笔记和短时记忆范文

关键词：

第一篇：笔记和短时记忆范文

短时记忆活动策划书

活动主题：彩虹周之短时记忆活动

一.活动目的与活动意义

作为外国语学院的一员，必须要有一定的记忆能力。这次活动利用比赛的形式激励同学们最大程度得发掘自己的记忆力。鼓励同学们课后多进行此类的训练，开拓思维空间，注意细节。

二.活动时间及地点

活动时间初赛：11月27日

决赛：12月2日

活动地点惟义楼多媒体教室

三.活动对象

外国语学院10级11级12级全体同学

四.参赛要求

12级每班1—3人参加

11级10级每班最多3人参加

(参加者均有0.5素拓分，得奖酌增)

五.活动开展

1、前期策划准备

(1)申请2个多媒体教室，尽量是相邻的。

(2)视频及voa音频剪辑，问题设置，ppt制作。(初赛视频为2分钟左右，根据视频内容回答问题，决赛视频为30秒左右，复述视频台词;11级初赛为voa special，09级10级为voa standard,决赛为voa standard 及cnn。

(3)报名表及评分表制作。

(4)决赛评委及主持人邀请。

(5)通知各班负责人此次活动，并将报名表下发。

(6)前期宣传工作：海报绘制。

2、活动流程

(1)报名：报名时间为11月21日至11月25日，负责人交报名表下发至各班班长，并于25日交报名表收齐整理好。

(2)初赛：淘汰制分两个教室进行，11级一教室，09级和10级一教室。第一轮，看短片回答问题，每个短片有3个问题，3人一小组抽签随机决定问题选项，答错则淘汰(用英文回答)。剩余的人进入第二轮，听voa音频并复述所听到的内容。11级选出5名进入决赛，09级11级共选出10名进入决赛。

(3)决赛：累分制第一轮，15名选手按序号进行回答，每名选手一段30秒的视频短片，看完后复述台词，评委根据其复述情况打分。

第二轮，voa 或cnn复述(音频为3至4句话)，评委根据其复述情况打分。两轮分数累加选出得奖选手。

3、奖项设置

一等奖1名

二等奖2名

三等奖3名

4、评分标准

1、时间(5分)复述时间不得超过3分钟，超过了扣2分

2、表达能力(5分)

3、流利程度(5分)

4、准确度(5分)

六.注意事项

1、现场秩序要维持好，不能出现混乱的场面。

2、选手不得出现作弊情况。

七.活动预算

报名表及评分表 5元

评委邀请函 15元

奖状 5元

水 15元

总计40元

外国语学院ar社记者团

二零一二年十一月十七日

第二篇：学习成绩差与成绩好学生短时记忆特点的比较研究(摘要)

学习成绩差与成绩好的学生

短时记忆特点的比较研究

一、引言：

对学习来说记忆是一个整合过程。许多学习成绩差的儿童就是由于记忆缺乏所造成的。

早期研究：第一，与非学习不良儿童相比，学习不良儿童在记忆任务上有困难:

第二，学习不良儿童的记忆问题可能是由于不能恰当地使

用非学习不良儿童常用的记忆策略;

第三，通过教学，学习不良儿童可以学会那些常用的策略。

如果教学成功，在记忆任务上学习不良儿童可以与非学习

不良儿童做得一样好。

后期研究：近

一、二十年的研究表明，学习不良儿童在短时记忆

中的问题与复述、组织、精细加工及编码等方面的困难

有关，即学习不良儿童的短时记忆缺陷往往与如何通过

一定的策略加工信息(如复述)以及如何对信息进行心理

表征(如编码)有关。如果鼓励学习不良儿童进行复述，

他们的回忆成绩就会提高。

然而最近研究发现儿童的记忆困难并不在于复述缺陷，

而是每个词的精细加工过程的缺陷。学习不良儿童往往逐

字地回忆序列性言语信息，使得他们回忆数量很有限;由此

认为学习不良儿童记忆问题与语词的流畅性和词分析技能

有关。

本研究目的：了解学习不良与优生在完成各项不同记忆任务时的作业成绩及记忆过程是否存在差异，同时探讨学习不良学生在记忆的结构特质及某些控制过程中的特征。

二、研究方法：

1、被试：在两所小学中选取

1、3年级的学生，每个年级选30

名，共60名学生。在

1、3年级中各抽取3个班，共6个班。每个班中抽取10人，其中5个优秀生(成绩班前五名)5个差等生(成绩班后5名)。

在另一所学校中选取5年级学生，抽取4个班，

每个班选取10名学生，5个优秀生，5个差等生。

2、实验材料：由实物图片、数字、意义具体的词汇三个部分

组成。三个部分都有

两套，每套都由24个刺激组成，其中12个为目标刺激，12

个为干扰刺激。

(l)实物图片:每套的目标刺激均分为三类(两套分别为乐器、服装、动物及家庭用品、交通工具、球类)。第一套的干扰图片中有“狼”作为“动物”类的虚假刺激。第二套中有“碗”、“自行车”作为虚假刺激。

(2)数字:第一套中的数字均分成两大类，第一套为“个位和十位数相同的两位数以及10的整数倍数”;第二套两大类为“十位数为。，个位数和百位数相同的三位数以及个位、十位、百位均相同的三位数”。干扰刺激中有“90”、“99”及’555”和“909”作为虚假刺激。

(3)词汇:每套均分成三类(两套分别为课程名称、家庭成员的称呼、与学校有关的称谓以及文具、水果、家畜)。每一套干扰词汇中均设有虚假刺激。

在刺激的编排过程中，考虑到被试将会使用的组块策略，图片、数字、词汇的排列以类别为序，每一类排成一行，给予被试以明显的暗示。

3、实验程序：

本实验为3(年级) x 2(学习成绩)x3(记忆任务)，即图片、数字和词汇)重复测验设计。

首先，向儿童说明实验的要求;然后，向儿童呈现目标刺激，让儿

童识记15秒，马上撤去图片，再呈现目标与干扰刺激混合在一起的刺激，让儿童尽可能快地从中挑选出目标刺激(再认)。

在测试过程中，先让儿童完成第一套，所有三部分的第一套测试全部结束后，再进行第二套的测试。另外选取

1、3年级各一个班的学生在词汇的第一套测试完成后，向其说明词汇的组合方式，并告诉他们用分类方法来记忆效果会更好些。然后，进行第二套测试。这一组被试为提示组。

三、结果与讨论：

各年级学生在三个项目得分间的差异显著，这就是说，不同年级间、不同成就间学生在图片、数字、及词汇项目上的得分是有差异的。

各项记忆任务中的年级间差异：

1、3年级儿童在完成数字记忆任务时的成绩不如图片及意义具体的词汇记忆。5年级儿童在完成图片、具体词汇记忆时的成绩与数字记忆的成绩相似。

不同成就组在各项任务中所表现的年龄差异：

图片记忆成绩上，

1、3年级优生与差生间没有显著性差异，而不同成就学生在数字记忆成绩上的差异是显著的，优生显著地高于差生，差生的误认率却显著地高于优生。

年级与成就间没有交互作用，所有学生在年级间的差异是显著

的，无论是优生还是差生，这种差异主要发生在5年级与

1、3年级之间，随着年龄升高，记忆水平也提高，优生的提高程度比差生更大。

提示对优差生记忆成绩影响的差异：

在图片记忆上，优差生在提示与非提示条件下的记忆成绩没有显著性差异。在数字与词汇记忆上，所有学生在提示与非提示条件下的词汇与数字记忆成绩有显著性差异，而优生在提示与非提示条件下成绩的差异没有差生那样大。这说明主试向差生解释的分类策略使差生的记忆成绩的有明显的提高，而对优生没有效果。尤其是数字记忆。

在提示后，差生与优生的记忆成绩仍然存在差异，差生成绩低于优生，说明差生在记忆上的困难并不完成是由于策略运用的缺陷所造成的，还可能有一些结构特质、材料的性质、动机等方面的因素。

第三篇：读书笔记有效记忆

有效记忆

记忆的保持和回忆

记忆可分为两个方面：记忆保持和回忆。记忆保持就是大脑汲取信息和储存信息的能力。回忆就是在任何时候从大量储存起来的信息中选取我们需要的特定信息的能力。

当人们抱怨“记忆不佳”的时候，他们真正的意思并不是说他们的记忆整个都不行了，而是他们回忆某件事物的能力暂时地减弱了，但这是正常的。

或许这就是解释“话到嘴边就是说不出来”这种感觉最恰当的例子吧。在这种情况下，此人是懂得他知道某件事情而且是想说出来，“话就在嘴边，但我记不起来了。”他真正的意思是：他的大脑已经储存有这一信息，但是他不能在此刻回忆起它。

如果为了提高记忆力(对于大多数人来说则意味着提高回忆能力)而创造条件的话，那么首先必须明确，储存进去的信息应该是要取出来用的。幸亏有为数可观的事实可以证明，我们的大脑能够储存的信息数量，比人们一般想象的要多得多，或许可以说，它能够把全部信息都储存起来。

有效运用学习时间

知道大脑对于开头和末尾的事物记得最清楚这一点，在任何学习情况下都是有用的。我们可以运用它去安排好学习时间，以此来提高记忆效果。举例来说，如果你不间断地连续学习四小时，那么你就只给自己造成了一次开头和一次末尾，因而你在这一过程的中段的记忆效率是很低的。把这四小时较合理地分割成一些时间单元，使之产生许多“开头和末尾”，于是记忆效果便随之提高。每个时间单元应足够地长，以使大脑产生一种节奏感，同时也要足够地短，以防止记忆效率下降的中间阶段太长。

试验结果表明，理想的学习时间单元应在10到45分钟之间，它的长短应根据学习内容的难易，以及你的兴趣程度来确定。用这种方法来安排学习时间不仅会有助于记忆，而且让你在学习结束之时有更多的休息时间，因为在时间单元之间的间歇时间里(通常间歇2到5分钟)，你的脑子已经有机会休息一下，同时还可以把学习时间里学到的东西整理消化一番

利用事物的联系性来帮助回忆有好些方法。这对于理解和通晓事物来说显然是很重要的，同时对于记笔记和安排学习也会产生巨大的作用。如果你有意识地去寻找你手头拥有材料之间的联系性，那么就能够有助于你进行学习(本书“记笔记”和“创造力”两章将帮助你进一步发展这一概念)。

懂得了你的大脑对于突出的事物有较好的记忆，你就能够采取强调你特别想记住内容的办法，来提高回忆能力。这就是说，赋予事物比它们原来就有的更鲜明或对比更强烈的色彩，使它们在周围事物之中处于更突出的地位。对于所记内容充分理解的方法也可以用于记笔记。

复习的重要性

适当的复习或核查的意思并不是去作盲目的重复，而是对已经理解的内容安排好规定次数的检验。在经过四到五次复习之后，这些内容便自然而然地转入到“长期记忆”之中去了。贮存在这部分“长期记忆”中的内容有姓名、地址和常用词汇等。它们可以被即时地和自动地回忆起来加以使用。

复习应当间断地进行。通常的方法是学习一个阶段之后，给你的大脑有一个短的、譬如10

分钟的休息和综合思考时间，然后接着作第一次复习。第

二、

三、

四、五次复习之间的时间间隔应逐渐增加。例如，间隔一天作第二次复习，一周之后作第三次复习，一月之后作第四次复习，四个月后作第五次复习

应当记住一个要点，即复习记忆法只能应用于你真正想要记住的事情，而不是用于你在阅读某本书或听某次讲演时可能得到的一切内容。这种选择需要特别进行复习的资料的能力，可以同从阅读材料中提炼关键词和关键内容的能力联系在一起加以培养和运用。

恰当的复习还有一个好处：你对大脑中已经贮存的信息复习得越多，你对新输入进来的内容理解起来也就越容易。

对于大脑来说，等到把学到的东西大部分都忘掉，再去进行新的学习，会有很多的困难;而采用全新的学习方法，准备把新学的内容同已经贮存在脑中的内容对照来进行学习，则难度要小得多。

记忆练习同上述有关的一件重要事情是，要意识到如果加以训练，你的记忆力将随着年龄的增长而继续提高。正如本书关于大脑问题的第一章中所谈到的那样，罗申茨维格的研究着重指出，刺激将使脑细胞的突触连接数目增加。记忆力看来就以大批脑细胞的突触连接的产生而得以形成。重要的是保持大脑处于受激兴奋状态，并且只要有可能，就应努力去参加记忆保持和回忆的实践。

这一点可按下列途径去实现：

1.制订一个学习新课程和语言的计划，目的是增加基本的记忆贮存量;

2.努力参加你认为可以增强你记忆力的任何活动;

3.注意你所做的梦，仔细地检查梦中你认为“早已忘掉”的事物的记忆图象;

4.偶尔地尝试使自己“回到”过去生活中的某一时期，回顾自己在这段时期里经历过的所有事件;

5.每天坚持运用关键词记日记，绘制特别的表达关键内容的小图和使用尽可能多的颜色;

6.把特殊的记忆系统和特殊的记忆技巧用于娱乐，用于练习，用于记忆事物;

7.安排好自己的学习时间，使开头的和最近阶段的学习效果变为最大，并使中间效果低落阶段减为最短;

8.确实做到在记忆效果下降之前就进行复习;

9.鼓励多使用你的右脑，即多多使用向你提供图象和颜色、使你更易于记忆的那个大脑半球;

10.观看和感觉事物的时候要尽可能地细心。你记忆中贮存的事物越是详细，你回忆的能力也就越大。

如果你能够做到上面诸点，不断提醒自己按照本书指出的规则去记忆，在适当的地方做提示笔记，设计复习计划，并且请别人对你进行抽查，那么在你生命的其余时间里，你的大脑和记忆力定会使你做出愈来愈出色的成绩。

第四篇：《右脑超常记忆术》读书笔记–增强记忆的九项原则

标签:右脑超常记忆术, 增强记忆, 形象思维

继续分享这本书的笔记，书中的第一章里基本上有用的内容就是这些，第二章里面全部都是各种小技巧。明、后天再继续分享：

首先，为了达到制成鲜明、清晰，“标签”清楚的”录像带”，必须做到以下三原则;

①充分发挥右脑的形象思维能力。

②动员”五官”参加记忆。

③将记忆对象转化为图形或绘画.

为了防止”忘记’的第二种情况，即录相带虽制作完成，但整理工作有问题时，应当遵循的四条原则:

①按照左脑的整理速度调整信息纳入量

人的记忆也是一样,不论你拚命往脑子里塞进多少内容，但超过左脑整理速度的那一部分，便不会被打上”标签”并整理归纳好。于是，当你再想用的时候，就不能顺利地从记忆库中找出来。

整理记忆录相带，是左脑的工作，当我们专心致志读书时，每秒钟最多可以整理幼个文字符号。也就是说，一秒钟最多只能理解并记住20个文字符号.信息的选择、纳入工作都应与左脑整理能力的速度吻合，这样就可做到读过的都能记住， ②给记忆对象赋予意义

也同整理真正的录相带的道理一样。当你收藏录相带时，如果只是写上名字，时间长了，很容易忘记具体内容，.假如你在名字下面写上一点内容介绍或感想之

类的文字，就会便于今后使用。记忆„录相带”的情形也是如此，当你斌予它意义时，它就能被置于大脑记忆库中醒目而恰当的位置。在提取时也会快速而方便。没有意义的数字之所以难记，就是因为无法给它打上合适的“标签”并收入大脑适当的位置。可是，不论记忆力多羞的人，对与自己命运悠关的数字都能记得清清楚楚，例如：谁都忘不了自己的生日、结婚纪念日等等。

③区分信息的类型。

实际上是右脑的类型识别能力和整体判断能力的工作。

凡是有用的信息，一定具有一个结构.信息库越大，结构也就越清楚.

最好懂的例子就是写文章的文章，信息结构都很清楚。文章也不难记住，那些能够明确表达作者意图

只要抓住了这个结构，再长的诗歌之所以好记，就是因为它的结构相当清楚。此外，名篇佳作之所以容易被人们传诵，也是因为文章构思清晰，结构严谨，读来脍炙人口.

④注意大脑记忆库的再整理工作。

要记住一个信息，首先要抓住其结构.也就是动用右脑把信息准确地分类.然后把它纳入自己的思维体系当中，制作成记忆“录相带”，这样做便于左脑的整理工作，可以做到随时提取。

原则④的”注意大脑记忆库的再整理工作’是一般人最容易忽视的一点。

为了“不忘”，首先要把”录相带”收入大脑适当位置，这就是记忆的定位，是非常必要的。

可是，绝不能因为记忆已经定位，而认为万事大吉。必须经常不断地重新整理“库存‟，否则提取时就不能得心应手。

事物之间的关系，会随着时间的推移而变化，人的思维方式也会变化。如果不注意对“库存”加以重新整埋，人的思维方式以及事物间的关系同”库存”就会发生脱节，记忆就会变得陈旧、无用。

因此，要经常整理“库存”，果断地剔除那些无用的信息，为新的信息提供存入“场地”.

不需要的东西要忘得千千净净，必要的东西要记得一清二楚。这也是记忆的”诀窍”之一.

除了上面的七条原则，还应该注意下面的二条原则：

①让身体配合大脑记忆.

②注意使用下意识的记忆。

这里的原则①与铭记和回忆两方面有关.正如人的身体有生物钟一样，人脑的活动也有一定的节律。早晨型的人和夜晚型的人，头脑的清醒时间不同。当大脑活动曲线处予最低点时，要记住东西的能力是很低的.因此要选择最有利的时间，即大脑活动曲线处于高蜂时进行记忆。任何人只要稍加注意，就不难发现自己的生物钟及大脑活动节律.

原则②“注意使用下意识记忆‟与其他几条原则稍有不同。”

我们的记忆”录相带”，常常是左脑还来不及打上“标签”,就被随意收入了大脑记忆库。这些录相带由于没有经过认真的整理，所以，不能随意提取出来。但它们有时会不知因为一个什么原因而突然闪现于脑际，这就是所谓的“下意识的记忆”。与之类似的景象你的确在某个地方见过，于是，它进入了大脑记忆库.但这一印象很模糊，而且没有”标签”，所以，不可能想起来。例如，你上中学时每天乘车通过的地方，有些部分会鲜明地印入你的脑海.但有些你并没有留意的远景，也会收入“录相带‟，这些“录相带”大部分永远地成了无声无息的‟库存”，但也有一小部分当你看到类似景象时，会突然跳出来”重见天日.

广告宣传正是利用了这种„下意识的记忆”的作用。.据说纽约一家电影院，在电影放映过程中插入可口可乐的广告，每隔一段出现一次.结果.虽然在看的时候没有人认真地注意看，可是电影院结束营业后发现，当天的可口可乐销鲁额增加了百分之十八。

这种广告往往只是一瞬间，观众并不能有意识地去记忆。即，虽然收入了“录相带”，但并非有意识的记忆。这种‟”下意识的记忆”积累多了.记忆便会重新被唤醒。

我认为，这种“下意识的记忆”也属于广泛意义上的记忆范畴，它的量可以推定为“有意识的记忆”的10万倍，而且，有发挥潜在优势的可能性.„下意识的记忆”常常是‟„一闪念”，它往往会诱发一个创造性的设想.