优选大学读后感

关键词： 大学 读后感

优选大学读后感（精选7篇）

篇1：优选大学读后感

优选大学读后感

我这个人不喜欢看书，特别是那种很厚的书，看几页就不想看了。可是，现在在大学就靠自己给自己充电，所以，只能强逼着自己看。最近老师要求我们看一些古代蒙学的教材，我看了《大学》，我觉得看过之后我整个人都变得有知识的气质了。真是应了那句话“腹有诗书气自华”，这些书不仅对古代的学者影响深远，而且在我们今天的社会也有很高的价值。

《大学》、《中庸》本是《礼记》中的二篇，今单独抽出印行，说明它们有独特的价值。《大学》中提出的“大学之道，在明明德”的命题就深受《红楼梦》的作者曹雪芹的称赞;“格物”、“致知”、“正心”、“修身”、“齐家”、“治国平天下”的思想方法，强调个人修养的重要性;其中“生之者众，食之者寡，为之者疾，用之者舒，则财恒足矣”的论述，反映了作者先进的经济思想，这些都值得我们很好地体会。所以命名为《大学》者，正如郑玄所说，“以其记博学可以为政也”。

下面就介绍我读《大学》的感想

《大学》原是《礼记》中的一篇文章，作于春秋末年战国时期，写定于秦统一全国以后不久。它是我国儒家经典的组成部分，指有关政治、哲理的高深而广博的学问。《大学》依据孔子、孟子“仁政”的思想，阐明了新生的地主阶级“治国平天下”的理论。文中提出三条基本原则(三纲)和八个方法步骤(八目)。“三纲”是“明明德”、“新民”、“止于至善”。《大学》认为，人生来就是具有高尚的“明德”，入世以后，“明德”被掩，需要经过“大学之道”的教育，重新发扬明德，各心民心，达到道德完美尽善的境界。具体说来，就是要做到“八目”：“格物”、“致知”、“诚意”、“正心”、“修身”、“齐家”、“治国”、“平天下”。八目中，“修身”是根本，也是关键。前四目是“修身”的方法;后四目是“修身”的目的。

书中我最认同的一句话是“经文”章里的“物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。”大意是：通过探索了解道理，丰富知识，处事的意念诚实，对待事物的态度就客观了，人的心志就端正了，品行也就好了，家族也就可以整肃好，就能治理好国家，天下就太平了。如果我们都这样做，那该多好，天下能太平，是世界人民共同的心愿。书中我们都应该做到的是：“孝子事亲也，居则致其敬，养则致其乐，病则致其忧，丧则致其衰，祭则致其严”。大意是：孝敬侍奉父母时，应当尊敬他们，使父母高兴，父母生病时，应当表现出焦虑，他们死后，应当十分悲痛，祭拜父母时要严肃，这样才算孝敬。如果人人都能做到这两句话，那么人人都有丰富的知识、高尚的品德、端正的态度，那家族就会兴旺起来，国家就会强大起来，那国家之间将很友好，天下就太平了，这是多么美好，希望我们的明天更美好!

“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”这是古典诗文《大学》第一章里的句子。意思是《大学》的原理，在于使人们的美德得以显明，在于使天下的人革旧更新，在于使人们达到最好的理想境界。读书自然不是为了统治国家或者从政，说亲民可能扯得过远，古代的大学指君子之学，为人君，至于人，恐怕现在人或者学生早已忘了何为仁，当然我也承认，我从没有认真考虑过仁是什么含义;我读了《大学》这本书之后，并没有从其中悟得太多哲理，只是学会了一种处世心态。亲民、至善——大学之道，强调的不仅是人们的道德实践，它还要求把个人的道德修养应用于社会政治实践，是一个推已及人的过程。亲民，说到底，就是将自己的道德修养普遍地施及于天下百姓，并使天下百姓都能提认到自己心灵中所具有的诚明性德。“已所不欲，勿施于人”，“严于律己，宽以待人”共同创造出一个和谐社会，这样就能做到大学之道所谓的“止于至善”了。

《大学》总结了人一生实现远大理想抱负的模式，这就是：“修身、齐家、治国、平天下”。“所谓修身，在正其心者”，意思是所强调说的：如要提高自身的品德修养，关键在于须先要端正自己的心思(思想)。“所谓齐其家，在修其身者”，意思是所讲的要治好家族，关键就在于必先修养自身之品德。“所谓治国，必先齐其家者”，意思是所说的要治理好国家，关键须先治理好家族。“所谓平天下，在治其国者”，意思是所说的是要使天下太平，根本在于先要治理好国家。因此，把“修身”放在第一位，作为人生的第一大学问。“修身” 就是我们所讲的“做人”。一个人只有先学会了做人，然后才能管理好自己的家庭，进而才有能力去治理一个国家，达到天下太平，人民安居乐业。如果一个人没有学会做人，连自己的事、自己家庭的事都管不好，那么，他就没有资格去做官、去治理国家，否则，将会给他人、给社会造成损害。所以说，一个人如果不知道怎样做人，不管他学富五车，有亿万财富，他的人生最终都是失败的人生。正如古人所说的：“官品即人品，做官先做人”。反过来讲，那些懂得做人，具有高尚的人格魅力的人，则永远被怀念、被学习。所以，古人说：“才智，德之资也;德者，才之师也”。

《大学》教导我们做人的道理，做人要以身作则，待人处事要心平气和。《大学》的宗旨在于弘扬光明正大的品德，在于使人弃旧图新，在于使人达到最完整的境界。上至国家元首，下至平民百姓，人人都要以修养品性为根本，若这个根本被扰乱了，家庭、家族、国家、天下要治理好是不可能的。而且做事要分轻重缓急，否则本末倒置就糟糕了……

大学短短的两千来字，就深刻阐明了人生和社会的大学问，以及做学问的最高境界。学问不在于某一具体的技术，不拘泥于世俗的琐事。学问在于明辨世间的大是大非，在于促进社会进步，为天下人树立榜样。“君子动而世为天下道，行而世为天下法，言而世为天下则”。

篇2：优选大学读后感

石家庄学院组织我们国培老师到石家庄政法学院开展了“模拟法庭”观摩的活动。

走进教室，就看到威严的国徽挂在墙面的正中，法台及讼诉参与人的各种桌椅均错落有致的摆放整齐，立刻给人以冷峻、严肃的感觉。我们观摩的老师安静的坐在各自的位子上，期待着本次活动的开始。

这时我们的培训班主任老师说：“今天请大家来的目的是观摩一场别开生面的刑事庭牢活动，模拟对象都是石家庄政法学院的同学们，老师们要认真的`观摩。”

“现在开庭，宣布法庭纪律”，随着“书记员”的话音落下，模拟庭审拉开帷幕。本次模拟案件是一起故意杀人案，被告人系一女性，被检察院指控有罪，种种证据并不能相互印证，且证明事实不清，证据没有形成锁链，无法充分证实被告人故意杀人的罪名，故此被告人无罪。依据这些材料同学们流利的进行着庭审的流程，从依法讯问了被告人，尊重各辩护人的各种要求，请公诉人当庭出示证据并质证，到公诉人收表公诉意见，辩护人收表辩护意见，被告人的最后陈述，再到结合本案，收表看法和宣判，都在有条不紊中结束了。整个过程既严肃紧张，又轻松活跃。观摩的老师和同学们都为他们精彩的模拟表演而鼓掌。

虽然这只是政法学院同学们自己演绎的一段，并不是真实现实的，它也不是专业娴熟的，但它确也是真实、诚恳的模拟现场，真实的人物刻化，真实的语言，真实的内心表露。

这次模拟法庭观摩活动开展的非常好，对我触动很深，身临其境的感受到法律的尊严，法庭威严的氛围，作为一名老师，一定要树立法律观念，自觉学法，懂法，守法，依法维护国家的利益，依法维护自身的合法权益，依法规范自身的行为。并在今后的教学中，要渗透对学生的法制教育，增强学生的法律意识，让学生成长为一名学法，懂法，守法，护法的好公民，为依法治国略顺利实施做出自己的贡献。

大学生模拟法庭优选观后感范文【二】

以前只有在电视里看见过法院审判的过程，真正的审判更没有见过。今天，在学校里我们观看听取了审判的全过程。

星期五下午，我们来到了体艺馆观看了模拟法庭，讲了学校暴-力事件。故事是这样的：一天中午某学校的丁鑫在别人排队时插了进来，张华看见后提醒丁鑫别插队，应该排到最后。可是丁鑫不听反而打了张华一拳。张华气得火冒三丈正要还手，可是被老师劝住了。傍晚，张华在游戏厅里遇到了自己的好朋友王伟，就把中午的事情告诉了他，让他跟自己去揍丁鑫。第二天下午，张华和王伟在路上遇到了丁鑫，王伟气呼呼的骂了丁鑫几句，就要打他。只见丁鑫撒腿就跑。可是他俩很快追上了丁鑫。张华先拌到了丁鑫，王伟再用刀刺向他的头部，顿时，血流如注，刀伤让丁鑫剧痛难忍。他立即大喊：“救命，救命！”于是，张华和王伟马上逃走了。

接下来，就是警-察调查、取证和审判的过程。在台上有同学扮演审判官、警-察、被害者……刚开始两个警-察把张华和王伟抓了过来，让他们坐在椅子上，审判官开始审问王伟：“你的个人身份是什么?”，王伟说：“1988年出生，职业：学生”那一应一答的样子，好像是真实的审问，可是在语气上，不时的让我们哄堂大笑。审判官又问：“张华你的个人身份是什么?”“1993年出生，职业：学生”王伟审讯完毕，被警-察带下了常审判长开始讯问张华：“你在什么时候认识王伟的?”张华回答道：“在游戏厅。”------

虽然，这只是同学们自己演绎的一段情景剧，它并不是真实、现实的，它也不是真正的法官和警-察，但它确也是真实的展现了现场的情况。我们这一代学生要好好学习，更要懂得礼貌和谦让。不要冲动行事，铸成大错。

模拟法庭以独特新鲜的形式向我们讲了许多，使我们在新奇中学到了许多。

初听到“模拟法庭”，还以为是“过家家”里的游戏呢?可谁知这听着稀奇古怪的是竟真的发生在我们的校园里，像模像样地上演了一场常在电视中见到的情景。

“下面宣布法庭纪律，”严肃庄重的声音让我们不由自主地认真安静起来。如果不是身临其境，你一定不会相信这些话是出自和我们同龄的高一学生之口。他们身着制服，在国徽之下显得成熟了许多。这些小法官，小律师，小陪审们开始认真地开庭审案了。既然有小法官，那么也自然有被告与原告。“垂头丧气”的“原告”，“后悔莫及”的“被告”，以及“公正严明”的“审判长”，真是让我们大包眼福了。

“法庭”的审案在沉稳顺利地进行着，我们对于案情也知道个大概了。案情很简单，也常会发生在校园中，但由于这件事的处理不当，造成了严重不可挽回的后果。“法庭”的最后判决合情合理，让我们这些旁听者们心服口服，但同时，我们也得到了深深的启发。

我们这一代人都年轻气盛，得理不饶人，主观意识极强也常因此而冲动行事，铸成大错。其实这些都是可以避免的。这就需要我们以客观冷静的眼光去看待人和事，分析一件事的对与错，应辩证地来看，而不能像小孩子一样偏激地说谁好谁坏，谁对谁错。这些都是需要我们慢慢学习与培养的，对我们将来正确的世界观，人生观的形成，都有促进作用。

大学生模拟法庭优选观后感范文【三】

法庭里，审判长威严地坐在高背椅上，用庄严而又洪亮的声音宣读着判决书，所有人都屏住了呼吸，空气中弥漫着紧张而又严肃的气息……

实不相瞒，这是我们学校举办“模拟法庭”的场景。法庭，似乎与小学生遥不可及，小演员们演得有板有眼，让我们看到了法庭的“庐山真面目”。

只见两位“被告”后悔地低着头，用祈求的目光怯生生地望着法官，希望对自己网开一面，能够从轻处罚；而“被告”的“亲人”则捶胸顿足，失声大哭。面对这一切，法官也是爱莫能助——在法律面前，人人平等啊！

是啊，在法律面前人人平等！不论是谁，只要触犯了法律，就会对他人、对家庭、对社会造成不同程度的伤害，自己也必须为此付出惨重的代价：小到付出金钱，大到付出生命……

那么，作为小学生，我们又该从何做起呢?我们是未来祖国的栋梁，“少年强则国强，少年智则国智”。因此，我们从小要培养文明的举止，守法的行为。现在全社会都提倡和谐建设，我们也必须投入其中。当然，单凭我们的力量是不够的，还得小手牵大手，动员上一辈一起维护法律，遵守法律。

相信在我们的共同努力下，明天的阳光将会更加灿烂，我们的社会将会更加和谐！

大学生模拟法庭优选观后感范文【四】

以前只有在电视里看见过法院审判的过程，真正的审判更没有见过。今天，在学校里我们观看听取了审判的全过程。

星期五下午，我们来到了体艺馆观看了模拟法庭，讲了学校暴-力事件。故事是这样的：一天中午某学校的丁鑫在别人排队时插了进来，张华看见后提醒丁鑫别插队，应该排到最后。可是丁鑫不听反而打了张华一拳。张华气得火冒三丈正要还手，可是被老师劝住了。傍晚，张华在游戏厅里遇到了自己的好朋友王伟，就把中午的事情告诉了他，让他跟自己去揍丁鑫。第二天下午，张华和王伟在路上遇到了丁鑫，王伟气呼呼的骂了丁鑫几句，就要打他。只见丁鑫撒腿就跑。可是他俩很快追上了丁鑫。张华先拌到了丁鑫，王伟再用刀刺向他的头部，顿时，血流如注，刀伤让丁鑫剧痛难忍。他立即大喊：“救命，救命！”于是，张华和王伟马上逃走了。

接下来，就是警-察调查、取证和审判的过程。在台上有同学扮演审判官、警-察、被害者……刚开始两个警-察把张华和王伟抓了过来，让他们坐在椅子上，审判官开始审问王伟：“你的个人身份是什么?”，王伟说：“1988年出生，职业：学生”那一应一答的样子，好像是真实的审问，可是在语气上，不时的让我们哄堂大笑。审判官又问：“张华你的个人身份是什么?”“1993年出生，职业：学生”王伟审讯完毕，被警-察带下了常审判长开始讯问张华：“你在什么时候认识王伟的?”张华回答道：“在游戏厅。”------

虽然，这只是同学们自己演绎的一段情景剧，它并不是真实、现实的，它也不是真正的法官和警-察，但它确也是真实的展现了现场的情况。我们这一代学生要好好学习，更要懂得礼貌和谦让。不要冲动行事，铸成大错。

模拟法庭以独特新鲜的形式向我们讲了许多，使我们在新奇中学到了许多。

初听到“模拟法庭”，还以为是“过家家”里的游戏呢?可谁知这听着稀奇古怪的是竟真的发生在我们的校园里，像模像样地上演了一场常在电视中见到的情景。

“下面宣布法庭纪律，”严肃庄重的声音让我们不由自主地认真安静起来。如果不是身临其境，你一定不会相信这些话是出自和我们同龄的高一学生之口。他们身着制服，在国徽之下显得成熟了许多。这些小法官，小律师，小陪审们开始认真地开庭审案了。既然有小法官，那么也自然有被告与原告。“垂头丧气”的“原告”，“后悔莫及”的“被告”，以及“公正严明”的“审判长”，真是让我们大包眼福了。

“法庭”的审案在沉稳顺利地进行着，我们对于案情也知道个大概了。案情很简单，也常会发生在校园中，但由于这件事的处理不当，造成了严重不可挽回的后果。“法庭”的最后判决合情合理，让我们这些旁听者们心服口服，但同时，我们也得到了深深的启发。

我们这一代人都年轻气盛，得理不饶人，主观意识极强也常因此而冲动行事，铸成大错。其实这些都是可以避免的。这就需要我们以客观冷静的眼光去看待人和事，分析一件事的对与错，应辩证地来看，而不能像小孩子一样偏激地说谁好谁坏，谁对谁错。这些都是需要我们慢慢学习与培养的，对我们将来正确的世界观，人生观的形成，都有促进作用。

模拟法庭以独特新鲜的形式向我们阐述了许多，使我们在新奇中学到了许多。

大学生模拟法庭优选观后感范文【五】

星期五，学校大队部组织了一次模拟法庭的表演。

这次模拟法庭的表演讲的是一个叫王伟的学生在打饭的时候，一个叫丁心的同学插队，抢在了王伟前面。王伟很气愤，骂了丁心一句，丁心火了，打了王伟一个耳光，王伟正要还手，却被其他的老师拦住了。回到寝室后，王伟很气愤，叫了一个名字是张华的朋友，两人约定明天傍晚在丁心回寝室的路上等候他，并报复他。果然，这天下午，他们等在丁心回寝室的路上，等丁心来了，他俩一齐上前殴打他。丁心撒腿就跑。这时，张华拿出带的刀，往丁心头上砍了一刀，丁心倒在了地上。两人踢了丁心几脚，又骂了几句，才大大咧咧地走开了。晚上，王伟坐立不安，立刻去了学校自首，而张华呢，也被警方抓获了。

这次的表演告诉我：冲动是魔鬼，是啊，如果王伟不冲动，不叫张华一齐殴打丁心的话，他们会成这样吗?如果张华冷静下来想一想这件事的后果，此刻会不会坐在冷冷清清的牢里呢?如果他们不冲动，而是冷静下来想想，会不会落到此刻这个地步呢?就像“甲壳虫”事件一样，如果那女的不那么冲动，只是说算了算了，事情会这样吗?会把人家的顶梁柱就这样被撞死吗?就像我们班最近发生的那件事一样，如果我们班的那位男同学冷静下来想一想，往油漆地里扔一个瓶盖会给油漆工人带来多么大的工作负担，他会扔吗?

篇3：优选大学读后感

一、工作背景

1)任命临时班长。本案例主人公是一个大学新生。在大学入学时，辅导员需要在班级内部挑选几个助手，帮忙联络同学和处理班级事务，看到她比较聪明活泼，成熟稳重，热情大方，就挑选她做了临时班长。任命职务的时候，她非常高兴，欣然地接受了这项工作。开学初，新生班有许多工作要做，临时班长的主要任务就是做班主任助手，传达信息，召集会议，领发教学生活物品等。2)被动的工作局面。由于新同学初来乍到对环境比较陌生，相互不太熟悉，彼此缺乏了解和信任，集体观念尚未形成。临时新班长刚接手工作的时候，每次接受任务领发班级物品，都需要到教室或宿舍里召集同班同学一起过来帮忙，可是就是没有几个人愿意跟着行动。她只好带着少数几个愿干活的同学，从学校书库和后勤仓库里把本班同学们的教材和校服一点点地往教室里搬运，然后把每套衣服分别送到每间男、女生宿舍，把每本教材送到每个同学面前。连续的劳累，她与那几个肯干活的同学都累得精疲力竭，工作陷于被动。3)临时班长的困惑。连续干了几天临时班长的她，原以为做班长做“官”很荣耀，可以发号施令一呼百应的，但没有想到在大学的班级里并没有多少人搭理她。她突然感觉到同学们那么不积极，不配合和不友好，原来做班长是那么吃苦那么难做。严重的失落感，工作的艰辛和困难，思来想去，她产生了辞职冲动，想放弃临时班长的职位，准备向班主任打辞职报告了。但又担心有损老师的面子，害怕班主任老师不高兴，思想上产生犹豫和波动，心情非常难过。内心中的痛苦，思想上的矛盾。临时班长在经历一段时间痛苦思考和反复的思想斗争之后，终于在一天晚上，她来到辅导员办公室，把所面临的困扰和心里的感受告诉了辅导员。辅导员悉心倾听她的诉说，对她面临的困境表示了高度的关注、理解和同情，并对她前期工作给予了客观的评价和充分的肯定，真诚地感谢她为班级和同学们做出了贡献，还和她一起客观全面地分析和评估了班级情况。

二、沟通辅导

辅导员坦诚地对临时班长说，班干部工作尽管难做，但也容易开展，关键是要正确认识以下几个问题。

第一，明确发展目标，正确对待眼前工作机会。在新生入学时，能被辅导员选做临时班长，机会不多，需要珍惜。能有这样的机会，一方面说明自己有些优势已经被老师发现和看中了;另一方面也说明学校老师对你的信任和希望。如果你想在大学校园里全面锻炼和提高自己组织管理能力的话，就要抓住这个机会。在工作中遇到一些麻烦和困难，那是正常现象。究其原因也可能有很多，需要自己客观分析，端正工作思想，寻找最适当的工作方法，不可丧失自信，也不要轻易辜负老师的期望。第二，要明确班委会和班长的地位和职责。什么是班委会?它是全班学生利益的代表性机构，也是全班学生自治管理的领导指挥组织。什么是班长?他是是班委会的召集人，是班委会工作的组织者、执行者和协调者。作为班长，应当自己明确该做什么和不该做什么，要对自己的工作目标、方向和职能做出明确的定位，主动行使相应的工作职权，积极承担相应的工作职责。第三，调整工作思路，寻找正确路径。有思路才会有出路，为搞好班委会工作，首先要亲自或带领班委成员，经常联系学校领导和辅导员，请示相关班级工作任务，报告相关工作成果;其次要主动联络校学生会和团委会，定期和不定期向这些学生组织进行咨询，了解学校学生活动计划和相应的工作方案;再次要积极深入到各间同学宿舍，广泛接触新同学，通过个别聊天和集体座谈，与新同学们进行充分的沟通和交流，让彼此之间尽快熟悉和了解，争取大家信任和理解。第四，改变工作方式，提高工作效率。懂方式才有办法，要在与学校领导和老师们、共青团和学生会组织，及全班同学沟通交流的基础上，要虚心向所熟悉的老师、高年级学长、团及学生会干部请教学习，主动寻求他们的联系方式和联络地点。定期或不定期地组织召开同学小组会，班级茶话会或座谈会等，虚心听取同学意见，广泛征集同学建议，无论对错，都可以把所得到的信息认真地记录下来，作为今后工作决策的参考依据。第五，建立班级组织，发挥系统功能。应在和团委会和学生会协助下，及班主任的指导下，组织全班同学选举产生班委会和团支部，并对全体班干部做明确分工。同时，把全班同学划分为若干小组，由班委会指定或各小组同学自选组长。以后班集体有什么工作任务，就通过召开班委会议，划分班干部工作职责，落实明确各小组中心任务。一般情况下，具体事情，如连续长时间搬东西和领发物品等事项，既不要由班长自己事事亲为，越俎代庖，也不能总是让少数几个同学去做，必须动员全体同学集体力量，注意发挥系统功能。

三、教育培养的结果

师生之间温馨的谈话和诚恳的交流，让临时班长茅塞顿开。她从辅导员坦诚温和的言语里得到了启发和鞭策，找到了工作的信心和决心，虚心地接受了辅导员的意见，没有再提辞职的事。

她果然是一个聪明能干的女孩子，五周之后在首届班委会选举中，她得到了最高的投票数，正式当选为班长。其后，她所带领的班委会各项工作进展顺利，左右逢源，得心应手。因为班级工作出色，她做班长不到了两个月，就被校学生会看中，经提名推荐和民主选举做了校学生会的一名干事，成为校学生会新生骨干力量。由于工作成绩突出，一年后她又在新一届选举中，被推举为校学生会的主要干部。经过两年多的工作锻炼，她的思想逾渐成熟，素质逐步提高。由于她积极要求进步，临近毕业时还光荣地加入了中国共产党，成为青年学生最先进的分子。

四、辅导员工作的体会

篇4：大学生事迹报告优选

在将近四年的大学生活中，在老师们的教导和关怀下，使我学到了很多知识，培养了自己的能力。现在将我的事迹材料汇报如下：

一、思想政治方面

拥护中国共产党的领导，始终坚持认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、三个代表及科学发展观等重要思想，始终以党章来严格要求自己，积极参加校系组织的各项活动，在思想上、政治上、行动上积极向党组织靠拢，思想品德端正、崇尚科学、自觉遵守各种法律法规，遵守学院、系部的各项规章制度，处处为同学着想，在各方面起到了模范带头作用，具有强烈的社会责任感和事业心。通过参加党校培训，认真地学习了各种政治理论知识，在思想上有了质的飞跃。在2010年6月成为一名光荣的中共预备党员。并在2010年9月开始担任中文系学生党支部08级党小组组长。在年6月转正成为一名中共正式党员。

二、学习生活方面

铭记“学生应以学为本”。三年来学习刻苦，通过了计算机一级考试和英语四级考试，获得了普通话二级甲等证书，自学通过了国家三级文秘考试。并且在2010年和2011年两次获得“国家励志奖学金”。生活节俭，不浪费，有良好的作息时间安排，平时加强体育锻炼，有良好的心理素质。

三、学生工作方面

作为一名学生干部，我时刻以“全心全意为学生服务”为宗旨来自于学生，服务于学生。

2009年3月加入中文系第五届团委学生会，担任主席团秘书职务。协助主席团工作。2009年5月开始代理中文系团委副书记职务，主持中文系学生会日常工作。负责和组织了中文系“舞动的青春”大型综合舞会，2009年“读书日”签名活动，08级中文系本专联谊晚会。个人获得xx学院“优秀团干部”荣誉称号。

2009年9月开始担任中文系2008级汉语言文学班班长职务。负责和组织了英语四六级经验交流会，考研经验交流会和“秋之声”摄影展活动，端午节“包粽子和歌唱比赛”和中秋佳节大型聚会等活动。并带领班级获得xx学院“红旗团支部”和“先进班集体”荣誉称号。个人获得xx学院“优秀学生干部”荣誉称号。

2009年10月—2010年9月担任中文系第六届团委学生会副主席职务，2010年4月开始代理中文系学生会主席职务，主持中文系学生会日常工作。负责和组织了2009年戏剧节晚会(xx晚报2009年12月22日第二版)，中文系和教育学院的党员经验交流会，第一届“国学知识竞赛”，并带领中文系在2010年“唱经典红歌·悟人生真谛”主题团日活动中荣获一等奖。并在2010年6月成为一名光荣的中共预备党员。

2010年9月至2011年10月担任中文系第七届团委学生会主席兼团委副书记和中文系学生党支部2008级党小组组长职务。负责和组织了xx文化月活动，举办了“寻觅文化之旅暨xx文化月闭幕晚会”。带领中文系参加xx学院运动会，取得了女子跳高第一名和女子200米第四名的好成绩，并获得“体育道德风尚奖”。带领中文系参加xx学院拔河比赛，获得女子组第三名。带领中文系参加xx学院太极拳比赛，获得二等奖。带领中文系参加xx学院乒乓球比赛，获得男子组团体第五名和女子组团体第一名。带领中文系在建党九十周年的红歌比赛中获得二等奖。并且积极组织和参与了第八届、第九届 “邮政杯”征文大赛和邮票设计大赛。我系很多同学获得省级市级奖项，并且获得xx市优秀组织奖。积极带动社团发展，加强爱雨文学社和一鸣社和xx市作协的联系，积极组织和参与了《青春的翅膀》座谈会(xx市作协主席和桑麻等作家参加)。加强致远剧社和xx电视台的合作，先后拍摄了《刻在课桌上得等待》《流花》《情书》《恋爱的结果》《红魔鞋》等多部短片。致远剧社获得“十佳社团”荣誉称号。积极组织和参与了xx学院雁翼文学馆的组建和图书资料的整理和研究。并积极组织和参与了xx学院“自律杯”辩论赛和迎新年晚会。并在2011年6月转正成为一名中共正式党员。个人获得“xx学院十佳大学生”和“河北省省级优秀学生干部”荣誉称号，并获得“国家励志奖学金”。

2011年10月至今担任中文系学生党支部08级党小组组长职务。20获得“河北省优秀毕业生”荣誉称号。

四、社会实践方面

我一直认为学生，就是“学会生存”。 万物竞则，适者生存。这个社会是一个危机多变的社会，也是一个充满机遇和挑战的社会。所以社会实践是21世纪大学生的必修课。三年来我利用暑期积极参加各种社会实践和青年志愿者活动以丰富自己的课余生活，为自己进一步了解社会、认识社会积累了宝贵的经验，也为今后进入社会、融入社会打下了良好的理论和实践基础。并且我还积极组织学生会成员参加爱心活动。走进xx市特殊教育学校和敬老院，与聋哑青少年和老年人共同娱乐，使残疾儿童和老年人得到了关爱，更使学生会成员认识到了现在生活的珍贵，更加珍惜现在的生活。2011年07月11日至2011年08月26日在华祥天成煤炭洗选有限公司担任总经理助理，负责公司日常文件的收发工作。2011年08月31日至2011年10月28日在xx市新曙光小学担任语文教师，负责六年级班级管理和语文教学工作。

作为一名中文系的学生，我还积极组织和参与了xx学院雁翼文学馆的组建和图书资料的整理和研究。参加我系郑欣欣教授的省社科规划办课题“大运河xx段的研究”，并去山东聊城实地考察大运河。

篇5：大学军训心得标题优选

教官对我们要求很严格，但也很关心我们。立正，稍息。我们练了很久，但是去掉了我的驼背。所以当我觉得很苦很累的时候，当教官对我很严格的时候，我就振作起来，因为我知道教官也是这么苦，付出的汗水一样多甚至更多。我们的小痛苦是什么?我想我应该做得更好。虽然我经常被批评做得不好，但只要我努力，就值得被批评或表扬。

军训不仅培养人的吃苦耐劳精神，也培养人的坚强意志。苏轼有一句话：“古有成就者，既有世之才，也有恒心。”这句话的意思是，成功的大门永远向意志坚强的人敞开，甚至向意志坚强的人敞开。中午，学生们饿了，不知道去哪里。他们怨声载道，忍不住腿疼，对军训有点灰心丧气。有些学生被石头绊倒，差点摔倒。好在他们反应敏捷，手上只划了一点点肉，腿不小心磕到了石头。唉，军训的滋味不好受。休息过后，大家都前倾后仰，腿又软又酸，无聊。他们真的很想回去，但是又觉得很遗憾。他们只是像虫子一样在床上蠕动，诉说着自己的辛酸历史。但是无数血管里的血液似乎急剧下降，似乎在劝我不要委屈自己。其实在自己的人生中，也要印上一条充满自己脚步的路，哪怕路处处荆棘丛生，哪怕路每一步都是那么泥泞坎坷，也要让自己一步一步，踏一步，摸索前进!我觉得那种方式才是真实的自我写照，完全没有虚假的伪装。

我们是新世纪成长起来的一代人，我们幸福。我们的父母从我们幼稚而迟钝的童年开始就细心的帮助我们，在温暖而细致的怀抱中，我们被严厉的父亲教导，被慈爱的母亲疼爱。随着我们步入年轻人的行列，以独特的思维、完整的性格和稳定的人生观，我们缺乏意志的考验。英国作家狄更斯说，“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”军训很难。困难是磨砺坚强意志的磨刀石，坚强意志总是在困难的磨砺中培养出来的。

有人说：人生下来第一件事就是哭，不是笑。上帝可能不公平，但他给了我们公平的时间和智慧。他注定人必须从苦到乐，不为收获买单。就像农民种田，春天播种，然后施肥，病虫害防治等。经过一系列的努力，秋天会有收获。所以一定不要怕苦怕累，只要能过，就能受益终生。你努力，你就有收获，别人沾不到任何光，但是你不收获，别人就看不上你，你一辈子都在受苦，所以我们一定要努力，付出越多，收获越多。所以军训虽然苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生的道路上打下良好的基础。

篇6：大学优秀团支部事迹优选

一、健全的组织建设和规范的管理制度

XX学093团支部的组织建设健全规范，严格执行团支部推选的相关程序，在同学们的投票选举和学院团总支的考核之下，班级完成了整个团支部的组织建设。现有班级人数36人，团干部3人，其他班委8人，学院学生党支部书记1人。本支部内现有党员4人，入党积极分子25人，29人递交入党申请书并参加党课学习，25人通过党课考试。整个团支部思想先进，团结互助，氛围和谐。

本支部各项工作制度健全，支部委员各负其责，支部内秩序井然有序，各项工作有条不紊;每周至少召开一次支部委员工作例会，每月至少召开一次支部会议，并做好每次会议的会议记录。XX学专业实行导师组教学以来，由于自然班的分开，对于支部工作的开展有了一定的影响。支部成员群策群力，形成了新的支部管理制度，并取得了良好的效果。团支部极响应校团委的号召，建立支部腾讯微博，及时反映支部动态。同时，支部创建了飞信群、人人公共主页、支部QQ群、微信群组等公共平台，传达学校消息、团总支的通知等，保证支部成员在第一时间接受到各项信息，实现信息的高效传达。

二、良好的学风和优异的成绩

在过去的三年时间里，XX学093团支部的同学养成了良好的学习习惯，这与支部内良好的学风是密不可分的。在先进同学的带领下，同学们都能自觉主动的学习，考勤情况良好，在各次考试中均无作弊现象，成绩在同专业中名列前茅。

在2011-学习成绩综合评定中，XX学093团支部的评定总分位居学院同年级第一名，其中大三下学期平均学绩数高于65分的比率为100%。在这一学年，支部进入学院年级排名前30%的同学，上学期有14人，下学期有15人。在大学生英语四级的考试中，本支部通过人数为32人，通过率为88.89%，高于学校平均比例(82.75%);英语六级考试500分以上人数为4人，位居专业同年级第一，其中六级最高分为561分。在本学年的学习中，本支部的优异成绩很大程度上得益于我支部开展的“学习一帮一”活动，帮扶小组内不定期开展英语辅导、手绘指导、学习经验交流，注重培养专业素养，自发组织考研快题手绘等的练习及评比活动，并取得了显著成效。支部内部学习氛围浓厚，同学之间关系融洽，为以后的学习奠定了十分扎实的基础。

同时，在这一学年093团支部获得了多项荣誉：在学校星级宿舍创建中，本支部的4公寓331、332、333宿舍被评为“星级文明宿舍”， 331宿舍被评为“星级标兵宿舍”;支部被评为青岛理工大学“优良学风标兵班”及青岛理工大学优秀团支部。此外，本支部同学还荣获了许多荣誉：国家励志奖学金2人;校董会奖学金1人;青建集团奖学金1人;优秀学生奖学金3人;单项奖学金6人;优秀学生标兵2人;优秀学生10人;优秀学生干部1人;优秀团员4人;优秀共产党员1人。

三、积极组织参加文体活动和科技创新活动

XX学093团支部积极组织支部同学参加学校学院活动，建设班级文化，参加感恩教育活动，提交感恩教育文章并获得优异成绩。支部同学积极参加暑期三下乡支教活动，学生论坛，学术讲座;参加摄影展，大地画等活动，获得优秀作品奖。同时，支部活动丰富多彩，组建了篮球队和足球队，积极参加学院和学校的各项体育活动，取得了较好的成绩：在XX学院组织的五人制足球赛中获得了亚军。

在科技创新方面，本支部同学积极参加全国大学生英语能力竞赛、大学生“调研XX”社会调查活动、“中联杯”全国XX设计竞赛、Revit杯XX设计竞赛等多项专业竞赛，并有所收获。其中，获得国家级奖项：第三届“中联杯”全国大学生XX设计方案竞赛三等奖，全国大学生英语能力竞赛三等奖;省级奖项：第三届“调研XX”大学生社会调研活动优秀奖。

四、团日活动和支部特色活动

本支部积极开展各项团日活动，如组织参观和认识青岛迎宾馆、海边烧烤、踏青采风活动。通过这些活动，支部同学不仅了解了迎宾馆的发展历程，从中看到了XX的魅力所在，为以后对XX专业的学习有更深的认识，也提高了支部的集体荣誉感，增强了支部内同学间的交流与沟通。

在9月10日教师节，本支部组织了感恩教师节活动，同学们通过写贺卡、送鲜花、发祝福短信等多种方式，向曾经教过及仍在任教的老师们表达节日的祝福。感恩是XX学093团支部每一位同学的优秀品质，我们知道自己拥有的一切来之不易，所以我们懂得珍惜，懂得感恩。

篇7：优选大学读后感

1.1 研究对象

以陕西中医药大学非体育专业为研究对象与测试地点,以小样本抽样为研究方法。按年龄、性别分组,受试者年龄按实验当天实足年龄计算。对18-21岁各年龄段的测试者进行指标统计研究。年龄的计算方法:测定时已过生日者年龄(周岁)=测定年一出生年,测定时未过生日者年龄(周岁)=测定年一出生年一1。

1.2 研究方法

(1)文献资料法。通过计算机检索,对国内外相关研究文献资料进行收集,对体适能概念、测试内容分类、测试指标进行整理与分析,以汲取和借鉴国内外的相关经验。全面了解本领域的研究现状与前沿动态,为本研究提供详尽的背景资料。

(2)专家座谈法。对我院相关体质测试专家进行访谈,就本研究的选题意义与价值、调查问卷的内容效度与结构效度、科学性、可行性以及测试指标筛选和测试方法的建立等方面征询了专家的意见,为测试指标的实用性、科学性和可行性与测试指标进一步筛选与最终建立提供了依据。

(3)问卷调查与统计法。在专家访问的基础上,初步确立了我国大学生(17-23岁)体适能测试指标的筛选与测试方法,设计“运动体适能”问卷对我院研究体适能及体质测试方面专家发放问卷。相关专家对本文研究方法、评价指标、测试指标的筛选、问卷的效度和评定问题进行了两轮问卷调查。运用特尔菲法,以同意率80﹪以上的指标项目为入选指标标准,最终确立全国17-23岁大学生健康体适指标体系。

2 结果与分析

2.1 体质、健康、体适能概念的界定

体质相关研究在几十年的发展历程中,关于体质研究内容也不断地发生着变化。国际上逐步认可了这样一种趋势,即“运动技术指标”逐渐被取消,“健康指标”被保留和充实,比如1980年AAHPERD公布的体适能测试方法中,突出与健康有关的体质指标,而测试跑、跳、投、熟练性的指标被全部删除[1]。良好的体质就意味着良好的健康,意味着能够安全地从事体力活动和预防由于运动不足而引发的各种疾病,不断地修正的体质研究的方向和重点,最终将体质与健康紧密结合在一起,使之成为了一门既严谨又实用的科学。

2.2 运动体适能的概念及其评价

运动体适能是包括灵敏-反应、平衡、协调、速度、速度和这些要素是从事各种运动的基础,但没有证据表明它们与健康和疾病有直接关系。[2]

运动体适能与竞技运动直接与个人从事日常生活和工作的能力有关,主要是评价机体4方面机能:(1)灵敏-反应性:指身体或身体某部位移动迅速,并快速改变方向的能力。灵敏性在很大程度上依赖于神经肌肉的协调性和反应速度。(2)平衡性:人体在静态或动态中维持身体平衡的能力。(3)协调性:指在进行身体运动过程中,中枢神经系统对肌肉活动的支配和调节功能。(4)爆发力:是指肌肉在最短时间收缩时所能产生的最大张力,通常用肌肉单位时间的做功量表示。

2.3 体质、健康、体适能的关系

(1)体质与体适能的关系。体质与体适能两者既有相同之处,又有不同之点。相同的是两者都反映身体适应生活、运动和环境等因素的一种应变能力。所不同的是,体质的概念除反映人体的形态结构,生理功能和运动能力外,还包括心理因素和机体免疫力。体适能则强调了身体适应生活、运动和环境等因素的一种应变能力。它们之间的关系是:体质是身体的质量、是静态的、就好比是制造物品的“材料”或“材质”。体适能是身体的适应力,是动态的,就如物品的“用途”或“功能”。体质与体适能的关系是“材料”与“功能”的关系,在一定程度上,“材料”决定了“功能”。

(2)体适能与健康的关系。从概念来看,体适能是指身体适应生活,运动和环境等因素的应变能力。健康是指身体、精神和社会的完好状态,与体适能相比,这种三维健康观强调了社会适应能力。体适能研究内容包括健康体适能和技能体适能。健康则包括身体健康情绪健康、智力健康、精神健康和社会健康5个方面。它们之间的关系是,健康是一种“状态”体适能是一种“能力”健康和体适能的关系就是“状态”与“能力”的关系;“状态”决定“能力”也就是说,身体处于健康状态时,体适能就好,身体处非健康状态时,则体适能则差。

3 结论与建议

(1)本文运用系统的理论以及参考了众多文献阐述了体适能概念和体适能结构为运动体适能评价指标体系奠定理论基础。

(2)普通大学生身体运动体适能指标体系初步筛选确立并且测试方法的具体化得到进一步完善。测试方法、评价标准的建立能得到一定的认可,希望能够更好的指导全国大学生参与全民健身,使大学生运动体适能研究能为增强学生体质、促进学生健康服务。

(3)许多学者在大学生体适能测评方法学和概念的认知上仍有差异,针对不同年龄段、不同性别和不同生长时期尤其是青春期前后大学生健康状况如何选择适宜的指标体系是推动我国大学生运动能力提高的重要环节。

摘要：大学生运动体适能测试,是学校体育工作中的重要环节,也是学校教育评价体系中的重要组成部分,是促进学生体质健康发展,激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是学生体质健康的个体评价标准,也是学生毕业的必备条件之一。因此针对大学生的速度、反应、爆发力、协调性和灵敏性等素质进行全面的调查和研究,对于提高大学生体育意识,增强其从事日常工作和生活的适应性,有的放矢地干预与改善学生身体素质具有重要的意义。

关键词：体适能,运动体适能,指标评价

参考文献

[1]王健,何玉秀.健康体适能[M].北京:人民体育出版社,2007:102,134.