大学生心理安全问题(精选十篇)
大学生心理安全问题 篇1
一般情况下, 大部分心理健康管理系统采用统一学生心理数据采集、分级处理、根据心理状态测评结果再加上人工干预等方式执行任务。其中, 分级处理是关键的一步, 通过对历史的重点学生数据进行分析, 建立历史安全度模型, 得出心理状态测评相应的安全度等级。系统在收集到新的数据时, 根据历史数据的安全度模型, 对重点学生心理状态数据进行“清洗”, 得到安全度等级, 然后对数据进行插值, 得出图形化结构在系统中显示, 得出数值化结果供下一步可视化决策使用。
1 历史安全数据的处理与分析
对历史安全数据进行处理与分析, 首先要获取历史数据。数据包括各年级学生心理健康信息、历史重点学生记录信息, 本文数据来源于湖北工程学院新技术学院心理健康管理系统数据库, 其中包括2010年至2015年内各系学生入校心理测评结果及历史重点学生数据。如表1所示:
由于这些基础数据在存储时并没有统一的格式, 特别是重点学生访谈记录有相当部分靠手工记录, 有些只是一些数据片段, 日期格式也存在明显错误, 存在残缺数据、错误数据和重复数据, 这就给分析数据带来了相当大的困难。这些错误的或有冲突的数据显然是不想要的, 需要按照一定的规则把“脏数据”清洗掉, 过滤那些不符合要求的数据, 对数据进行重新审查和校验, 目的在于删除重复信息、纠正存在的错误, 并保证数据一致性, 同时因为不同的类型心理问题学生所产生的危险程度有所不同, 而且存在很多不确定性的因素, 因此, 不能准确将评价指标进行量化, 这就需要对这些心理数据参照某种标准进行具体的量化, 为建立安全度模型打下基础。
1.1 历史安全数据清洗和过滤
原始的历史数据或多或少都有一定的质量问题, 这些历史数据中存在异常数据、噪声数据、缺失数据以及负值数据等错误数据类型, 具体如图1所示:
将这些有质量问题的数据直接应用于后续的安全度模型中将会带来安全隐患, 因此, 为获得精确的历史安全数据, 数据的过滤和修复显得尤为重要。可以采用多阈值控制修复方法对历史安全数据进行过滤及修复, 首先对历史安全数据建模, 利用缺失数据闽值判别、连续缺失数据阈值判别和连续异常数据阈值判别等方法对数据进行初步筛选, 然后对每一个时刻向量用基于三西格玛准则方法过滤异常数据, 过滤后异常数据均以0替代, 数据过滤后用数值方法和空间相关性方法修复数据, 最后利用主成分重建的方法修复历史安全信息中的噪声数据。
在数据精处理之前, 先用粗筛选的方式剔除明显不符合要求的数据, 完成数据清洗。
1.2 异常数据的辨识和过滤
根据心理健康管理系统的记录显示大学生心理健康问题具有一定的周期性和趋势性, 例如开学初或学期末, 很容易因为外界环境的改变产生心理问题。这里将多时间段、同一心理问题学生的数据定义为采样数据矩阵v, 则v如式 (1) 所示:
公式 (1) 中, vi, j为第i时间段第j种心理健康问题信息数据, M为数据采集的时间, N为采集数据量。V的行向量V=[vi, 1 vi, 2…vi, N]表示相同日期、不同类型的心理健康问题的信息数据, 简称日期向量, V的列向量V=[v1, j v2, j…v M, j]表示相同时间、不同心理问题的学生信息数据, 简称区域向量。
对于一组观测值vj v2, j…vM, j, B OX和Cox[138]给出求最优指数γ的方法, 最优的指数是使得下列函数取得最大值的解, 如公式 (4) :
在此基础上, 对初步过滤后的样本再次进行分析, 如图2所示:
可以看到, 大部分数据分布在均值数据两侧, 并且位于误差边界范围内。但有少量数据具有较大的偏差值, 或被判定为误差数据, 因此, 需要核实这些数据后再进行处理。
经过上述异常数据的辨识和过滤处理后, 得到新的历史重点学生数据, 如表2所示:
从表2可以明显看出, 经过清洗和过滤处理的历史数据比原始历史数据更直接, 更能为历史安全度模型的建立所用。但是要建立完整的历史安全度模型, 还需要将数据的案件类型进一步量化, 即将历史心理健康问题学生数量标定一个安全等级。因为不同的心理问题的学生危险程度有所不同, 而且存在很多不确定性的因素, 因此, 不能准确将评价指标进行量化, 但可以通过模糊评价方法对其进行定性。
可以将学生心理问题的轻重程度抽取出来作为信息变量对待, 进一步通过定义评价规则来建立模糊评价方法模型。模糊评价方法相比数值化方法而言不够精确, 但是它有两个优点: (1) 能够比较容易理解人类语言, 包括抽象的概念并考虑上下文关系; (2) 具有较高的容错度, 对干扰不敏感, 评价尺度相对而言较大, 因此对错误的表达不敏感, 同时不易传递错误。
2 基于历史数据插值安全度模型的实现
在对数据处理完毕后, 就可以基于该量化数据进行进一步的分析, 并由此建立安全度模型。在建立安全度模型前, 需要先了解这些安全数据的内在特性或潜在关联。使用图例以直观的方式进行表达是一种有效的手段。分别使用时序图和区域分类散点图对上述量化数据进行直观显示。
2.1 心理问题学生人数与性质分析
这里将2010年9月—2011年6月九个月内的具有一定心理问题的学生筛选出来进行分析。按照数据样本获取的先后顺序进行绘制, 其分布如图3所示:
如图3所示, 在该时间范围 (九个月) 内产生了480余件次负面性心理健康问题。其中大部分学生的心理问题主要集中在第三类级别 (≤-3) , 即轻度心理健康问题, 约占总体心理问题的94%。其中仅有三件属于重度问题, 即心理已出现明显障碍, 表现出对抗现实、消极思想等非常明显的症状, 需要立即进行重点心理干预。而其中中度心理问题的学生则需要跟踪观察, 避免出现恶化发展趋势。
2.2 心理问题与产生时间的关联性分析
通过分析辅导员、教师多年工作经验可以知道心理问题的发生与时间节点具有较强的关联性, 因此, 对图4样本数据按月统计以便进行时间关联分析。
如图4所示, 心理问题在1—2月、7—8月落到谷底, 9—10月、6—7月是两个高峰期。从学校教学进度安排来看, 两个谷底分别是寒暑假, 此时学生大多返回家中, 一方面由亲人照料, 较少出现心理问题, 另一方面由于学校缺少有效关注手段, 样本的采集可能存在偏差。而暑假虽然处于谷底, 但由于仍有大量学生参加各种社会实践活动, 如竞赛、暑期兼职、考研复习等, 学生仍承受较大心理压力, 加之天气炎热, 导致此时段心理问题较多。
两个问题峰值的出现都处于教学周期内, 但其产生的根本性原因有所不同。
(1) 9—10月份的心理问题一方面是由于开学学业有压力产生的, 但其中一个重要因素在于新生入校后产生的心理差异所导致的。由于学生从高考的压力中走出来, 经过暑期两个月的放松, 进入高校后, 仍处于宽松的学习环境, 使得学生很容易过分放松。而临近10月面临第一轮评价 (如新生教育、国防教育、军事考核) 及中期考核的压力, 使得学生开始意识到学业压力, 从而产生心理问题。随着逐步适应大学生活, 这种因环境产生的压力逐步消退。
(2) 3—7月学生总体保持高压力状态, 导致这期间的心理问题出现的概率大增。主要来自于毕业和就业双重压力的影响。前者重点是学业课程清理所产生积累性压力以及毕业论文答辩的压力;后者主要是对未来不确定性所产生的压力。此外, “毕业季=分手季”这样的感情问题, 也是此阶段心理问题高发的重要因素。
3 结语
本文给出了基于历史安全模型的大学生心理健康数据总体处理流程, 主要由基于历史的安全度模型和历史安全度模型评价方法两部分组成。介绍了历史安全数据的处理与分析, 包括数据的获取、数据的清洗和过滤、心理问题类型标准的量化。最后基于历史数据插值安全度模型的实现, 并对结果进行了对比分析研究。
各种因素加剧了大学生心理健康问题, 使得我们应更加正视其影响。由于该问题具有很强的隐蔽性, 本文尝试建一种基于心理历史数据的模糊分析方法。首先对数据进行筛选, 将模糊数据进行量化, 从而得到心理健康的量化安全等级, 由此建立预警机制。结合时域分析和教学工作的开展, 分析其内在成因, 为正确引导和心理干预提供有力参考。
参考文献
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安全心理问题 篇2
二是融情法。消除员工安全逆反心理,不是一件容易的事,它往往取决于领导者和员工之间感情是否融洽,心理是否相容。在日常的工作中,同样的道理,不同的领导去讲,员工接受的程度就不一样,所以,作为农村供电所所长要把关心人、理解人、尊重人、体贴人作为安全思想教育的感情基础,做到说理与关心相结合,教育与服务相结合,尽可能地帮助员工解决工作和生活中的实际问题。
三是身教法。古人云:“人不率,则不从;身不先,则不信”。做好员工的安全思想工作,一靠真理的力量,二靠人格的力量。诸多供电所的实践已反复证明,领导的表率作用就是最有效的安全思想工作。因此,农村供电所所长要从自身做起,为人师表,用自己的人格力量感召职工,在职工中树立起遵章守纪、勤政为公的公仆形象,这样才有可能增强安全工作的说服力,才能以自身的模范行为实践安全思想教育工作的职责。
四是适度法。只有坚持实事求是的原则,安全工作才有吸引力、说服力和生命力。作为农村供电所所长要力戒“假大空”,做到讲真话、讲真事、讲真理,不说绝话,不言过其实,更不能凭空捏造,虚构典型,尤其是批评员工时要注意时机和场合,能个别批评的尽量个别批评;能不批评的不过多指责;更不能为一些摆不上桌面的小事喋喋不休,以致引起心理隔阂。很多时候,员工的安全逆反心理是由于所长说服教育的方法简单生硬造成的,只要注意改进方法,讲究技巧,就能有效地消除了员工的安全逆反心理和抵触情绪。
五是参与法。农村供电所所长在安全生产中,安全活动要尽可能让员工直接参与,并在活动中让他们唱“主角”,让员工自己提问题,自己解答问题,自己开展演讲、答辩等丰富多彩的群众性安全自我教育,在潜移默化中使员工的安全逆反心理自动消失。
矿工心理问题易酿成安全事故 篇3
今年4月28日,黄在工作过程中,因精神恍惚,被挡车栏挂伤,造成右臂骨折,右大腿骨折,至今在西南医院住院。
事故发生后,安全部门开始了一系列的事故追查,根据安全堆积的每条每款一追查,却没有人考虑到违章人违章时的心理状态。在矿难频发的今天,矿工的心理问题,被有意无意地忽视了。当这些备受压抑的矿工忍受着精神上的煎熬进入矿井时,可能就给事故埋下导火索。
生命在懵懵懂懂中黯然消逝
“我也晓得下井可能出事,但也没办法,一家人吃饭穿衣上学还得靠我,只能下井,就看老天保佑了。”黄世柄说。煤矿职工的心理问题不仅来自对矿难的恐惧,还有因高危险行业带来的家庭问题、婚姻危机等。
2002年7月29日,重煤集团金鸡岩运销部职工杨成义,即将下班时,横跨铁路时被火车拦腰碾断,惨死车轮下。后据了解,出事前的几天中,杨成义与家人发生纠纷,存在着心理忧患,神思恍惚,酿成惨剧。
2004年6月,一李姓采煤工,从业多年,对各种信号熟稔于胸,可当天在井下行至斜坡巷时,对方工友已发出开车信号,可李不知何故,未钻进躲身洞,继续行走。刹那间,飞车撞断了他两根肋骨。事后,李后悔不已。他说,当时自己心事重重,与妻子离婚两月,心情烦乱,不能集中注意力,工作时精神恍惚,没想到竟出了事。
矿工因情感、心理障碍而引发的安全事故不胜枚举。綦江县某矿井下磨盘工老张,结婚多年,可妻子在外地打工,去年儿子要填报高考志愿,必须他去。他一直琢磨着这事,为了早点下班,井下挂矿车时,违章操作,致钢丝绳断裂,车滑落时将他两根手指压断。
2004年,重庆某煤矿一矿工,因离婚情绪低落。上班时精力不集中,对方工友叫他停车,他反而听错,将皮带开启,霎时间,随着一声惨叫,矿工身体被卷进了割煤机,年轻的生命走到尽头。
矿工的心理问题,让煤矿管理者犯难,他们不知如何去开导矿工,改变现状。矿工的心理问题,威胁着矿山的安全生产。他们急求“灵丹妙药”。矿工们也急切盼望有人多与他们谈心,解开心中的“疙瘩”。
矿工心结已成煤炭行业新问题
诸多案例显示,在矿山安全事故中,职工出现违章行为,多与其情绪状态有关。他们一旦在婚姻、情感上遭遇挫折,缺乏家庭温暖,心头形成阴影,在不稳定的心理状态下工作,很可能酿成事故。
“矿工情绪化,易酿成安全事故,必须引起煤矿警惕!”重煤集团打通一矿分管安全的副矿长毛友兴大声疾呼。毛介绍说,情绪化问题主要集中在离婚矿工、两地分居矿工身上。该矿现有2700多名职工,离婚和两地分居矿工至少有600人,过去,该矿发生的一些零星事故、违章作业事件,多为职工情绪化所致。
毛友兴在矿工谈话中了解到,许多矿工远离家庭,缺乏正常的家庭生活,有的甚至出现婚变,儿女无人照料,导致家庭名存实亡。感情脆弱的矿工,常借酒浇愁,并沾染上赌博、逛夜总会等恶习。通宵达旦的“酣战”,身体疲惫不堪,精力差,上班无精打采,易违章,出事故。分析事故原因,很多情况,并非矿工不具备安全知识,而是一种情绪干扰。
该矿党委书记向永东的观点与毛友兴不谋而合,他表示,矿工心理压力大,成为煤炭行业又一新问题。煤矿属高危行业,为职工解压,与他们沟通心理问题,是目前必须抓紧的头等大事。“职工心里有了结,必须解开,疏通不了,对安全生产势必造成威胁。”
解开矿工心结迫在眉睫
“矿工的情感、心理问题不容忽视。”西南大学心理学院的张进辅教授说,现在煤矿工人有很多是单身,或者夫妻长久不在一起,情感会出现各种变化,有的对生活、工作失去信心,幸福感下降,有的人甚至想寻死,情绪带到工作上,思想受情感支配,能力受情感影响,就容易出现安全事故。
张教授提醒,煤矿属高危行业,目前,矿工的心理问题尚未受到足够重视,这是很危险的。矿山领导、各级工会、团委等组织,应共同关注矿工心理问题,增设心理咨询师、咨询员,企业也应该多培训心理咨询人才,为矿工解开心结。
令人欣慰的是,目前已有部分煤矿开始将解开矿工心结提上议事日程。今年,重煤集团打通一矿开设了心理咨询室和社区帮教室,每周三矿领导轮流接受矿工咨询,目前自愿来咨询的矿工已达1000人次以上,最多的时候,一天有上百人。
同时,该矿还在家属区开设了家属帮教室。负责帮教的李盛玉,已年满70岁,40多年前,丈夫不幸在井下因公死亡,她带着感情现身说法,给矿工心灵带来很大震撼。
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安全事故死亡九成以上是农民工
留守儿童的心理与安全问题 篇4
关键词:留守儿童,心理问题,安全问题,对策
20世纪80年代以来, 伴随着中国社会政治及经济的快速发展, 大量农民工涌入城市谋求生计, 在农村随之产生了一个特殊的群体农村留守儿童。全国妇联最新发布的研究报告显示, 目前中国有农村留守儿童6102.55万, 占全国儿童的21. 88% 。农村留守儿童的健康、安全成长不仅关系到农村家庭的安定团结, 而且关系到中国城乡的统筹发展和社会的和谐稳定。
一、留守儿童的心理问题
留守儿童因为缺少父母的关注和呵护, 情感丰富而脆弱依赖性和独立性、冲动性和理智性、自觉性和任性并存, 极易产生个性、心理发展的异常。留守儿童的心理问题主要表现为:
( 一) 自我封闭, 性格孤僻
这些孩子在年幼时便与父母长期分开, 家庭环境的不稳定使他们缺乏安全感和归属感, 从而带来较强的孤独感。他们由于缺乏感情依靠, 性格内向, 遇到一些麻烦事会显得柔弱无助, 久而久之变得不愿与人交流。长期的寡言、沉默、焦虑和紧张, 极易使这些孩子形成孤僻、自卑、封闭的心理。这样的儿童在人际沟通和自信心方面自然比其他的孩子要弱。
( 二) 情绪失控, 容易冲动
留守儿童一般年龄在16周岁以下, 正处于身心发育时期, 情绪欠稳定, 再加上意志薄弱, 容易造成情绪失控和冲动。他们还容易对周围人产生戒备和敌对心理。这种敌对心理的一个重要表现就是攻击行为。有些儿童总感到别人在欺负他, 一点小事就斤斤计较, 对教师、监护人、亲友的管教和批评也易于产生较强的逆反心理, 严重者往往还有暴力倾向。
( 三) 认知偏差, 内心迷茫
少数留守儿童认为家里穷, 父母没能耐, 才会出去打工挣钱, 由此产生怨恨情绪和偏激想法。有的孩子在父母回家后疏远他们, 导致情感隔膜。他们难以树立正确的人生观、价值观, 对未来感到茫然。多数儿童进取心不强, 纪律涣散, 再加上家里无人辅导, 学习成绩普遍较差, 逐渐逃学、辍学, 以致过早地流向了社会。
二、留守儿童的安全问题
近年来, 随着社会的不断发展, 传媒网络的普及, 各种娱乐场所的兴建, 社会环境对青少年的负面影响显得更加突出。一方面, 农村学校周围的网吧、游戏厅、娱乐城等, 对于自制力差的农村留守儿童来说, 具有极大的诱惑力, 致使一些留守儿童课余甚至逃学光顾电子游戏室, 痴迷电游, 看碟片, 那些不加限制的媒体镜头如凶杀、淫秽、暴力等引诱着年幼无知的留守儿童不加分辨地加以效法和模仿, 从而走上犯罪道路; 另一方面, 由于农村留守儿童经常处于无人监护状态, 社会上的一些不法分子乘虚而入, 有的把拐卖或利用农村留守儿童当作谋取钱财的手段, 有的把留守女童当作发泄淫欲的对象, 给留守儿童造成了极大的伤害。
其中, 在留守女童中, 被猥亵、被虐待、被诱奸等问题表现得比较突出。
三、留守儿童心理与安全问题的成因与对策
1. 缺乏正常的亲情
留守儿童年龄多处在7 ~14岁之间。在这个阶段, 正是儿童成长过程的第二关键期, 亲子关系的正常发展起着非常重要的作用。相对于其他同龄儿童来说, 留守儿童自年幼便远离父母, 缺乏正常的联系, 从而缺乏一种稳定而和谐的亲子关系, 长期处在这种特殊的生活环境中, 必然导致留守儿童“亲情饥渴”, 极易表现出胆小、迟钝、呆板、不与人交往、怀有敌对、破坏等不良的人格特点。这些不良的人格特点会直接影响到留守儿童的身心发展, 致使“留守儿童”往往在情绪上变得焦虑、悲痛、厌恶、怨恨、忧郁;在性格上变得孤僻自卑, 缺乏自信, 存在不同程度上的心理问题。同时, 在他们遭受意外伤害或不法分子侵害时得不到来自父母及时的救助。
因此, 留守儿童的父母是孩子成长的第一监护人, 是孩子的首任老师, 必须承担抚养、教育子女的责任。不应为外出挣钱而忽视了孩子的健康成长, 双方尽可能留一方在家教育和监护孩子。如果双方必须同时外出务工, 应时常通过电话、网络、回家等工具和方式加强与孩子的沟通, 及时了解孩子的身心状况、思想动态, 叮嘱孩子远离危险源, 树立自我安全防护意识。
2. 缺乏完善的监护
留守儿童的监护类型主要有隔代监护、单亲监护、上代监护、同辈监护四种情况, 其中以隔代监护和单亲监护居多。其中, “隔代教育”问题在留守儿童群体中最为突出, 而隔代教育又有诸多不尽如人意处, 心理健康、性格等方面出现偏差, 学习受到影响, 给这些可怜的孩子留下了一生的遗憾, 有的甚至走向犯罪的道路。
因此, 临时监护人应明确监护责任, 提高教育监护质量: 一是要切实承担起教育监管留守儿童的责任, 尽可能地教育和培养留守儿童养成良好的行为习惯, 尽量保护他们不受意外伤害; 二是应改进教育方式, 多与孩子谈心交流, 关心孩子的精神世界, 切忌溺爱迁就, 多加教育引导; 三是应与留守儿童的父母加强联系和沟通, 随时告诉他们孩子在家和学校的学习、生活、安全等方面的情况, 与他们在教育孩子的问题上达成一致意见, 避免此严彼宽现象的发生。四是逐步建立多元代理人监护制度, 整合政府、学校、社会等多种资源, 共同构建农村留守儿童教育监护体系。
3. 落后的农村学校教育
在我国广大农村地区, 尤其是中西部边远地区, 许多农村学校受办学条件、师资力量、教学理念的严重局限与制约, 还没有切实可行的措施对规模越来越大的农村留守儿童进行有效的管理。而留守儿童属于特殊的社会群体, 其生活条件和学习条件明显的比其他同龄儿童差, 学习方面显得困难重重, 几乎得不到学校、老师的特别关注, 加之留守儿童性格孤僻自闭, 沉默寡言, 人际关系十分敏感, 极易产生一定程度的心理问题, 作为老师没有引起足够的重视, 不能给予及时的引导, 使其心理问题更为严重。同时, 农村学校也很少有组织有计划地对学生进行过生命教育、安全教育和法制教育, 这样, 留守儿童在面对一些突发事件时, 往往失去了判断能力和安全防护意识, 很容易受到身体和心理的双重伤害。
还有极少数师德败坏的教师还乘机成为留守女童的性侵犯者。这对女童的身心造成极大的伤害, 社会影响极坏。
因此, 当地政府加强农村学校的办学条件建设, 尽可能创造条件建立起与义务教育阶段相配套的实行全日制寄宿制管理的学校, 由学校的领导和老师统一对他们的安全进行监护, 减少安全隐患; 学校还应在节假日乃至赶集日, 利用外出父 ( 母) 回家团聚之机, 分期分批举办家长培训班, 免费对留守儿童的父母及其临时监护人尤其是留守儿童的祖辈, 进行教育、心理和安全防护等方面知识的传授, 从而使他们更好地承担起教育和监护留守儿童的职责;学校还要健全安全教育和监督机制, 加强师德教育、安全教育和安全管理。特别是应建立档案管理制度, 准确记载家长、代理监护人的联系方式等情况, 以便有针对性地开展工作。特别要注意发现和严惩留守女童的性侵犯者。
4. 不良的社会因素
首先, 我国的产业结构发展不合理, 工业发展快, 致使农村大量的剩余劳动力外流, 加之经济条件的限制, 使得父母不得不把孩子留置家中, 从而导致留守儿童的数量越来越多。
其次, 社会教育制度不够完善, 使得社会上存在大量的性行不良少年, 他们整天游手好闲, 拉帮结派, 偷摸拐骗, 对社会造成了很大的不良影响。留守儿童由于缺乏父母的管教, 缺乏及时的引导, 很容易受不良分子的诱惑、拉拢, 最终误入歧途。
再次, 因有关部门缺乏对娱乐场所的有效管理, 致使众多未成年留守儿童产生厌学、逃学、学习干劲不足等不良的学习心态, 整天沉迷于娱乐场所, 不能自拔。
因此, 当地政府有责任因地制宜发展当地的特色经济, 引导农民工回乡创业、就业, 严厉整治社会治安和学校周边环境, 为留守儿童创造健康、安全的社会环境。同时, 组织社会力量开展各种类型的“结对”帮护活动, 建立以政府为主导, 以学校为重点, 以村组 ( 社区) 为依托, 以家庭为核心的全社会参与的农村留守儿童关爱服务, 给农村留守儿童送去爱心和温暖, 引导和确保他们健康成长。针对各年龄段的农村儿童所遇到的不同安全问题, 开展形式不同、灵活多样的宣传教育工作。通过电视、报纸、网络、讲座、游戏等多元方式, 多法并举, 加强农村留守儿童防范、抵御风险的安全教育及实践。
参考文献
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盘点:80后心理问题及安全风向标 篇5
习惯性麻木、审美疲劳、新鲜感过度……这些词都可以用来形容80后,我们是被刺激着长大的,所以习惯变化,也习惯适应变化。如果说抑郁是现代病,生于现代的80后,怎么跑得了?恋爱、学业、求职、人际……都可以郁闷一下,开始有新鲜感,慢慢就觉得无趣了,无趣就是抑郁的开始,不高兴也会击垮一个人。
安全风向标:抑郁情绪人人都有,关键是给抑郁的自己一个空间,像防贼一样防着抑郁,反而让它见缝就钻。80后都离不开抑郁,它让我们在现代社会里活得更自我,只要记住,你的抑郁往往指抑郁情绪,别老给自己扣抑郁症的帽子。
心理问题2: 社交恐惧 ―― 内向的罪,还是外向惹的祸?
80后中的一部分人,已经踏进社会,家庭的庇护,和“我是老大”的优越感一下子全没了。很多人都发现人际交往的问题:“我怎样才能让同事都喜欢我?”, “我无意中就让上司不爽了”,“在公司没归属感”……内向的人觉得自己不合群,不会和别人说话;外向的人觉得自己的张扬让人嫉妒,有人会暗中加害――猜不透别人的心,好像都是自己的错。
安全风向标:社交问题,并不是80后才开始面临的难题,我们的祖辈都遇到过。内向外向并不妨碍你四海通吃,关键是你如何给自己一个职场定位,社交都是有目的的职场活动,找好自己的位置,该说什么就说什么,无须看人下菜,只需做好自己,才是正道。
心理问题3: 择业混乱 ―― 不知道自己到底要什么
80后的跳槽问题,一直令长辈们头疼。似乎我们可以很轻易的说出“我不干了”……没有耐性,意志力不坚定,似乎的确是我们的问题。但导致择业混乱的,并不是意志力的问题,而是我们不知道自己要什么?80后面对的世界,只要看看年发生的大事就知道――快速、多变、信息庞杂,压力巨大……大事越多,我们就越觉得自己渺小,渺小的人就算有需要可能也是白搭。何况80后生来就不愁吃喝,不爱看新闻联播,只喜欢猫起来跟自己玩儿――基本需求都满足了,所以大多不知道自己到底要什么?对80后来说,似乎更清楚自己不想要什么:“我受不了朝九晚五”,“上司看不到我的与众不同”,“我憋屈,不能一展拳脚”,“我换了9份工作了,又想辞职了”……人生、职业发展都在“不想要”里反衬“需要”,没有主动的规划,走一步看一步,当然没有耐心和毅力。
安全风向标:找到自己最想要的,是非常难的事。首先要从了解自己开始。先了解过去的自己,再问问将来的自己,职业规划,要从人生规划开始。我们需要想想2080年还活着的自己,他想拥有些什么呢?
心理问题4: 无爱症 ―― 我根本不会爱别人
爱而不得固然难过,但根本没有动情,才真让人郁闷。80后因为独生独处,产生了一批“无爱症候群”,到了适婚年龄,却仍然对别人动不了情。不懂爱亦不会爱。“相亲族”、“闪恋族”、“等爱族”……都是无爱症的表现。无爱,往往是由于被爱泡大而导致的,从未失去过,自然不懂得如何争取。80后中的大多数人,作为独生子女,从来不用和兄弟姐妹去分享父母的爱,很多需要还没产生就被满足了,所以根本就不会换位去思考别人的需要,因此也就不会爱。
安全风向标:失恋往往比自恋要好,至少可以教会我们如何去爱恋。先学习如何去满足别人的要求,发现这些需求,是治疗“无爱症”的第一步。
心理问题5:恋爱受挫 ―― 分手却不懂失恋
在求助信中,60%都是关于恋爱情感的问题,其中以“恋爱受挫”最为高发。
80后的年纪,到2008年,最大的28岁,最小的18岁。根据心理学家埃里克森的人生八阶段学说,18-30岁,正值“练习爱”的人生阶段,需要解决的主要矛盾是“亲密”与“孤独”的矛盾。也就是说,在这个年龄段上,我们必然遇到爱,经受它的考验和磨练,从一个人的小小世界里探出头来,学会用爱把自己和他人黏起来――为爱受挫和犯错,都是这个年龄必然会面临的问题。“我爱的人不爱我”、“爱为什么那么快就消失不见”、“爱难道就是相互伤害”、“爱情真是脆弱的东西”、“我失恋后不再相信爱情”……这些因受挫而带来的伤心,虽然令人心碎,却也让我们变成大人。我们都是在学会丧失后,才变成大人的。等到我们说“分手”时,不再畏惧失恋,我们的爱恐怕就练成了。
安全风向标:80后习惯说分手,反正不爱了,就分吧。但很多人却不懂得失恋也是需要学习的,处理悲伤,总结经验,没有恋爱受挫的人,并不懂得爱恋。既然这个问题人人都要闯,就请你闯得大胆一些吧。
心理问题6: 性困惑 ―― 我很开放,也很传统
80后对性问题,已经可以侃侃而谈。但在自己的生活里,做得就不能像说得那么轻松了。心岛主要接到这样的一些求助:自己或男友有处女情结,有怪怪的性幻想,对婚前性行为犹豫不决,未婚先孕身心受伤……从大家的问题可以看出一个规律:如果对性的态度极端开放或传统,都不太会有心理困扰。但如果困在“开放” 还是“传统”的矛盾中,就容易引发心理问题。我们从小接受的教育,就是半开半不开的,但因自诩为新新人类,所以总觉得自己该大胆地做点让父母瞠目结舌的事,加上青春对性的正常好奇,往往一冲动就做了,做完了就爆发心理冲突。
安全风向标:你是开放,还是传统,给自己唯一标准。如果是传统,就坚持做你的“处女”、“处男”吧;如果开放,情到深处,就自然而然吧。切忌别把自己放在中间,两头都想拽着。矛盾在性这件事上,有害无益。大家都干脆一些吧。
心理问题7:恐婚症 ―― 未婚改为已婚,接受不了
80后至少有一半不敢结婚。首先是因为现在的结婚条件变高了,买房、买车、懂理财、心理健康……但结婚的意义变小了――一张纸而已。所以80后宁愿同居,也不愿结束爱情长跑。在心理上,婚姻让80后感觉自己变老了,突然变成一个死板的大人。更重要的是,大多80后和父母组成的三口之家相当稳定,心理上不愿意脱离自己的原生家庭,离开爸妈的家,创建自己的家,这是很难习惯的。所以婚姻的焦虑,往往是从这种脱离感开始的。
安全风向标:戴上戒指的那一刻,相信的并不是对方,而是自己。恐婚,最根本的原因,是害怕自己不能承担婚姻的责任。所以,面对恐婚最治本的方法就是先搞定自己。请问问自己,你准备好创造一个完全属于自己的家并为它承担责任了吗?
心理问题8: 同性、双性恋 ―― 我是爱情里的异类么?
中性美越来越成为主流。而80后也越来越多的接触“同性恋”这个词。有一些人,就是被这个词诱发了对同性的情感。“双性恋”、“同性恋”……心岛收到的信中,“怀疑自己是不是”远远多过于“我是同志我该怎么办”,也就是说,大部分80后,在性别问题上,被“潮流”弄晕了。同性之爱本来人人都有,并不是多看同性一眼就是同性恋;真正的同性恋必须要有生理唤起,心理上的好感与依赖是正常的同性情感。对于心理咨询来说,真正的同性、双性恋的社会适应问题,才是棘手的心理问题。
安全风向标:同性恋、双性恋有一个重要指标,就是有没有对同性有“生理唤起”,先衡量好自己的生理需要,再看自己的心理状态。
心理问题9:不想长大―― 让我赖在童年吧
不想长大,在心理学上有个词,叫“儿童自我当权”,也就是说,在一个成人的外壳下,有一个儿童的灵魂,于是所做的事,都像是3岁小孩的行为。80后早当家的孩子概率很少,所以大多数都很习惯当孩子,偶尔带点孩子气是可爱的,但如果任何事都让3岁的自己处理,就会产生适应问题。例如:有情绪就哭闹,得不到就一直耍赖,自我中心…… 对一个人成人来说,放弃做成人的权利,等于放弃了心理成长,心理发展水平,也就会一直停留在3岁。
安全风向标:每天多放“成人自我”出来一分钟,你的心理就有机会长大。
心理问题10:应激创伤―― 死似乎并不遥远
08年的地震,让很多人都受了伤。80后向来是最具联想力的一群人,马上就有很多朋友加入了“怕震怕死”的队伍。80后总被别人形容为心理脆弱的代表。其实生在和平世界,天灾人祸基本没经历过,的确是幸中的不幸。生在温室中,必然会脆弱,基本上没见过死的我们,一下子见了那么多,不适应,或者焦虑担忧,都是正常的。我们只是不习惯面对创伤,不习惯这么近得面对死亡。
大学生心理安全问题 篇6
【关键词】 一般心理问题;认知行为疗法
【中图分类号】 R-1【文献标识码】 A【文章编号】 1007-8231(2011) 07-0316-02
1求助者一般情况
陈某,女,23岁,中国刑事警察学院大四学生,身高1.69米,体重52公斤,无重大躯体疾病,家庭经济状况良好,独生女,联系方式:xx。
首次来访时精神行为状况:求助者自行走进咨询室,衣着整洁,对时间、地点、人物定向准确;情感活动与内心体验及周围环境相协调;面带愁容,说话时条理清晰、表达完整,意识状态良好,无幻觉、妄想,无智能障碍,自知力完整,求助欲望强烈。在谈到学习问题时,情绪明显烦恼和焦虑。
2求助者要求咨询的问题
主诉:整天都在担心自己公务员统考通不过,会让父母失望,焦虑、心慌、入睡困难,无法静下心来学习一个月,加重1周。
3咨询员对问题过程的描述
求助者一个月前在英语四级统考中没通过,父母对她进行了严厉的批评,同学们也有议论,从那时起开始烦躁不安,不能静下心来学习。
4求助者背景资料
4.1个人成长的自我陈述
“我是家里的独生女,一直和父母一起生活。母亲是电业局员工,父亲是公务员,他们关系不错,对我也很关心。爸爸平时很忙,家里事情主要由妈妈承担,但是只要有空,他就会询问我的学习情况。妈妈是个很要强的人,她们单位的同事之间经常比谁家的孩子毕业后在哪里工作了,谁家的孩子又考上公务员了,所以她对我期望很高,要求也很严格。
4.2一般现状的自我陈述
“一年前,我升入了大四,感觉自己的弦绷得越来越紧,尤其在后半学期开始以后,晚自修结束后,我又给自己增加了半小时看书时间,因为毕竟离公务员统考没几天了。
一个月前,我还参加了英语四级的统考。因为平时老师、父母就反复强调英语是很重要的,四级通不过是不能毕业的,这是硬性指标,所以我非常重视,在考试前一晚仍旧复习到很晚,但是英语四级考试还是没通过。
(以上内容根据来访者口诉整理)
5心理问题的归类及诊断
5.1对是否精神障碍的基本判断
根据区别心理正常与异常的三原则,来访者的主观感受与客观情况是相统一的,心理活动内在协调统一,人格相对稳定,求助者自知力完整,主观感到痛苦,主动求治,可排除分裂症等重性精神病。
5.2根据观察和他人反映
求助者个性内向;智力水平正常;谈话涉及到学习问题时,伴有明显的紧张、焦虑情绪;情绪低落且不稳定;表达完整、主动求助、无躯体症状,无泛化现象。通过对同学的调查反映,该同学自主意识强,学习比较努力,不太外出玩,同学关系还可以,有时情绪低落,会一个人发呆。
诊断依据:
该求助者表现出焦虑、烦躁、睡眠障碍等症状。从严重程度标准看,该求助者反应的强度不甚强烈,反应也只限于考试范围内,没有影响逻辑思维等,无回避和泛化,没有对社会功能造成严重影响。
6对问题的归因分析
6.1生物学层面
来访者无重大躯体疾病史,无“脑炎、脑膜炎”等中枢神经感染、高热抽搐、昏迷史;无严重头部外伤史;14岁来月经,现年23岁,正处在青春期,情绪不稳定,易波动。
6.2社会与环境层面
考试失误后,丧失了信心,对考试产生了恐惧;父母期望值较高,在她出现失误时,予以了严厉批评;在成长过程中一直受到家长、老师、同学的呵护,一旦失败就受不了;缺乏社会支持系统的帮助,未得到理解,缺乏正确指导。
6.3心理层面
个性方面:从小听话,敬畏父母,不善交流;对自己要求严格,事事做得尽善尽美,害怕失败,考试失误为诱发因素,且有较持久的负性影响。
7治疗方案与知情同意
7.1治疗目标
根据以上评估与诊断,结合咨询目标的七项原则,通过与求助者和家长协商,确定如下咨询目标:
1、具体目标与近期目标:调整认知方式,转变观念,构建合理的认知模式和有效的行为模式,逐步减少求助者心理压力;学会自我心理调控,树立学习信心。
2、终极目标与长远目标:完善求助者个性,促进求助者的心理健康和发展。
7.2所依据的理论
本案例主要借助认知行为疗法理论。认知行为疗法是一组通过改变思维、信念和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。
7.3所应用的技术(或疗法)
认知行为疗法
7.4拟实施的步骤
第一阶段:
(1)向求助者说明咨询或治疗的情况。对于求助者所提的问题,暂不作确定答复,帮助求助者探寻心理矛盾,创造有利于自我成长的氛围;
(2)鼓励求助者情感的自由表达;
(3)布置家庭作业:思考统考通不过的原因,认知统考的目的与学习的目的之间的关系。
第二阶段:
(1)详细介绍合理情绪疗法的基本理论模型(ABC模型);
(2)与求助者一起分析统考未通过的原因和产生考试压力的个人、家庭、社会原因,以及她的思维及行为定势;
(3)引导其了解统考的意义,分析统考的目的与学习的目的之间的关系,重新调整学习期望值,不要定的太高,要正视现实,对自己的学习和统考做出合理、正确的认知和评价;
(4)疗效的产生。当求助者已能有所领悟,咨询工作就转向引导求助者将合理的认知扩展到生活的其它领域,指导求助者深刻领会“人不是被事情所困扰,而是被其对事情的看法所困扰”的含义;
第三阶段:
(1)调整制定的计划,指出努力方向;
(2)做好咨询的回顾和总结。
8总结
8.1需改进和肯定方面
咨询时主要侧重于求助者自身认知结构的重建方面,但与求助者父母,尤其是母亲的交流不够,应该在家庭教养方面给予更多的指导。
与求助者的关系建立较好,取得了求助者及其父母的信任,因此在咨询中得到了求助者及其父母很好的配合,使得交流亲切、顺利。
8.2经验总结
求助者的智力水平及领悟能力也是咨询取得成效的重要基础;仅仅是接纳和理解还是不够的,在其正性情感和自我评价呈现时,如果有及时恰当的赞许可能更好。
参考文献:
[1]郭念锋主编《国家职业资格培训教程·心理咨询师》(三级)、北京、民族出版社,2005.7.
[2]郭念锋主编《国家职业资格培训教程·心理咨询师》(二级)、北京、民族出版社,2005.7.
论女大学生就业心理问题与心理调适 篇7
关键词:女大学生,就业,心理障碍,心理调适
一、女大学生就业心理问题表现
1. 自负与自卑心理。
女大学生就业心理问题的主要表现是自卑与自负交织。在大学期间, 女生往往具有良好的自我评价, 以致形成自负心理, 对自己的就业期望值很高。就业时, 女大学生易挑三拣四, 高低难就。自卑心理是缺乏自尊心、自信心的表现。在求职过程中, 她们有的不能灵活运用知识合理解决实际问题;有的缺乏自信, 优柔寡断, 不敢向用人单位展示自己;有的过于怯弱, 谨小慎微;有的在屡遭求职挫折后, 使心灵笼罩愁云, 丧失参与市场竞争的勇气, 心灰意冷。
2. 依赖与屈从心理。
女生在成长过程中往往受到父母过多的保护, 缺乏社会实践锻炼, 就业时依赖屈从的心理更明显。女生往往有独立的想法而无独立的行动, 择业中, 表现出极强的依赖心理。她们有的对自己缺乏清醒的认识, 择业信心不足;有的在择业去向上缺乏个人独立决断的能力, 优柔寡断;有的在择业上完全依赖、屈从父母, 依赖社会关系、学校和老师, 缺乏自我选择决断的能力。
3. 焦虑与恐惧心理。
就业前的一段时间内, 女大学生既要完成学业, 又要奔波于用人单位之间应聘, 心理非常疲惫, 加上就业市场上男女机会的不平等, 使女生就业受挫的经历更多。她们有的往往在择业时表现为:本来踌躇满志、雄心勃勃, 而稍遇困难就失去信心, 情绪低落, 没有韧劲和冲劲;对择业成功率抱有太高幻想, 希望一次成功, 有时用人单位的一句“等等再说”, 就让她们再无询问结果的勇气。有些心理健康水平低的学生甚至出现“就业恐惧”。
4. 攀比与从众心理。
攀比从众是女大学生就业过程中的另一个心理特征。不少女生对自己的就业去向、工作性质缺少目标性、计划性。在寻找就业单位时, 她们有的不从实际出发, 缺乏对自身的客观评价, 不考虑用人单位是否适合, 盲目地拿身边同学的择业标准来定位自己;有的把区域和薪金作为求职趋向, 总想寻找一个十全十美的、安逸舒服的工作;有的没有主见, 容易接受暗示, 往往造成签约时兴致勃勃, 跟同学一说, 就开始后悔, 甚至毁约。
5. 安稳与实惠心理。
女大学生在择业时往往从职业的稳定性出发, 认为到机关事业单位工作就等于捧到了“铁饭碗”, 不会有“企业倒闭, 职工下岗”的风险, 这些思想导致了女大学生对机关事业单位的偏爱心理。实惠也成为女大学生的普遍价值取向, 有部分女生把金钱实惠作为人生的目标。
二、女大学生就业心理问题归因
1. 传统观念的束缚及传统教育方式的后果。
中国自古以来便有重男轻女的观念。当代这种观念虽已被社会所摒弃, 但大众传媒的负面影响仍左右人们。这都为她们设置了需要拥有极大勇气去面对和跨越的障碍。它们直接或间接地对女性的发展起着消极作用。另外, 家庭是个体成长的第一课堂, 父母的教育方式、期望值等都潜移默化地渗入到子女身上。父母对男孩的独立性、自主性、创造性的期望值与女孩不同, 对女孩要求要有女孩子样, 要乖巧、温顺、会做家务等。纵观女孩的成长过程, 多数女生在低年级时在竞争等方面受到家长的鼓励, 但随着生理发育, 女生的行为逐渐受到约束。这就为女生的择业就业带来了无形的困扰, 从而她们最终在心理上默认了自身的弱势, 求职稍遇冷落便退缩, 错失了就业良机。
2. 女生自身特点和素质不足的限制。
女生在生理素质上客观存在性别差异, 尤其是户外工作、生活的适应程度、高危工作的安全性等方面明显不如男生。这些客观因素制约了女生广泛参与社会活动、职业发展的可能性。同时女生一般情感脆弱, 意志薄弱, 心理承受能力较差, 对就业缺乏足够的思想和心理准备;她们涉世不深, 社会经验不足, 不能正确认识自己, 不能全面了解社会, 理想往往脱离实际, 择业时带有盲目性, 一旦遇到困难和挫折, 不会及时调整自己的就业心态, 不能正确地对待就业过程中出现的问题, 甚至产生不健康的心理。
三、女大学生就业心理调适
1. 规范就业政策, 创造良好的就业环境。
我们应制定完善的大学生就业法律规范, 明确毕业生、用人单位和学校的职责、义务和权利;制定相应的保护政策, 形成适应市场经济规律和人才供需的配套政策。这样可为女大学生平等就业提供法律保障, 使女生就业有章可循, 以保证女生拥有公平竞争的权利和施展才华的机会, 消除女生就业自卑心理。我们应形成以高校为基础的多层次、全方位的毕业生就业市场, 打破地区、部门和行业的壁垒建立公平、公正的就业竞争机制。一方面, 用人单位在人才选聘上, 标准要统一, 不人为设置性别障碍。另一方面, 学校要重视对女生的就业指导和推荐工作, 帮助她们掌握择业技巧, 学会收集择业信息, 提供更多的与用人单位接触的机会, 并介绍女生的特长和优点, 使其通过学校的推荐, 发现女生的潜能和才华, 从而为女生就业创造良好的条件。
2. 调整心态, 正确认识差异。
男女在客观上存在着诸多的差异, 女生需要坦然面对性别差异, 调整好自己的心态, 摆正自己的位置, 认清自己的长处和优势, 保持乐观向上的积极情绪, 戒骄戒躁, 不灰心, 不气馁, 勇于面对现实, 接受现实;着重培养自己的独特优势, 如敏锐而细腻的观察力, 稳定而持久的注意力, 清晰而准确的语言表达能力, 精确而长久的记忆力, 复杂而抽象的逻辑思维能力, 广泛而丰富的想象能力, 等等;增强自己的法律意识, 善于运用法律武器来保护好自己的合法权益。
3. 转变就业观念, 拓宽就业思路。
女大学生应改变职业价值观, 提高心理认知水平。职业价值观是个体人生价值观的重要成分, 是指个体对职业意义或工作目的一种看法、认识和评价。高校要加强对女生的人生观、价值观和择业观教育, 引导女生纠正错误的职业价值观, 帮助她们树立远大理想, 增强社会责任感, 正确处理好国家、集体和个人三者之间的关系, 明确投入贡献与索取回报的关系, 把个人职业发展与社会要求有机结合起来, 树立自信、自立意识, 正确对待荣誉与地位、困难和挫折;转变就业观念, 拓宽就业思路, 树立先就业后择业的观念, 到国家最需要人才的地方去建功立业。
4. 提升高校女生的科学文化素质。
纯粹书生型的人才已不适应当今社会的需求, 有知识、懂技术、会组织、能管理的人才越来越受到欢迎, 可谓是通才取胜。学习是大学生活的主旋律。女大学生只有刻苦学习、努力掌握基础理论、专业知识与技能, 才能够从多方面充实自己。现代科学技术对劳动领域的不断渗透和社会分工的日益细化都对劳动者的技能提出更加专业化的要求。多一技之长多一种生存能力, 同时女大学生还要努力提高各方面的文化修养。这就要求女大学生抓紧时间, 努力提高文学、历史、文艺鉴赏、人文科学等方面的修养, 积极参加各项活动, 锻炼自己的才能, 增长知识和才干, 充分发挥女性的优势, 为将来走向社会储备知识和能力。
5. 提高身心健康素质。
要想在激烈竞争的社会中站稳脚跟, 除了要有良好的道德品质与丰富的科学文化知识外, 更要有健康的体魄、豁达的心胸和健全的人格;要有巾帼不让须眉的豪气、才智和体力, 还要努力提高社会适应能力, 这才是女性自立之本、自强之根, 才能笑对人生道路上的困难、挫折。
随着时代发展、社会进步, 大学生的就业矛盾日益突出, 造成现在僧多粥少的局面, 而现实社会中女大学生在就业过程中面临的困难远远大于男生, 这就给她们带来了巨大的心理压力, 也产生了一些心理障碍。女大学生就业虽面临挑战但也应抓住机遇。所以她们应学会从共性中找个性, 从挑战中找机遇, 从危中找机。所谓挑战:一是女大学生有先天生理限制, 承担两个生产的重任。二是职业选择受限, 范围窄。三是就业歧视。女大学生面对的机遇:知识经济时代, 经济智能化、知识经济化、信息产业化, 使男女之间劳动贡献率差异减小, 脑力体力劳动差异减小, 就业格局新出现新变化, 为女大学生就业带来机遇, 女大学生要认真研究和捕捉。因此, 女大学生一要培养良好的择业就业心态, 从“我”做起, 从现在做起, 改变眼高手低、天之骄子、精英心理, 必须低俯身子, 从基层做起, 扎扎实实干几年, 为今后成长提供空间。若端着架子, 会丧失很多机会, 可以先上岗后就业, 放下架子, 提高自己的选择机率。二要按照扬长避短的原则选择岗位, 发挥女性自身优势, 提高择业能力。与男性相比, 女性在智力上, 在细腻的技术上, 形象思维、语言表达能力上, 公关社交上女性都有优势, 不能妄自菲薄, 找到自己的优势。很多岗位, 如医护行业、文秘岗位等, 女大学生应选准岗位, 凸显优势, 变难为易。三要逆向思维找思路, 拓展择业视野。过去女性不能干的行业, 现在可以成为就业的冷门, 女大学生应大胆进入。如电焊、数控专业, 女大学生也可干好。此外, 女大学生还要树立“四自”精神, 变劣势为优势。
准确把握女大学生就业心理困扰的主要表现及归因, 重视女生的就业心理健康教育, 成为社会和高校一项刻不容缓的工作。
参考文献
[1]李海榕.对女大学生择业心理问题的思考[J].福州大学学报, 2000.
[2][4]白文龙.大学生就业心理分析及对策[J].中国高教研究, 2003.
[3]祝平.大学生就业心理障碍与调试[J].中国大学生就业, 2006.
大学生心理安全问题 篇8
关键词:大学生,就业问题,心理问题,价值观
我国大学扩招后, 大学生就业难的问题已经是一个不争的事实, 且呈现出越来越难的趋势。近年来, 大学生的就业问题日渐突出, 并且呈上升发展的趋势。激烈的工作机会竞争与大学生相对不成熟的心理状态形成了鲜明的对比。
1 大学生就业压力的成因
每个大学生都希望毕业后选择自己理想的就业单位、公司和岗位, 然而现实的情况通常与自己的理想相差甚远。有的大学生在择业问题上存在和同学攀比的心理, 如果择业不理想或薪酬较低, 则会产生更多负面压力。通常, 以下几点会对大学生就业出现心理问题有直接影响:
1.1 选择就业单位的心态
应该说, 每个大学生毕业后都希望找到自己心中理想的就业单位, 这是一种常见的就业心态, 因为理想的就业单位不仅有自己喜爱的工作和与自身专业对口的工作岗位, 更有理想的薪酬。从某种意义上来讲, 一个理想的就业单位可以改变和决定一名大学生今后的发展走向、人生轨迹和生活品质。
不少大学生希望毕业后能够在国家政府机构、事业单位就职, 进入公务员行列, 以获得稳固的工作岗位和较高的薪酬, 也不少大学生希望毕业后能够进入大型跨国企业、外资驻华企业、具有强劲实力的国有企业就职, 已获得高职位高福利的待遇, 并认为这些大型企业有实力、有条件、有面子。然而, 这些好单位毕竟有限。于是, 很多大学生在“宁为玉碎, 不为瓦全”的心态中失去了很多机会。
1.2 对社会负面事件的看法
很多大学生毕业后才第一次踏入社会, 他们对社会的理解和认识仅仅来源于书本、网络和新闻, 对社会的理解上还处于非常浅显、模糊的状态, 对于所接触的一切事物都感到新鲜和陌生。甚至有不少大学生是在对社会完全不了解的情况下进入社会的。
然而, 进入社会后, 往往发现社会存在各种各样、这样或那样的不美好、不公平;而社会上的所有负面事物往往来自社会各个阶层, 甚至来自大学生心中理想的就职单位。这样一来, 理想与现实的巨大反差首先从感官上就产生了悬殊的落差, 对于一名相对单纯的大学生而言, 这种落差无疑是一个打击, 无论从心理上还是精神上, 都是无法接受的。随着逐渐深入社会, 激烈的竞争容易使大学生对社会事物和就业问题产生恐惧和退缩。从心理学来看, 人对事物的喜好与厌恶往往来源于对事物的第一印象;就大学生自身而言, 轻则失落自闭, 重则对生活和社会失去信心, 这是非常危险的。
1.3 对于物质与情感的处理方式
大学时代本应是一段充满青春快乐与难忘记忆的时代, 除学习范围更加广泛外, 更是一名学生从高中走入大学进一步学习待人接物、为人处事的重要成长阶段。但现实情况并非如此。
令当代的教育工作者、学校从业人员、心理辅导人员及学生家长深感担心的现实情况是, 随着社会的进步和国民物质的丰富, 大部分大学生购买了各种新型电子产品, 如电脑、手机、游戏机等高科技娱乐产品, 学生与学生之间的攀比心理随之产生, 在校园内造成了不良的风气。
同时, 在我国各类大学校园, 无论是普通院校还是高等学府, 校园内普遍存在不健康的恋爱观, 大学生中出现各种情感问题。这种对于情感不健康的处理方式不仅严重影响了学业, 也影响了学生的正常社交, 这些不利的影响和因素都将伴随着大学生走出校园, 走进社会。
2 大学生就业心理问题调适办法
2.1 树立良好的人生观和价值观
作为一名已毕业的大学生, 应冷静看待社会上看到或遇到的各种负面事物, 从自身角度出发, 结合实际情况, 以正常心态看待社会上的不公平、不公正, 受到挫折和打击应勇敢地面对。
树立良好的人生观是指大学生首先应认清自身情况, 将今后的发展方向与自身实际情况相结合, 并根据当前就业需求合理做出自己的人生规划。漫无目的地找工作、乱投简历只会一无所获、四处碰壁。
树立良好的价值观就是对自己作为社会中的单元和个体做出准确定位, 正确看待自己在社会中所处的位置。特别是毕业后忙于找工作而又没有头绪、心情急躁的大学生, 除了加强自身心态的平衡外, 还应多关注社会积极的一面。
2.2 从底层、基层开始奋斗
每个大学生都希望找到理想的工作, 往往好高骛远, 高薪高职位自身条件达不到, 低端的底薪工作却又看不上, 这种心态只会将大学生偏离就业的正确方向。
社会中并不是每个人都能一步走向成功, 也不是每个人都能一夜之间实现理想。因此, 大学生在择业问题上应将心态放宽, 除个别家庭背景有条件的大学生外, 作为一名普通的应届毕业大学生, 应放下身段, 踏踏实实地投入到基层工作。基层工作不仅能进一步锻炼大学生的为人处事能力, 更能使大学生在小工作、小事情当中积累社会经验, 学到在校园里学不到的东西。
2.3 寻找缓解压力和释放情绪的途径
毕业大学生应正确认识到这, 在面对就业激烈竞争的同时, 应主动寻找缓解自身压力和释放情绪的途径。如抽出时间去做志愿者、义工等, 在这些公益活动中找到自身的价值所在, 同时也能帮助他人, 为社会做出贡献;或者做自己兴趣爱好的事情, 无论做什么, 其目的都是为了缓解就业问题带来的压力, 释放急躁不稳定的情绪。一些大学生由于长时间找不到工作, 自暴自弃, 甚至最终走上犯罪的道路, 不仅自毁前程, 也给社会增加了诸多不稳定因素。
2.4 教育和相关部门应加强疏导
大学生从大学校园走入社会, 其走出校园后的文化素养、言行举止和生活作风等一系列人格形象, 与其在校园内受到来自学者、老师、同学和教育部门、社会外界的影响是分不开的, 这些方面对一名大学生的后天人格塑造、道德思想及世界观的塑造非常重要。目前绝大部分高校挂着高等学府的名号, 只知一味地追求学生的分数成绩、招生率和毕业率, 却往往忽视了对学生心理和今后走出校园的必要辅导, 导致大学生走出校园后, 除了课本上的知识、除了早恋和堕落, 其余一概不知的悲哀。这也是我国教育事业发展到今天, 谁也没有料到的事情。
结束语
每个大学生都正值青春年少, 是未来国家发展建设的中流砥柱, 教育和相关部门包括学生家长除了注重对大学生进行基本的文化、艺术、体育方面的培养外, 还应在德、智、礼、义、耻等方面对大学生加强教育, 并科学地疏导他们的压力和情绪, 这也是对学生负责、对家长负责和对国家负责的一种态度。
参考文献
[1]陈薇.大学生就业心理问题探究[J].滁州学院学报, 2008, 6.
大学生就业心理问题 篇9
心理问题是指由于某种因素的影响而导致的近期发生的、反应不太强烈的某种不协调的心理状态。大学生在就业过程中由于各种原因所出现的不良心理状态, 就是大学生就业心理问题。主要表现在以下几个方面:
1、过度焦虑与自负心理。
有的学生在考研、就业或创业间徘徊, 担心就业困难、择业失误、害怕承担创业风险等。各种莫名的担心导致精神上过度紧张、茫然困惑, 产生焦虑不安的负面情绪。而还有一些大学生对当前的就业形势估计不足, 缺乏自我认知, 期望值过高, 就业目标与现实严重脱离, 结果往往遭遇挫折, 错失良机, 影响及时就业。
2、盲目从众与偏执心理。
大学生容易受到外界影响, 他们盲目地追逐众人选择“名企、外企、事业单位”等, 忽视了对自身的兴趣特长、专业范围和综合素质的正确判断, 缺乏独立的见解, 不能做出合适的就业选择。与之相反, 有些毕业生保守偏执, 一味地追求大城市就业、公务员、不愿意到偏远贫困的地区就业等, 他们最终也成为“漂族”和“蚁族”。
3、自卑与依赖心理。
在就业过程中, 有些毕业生因为学校不算名牌、专业不够热门、或自身不够优秀等自卑心理, 加重了求职的心理负担。在应聘过程中过于拘谨, 不能充分展示自己的才能, 从而错失就业机会。还有的大学生缺乏自立能力, 过分依赖家人、学校或其他社会关系, 不能积极主动地参与求职和就业竞争, 以至于延误择业时机和进程, 影响正常就业。
4、抑郁与逃避心理。
毕业生面临由学生到社会人的角色转变, 由于过渡期心理状态的不适应很容易产生抑郁情绪。他们在求职过程中求职无门, 屡遭挫折, 深陷择业失败的阴影, 产生严重的抑郁心理, 从而人为地放弃或者中断就业。也有部分毕业生由于对严峻的就业现实无能为力, 丧失信心, 从而选择逃避就业, 放弃努力, 进而失去就业机会。
5、过度功利心理。
相当一部分大学生在择业过程中忽视自己的兴趣和理想, 过分关注工作待遇、收入等现实利益, 缺乏对国家利益和社会需要的考虑。过于功利化的心理促使他们放弃专业和理想, 不愿意到需要他们的岗位去锻炼。最终, 降低了就业品质, 阻碍长远发展。
二、大学生就业心理问题产生的主要原因
大学生就业问题已成为家庭、学校及社会高度关注的问题, 要从根本上解决大学生就业心理问题必须清晰的认识到其产生原因。
第一, 自身原因。有些大学生缺乏正确的自我认知, 择业目标定位不准确。他们在择业过程中未能理智地认识就业形势, 不能客观分析自身与岗位的匹配性, 经常出现好高骛远或者盲目从众等现象。有些大学生综合能力和竞争意识缺乏, 对就业准备不充分。他们对专业知识掌握不够好, 缺乏实践能力、沟通协调能力, 他们过于依赖外界, 缺乏竞争意识, 没有主动掌握就业、应试技巧等。此外, 他们的心理承受能力弱, 在面对就业挫折和压力时不能有效调整心态, 导致各种心理问题的产生。
第二, 社会和学校原因。首先, 就业形势严峻, 随着高校扩招, 毕业生人数逐年增加, 同时处于市场经济转型期, 加剧了劳动力市场的供需矛盾。政府为鼓励大学生就业出台的系列政策执行力度不够, 就业体制机制仍不健全;其次, 高校的专业设置和培养模式同社会需求脱节, 没有设置健全有效的就业指导和实践课程, 不能满足市场经济发展对人才培养的要求。高校的就业指导教师缺乏系统的就业指导和心理辅导专业技能。
第三, 家庭原因。错误的家庭就业观念导致大学生就业观念出现偏差, 从而引发就业心理问题。有些家长在子女择业过程中过分强调高收入、稳定性和低风险性, 并没有考虑到他们的兴趣特长和理想愿望等, 使其偏离适合自己的职业和岗位。这些都无形中为大学生加载了沉重的负担, 造成一系列就业心理问题。
三、解决对策
目前, 大学生就业心理问题严重影响了其正常就业及以后的发展。因此, 我们必须提出一些措施来消除这些问题造成的消极影响, 使他们以最佳的心态迎接职业生涯。
第一, 引导大学生进行正确的自我评价, 确立合理的就业期望值, 树立正面的择业观。高校就业工作者应该加强学生的思想教育, 引导学生清晰地掌握国家就业形势和就业政策, 使他们处理好国家、集体和个人利益间的关系, 鼓励学生形成适应社会需求与个人发展相结合的正确择业观。
第二, 加强就业指导和培训, 提高学生的综合素质和竞争力。高校通过开设就业指导课程, 进行系统专业的指导, 引导学生结合自身专业制定合理的职业生涯规划。同时对毕业生进行有关就业的专业知识培训, 使他们掌握求职的相关技能与技巧, 从而提高学生的综合素质, 并增强其在职场中的竞争力。
第三, 注重就业指导工作者的专业培养, 提高其就业指导的专业水平和工作能力。高校就业工作者应该加强职业指导技能培训与继续教育, 学习就业指导专业知识, 提高其理论素养和专业水平。聘任专业素养强、实践能力高的职业指导师作为学习就业指导工作人员, 优化就业指导工作队伍, 从根本上提高就业指导工作的专业水平。
第四, 加强大学生就业心理健康教育, 关注就业心理问题, 并进行及时疏导, 增强其就业心理承受力。针对常见的就业心理问题, 开设相关心理健康教育讲座, 邀请心理专业老师讲授心理健康常识并传授自主调适心理的有效方法。同时, 利用学校电台广播、网络等积极宣传普及心理健康知识。学校心理工作者对毕业生进行有针对性的就业心理问题辅导, 帮助学生纠正就业认知偏差, 以良好的心态迎接就业的挑战与竞争。
参考文献
[1]陈郁芬.浅谈大学生就业心理辅导及策略[J].就业指导, 2014.4.
[2]王玉文, 孙梅.大学生心理健康[M].沈阳:辽海出版社, 2009.6.
大学生心理安全问题 篇10
关键词:体育锻炼,日常心理疗法,大学生,心理健康问题,矫治,个案
1 问题的提出
心理健康问题指的是心理健康处于心理失调或心理病态水平的一种异常的不健康的心理状态,也就是通常所说的一般心理问题、心理障碍和心理疾病。心理健康问题只是相对心理健康而言的一个动态的概念,并非稳定的心理现象,更不是本质的心理特征。正如杨眉在“精神分析学派的心理健康观”一章中所阐述:荣格后来研究也发现,健康与不健康是个连续谱,心理疾病是正常过程的紊乱而决不是心理本质上所特具的现象,所以,心理障碍只是一个相对的概念,其实每个人在相对意义上都既是病人又是正常人[1]。大量研究显示:大学生因日趋增加的学习压力、就业压力、人际交往困惑以及进入大学后在同类群体中的优势减弱或丧失所导致思想上的强烈反差等原因,容易造成不同程度的心理健康问题且存在着不同程度的心理健康问题的比例日趋增多。近十几年来大学生心理健康问题引起了国内医学界、教育界的普遍重视和关注,先后涌现了相当一部分研究成果,但采用体育运动结合适宜的日常心理疗法解决大学生心理健康问题的正规实验研究还未见报道。
为此,本文以3个存在心理健康问题且无器质性疾病及体育运动史的大学生为研究对象。对大学生心理健康问题进行试探性的干预实验。目的是为了证实因人而异的体育运动结合适宜的日常心理疗法对大学生心理健康问题存在干预效果,从而丰富大学生心理健康问题的治疗方法和干预措施,为解决大学生心理健康问题提供一种有效的干预措施,抑制大学生心理障碍的进一步发展,帮助一些有心理健康问题的大学生摆脱心理障碍的困扰,以正常的心态投入到大学学习、生活中,以便最大限度的实现人生的价值;拓展体育运动服务于人类身心健康的功能范围,进一步挖掘体育运动服务于人类身心健康的实用功能,促使体育运动最大限度的服务于人类的身心健康;同时扩大高校大学生体育运动的群众基础,尽可能的促进健身体育运动的发展。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
通过被试的主观报告、主试的观察和SCL-90测试(见表1),最终挑选了3个存在心理健康问题且无器质性疾病及体育锻炼史又适合于同一专题个案研究的男大学生A、B、C作为实验的被试。
2.2 个案研究法
为弥补单一个案研究固有的局限性,将3个同类个案综合,进行专题个案综合研究。
2.2.1 测试方案与测量工具
采用SCL-90在实验前和实验后对被试进行心理测试。测量结果见表1、表2(国内大学生常模[2];国内成人常模[1]):
SCL-90每个因子反映一个心理健康的症状,每一症状有几种不同角度的提问,通过对阳性项数(表示有症状的项目总数)、各因子分(组成某一因子的各项目总分/组成某一因子的项目数)的分析,可以判断被测症状分布特点以及自感不适的程度(如其中有一个因子均分大于或等于3则表明被试存在心理健康问题)。
2.2.2 实验方案
体育锻炼安排10周,总共35次课,每周3~4次,隔日安排,每次锻炼40~100min;锻炼时间大多安排在下午5~7点,有时根据被试意见随机安排,尤其周末;锻炼地点以田径场、篮球场为主,校园、公园健身径、公路(无安全隐患)为辅;根据天气、场地器材、被试身心状况和运动意愿灵活选择锻炼内容和方式,锻炼内容主要采用健身长跑(14次)、篮球(10次)、排球(4次)、足球(3次)、羽毛球(4次)以及作为辅助性的快走、慢跑、关节活动、韧带伸展,作为补充性的上肢、腰腹力量练习;练习方式以20~30min场地健身长跑(10次)、篮球4人半场对抗、排球垫传球、足球传运球射门、羽毛球单双打为主,30~40min越野健身长跑(4次)、篮球传运球投篮为辅;练习组织形式主要采用集体锻炼;训练负荷前1~2周一般以小运动量练习,后8~9周一般以中等运动量练习为主;主试投身于整个锻炼过程中带着被试练习并随时观察被试练习情况、进行必要的技术指导和鼓励引导以及监测被试心率变化,要求被试心率尽可能控制在135~150次/min。
根据被试的心理状况和可能的发展趋势选择适宜的精神分析、认知疗法和行为主义的日常手段在必要的时候包括每次锻炼的间歇期对被试的异常心理及时进行个别或集体的分析、解释、调适、矫正,主要引导和帮助被试分析症状的产生原因、放弃不适宜的或错误的认知并逐步接受和行使适宜的或正确的认知、屏除不适当的或错误的行为并逐渐建立和巩固适宜的或正确的行为。
及时掌握被试的反馈信息以便随时了解被试的身心状况和睡眠、饮食、学习等情况,从而从被试身心承受能力和实际情况出发确定和调整体育锻炼的方式、内容、负荷和时间以及日常心理疗法的选择。
尽可能保证实验实施的科学性、合理性、实效性,同时最大限度排除无关变量的干扰(如要求被试实验期间避免观看心理教育片、上心理辅导课、接受另外的心理咨询等可以避免的外部因素干扰)。
2.2.3 数理统计
收集所有有效数据进行专用于单个个案实验研究的威尔科克逊检验和常规统计处理。
3 结果与分析
3.1 实验后被试心理健康问题的诊断
通过实验后被试的主观报告、主试的观察和心理测试(见表2),最终诊断的实验后被试的心理健康状况如下: A、B、C已不存在心理健康问题,也就是心理处于健康状况。
3.2 体育—心理疗法矫治被试心理健康问题的效果及分析
本实验研究的矫治效果体现于实验期间、实验结束后被试主观报告和主试观察以及实验结束后的SCL-90测试3个方面,故采用以实验结束后的SCL-90测试的总体状况为主线索,结合被试主观报告和主试观察进行阐述和分析。
为了了解体育锻炼结合适宜的日常心理疗法对A、B、C心理健康问题的总体状况的矫治效果,对A、B、C实验前和实验后SCL-90测试的各因子分值采用威尔科克逊检验(Wilcoxon Test)进行正负等级和是否有显著性差异检验,结果见表3、表4、表5。
表3反映了A、B、C的威尔科克逊符号等级检验(Wilcoxon Signed Ranks Test)的结果。从表中可以看出,10个因子后测分值都低于前测分值(Negative Ranks:N=10),没有一个因子后测分值高于前测分值(Positive Ranks:N=0),负秩号等级(Negative Ranks)和为55,等级均值为5.5,秩号等级(Positive Ranks)和为0,等级均值为0。因此,可以得出体育锻炼结合适宜的日常心理疗法对A、B、C的心理健康问题的每个因子都存在积极的矫治效果。
a:AFTER < BEFER b:AFTER > BEFER c:AFTER = BEFER
表4反映的是A、C的检验统计结果,检验的构造统计量Z值为-2.085,双尾相伴概率P=0.005,P值小于0.01的显著水平,因此,可以得出体育锻炼结合适宜的日常心理疗法对A、C的心理健康问题的总体状况存在显著的积极矫治效果。
表5反映的是B的检验统计结果,检验的构造统计量Z值为-2.083,双尾相伴概率P=0.005,P值小于0.01的显著水平,因此,可以得出体育锻炼结合适宜的日常心理疗法对B的心理健康问题的总体状况存在显著的积极矫治效果。
采用威尔科克逊检验(Wilcoxon Test)对A、B、C实验前和实验后SCL-90测试的各因子分值进行正负等级和是否有显著性差异的检验结果,与A反应的“经过10周的体育锻炼结合适宜的日常心理疗法,感觉自己身心状况改善了很多,也不存在什么心理问题了,并且每天心情都不错,尤其体育锻炼后。”、B反应的“我也感到自己身体变棒了,心情变好了,已经不存在心理问题,也喜欢上了体育锻炼。” 和C反应的“这10周来,我清楚感到自己身体状况日益改善,注意力越来越能集中于当前的任务上,心情越变越好,肯定不存在心理问题了,也喜欢上了体育锻炼。”以及主试观察发现的A、B、C身心状况日益改善,实验前后都判若两人相一致。
导致出现上述具体表现症状的积极矫治效果,可能的原因有:
(1)体育锻炼增强了A、B、C的生理机能、提高了A、B、C的运动素质尤其是耐力素质和运动技能,正所谓“健康的心理寓于健康的身体”,A、B、C在身体健康日益改善、运动水平逐步提高的同时也感受着由此带来的乐趣和信心,这当然会一定程度的缓解和消除心理健康问题的表现症状;另外,A、B、C长期缺少适度的体育运动会导致身体经常出现不适的感觉(如麻木、酸痛)以及由心理健康问题引起的身体的不适感的加重,体育锻炼直接有效的缓解和消除了身体的不适感,而身体的不适感的缓解和消除又一定程度的缓解和消除了引起躯体不适的焦虑等不良情绪。
(2)A、B、C因长期处于抑郁、焦虑等不良情绪中,导致情绪往往长时间处于低沉状态且伴有痛苦感,而A、B、C进行体育锻炼,刺激和促使了下丘脑分泌内啡呔,内啡呔不仅提高了A、B、C神经系统的兴奋性,抑制了低落情绪,而且具有强烈的镇痛作用,减少了A、B、C的痛苦感,这可能是A、B、C跑步之后报告的“释放后的轻松感”以及主试观察的A、B、C进行体育锻炼后心情非常愉快的一个重要原因。
(3)A、B、C因长期处于抑郁、焦虑、压迫等不良情绪中,导致注意力往往专一、持久的集中在某一或某类特定的事情上,并且往往积累了一种难以释放的烦恼身心的精神能量,当A、B、C进行体育锻炼时,转移了大脑的兴奋点,消除了烦恼的兴奋灶,建立了新的愉快的兴奋灶。同时积极的、有效的释放了A、B、C烦恼身心的精神能量。
(4)A、B、C长期以来低自我效能且自我封闭,往往认为自我形象很糟糕且倾向于自我验证,而体育锻炼有效的让A、B、C获得并体验了成就,树立并增强了信心;又相当程度的改善了A、B、C的身体形态、心理状况,增强了社会比较的信心、增加了社会比较的砝码,从而确信和提升了自我的社会形象。同时多次尝试并体验了与自然、社会的接触并结交了有共同语言的3个挚友且进行了前未曾有的多次情感交流。
而适宜的日常心理疗法的配合无疑很大程度的弥补了体育锻炼矫治心理健康问题的不足、强化了体育锻炼矫治心理健康问题的效果。
4 结论与建议
基于本研究可以得出,体育锻炼结合适宜的日常心理疗法对心理健康问题存在显著的矫治效果,能非常有效地较大幅度消除心理健康问题的广度和深度,提高心理健康水平。建议从事大学生教育的工作者尤其是心理健康教育的工作者把体育锻炼结合适宜的日常心理疗法作为解决大学生心理健康问题积极有效的矫治措施对存在不同程度心理健康问题的大学生进行试探性矫治。不过具体操作时注意根据不同个体、不同时期、不同阶段的实际情况而科学、合理、灵活的制定、调整、实施体育锻炼计划和选择适宜的日常心理疗法。
参考文献
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