, 任由依赖心理继续发展, 就很有可能发展为网络成瘾。
你有“MSN依赖症”吗?
台湾地震震断了海底通信光缆, 于是, 各大城市白领的网络依赖症也随之被震出了水面:当他们上班后打开电脑, 习惯性地在第一时间登陆MSN, 结果只是眼睁睁地看着屏幕上的两个“小绿人”转了一圈又一圈, 就是爬不上线, 失落、焦躁、彷徨的情绪渐渐浮上心头。那段时间里, 平日里神采飞扬的办公室白领们, 脸上都多了几分烦闷、担忧和无所适从……
在某传媒公司上班的A小姐, 由于自己日常的工作和生活联络几乎都靠MSN维系着, 现在MSN无法登录了, 她就仿佛一下子消失在客户和朋友的面前, 这可是“后果很严重”的大事!她一再重复着登录操作, 期待着某一次尝试后, 那个灰色的小人头终于可以亮起来。
在那段“动荡”的时期里, 不少白领人士每天都和A小姐一样, 为了登录上线而“前赴后继”, 也有人尝试了几十次后, 好不容易登录上去, 结果却发现线上的联系人寥寥无几, 暗淡一片, 于是心中觉得更加失落。
类似的案例还有不少。2007年6月, 在谷歌上被搜索最多的关键词是“MSN中毒”——“MSN机器人” (Worm.MsnBot.h) 病毒事件, 使那些习惯了通过MSN联络的白领们不得不四处寻找对方的电话号码, 或者用邮箱逐个发邮件……
在这些离开了MSN的日子里, 又有多少每日依靠上网来办公、联络的人们陷入抓狂中!有多少上班族每天到单位的第一件事就是打开MSN。在经历了一段时间的心理挣扎后, 白领们不得承认, 自己患上了“MSN依赖症”。
CNNIC最新公布的调查显示, 在工作单位使用即时通信的活跃用户中, MSN在上海以67.5%的比例占据着绝对优势。在北京、上海、广州、武汉、成都、西安六城市的活跃用户中, 超过4成的用户都认为即时通信是其“最主要的联系方式”, 而超过7成的MSN用户减少了对电话的使用。可见, 上班族对MSN的依赖已经愈演愈烈。
从心理学上来看, “MSN依赖症”是网络依赖症的表现形式之一。有专家表示, “在虚拟空间中构建自己的社交圈, 这已成为众多白领的生活常态。”现代白领一旦脱离MSN等网络通信工具, 就会表现出无所适从的焦虑症状, 从而影响正常的工作、生活。
举个常见的例子来说, 不少人因为长期通过MSN这种网络通信工具进行交流, 导致在面对面交流时反而变得“无言以对”。
在某设计公司工作的B先生, 他和客户的所有联络几乎都是在MSN上进行的, 而且, 他们还可以在MSN上说说彼此的心情、喜好、对某件事的看法等工作以外的话题, 因此, B先生自我感觉与许多客户都“走得很近”。但是, 令B先生不解的是, 每次他一和客户见面, 就会发现彼此之间几乎没有什么话题可聊, 常常会冷场, 弄得自己也很尴尬;可只要一回到网上, 他和客户之间的沟通就立刻又能顺畅起来。
有心理学家分析说, 不少来心理诊所进行咨询的上班族都不同程度地出现过“开口交流障碍”, 而这就是网络依赖的后遗症。长时间通过敲打键盘这样机械的方式与人交流, 人会变得难以感受到直面接触时的真情实感, 也降低了人们从对方的一举手、一投足中体会情绪变化的敏感度, 这无疑会对人的心理调节和人际交往产生负面影响。
由此可见, 我们要提倡健康使用网络, 就不得不关注网络依赖所带来的问题, 尤其是那些经常需要使用电脑的IT人士、高科技行业及办公室白领们。
预防和戒除网络依赖, 首先要正视网瘾给自己的工作、生活带来的危害;要学会控制自己的上网时间, 可以培养其他对身心有益的兴趣爱好, 如攀岩、瑜伽、陶艺、唱歌等, 以转移注意力;同时, 要记住时刻提醒自己电脑给身体带来的伤害, 比如颈椎病、视力下降等, 千万不要透支了身体本钱, 损害了自己的健康。必要时, 还可向专业心理医生寻求帮助。
办公室白领们需要适时地放弃使用MSN, 创造机会与他人进行面对面交流, 坐下来喝杯茶、谈谈心, 你会发现, 真实的生活比网络虚拟社区更加动人。必要时, 也可以逼迫自己强制断网, 出去走走, 或者只是静静地坐着发呆、想想心事……除此之外, 你还可以尝试通过积极参加一些朋友聚会、去电影院看电影、到公园打球、下象棋等, 找回没有网络时的娱乐方式。
办公室白领们需要适时地放弃使用M S N, 创造机会与他人进行面对面交流, 坐下来喝杯茶、谈谈心, 你会发现, 真实的生活比网络虚拟社区更加动人。
链接
你“网络依赖”了吗?
判断自己是否已经对网络产生依赖, 有一个简单的方法。在下述10种情况中, 如果一年内出现过4种以上, 便可判断为网络依赖症:
1.总嫌上网的时间太少;
2.下网后总是会念念不忘网事;
3.下网后有疏离、失落感;
4.无法控制自己对网络的使用;
5.一旦减少上网时间就会焦躁不安;
6.一上网就能消散种种不愉快;
7.上网比工作或其他的事都更重要;
8.为上网宁愿失去重要的人际交往和工作;
9.不惜支付上网费;
网络是依赖的工具作文 篇2
网络已成为我们生活中不可或缺的部分。尤其是现在的年轻人，能够娴熟地运用先进工具，这当然是好事。但是，他们对网络简直太迷信了，不信“书”，不信“人”，只信“网”，无论查证什么资料，都以“百度”为准。有一次，两个小伙子争论县委书记和县长的关系，相持不下，当场点开网络，直接输入“县委书记和县长谁更大”寻求结果。
离开了网络，一个人会变得什么都不知道?如果网络发展的.结果竟然是让我们的头脑空空如也，什么也不再储存不再思考，甚至什么都不能储存不能思考，那是不是有点可怕?
手机也是今天人们高度依赖的工具。手机的功能越来越齐全，让人越来越方便。来电去电，不仅直接显示姓名，还显示地域。如果离开手机，同样是这些号码，你会对它们感到完全陌生，你根本不知道这其实就是你经常拨打的那些数字。人与人之间的联系，似乎全靠这部小机子了。越来越多的人，随时手不离机、机不离手，即使是洗澡、睡觉、上卫生间，也要让它和自己紧密相依。如果哪天失去了手机，那就意味着与世隔绝。更要命的是，很多人变得只习惯和手机上有名字的人打交道。去一个地方找人，对方已经说了哪条路哪个号，到了这个地段，仍然要频频用手机询问对方怎么走，却忽略了来来往往的众多路人。
还有一个重要依赖工具是汽车。因为有了车，人们不再喜欢走路，百十米远的路程，也想着开车去，尽管光是停车的时间就足够你悠然漫步抵达。如果没有私人汽车，那就不妨依赖公共汽车。一站路、两站路，走起来也就几分钟的事，可你愿意走吗?我年轻时种地砍柴没少走路(还要挑上百十斤呢)，现在也因为没有别的锻炼机会，仍然喜欢走路。但如果集体出行，只好随大流，跟着挤上车。再过些年，当年一口气行走几十里的光辉事迹，只怕连我自己都要怀疑那是梦境了。
网络依赖里的焦虑人生 篇3
我突然意识到了，相亲不顺。阿瑞34岁，在网络媒体工作，印堂发亮，衣着得体，外表看根本不像大家印象里的IT宅男。可是相信坐他对面的美女会有不同的看法。伊人在国企做文职，面对一个目光闪烁，不断拿手机发微信的家伙，没暗骂我已经很感激她了。她一定会认为，阿瑞是疯了，而在阿瑞面前如坐针毡。就像我妈妈问我一样：你干嘛对着手机傻笑，里面有钞票吗？
钞票没有，但里面似乎有比钞票更重要的东西。半年不到，就连老妈也迷上了微信，疯狂轰炸的朋友圈让我不得不狠心把她拉黑。我的另外一个朋友也担心妈妈沉迷网络不能自拔，便利用年休假，给自己和老妈报了个旅游团去东南亚放松一下。不久后，我看到了他关于此行的描述。
正如大家总结的那样，每个旅行团里都有一两朵奇葩。但这次的东南亚之行，我发现全团都是奇葩——都是患有中国式WiFi焦虑症的奇葩。从曼谷转机去清莱的时候，大概有一个小时的等待时间，心急的团员们早就登录了机场的免费WiFi，但始终无法连接网络。还是经常在中国和泰国之间往返的导游有经验，领着浩浩荡荡十几号人直奔问讯处，排队登记领取WiFi登录密码。在折腾了差不多一刻钟终于可以上网之后，大家纷纷打开了微信微博朋友圈，那个开心，那个飘飘欲仙，跟犯了烟瘾的人憋了半天之后猛吸一大口的情状别无二致。
经历了“天价电话费”、“天价上网费”之类血淋淋的教训之后，现在出国的人早都乖乖关掉了漫游。于是，免费WiFi成为全团人最大的需求。
全程覆盖WiFi那是不可能的，所以大家最大的指望就是车子停下来用餐或者游览景点的时候。导游问“我们今天中午去吃泰国当地人吃的糯米团好不好？”大家接二连三问：“有WiFi吗？”导游介绍说：“今天下午我们去泰国和缅甸边境转转，看一看走一走那条连接着泰国和缅甸的小桥。”大家又问：“有WiFi吗？”后来，导游就变得很自觉了，他说：“今天下午我们去清迈最大的木雕手工艺品市场看看，那边有免费的WiFi，密码是10个4。”
吃什么不重要，玩什么不重要，买什么不重要，有WiFi才最重要。有了WiFi，就可以把吃的、玩的、买的东西拍照，上传到朋友圈，然后附和朋友的赞美，写下：“生活中不是缺少美，而是缺少发现，要善于发现身边的美……”身边好美，可惜大家都没看身边，都在低头玩手机。总体上，清莱和清迈的餐馆和景点都比较靠谱，免费的WiFi不但有，信号还相当稳定，有那么一两次，车子都发动开出去了，竟然还隐隐能接收到WiFi信号，于是就看到有人抓紧一切时间对着手机屁股呜哩哇啦发送语音。
参观泰国的鸦片博物馆的时候，导游说起毒品的危害，每个人都面色沉重若有所思。被信息社会的碎片裹挟着的我们，对WiFi的高度依赖，离开了WiFi的万般焦虑，又跟那些瘾君子相差几何？
游览泰缅边境那天的晚饭，是在一家云南餐馆吃的。还没坐稳，焦虑的人们就忙着登录WiFi了，怎奈何始终无法连接，找来服务员一问，才知道这家餐馆没有WiFi，之前搜索到的信号是餐馆用来点餐的。已经有人叫嚷着“换一家有WiFi的”起身了，不巧外面雷雨大作，一帮人只得悻悻坐定，百无聊赖等着上菜。
慢慢有人开始讲段子，慢慢有人发出会意的笑声，慢慢餐桌上变得热闹起来。等雷雨停息，这顿没有WiFi的晚饭也接近尾声。返回酒店的路上，有人说 “今天这顿饭是来泰国之后吃得最有意思的一顿”，赞同者众。有那么一瞬间，我觉得大家已经下定决心，接下来几天都像今天一样拒绝WiFi认真吃饭。
第二天吃饭的餐馆里提供免费WiFi，于是大家又“毒瘾”发作埋头对着手机写：“三年前一块在这里吃饭的亲们，你们好吗？好怀念……”唉，这些“中毒”不浅的中国式WiFi焦虑症的奇葩。
心理专家解读：
WiFi焦虑症是随着智能手机和无线网络的普及，一部分使用者尤其是年轻人因为无法实现时时在线沟通而产生的一种焦灼状态。很多人吃饭要找有WiFi的餐馆，住宿要找有WiFi的旅店，就算外出旅行也要找附近有WiFi的景点。因为WiFi的存在，所以长时间的候机、上下班的路程也似乎不寂寞了，而一旦失去“扫一扫”“摇一摇”的机会，他们立刻就会萎靡不振，不知道自己应该做些什么了。说来说去，依旧是对虚拟网络的一种依赖。
什么是网络依赖症呢？随着社会的发展，网络成为我们生活中不可缺少的一个部分。这样的情况也让更多的朋友们开始产生对网络过份依赖的问题，比如：网络突然断了，就一定会心烦意躁。调查显示，71%的人认为自己对网络有依赖；52%的互联网从业人员如果1～2天不使用电脑或不上网会有不踏实的感觉。网络依赖症患者日益增多。这一患者群体，还可以细分为：聊天依赖、网上冲浪依赖、网络游戏依赖等等。在欧美，心理医生已经开始高度重视这种由于网络依赖症导致的忧郁症等。心理对网络的过多需求，在某种程度就会产生网络依赖症。因为他们在现实生活中没有被认可、被尊重，没有得到爱。所以去网络上寻求这些，以满足心理精神需要，一旦脱离网络就感觉很烦燥。
这种网络依赖症潜伏期很长，有时候网迷们往往不知道自己的痛苦来自何处，所以很难对自己的病症有所察觉。网络依赖症除了让人离不开，它对身体还有一定的危害。过度泡在网上，会导致视力下降、机体内分泌失调、免疫力下降，因此容易感冒，呼吸系统首当其冲。尤其是在网吧，空气污浊，容易出现咳嗽，精神紧张，导致血压上升，这也是高血压年轻化的一个原因。
哈佛大学最受欢迎的幸福课主讲人秦勒·本沙·哈尔先生说，生活的真相是无论何时我们能控制的只有自己。事实上，焦虑就是我们因为没办法控制自己的欲望而产生的一种无力感和挫败感。与焦虑相处的最好办法就是把焦点从外在转移到内在，从失控的部分转移到可控的部分。在虚拟的网络世界里，我们并没有看起来的那么重要。别人虽然在你的名字下面点击了“关注”，但也并没太把你放在心上。原来，我们一直害怕的，不过是自己被这个世界遗忘，重新找到自己，从心里放下网络就不是那么难做到了。
首先，应该为自己一天的工作学习做出计划，找出哪些是必须上网解决的，最好带着明确的目的上网；其次，尽量控制自己的上网时间，制定严格的上网时段；最后，尽量培养其他兴趣爱好，而不是整日面对一方屏幕。
如果能做到这些，欢迎你，回到真实的世界！
责编/迦兰
小心网络教学依赖症 篇4
笔者在一个实验班中随机对2 3名利用网络来学习的学生进行了为期一学年的跟踪调查。经过多次对这些学生学习效果的检验(主要以期中、期末考试成绩在班级中的排名为主),我发现这些学生与只接受传统教学方式学习的学生相比,仅有5个人的学习效果好于后者,其中1 2名学生的学习效果明显弱于后者。
虽然网络教学可以构造真正以学生为主体的学习模式,使学生学习的积极性和主动性得到提高,但网络教学也有其致命的缺点。其一,在师生交流互动方面,知识的传播更显单向性。毕竟网络面对的是无限量的受众,学生和教师之间提问和交流势必受到限制,跟帖、邮件、在线答疑只能在一定程度上予以弥补。其二,我国多年形成的以教师为主体的传统教学模式,使我们的学生并没有真正养成独立自学的能力与习惯,网络上虚拟空间的交流没有形成师生、生生之间充分的交互,大多只有一个交互来回就结束了,根本没有出现学生跟教师展开讨论的情形。其三,网络教学模式由于片面强调学生的“学”,往往忽视教师主导作用的发挥,忽视师生之间的情感交流,忽视情感因素在学习过程中的重要作用。其四,当学生自主学习的自由度过大时,容易偏离教学目标的要求,不能够构成对日后学习有用的基础性、背景性的“前理解”。其五,目前在网络上进行网络学习的学生数量远远超过能够开展教学活动的教师数量,因而,教师无论在时间上还是精力上,都难以保证高质量的网上辅导和答疑。
传统教学方法对师生而言有充分的交流和互动。教师不仅通过研读教材备课,把知识融会贯通后传递给学生,而且也会根据学生的课堂反应,直接了解到学生接受知识的状况,随机运用自己的智慧和情商重新整合知识,转换角度对所要传授的知识进行全方位的解读。无论是在课堂授课,还是完成作业、自习等其他教学环节,教师和学生始终处于同一个真实、具体的情境中,教师可以通过各种细节了解学生知识掌握的程度,比如学生在课堂上疑惑不解的表情,学生在作业中的错误,学生在课堂上提问和解疑释惑的过程等。传统教学中真正意义的师生互动,不仅可以使知识更加充分、具体、深入地传递给学生,而且长时间面对面的直接交往也会增进相互之间深入的了解,产生信任和谐的师生感情,更加有助于教学任务的开展。
大学生依赖网络问题调查报告 篇5
班级：2011级国际商务班
学号：201103160034
姓名：陈芳
随着网络普及率的持续提升，互联网对人们生活的影响也日渐深入。而作为信息时代的强力推进者，大学生已成为网络消费中一个不容忽视的群体。电脑逐渐走进大学校园的同时，网络的使用和其对大学生生活的影响也越来越受到社会各界和学生自身的关注。
由于大学较宽裕的时间，大学生缺乏对学习和生活的具体目标和人生规划，为了缓解压力、逃避现实驱使大学生到网络中去追求娱乐、实现自我价值。为了了解与解决上述问题，展开了一次“大学生网络使用情况”的调查。本次通过网上调查的方式进行，有效回收406份问卷，调查显示，大学生具有较高的网络使用率和活跃多样的网络运用形式。
一、网络依赖的内涵
对于网络的过度使用这一现象,最初由美国纽约市的一位精神医师Ivan Goldberg提出,并把它称之为“网络成瘾”。也有学者认为网络成瘾是一种被心理健康专业人士和研究者夸大的说法：他们把人们在网络上花很多时间看作是一种成瘾，然而，有些人在阅读、看电视和工作上也花许多时间，并因此忽视了家庭、友谊和社会活动，却没
有人把这种行为称为成瘾。
在网络成瘾早期，成瘾者先逐渐感受到上网的乐趣，随着上网时间不断延长,出现对网络的依赖症状。网络成瘾者开始是精神上渴望上网，逐渐发展为躯体依赖，表现为每天起床后情绪低落、思维迟缓和疲乏无力等，上网以后精神状态才能恢复至正常水平。
根据文献中对网络过度使用这一现象的界定，本研究通过问卷调查及访谈的方法，分析认为上网用户在“网络成瘾”的早期，还未达到可以称之为“成瘾”的严重程度,但这时他们的身心已处于亚健康状态，如果不及时预防，可能发展成严重的网络成瘾。因此我们把“网络成瘾”的早期定义为“网络依赖”，是指一种心理上对互联网络的依赖，表现在用户对互联网络使用的认知、情绪和行为三个方面的依赖。
二、大学生网络依赖调查
本次调查通过网络使用状况包括网龄、每周上网次数、每周上网时间、上网地点、上网目的、主要使用网络功能等方面；网络依赖状况包括耐受性、人际健康和学业问题、强迫性、戒断性和时间管理等问题展开调查，通过调查数据的综合分析整理，得以下结果：
1、大学生网络依赖程度现状
从本次调查结果来看，大学生网络依赖问题是存在的。完全无网络依赖的大学生占56.3%，轻度依赖的占29.3%，较重依赖和严重依赖的占10.3%和4.1%。，大学生上网的目的和功能主要集中在三个方面，分别是网络的关系功能、网络的娱乐功能和信息的搜集功能，因此我们把网络依赖也同样分为网络关系依赖、网络娱乐依赖和信息收集依赖。
2、大学生个人特征与网络依赖程度
孤独、腼腆的性格与较低的自我约束力在面对社会的压力是出现种种社会适应不良现象。由于大学生长时间，长时间将自已关在室内与电脑独处，足不出户，这必然使得他们与身边的同辈群体交往时间大大减少，同时也减少了很多进行社会比较和社会适应的机会。很多人在现实中不敢做的事情，在网上看不见发言人而畅所欲言，将自己出色的一面表现得淋漓尽致，大大满足了自我成就感，再加上自我约束力较差、逃避现实压力的原因加大了网络依赖程度。
3、建议与对策
第一,提高学生自我约束、自我保护的能力。实践证明,较有效办法是通过德育课等主渠道加强宣传和引导,提高学生的自我管理能力,以及对信息的判断和处理能力。组织学生参与网络话题的讨论,让学生深刻理解沉溺网络、在不健康网吧上网的危害。注重增强学生的自律意识,培养学生自觉遵守网络文明公约、抵制网络不良信息影响的能力。虽然使用网络的行为习惯是个人的,但良好的行为习惯需要正确的导向,学校的引导教育就非常重要,对学生正确使用网络的教育要纳入教学体系,不能放任自流。
第二,大力提高教育工作者的网络素质，引导学生正确的使用网络。在大学生成长和接受教育的过程中,家庭、学校、社会分别扮演着不同的角色,起着不同的作用。从学校教育的角度看,提高思想教育
工作者的网络素质是当务之急。学校及有关部门应加强对教育工作的硬件配备和有关人员的网络技术培训,建立一支既懂思想政治教育工作,又懂网络技术的师资队伍。
第三,加强对学生网络行为的监控和管理。由于网络系统具有开放性,这为某些不道德者带来了许多可乘之机,他们可能肆意在网传播反动的和黄色的信息,制造网上信息污染;或是发布虚假信息,随意侮辱诽谤他人,而高科技网络在道德问题面前显得很脆弱。学校思想政治工作者必须尽快配合有关部门做好网络上载把关工作,把那些不健康和有害的信息消灭在萌芽状态之中。同时,学校应增强校园网络的服务功能,将网络文化纳入校园文化建设的总体格局进行规划部署。学生思想政治教育进网络要取得成效,关键在于网络能引起学生的关注,让正面的网络资源占据学生的网络生活。
大学生健康、合理的使用网络需要多放点而配合和帮助，社会要营造一个良好的环境，面对网络的负面作用,防范措施不应是阻止学生上网,而是引导学生正确利用网络。
2012年12月2日
中学生由网络依赖引起的心理焦虑 篇6
网络依赖是指个体迷恋网络以致影响到现实生活，主动采取措施逃避社会责任，自己无法控制行为及其后果，并造成睡眠障碍、持续疲劳、工作和学习绩效低下、人际关系恶化，严重时会导致自残和自杀的现象。
焦虑是指个体由于不能达到目标或不能克服障碍、威胁，自尊心受挫或失败感和内疚感增加而形成的一种紧张、不安、带有恐惧的复杂情绪状态。
二、中学生网络依赖的原因
（1）逃避现实的需要。中学生网络依赖是片面放大自我，形成自我中心的价值观和处事原则与现实世界中自我矛盾引发逃避现实的行为取向的结果。
（2）满足心理自慰的需要。在中学时期，学习成绩优异者受到广泛关注，而大多数学生成为配角，自信心不同程度受到影响。如果不能正确面对，失落感和自卑感将油然而生，起初的心理压抑产生了对一切都无所谓的态度，进而希望从网络上寻找满足感，找回原来的自我。
（3）满足心理宣泄的需要。升学竞争的日趋激烈，中学生在现实环境中承受着巨大的心理压力，继而产生不同程度的心理障碍。网络所具有的优势使它就像一个安全阀，将长期积淤于中学生心里的苦闷、困惑、紧张、孤独等情绪排解出去。由此，网络成为许多中学生躲避孤独和排解心理压力，进行心理宣泄的理想场所。
（4）满足娱乐需要。网络是继报刊、广播和电视之后的第四媒体，具有传播快捷，多媒体性，彻底打破时空界限，拉近传播者与受众之间的距离等优势，从根本上改变了传统娱乐形态，深刻影响着人们的精神生活。
（5）满足体验理想生活的需要。强烈的求知欲和探索精神使中学生更热衷于体验新生活。网络为中学生体验理想生活提供了舞台，使中学生走出家校生活的狭小空间，认识世界和一切未知领域。
三、中学生网络依赖与焦虑的联系
据调查，中学生焦虑原因中，来自网络依赖的占36%，其所占比例排在考试焦虑、情感问题、社交障碍等之上，成为中学生所面对的最大焦虑问题。64%的高中学生认为自己“没有好好珍惜时间”，因而对已经过去的中学生活感觉“很失望，而认为自己“充分利用时间，学到了很多有用的东西”的学生只有9%。
中学生由于时间和技术的许可，受网络的影响是整体性的而不是个别性的。在网络背景下，中学生这一群体的传统社会化方式（获得社会知识的渠道、习得社会准则的方式、进行社会交往的圈子、适应社会生活的程度等）都在发生一系列变化。过分的网络依赖使中学生对学习成绩，人际关系，虚拟与现实调节等方面都产生了心理焦虑现象，这些现象严重的影响了一些中学生的身心健康。
四、中学生由网络依赖引发焦虑的表现
（1）学习焦虑
首先，中学生把大量的课余甚至上课时间投入到网络中，一些自制力差的学生，很容易迷失上网的真正目的，从而挤占了学习时间，导致成绩下降，想抓紧学习的同时又无法抗拒网络诱惑，而不能全身心地投入到学习中，在多次考试中成绩不理想，导致心理焦虑。其次，对网络依赖的加重,扩张了一些中学生的惰性，制约了智力和潜质的发挥，很多作业也是随便在网上一搜，摘抄一下了事，不愿去动脑筋。这样大大降低了中学生书面表达能力和独立思考创新能力，当需要独立完成某项任务而无法凭借网络的时候就会表现出信心不足、思路不畅、词汇枯竭等症状。
（2）人际关系焦虑
这是各种网络依赖所造成危害中最为严重的。中学生正处于身心发展的重要时期，特殊的年龄特征、特殊的身心发展状况和特殊的学习、生活环境决定了中学生渴望交往，建立良好的人际关系的需要。但由于人格发展不健全、自尊心易受伤害、缺乏人际交往技巧等原因，中学生也最容易产生人际困扰，表现为面对陌生人紧张、退缩、无法完整表达自己的意思等。而网络以其开放性、虚拟性、间接性等特点，提供了一个能安全与外界进行平等的、深层次情感交流的平台和可以避免面对面的、自由地学习社交技能的场所，满足了中学生的需要，从而对中学生产生了强大的吸引力。而网络世界又因其虚幻性、匿名性，无法代替现实交往，这就可能导致现实与虚拟的冲突，使学生无法处理现实中复杂的人际关系，从而导致焦虑心理的产生。
（3）经济焦虑
很多中学生为避开家长管理选择在网吧上网，这给没有收入的中学生带来很大的经济压力，而对网络的依赖又使其无法自拔，从而引发经济焦虑。
五、由网络依赖所引发心理焦虑的应对策略
尽管网络依赖的形成有着各不相同的原因，但大多数网络依赖的学生往往源于现实生活中的许多需要得不到满足或现实生活中的问题不能有效解决，从而逃避到网络世界，在其中寻求解脱。但互联网毕竟不是可卡因、酒精或尼古丁，人们对它的沉迷大多是由于自我放纵和缺乏自控能力。因此，当我们了解到网络依赖的原因，就可以采取有效的方法应对。沉迷于网络的学生应该认真审视自己的现实生活，认清自身的需要和要解决的真正问题，培养直面人生的态度，致力于从现实生活中寻求需要的满足和解决问题的出路，而不是采用“鸵鸟”政策，并且要主动调整行为，把握人生方向。具体提供以下建议：
【1】建立自己的发展目标和切实可行的学习生活计划，有了目标才能聚焦能量和才华；
【2】合理安排时间，有限度地安排上网时间；
【3】与同伴相互约定，相互监督；
【4】培养广泛的兴趣，多参加现实的文体活动，在现实生活中锻炼自己的意志力与自制力；
【5】扩大人际交往范围，多与同学老师沟通；
【6】勇于面对现实生活中的问题、困境或挫折，学习积极解决问题、调整情绪的多种方法；
【7】如果感到自己在对待困境时缺乏充足的资源或无法胜任，要善于及时向专业部门求助。
学校须采取的对策：
【1】加强网络道德教育，引导学生养成有效利用网络的好习惯，正确认识和对待网络，最大程度地减少网络的负面影响；
【2】净化学校周边环境，加强监督管理；
【3】加强心理卫生知识的宣传和普及，提升学生的良好意志品质、适应能力等心理素质；
【4】对有网络成瘾倾向者进行及时的干预和心理咨询或治疗，如利用团体心理辅导和培训的形式，使学生学习良好的人际交往技巧和行为方式，获得归属感，摆脱对网络的单一依赖；
【5】定期组织各种文娱活动，丰富学生的课余生活，提供人际交往平台，鼓励正常的异性交往，培养高雅的品位和修养，发展和完善人格。
六、总结
大学生网络依赖现象调查分析 篇7
本研究采用问卷调查的方法, 结合大学生对互联网使用的认知、情绪和行为3个方面表现, 制定调查问卷, 以山东日照大学城的学生作为调查对象, 随机发放调查问卷120份, 实际收回调查问卷120份, 回收率为100%, 其中有效问卷115份。被调查者中46%是女生, 54%是男生, 被调查者的男女比例较为接近。大一、大二、大三、大四学生各占25%。而且占调查者94%的大学生都拥有自己的个人电脑, 这一数字说明个人电脑在大学生的普及率甚至用“人手一本”都不为过了, 且这也为大学生上网的方便提供了最为基础的条件。
1.1 网龄统计
如表1所示, 在115份被调查者中大部分都是在初高中时期开始接触网络, 并一直使用网络至今的。
1.2 上网途径统计
由于现在的大学基本都会采取网上提交作业、网上选课等方式进行教学管理, 因此, 占81%的被调查者表示自己获取网络的方式是通过学校的寝室网线, 而且21%的被调查者也经常使用学校提供的场所上网, 而且使用手机上网的学生占到59%, 仅有28%的被调查者还会去网吧上网, 如图1所示。
1.3 每天上网时间统计
从表2据我们可以看出, 总体来说被调查的大学生在上网时间的把握上还是比较好的, 过久迷恋于网络的只是少数而已。
1.4 上网从事活动统计
网络的吸引力就在于它的缤纷多彩, 不仅各种消息更新速度极快, 同学们可以很快的查阅新闻、搜索咨询、查找学习资料, 而且还提供各种娱乐消遣, 如电影电视、娱乐节目的在线观看等。从上网的活动形式来看, 浏览新闻的占到45%, 玩游戏、聊天占57%, 听音乐、看电影电视占76%, 更新博客或个人主页占34%, 查找学习就业等相关资料占62%。男生中玩游戏的居多, 而女生中看电影电视、更新博客或个人主页的较多。从年级角度看, 大一大二的学生中休闲娱乐居多, 而大三大四的学生中查找就业资料、查看当日新闻的更多一些如图2所示。
1.5 对网络的依赖程度
对没有网络的生活, 有41%的学生只是感觉不习惯, 另外34%的学生感觉无所谓。只有少部分学生感到难受, 甚至有人表示无法想象没有网络的生活。男生和女生对此看法略有不同, 女生在无法上网的情况下感到不习惯的比例要低于男生, 而且抱着无所谓态度的比例要高于男生。说明男生对网络更为关注, 对网络产生的依赖感也就更强一些如图3所示。但是我们必须认识到, 网络毕竟只是现代社会的一种信息沟通的便捷方式, 它不能代替我们所有的生活内容。
通过以上结果可以发现, 网络已经成为当代大学生日常生活中不可缺少的部分, 给我们的生活带来了很多的方便, 但同时也给我们带来了许许多多的问题, 有一部分人每天使用网络的时间过长, 上网只是单纯为了消磨时间等。通过调查问卷的统计, 有一半以上的大学生有网络依赖现象。
2 大学生网络依赖行为产生的原因
2.1 自身因素
2.1.1 满足自我实现与情感表达的需要
在对“您认为自己能从网络游戏中获得什么?”这一问题时, 有35%的同学选择了“可以获得成就感”, 这表明满足自我实现的需要已经成为大学生上网的重要原因之一。在对“您认为自己的网络依赖和自身的哪些因素有关”这一问题时, 35%和32%的同学的选项里包含了“交友不顺”和“恋爱不顺”, 这说明, 他们想通过网络来使自己的情感得到抒发和交流。
为了使自己获得明确的自我价值感, 人需要同别人进行交往, 需要同别人建立并保持一定的人际关系, 需要爱与被爱, 需要归属和依赖, 需要有机会显示自己的优越和展示专长。然而现实生活里, 由于人际关系的复杂性和大学生心理的单纯性, 常会使部分学生在交往中遭受挫折, 使他们的自我价值感得不到满足。而网络这个虚拟的世界为这些学生满足自己的价值感提供了便利。在网络里, 不再强调相貌的作用, 每一个网民拥有平等的发言权, 人们根据你的话语来形成对你的印象。这对那些现实中觉得自己地位卑微的学生更具有吸引力。通过这种网络交往, 他们的自我价值感会得到确立, 自我评价也会提高, 在主观上就会产生一种自信、自尊和自我稳定的感受。但是, 网络交往并没有使上网者学会在现实生活中融洽地与同学相处, 反而更加封闭。研究表明, 社会疏离感与对网络的依赖性存在正相关系。
2.1.2 网上娱乐心理
在对“您上网一般做什么?”回答时, 80%的问卷里都包含了“玩游戏聊天”、“音乐电影”这两个选项, 因此, 网络在很大程度上满足了人们的娱乐需求。
可以看出学生对于网络的利用只局限在娱乐交友方面, 而真正的利用网络来获得更多的知识还是较少, 这正好跟学生上网的动机打发时间相吻合, 学生在网络上发掘的有用的东西太少。
2.1.3 探索和尝试新生活
大学生在日常生活中, 每天过着同样的生活, 难免产生单调乏味, 缺少新鲜感。心理学家弗洛姆指出:“一个人生理上和生物上的需求得到了满足, 但是他们仍然不满意, 他们自己仍然不安宁”, 因为缺少了“一种能够使他变得主动的蓬勃生机”。学生上网正是为了寻求这种不断扩展的、不断更新的、能够给人以新鲜感的生活。在互联网上, 没有人会知道他们的真实姓名、性别、年龄和社会地位。这种“身份丧失”的变化可以让大学生尝试新的角色, 起到“角色扮演”的作用。
2.2 学校因素分析
在对“对于大学生的网络依赖问题, 您认为有哪些地方需要改进?”回答时, “学校活动少”“学习风气不浓厚”“学校对学生上网情况缺乏管理”都超过了30%, 由此可见, 学校在面对大学生网络依赖的问题时, 也是有着一定的责任的。
学校管理疏漏, 对大学生网络依赖的现象不够重视, 对学生的心理健康没有针对性的教育;某些学生自觉性较差, 就可能逐渐陷入网络之中无法自拔。
2.3 社会因素分析
目前, 互联网在我国正处于“超常规”的高速发展阶段, 用户规模快速增长, 应用领域不断扩大, 影响力持续增强。同时, 互联网的应用也出现了许多新变化, 虚拟社会与现实社会的相结合, 为社会的进步与发展提出了新的命题。互联网与其说是一种信息技术, 不如说是一种社会转型的推进器。生活中方方面面的信息已竭尽全力的采用网络传播的方式, 大学生们几乎到了离开网络寸步难行的地步。在我们社会生活中如何给网络定位, 如何让它发挥最大的效用, 已经成为一个不得不解决的问题。
3 解决大学生网络依赖问题的建议
3.1 学生自身合理使用网络为自己的学习及生活服务
提高大学生的自我约束力, 通过加强网络德育工作, 提高大学生网民的网络文明素质。虽然使用网络是个人行为, 但良好的行为习惯需要正确的导向, 所以学校的引导教育就显得非常重要。实践证明, 通过德育课等主渠道加强网络使用的宣传和引导, 可以明显提高大学生的自我管理能力, 以及对信息的判断和处理能力。学校可以通过专家教授讲座、组织学生参与网络话题的讨论等形式进行适当的网络意识教育, 让学生深刻理解沉溺网络、在不健康网吧上网的危害, 培养学生自觉遵守网络文明公约、抵制网络不良信息影响的能力, 引导他们正确认识“网络社会”, 树立对网络“虚拟社会”的正确态度和观念, 做到科学合理地使用网络资源。
3.2 学校培养健康的学习氛围, 引导学生正确使用网络
加强校园网络建设, 积极开展校园网络服务。这样学校可以保持对网络的了解、知情和监控, 既争取了对网络的主动权, 又增强了对网络的可控性。校园网的最大优势是可以进行交互式教学, 学生无拘束地参与讨论。为了满足学生交流和宣泄的心理需求, 可以在校园网上建立一些由有关教师轮流操作和做版主的聊天室。这样教师可以随时掌握学生的心理发展状况, 了解其真实心态, 因势利导地给予学生教育和帮助, 从而使学生身心健康地发展, 不至于在网络中迷失方向、迷失自我。
3.3 家长多与孩子沟通
父母与子女之间应该建立起一个良好的亲情关系, 父母应该构建一个和谐的家庭氛围。所有的这一切都应建立在沟通基础之上, 没有沟通和交流就没有良好的亲情关心, 没有沟通和交流就没有和谐的家庭氛围。
要善于向孩子表达你对他 (她) 的爱。而有的家长累没有少受, 苦没有少吃, 反而搞的父子或母子亲情紧张, 越是这样父母越感到委屈, 感到失望, 就更少与孩子交流, 随之形成了恶性循环。所以父母一定要将你为孩子所做的一切目的告诉孩子, 尽量让孩子体会到你对他 (她) 的爱。
3.4 政府及社会要形成良好的文化氛围
政府应该引导社会形成一种文明上网、健康上网的风气。开展生动有效的教育活动, 要广泛动员、协调社会各方面的力量共同参与, 使网络环境建设融入学校、家庭、社会的各个方面, 努力推动形成在政府的领导下, 分工协作、齐抓共管的工作格局, 形成青少年文明网络环境教育的齐抓共管局面。
科研部门也应加大对大学生网络依赖的关注力度, 尽快制定对策。加快心理医师的培养, 推动预防和治疗网络成瘾的理论与临床研究, 鼓励多学科 (如心理、精神、社会、成瘾等学科) 协作, 多方面专家参与, 教育工作者、社会工作者、家长和游戏商等社会各界共同努力, 使网络文化产业走上健康的良性发展道路。
参考文献
[1]陈剑光.闲暇教育矫治大学生网络依赖论[J].大学教育科学, 2007 (1) .
[2]宋志英.大学生网络依赖行为的表现、成因及对策[J].通化师范学院学报, 2007 (1) .
[3]左兴红.大学生网络依赖心理问题及其对策研究[J].黑龙江科技信息, 2008 (11) .
大学生网络心理依赖问题分析及对策 篇8
1.网络交际成瘾、游戏成瘾的行为特征。成都已发现首例网络心理障碍的致伤患者, 一名连续32小时“泡”在网上的中年男子, 因出现突发性思维紊乱, 用水果刀割伤自己的手腕, 造成失血性休克。多数恋网成癖者虽未达到如此极端的心理状态, 但是过度间断上网仍然会导致名种心理、生理上的不适, 西方心理学界称此为“PIU” (网络过度心理依赖) 。大学生是网民队伍的主力军之一, 有人曾统计了QICQ (腾讯聊天网) 聊天人群的年龄结构, 其中18～22岁的大学生占总人数的27.5%。
2.偏重以虚拟人格为特征的沟通模式。在这个数字化空间里, 人们的气质、性格、兴趣、爱好、世界观、能力等等人格要素都可能是虚拟的, 即以虚拟人格为特征的沟通方式。大学生网民的网上表现是相当活跃的, 他们的角色往往是多重的, 而且不断发生着变化。名字是漂亮而浪漫的, 如“夏日冰咖啡”“水晶男孩”等等。个人登录资料多数都是虚假和夸大其辞的。
3.信息选择的随意性。网民对网上信息的摄入具有相当大的随意性, 价值甄别过程几近于无。人们利用很多时间摄取着无价值的信息, 而且信息利用效率低下, 导致浪费了大量的宝贵时间。大学生网络心理依赖者整日泡在网吧, 浏览各种信息甚至包括黄色信息, 不仅浪费了大量的时间和精力, 而且还常常导致情绪低落和意志低靡。
4.网络道德水准低下, 网络攻击行为膨胀。许多网民推崇网络道德的低俗化, 在网上表现得攻击行为膨胀, 各种反社会、不文明的语言在聊天室里层出不穷。大学生作为网民的重要组成部分之一, 很多人都在网络世界沟通中作了漫骂、诬辱、诽谤他人的攻击行为。
大学生网络心理依赖的不良后果
1.追求网络价值的最大化促使大学生的心理变化加快, 在现实适应中极易出现心理失衡。根据网络时代的新定律——梅德卡夫定律, 计算机网络的价值等于其结点的平方, 这是一个几何级数, 网络的结点越多, 它的价值越高, 所以, 人们在不断扩展网络, 求得更大的网络价值。到2002年, 全世界网民达到3.2亿, 网络信息更新的速度也呈几何级数甚至裂变式增长。网络快速发展使信息的更新速度加快, 迫使人们的社会心理改变和重新调整的速度也加快了, 极易导致人们适应心理的失衡。大学生由于其社会化程度较低, 社会适应能力较弱, 面对这种信息更新的高速效率特点, 心理变化加快的同时, 其心理应变能力也受到了挑战, 这种情况下容易产生适应心理的失衡, 最常见的就是悲观、失望, 最终把网络虚拟世界作为心灵的寄托, 最终导致脱离现实的终极挫败感。
2.网络时尚刺激导致盲目的从众心理。网络沟通作为信息化时代的一种时尚刺激, 导致盲目的从众心理, 此时, 人们的价值甄别能力大大降低。大学生并非彻底脱离灌输式教育体制的束缚, 心理上极易接受“服从”的暗示, 极易将自己混同于其他群体和与自己情况不同的社会人士, 过度追赶网络沟通的时尚, 必然造成时间、精力的大量耗费, 而且会导致不切实际的行为和同一性混乱等问题。
3.网络信息的超载与信息选择能力之间的冲突容易导致大学生网民的心理失衡。网络信息的主要特点之一就是迅速在某一时点达到信息超载状态, 一个网民难以在这么短的时间内同时浏览几十万条信息, 这就对人的信息选择能力提出了相当高的要求。大学生专业化的知识结构尚未形成, 信息甄别经验严重不足, 在如此信息超载状态下, 容易产生难以调适的心理选择危机, 并最终摧毁此类大学生网民的自信心, 继而恶性循环以致再度依附于网络寻求解脱。
4.网络沟通的匿名性给社会控制造成困难, 进一步引发大学生网民的道德心理冲突。一些大学生网民为追求和满足个人的欲望, 在网络应用上出现了道德冷漠或道德失控现象, 诱发相关道德心理冲突, 并导致各种偏激行为, 甚至出现充当黑客、破坏系统的现象, 干扰网站运营。
大学生网络心理依赖的成因分析
l.特立独行的自然背景。独生子女, 应试教育, 地域文化, 城乡差别, 潜力所在等等, 都是当前大学生心理形成的自然背景, 而这种背景太容易形成特立独行的人格特征。
2.共性心理表现。自我为中心;过于求全, 凡事都求尽善尽美;攻击性强, 易激惹;缺乏诚意;缺乏足够的忍耐力;情绪起浮不定;偏激;追求刺激。以上心理表现在网络人格的虚拟化过程中都可得以覆盖, 这种虚拟完美人格为现实接触埋下了隐患, 或者加剧了此类大学生网民现实行为正功能的缺失, 最终出现了包括网络心理依赖的种种心理后果。
3.共性的心理后果。交往易挫折 (尤其与异性) ;交往障碍伴生;自信心下降;出现恶性事故 (伤害性后果) ;焦虑、抑郁、强迫等心理疾病;极端可能导致自杀或伤人。
大学生网络心理依赖的调适对策
对于大学生网络心理依赖的问题, 我们应注意从适应、调整、疏导的角度出发, 要顺应网络进步和社会发展变化的趋势, 建立起一套合理的、动态的大学生网络心理依赖的治理体制, 具体包括:
1.培养正确的网络价值观。要培养正确的网络价值观, 运用网络引发大学生对网络生存环境和条件对自身活动方式和价值观以及以往人类实践方式、后果和价值观的反思和批判, 重视人与自然、人与网络技术、人与人和人与自身内心世界的和谐统一。
2.提高完善对网络社会的认知能力。大学生应多方面、多角度理解网络社会, 避免某一信息强化导致认知偏颇, 这样才能适应网络社会心理的冲击。
3.充分发挥网络人际互动的正功能。要充分发挥网络人际互动的正功能, 促进个体主体意识的提高, 激发个体的创造性, 注重个体情感的宣泄, 消除僵化、固执的心理定势, 促进大学生的心理健康。
4.建立健全心理危机干预机制。通过心理医生、家庭顾问、心理学家、教师、网络技术人员以及各种职业专家形成一个具备心理咨询、心理治疗、心理健康知识等的普及教育系统, 形成多功能的心理危机干预机制, 及时对大学生的网络心理依赖问题包括病态发展进行调控, 使大学生目前的网络依赖状况尽快得到缓解和改善。
基于条件依赖网络的多标签分类研究 篇9
多标签分类是一个具有挑战性的问题, 典型应用包括文本标签分类, 其中一个文件可以属于多个类别, 视频可能具有多种描述, 等等。传统的双级和多类问题都可以被视为特殊情况下的多标签分类, 其中每个实例都有一个标签。许多提出解决多标签问题的方法, 都是先改造一个多标签为一个独立的二元分类设置的问题, 然后用人工排名或阈值规划为整体的多标签分类。这种方法一个明显的缺点是完全忽略多个标签之间的相互依赖性。在许多应用中, 多个类的标签之间存在相互依存和强合作。然而, 这些方法比二元分类模型需要复杂得多的学习和预测阶段。
在本文中, 我们提出了一种新的基于一个条件循环的多标签分类方法, 我们命名为有条件的依赖网络。我们构建了一个完全连接的依赖网络类的标签变量, 每个变量依赖所有其他类的变量和输入特征变量。在我们的模型中有条件的分布与每个标签节点对应一个二元分类模型。因此, 我们的模型参数可以通过训练k个二元分类来学习到, 其中k是多少个类。我们采用的有条件的依赖网络模型比非周期性贝叶斯网络更加自然, 而其学习过程比条件随机领域简单得多。
2 相关工作
近年来多标签分类已日益受到机器学习社区重视, 大量的多标签分类方法已经被提出, 包括简单基于二元的分类, 和利用标签的相关性的分类。一个简单的解决多标签学习的方法是将多标签分类问题转化成数个单标签分类问题。许多更复杂的方法, 采取通过标签相关信息直接改善分类的准确性。图形化模型也被用于多标签分类, 然而, 这些方法都涉及到定向结构学习, 他们的模型在处理不同类型的输入功能方面弹性较差。多标签的排名算法通过定义一个特殊的排名, 提出了一个内核排名为基础的多标签分类方法。多标签k-近邻方法考虑到不同的标签的相关性, 延长标准k-近邻。SVM异构内核的方法在首次训练时, 一个二元向量机, , 每个标签j, 则每个训练实例 增强与K所产生的额外的标签功能 。最后, 新的 可增广训练实例。在测试过程中, 一个测试实例x首次分类由 产生的标签功能, 以及增强的实例, 然后提供 给以获得最终的预测结果。
3 依赖网络
图形模型已在许多领域应用, 表示一组随机变量的联合分布, 自然的模拟变量之间的独立/依赖性。有两种常用的图形模型是贝叶斯网络和马尔可夫网络 (马尔可夫随机场) 。一个贝叶斯网络是一个定向非周期性图形模型, 其中每个节点代表一个变量和定向的边缘, 通常代表有序变量之间的概率依赖。确定最优的贝叶斯网络结构是NP-Hard问题。马尔可夫网络是一个无向图形模型, 更适合捕捉无向的相互关系和变量之间相互作用。然而, 马尔可夫网络相关的学习问题比贝叶斯网络更有挑战性, 参数学习通常需要同时进行推理, 因为网络参数估计的难度, 一般结构学习仍然是一个NP-Hard的问题。
给定随机变量 的一个联合分布P (X) , 一个依赖网络是一个有向图G= (V, E) , 条件概率分布 。每个变量 对应一个节点 的双亲是节点的集合, 记作 , 其中E表示集合向边。由于其天然的相关性依赖关系和简单的推理程序, 可以应用在许多任务, 如依赖网络概率推理, 协同过滤, 数据可视化和学习的关系。
在本文中, 我们延伸到一般有条件的依赖网络, 以解决多标签分类问题。在建议的网络中, 离散类标签变量Y是相互依赖的, 有条件的观察X, 与每个变量Yi条件概率分布。给定多标签的训练实例 , 其中每个 是一个{-1, 1}值类的标签, 我们的目标是学习预测多标签 , 产生良好的分类测试实例 。该模型允许一个简单的学习过程, 通过训练k二元分类, 其中k是类数量。给定观察点X, 有条件的联合分布在标签变量为 , 其中每个 是一个{-1, 1}值的二元变量。我们的目标是捕获这样一个模式, 以提高标签的相互依赖分类性能。由于通常没有什么特别的标签变量之间的影响方向, 我们建立一个完全连接的Y变量的依赖关系网络。也就是说, 是每对之间的双向变量 。图1显示了一个有条件的依赖网络例子。假设完全连接的结构, 我们能够避免计算昂贵的步骤, 确定条件最佳结构, 同时仍保持了一个简单的参数学习为阶段和一个近似的推理过程。在这种有条件的依赖网络中, 标签相互依赖的强度和功能点预测都编码在模型参数中。
给定前面介绍的训练集D, 训练有条件的依赖关系网络模型的过程是非常简单明了的。我们直接训练k二元概率预测, 和每个有条件的标签变量的概率分布。在有条件的情况下, 我们实际上可以简化和推广使用概率的持续预测功能。也就是说, 我们赋予二元预测模型的每个变量 , 每个标签上的变量使用定义的条件概率分布, 可以被看作是广义条件概率表。这些广义的条件概率表可以大大减少代表性复杂和减轻过度拟合问题。
4 结论
在本文中, 我们提出了一种新的广义有条件的依赖多标签分类的网络模型。有条件的依赖关系网络是一个完全连接双向图, 其条件分布使用二元分类定义。这个模型允许一个非常简单的训练过程。该模型可以纳入一个广泛简单的分类算法, 包括概率分类和非概率分类。
摘要：在海量视频标签检索中, 我们通过开发一个条件依赖网络模型。实现一个循环的指示图形模型, 该模型提供了一个直观的代表性的多个标签依赖, 和良好的高效的模型训练的综合智能框架, 使用二元分类推断。该模型可以有效地利用标签的依赖, 以提高多标签分类性能。
网络依赖 篇10
关键词：大学生,网络依赖,成就动机,相关
1 研究现状
“网络成瘾”与“网络依赖”两个名词是不作区分的。桑标和贡晔应用美国匹兹堡大学心理学家金伯利·杨 (K.Young) 博士的10条网络成瘾测试标准对162名大学生进行测试, 结果显示完全没有网络成瘾的有113人 (占69.18%) , 轻度网络成瘾 (网络依赖) 的有41人 (占25.13%) , 严重网络成瘾的有8人 (占4.9%) [1]。
金伯利·杨 (K.Young) 博士在1996年的心理学会年会上第一次以心理学家的身份发表了《网络成瘾:一种新的临床疾病》, 公布了自己对网络成瘾的实证研究。她对比了DSM-IV上所有的成瘾诊断后, 认为病理性赌博状态最像网络成瘾, 且是临床障碍[2]。
前人的研究对于大学生网络依赖与人格特征的研究较多, 但是对大学生网络依赖与成就动机之间相关研究尚无。
2 研究方法
2.1 研究对象
本文采用分层整群抽样方法, 随机抽取南通大学、江苏师范大学、徐州医学院、徐州建筑职业技术学院、盐城师范学院大一、大二、大三、大四四个年级学生, 共1300人。被试的年龄在19—24岁之间, 除去未按要求作答者, 有效样本为1073人, 有效率为82.53%。
2.2 研究工具
2.2.1 网络依赖程度问卷
该网络依赖程度改编自美国金伯利·杨 (Kimberly Young) 博士编制的网络成瘾问卷。改编后的问卷共14个项目, 各题按1-5计分分为“几乎没有”、“偶尔”、“有时”、“经常”、“总是”五个选项, 最终以20分的作为网络依赖的常模, 24-36分为轻度依赖, 36-48分为中度依赖, 48-60分为重度依赖。经检验, 该问卷具有较好的信度、效度。
2.2.2 成就动机量表
该量表是由我国叶仁敏和挪威Hegtvet K.A.于1988年合作译制由挪威心理学家Gjesme T.和Nygard R.于1970年编制成就动机量表而成, 并于1992年在中学生和大学生样本中进行了修订。
2.3 统计工具
用SPSS19.0进行统计处理。
3 结果与分析
3.1 大学生网络依赖行为、成就动机主效应在性别、年级水平上的差异分析
由表1可知, 男生 (1) 和女生 (2) 的网络依赖的总分不高, 而得分越低的网络依赖程度就越低。对男女生网络依赖的情况进行独立样本的t检验发现, 网络依赖得分的性别差异极其显著 (p<0.01) , 男生网络依赖的得分显著高于女生, 即男生的网络依赖表现得更加明显。
由表4可知, 男生 (1) 和女生 (2) 的成就动机稍偏低, 而得分越低成就动机就越低, 这说明男生和女生都存在一定的成就动机困乏情况。再进行独立样本的t检验发现, 成就动机得分的性别差异极其显著 (p<0.01) , 女生成就动机显著高于男生。
为了探讨大学生的网络依赖和成就动机在年级上的差异, 把各年级学生对网络依赖程度和成就动机进行了方差分析。根据分析结果, 网络依赖、追求成功动机、回避失败动机和成就动机主效应在四个年级水平上均存在显著差异。
再进行LSD事后检验, 检验结果如下表:
由表4可知, 大一与大二、大一与大三、大二与大三, 以及大二与大四在网络依赖度上差异显著, 大二最高;大一与大二、大二与大三, 以及大二与大四在追求成功动机上的差异也是显著的, 大二最低;大一与大二、大一与大四、大二与大三, 以及大三与大四在回避失败动机上的差异极其显著;大一与大四, 以及大二与大四在成就动机主效应上差异极其显著。
3.2 网络依赖与成就动机的关系分析
3.2.1 大学生网络依赖度和成就动机各因子及总体统计量描述
由表5可知, 大学生网络依赖的平均为23.57分, 是比较低的。成就动机主效应的最低达到了-46.00分, 最高为54.00分, 平均值为3.67分, 表明大学生的成就动机差异相当大。还可以看到, 追求成功动机的得分总高于避免失败的得分, 说明总体上大学生追求成功的动机要比避免失败的动机强。
3.2.2 对网络依赖程度与成就动机各因子的关系进行方差分析
将网络依赖和成就动机各因子进行皮尔逊相关分析发现, 网络依赖、追求成功动机、回避失败动机和成就动机主效应之间均有显著性相关。网络依赖与追求成功动机以及成就动机主效应呈显著负相关, 网络依赖与回避失败动机呈显著正相关。
注:*p<0.05, **p<0.01
4 讨论
4.1 网络依赖、成就动机在性别、年级和学历上的差异
4.1.1 网络依赖程度与成就动机的性别差异分析
就网络依赖程度来说, 从研究结果可知, 在性别水平上, 大学生的网络依赖存在显著差异, 这与国内前人研究结果一致。从平均数分析可看出, 男生的网络依赖总体程度高于女生, 这与国内前人研究结果也一致。前人研究结果分析认为, 男生网络依赖程度显著高于女生。男生较女生更具有冒险精神, 猎奇心强, 敢于尝试新事物, 对于网络依赖的危害缺乏警惕性, 更容易沉迷于网络。
就成就动机来说, 男女生的成就动机都偏低, 这说明大学生缺乏成就动机, 需要引起有关方面重视。而女生成就动机较高, 一般的研究观点认为随着年龄的增长女性的成就动机逐渐低于男性的成就动机, 但是本文结果表明, 女生的成就动机显著高于男生。笔者认为成就动机是在后天的社会生活中形成的。改革开放三十多年的今天, 女大学生在接受不断的教育中, 丰富了知识、开阔了眼界, 已经表现出较强的平等意识和社会参与意识, 冲破了传统观念中女性相夫教子的生活目标, 从而表现出对成就的追求与渴望。当然, 这一差异也有可能是多因素交互作用产生的结果。
4.1.2 网络依赖程度与成就动机的年级差异分析
就网络依赖程度来说, 大一新生面对新鲜的大学生活, 更多是在适应, 有些还沿袭着中学时的学习方式;对网络依赖程度并不高。大二学生课程相对较多, 时间紧凑, 没有更多的时间给予他们消耗在网络上。而大三学生已融入到大学生活中, 课余时间较多, 学习、生活都较为自主, 部分同学对大学生活存在倦怠感, 对目标迷茫。进入大四, 就将面对再深造或是进入社会工作等现实问题, 有了更明确和更重要的目标追求, 他们能够更合理地安排时间和自己的活动。
就成就动机来说, 本文研究表明大学生成就动机在年级上存在显著差异。通过事后检验发现大四的成就动机高于大一、大二, 大二的追求成功动机最低。大一学生从高中进入大学, 刚从高三紧张的学习生活环境换到大学这个相对自由宽松的新环境中, 虽然大多数学生踌躇满志, 但是对大学阶段新的学习方式、学习目标都还不了解, 也比较盲目。这就导致了大一学生的追求成功的动机和会回避失败的动机都较高。进入大二, 部分学生沿袭着高中的学生方式, 表现出对专业课程学习的不适应, 在一年学习中, 同学之间拉开了差距, 加之大学的宽松学习环境和诱惑性的因素都对其成就动机产生了消极影响。大三学生对自己有客观认识定位, 认识到在当今社会严峻的就业形势下, 必须尽早考虑自己的发展问题, 但在选择就业方向上又有些迷茫, 所以追求成功的动机和回避失败的动机都较高。而大四学生逐步对自己有了客观的评价和定位。毕业在即的他们, 外界的压力增强、父母的期盼让他们必须面对再深造或是进入社会工作等现实问题, 有了更明确和更重要的目标追求, 大多学生都意识到学习的重要性, 他们会抓住在校最后的宝贵的时间汲取知识、增强技能, 为就业做充分准备。
4.2 网络依赖与成就动机的关系分析
由统计结果可知, 大学生的成就动机水平差异较大, 追求成功动机的分数总高于避免失败的分数, 说明总体上大学生追求成功的动机要比避免失败的动机强。大学生网络成瘾总分与成就动机主效应总分之间呈现显著负相关, 由此可以推测:成就动机越高的大学生其网络依赖的程度越低, 而成就动机越低的大学生其网络依赖的程度越高。
网络依赖、追求成功动机、回避失败动机和成就动机主效应之间均存在显著相关。网络依赖与追求成功动机显著负相关, 网络依赖与回避失败动机显著正相关。
成就动机越强的大学生, 学习发展目标越明确, 一般更加自信、独立。成就动机越强的大学生, 越敢于尝试, 从追求成功中的巅峰体验, 在失败中总结经验, 不断成长。成就动机越低的大学生一般缺乏自信心和执行力, 容易沉迷于网络, 从虚拟世界中获得满足感。但当他们从虚拟世界的满足回到现实生活失落中, 则更易对自己产生消极评价, 恶性循环阻碍自我目标实现。所以大学生的成就动机水平高低对网络依赖的程度有一定的预测作用, 提高学生的成就动机在一定程度上有利于控制学生网络依赖程度, 有效防止学生网络成瘾。同时降低大学生的网络依赖程度也是提高其成就动机的一种有效途径。
5 结论
1) 大学生中性别对网络依赖程度和成就动机的主效应极其显著, 网络依赖程度水平上, 男生高于女生, 成就动机水平上, 女生高于男生。
2) 网络依赖、成就动机主效应、追求成功动机和回避失败动机在各年级上均有显著差异。
3) 总体上大学生追求成功的动机要比避免失败的动机强。
4) 网络依赖、成就动机主效应、追求成功动机、回避失败动机之间均存在显著相关。其中, 网络依赖与追求成功动机、成就动机主效应显著负相关, 网络依赖与回避失败动机显著正相关。
参考文献
[1]桑标, 贡晔.网络依赖与心理健康的关系——一项以大学生为对象的调查研究[J].当代青年研究, 2001 (5) :32.
