求职择业的方法与技巧

关键词： 择业 方法 求职 形势

求职择业的方法与技巧（通用6篇）

篇1：求职择业的方法与技巧

求职择业过程中的问题预测与解决方法

转眼四年大学生活走到了终点,逍遥自在的日子不在，我们又该为未来发愁。在严峻的就业形势下，比上不足比下有余的我们有着怎样的核心竞争力，又是什么能让我们能找到一份好的合适的工作呢？面对这些问题大学生只有先改变自己力求适应现在的形势。

一、大学生在求职过程中的心里问题及解决方法

面对严峻的就业形式，大学生对自己的能力缺乏了解，缺乏信心，容易产生各种心理问题。

1、自卑心里的克服。首先，要对自己有一个正确评价。要纠正过低的自我评价，多找自己的长处，即使微不足道也不要忽略。人都有所长，利用自己的优势以长补短，寻求成功的经验。增强自信可以有效克服自卑感。其次要经常自我鼓励进行积极的心理暗示比如说“好样的做的很好”“相信自己一定能做好”等。再次当面对失败时要鼓励自己克服惧怕心理。正确认识失败、分析原因重新找回自信，充满信心是成功择业的前提。

2、焦虑感及其调适。有的同学面对用人单位的录用程序：笔试、口试、面试、心理测试感到心惊胆战。有的同学对自己向往的单位因参加竞争人多、录用条件严格，失去了被录用的信心。还有的女生怕性别劣势带来求职困难，有的因学习成绩不高而烦恼，有的因自己能力低而紧张。没有社会经验的大学生面对选择职业这一重大人生课题时，产生焦虑情绪，是很正常的现象。一般来说，适度的焦虑可以产生压力，这种压力是对自己惰性的进攻，可以增强人的进取心。但是心理上过度地焦虑、沮丧、不安，自己又不能在一定时间内化解这些情绪，就会产生心理障碍或心理疾病，会严重影响学生本人主观能动性的发挥，埋没潜能和才华，给就业带来不必要的困难，影响择业进程，甚至造成择业失败。克服焦虑心理，关键是要更新观念，打破中国传统的事事求稳、求顺的思想，树立市场竞争的新观念。市场经济是竞争经济，生活在市场经济中，竞争是伴随一生的。大学生求职过程就是竞争过程，有竞争必定有风险和失败，确立了竞争意识，不怕风险和挫折，必定能克服或缓解焦虑心理。当然，还应克服求职心切、急于求成的思想，客观的分析自己，合理的设计求职目标，尽量减少挫折，增强求职勇气，也会减轻焦虑情绪。

3、盲目攀高心理及调适。盲目攀高即对主客观条件的估量不够准确，不能正确评价自己的素质和条件，一心追求大城市、大公司、高工资。由于毕业生没有完全正确的认识自己，自我评价过高，所以求职中不肯屈就，对稍有不对胃口的用人单位就抱拒绝态度，结果是错过机遇，难以就业。还有的毕业生没有调整好自己的择业心态，只是想找待遇及工作条件最好的单位，或者是最热门的单位及最前沿的行业，而不顾自己的专业或自己的某些缺陷是否适合这一行业。克服这种心理，就要正确客观的评价和认识自己的优点和缺点，然后根据自己所学的专业谨慎的进行分析，看看什么样的行业或单位既可以让自己学以致用，又可以很好地发挥自身特长，发展自己的兴趣和爱好，充分展现自己的个性，而不是盲目地找寻社会上的热门行业和前沿行业。

4、消极依赖心理及调适。有的同学不是积极主动、千方百计地“推销自己”，而是一味地等着家里亲戚、朋友给自己找路子，或者自以为自己有某些优越的条件，坐等学校帮忙落实单位。这样便与当前的激烈竞争社会不合拍，往往最终结果不理想。克服消极依赖心理就是要使毕业生认识到这个社会是一个激烈竞争的社会，是一个需要每个社会成员积极参与竞争的社会。要充分认识到自己是求职的主体，要发挥自身的积极主动性，树立起强烈的主体意识。

二、大学生在求职择业过程中经常发生和考虑的问题

1、笔试面试时紧张。有的同学在笔试面试过程中由于紧张而导致失败。每次笔试面试之前我们要把准备的问题背熟，面试中常见的问题无非是“请你自我介绍一下”、“你为什么选择我们公司”“对这项工作你有哪些可预见的困难”、“我们为什么要录用你”、“如果我录用你，你将怎样开展工作，你能为我们做什么”、“你希望与什么样的上级共事”、“与上级意见不一是，你将怎么办”、“ 谈谈你的缺点”、“谈一谈你的一次失败经历”、“你有什么业余爱好”、“谈谈你的家庭情况”等等。那么，我们可以做什么？ 尝试作一个自己的求职计划书，根据不同的职位和企业随时做出调整，作一番包括求职形象在内的求职设计方案。为未来的求职作知识准备，包括专业知识、哲学社会科学知识、外语电脑与网络知识、政治法律知识、社会交往知识等。面对不会的的问题要从容，可以先想想自己有没有知道与之相关的问题，如果有就可以说一些这些问题，要是一点都不知道的话可以跟面试官说“对不起，我不清楚”，要知道你不知道的不代表别人都知道，所以紧张是完全没有必要的。

2、找不到工作而自卑压抑。我想每个人遭受到打击都不可能真正的笑颜以对有时会自卑压抑也是正常的。但是我们不能一直沉浸在悲伤中不能自拔自卑只会让我们更弱势不管在什么样的境遇中都要相信自己是独一无二的要学会在失败中坚强在失败中总结别人成功的经验努力改善自己是自己成为一个能够在求职中脱颖而出的人。还有就是当心情很低落时要记得给朋友诉说，你的朋友可以给你心里安慰，让你获得温暖，解开心结，重新斗志昂扬。

3、眼光太高。有些同学可能自以为是大学生觉得出来就应该在大公司里坐在办公室里这是很不对的没看见我们的境况已经很尴尬了吗大公司国企这是谁都想进的但是并不是所有人都能够进去的要知道在你挑企业的时候同时企业也在挑你所以应该准确定位不能眼光太高什么都不想去到最后挑到一个最差的。而且在我们没有经验不了解公司的产品及运作的时候凭什么就要直接去坐办公室呢所以在找工作的时候一定要调整好自己的心态。明白什么是适合自己的。

4、不喜欢竞争。有的学生不喜欢竞争觉得与同学争来争去的很不好。但是我们要看到有竞争才会有动力有竞争才会有进步。我们不应该一味的避免竞争而是应该在竞争中合作学习在合作中学习竞争。要学会在竞争中凸显自己的优势扬长避短这是大家都知道的成语但是大家更应该把它应用到实际中。

三、求职过程中及时准确的获取就业信息

对面临求职择业的毕业生来说，最关心的莫过于能及进得到更多的就业信息。从一窍不通意义上讲，谁能拥有更多、更有效的就业信息，谁将赢得择业的主动权。尤其是在我国目前毕业生就业体制处一转轨阶段，信息沟通渠道很不健全的情况下，就业信息的搜集就显得更为重要。就业信息搜集的渠道是很广泛的，这里为同学们列举几种方法。

1、各级、各类“双向选择”、“供需见面”会。这类活动有的是由一个学校或多校联合举办的，有的是一省或几省联办的，也有的是地市县单独举办，组织毕业生和用人单位直接见面，不仅可以直接获取许多时机还可以当场拍板，签订协议，比较简捷有效。

2、通过各种社会关系获取信息。本专业的教师比别人更清楚你适合到什么

单位就业，而且往往在科研协作、兼职教学中与对口单位有着广泛的接触。校友大多在对口单位工作，对所在单位情况了如指掌。通过他们可以获得许多具体、准确的信息。家长和亲友对你的就业更为关心，他们与社会的方方面面有一些联系，也可以帮助提供就业信息。

3、利用社会实践、毕业实习或业余兼职获取信息。同学们通过与社会的接触加强了与有关单位的联系，增进了彼此间的了解，便于直接掌握就业信息，如果两厢情愿，那是再好不过的机遇。

4、直接与用人单位联系就业信息。开始可以是“普遍撒网”，向你认为适合的用人单位写自荐信，确定重要目标后，通过电话预约，然后亲自登门访，这种“毛遂自荐”的方式也不失为获取就业信息、获得就业成功的途径之一。

总之，在心理上、物质上和行动上作好这些准备，在找工作中遇到困难挫折的时候要努力改变自己完善自己，使得自己更适合这个竞争的社会，相信自己在求职的大军行列中会取得自己理想的工作。

篇2：求职择业的方法与技巧

灵活掌握自我介绍的一些基本技巧,显然有助于顺利打开求职的大门。自我介绍时,应注意以下几个方面:

积极主动 自荐是求职者的主动行为,任何消极等待都是不可取的。自荐信、个人简历等自荐材料的呈交、寄送要尽量及时进行。在了解到需求信息时,更不能迟疑,否则就可能坐失良机。为使用人单位更全面地了解自己的情况,事先应做好各种自荐材料的准备,不等对方索要,主动呈交；不等对方提间,主动向对方介绍；不消极等待回音,主动询问。这样,往往给人一种“态度积极、求职心切、胸有成竹”的感觉。重点突出 在介绍自己时,应重点突出自己的能力和知识,本人基本情况和家庭情况简单介绍即可。对于自己的专长、经验、能力、兴趣等,可以详细介绍。为了取得对方的信任,有时还要举例说明。比如,大学期间发表过的论文、获得的奖励、承担的社会工作或某些工作经验、社会阅历等。要突出自己的优势和闪光点,因为与众不同的东西,可能就是你的魅力所在。平铺直叙,过分谦虚,有碍用人单位对自己的全面了解和正确评价,而易将自己埋没在求职的大军之中。

如实全面 闪光点是要突出,但介绍自己各方面的情况时一定要实事求是,优势不羞谈,缺点不掩饰,是一说一,是二说二,客观全面,不能吹嘘或夸大,尤其是在介绍自己以往学习、工作上所取得的成果时,一定要恰如其分,否则,效果将适得其

反。同时,自我介绍材料要全面、完整,切忌丢三落四,个人基本情况、社会关系、工作简历、学习成绩、业务特长及爱好,缺少其中任何一项都会给人一种不全面的感觉。自荐信、推荐表、个人简历、证明材料一应俱全,才能给人以系统全面的整体印象。

有的放矢即针对用人单位的具体要求,强调自己的专业所长和社会经验,这样才能使招聘者相信你就是最理想的应聘者。比如用人单位招聘医生,你介绍自己如何具有公关能力,就不如介绍自己临床知识及动手能力；用人单位招聘科研人员,你展示自己的语言才能,就不如学业成绩和科研成果来得实在；用人单位招聘管理人员,你的学生干部经验及组织管理才能可能会受到重视。强调针对性的同时,也不能抹杀相关知识才能的作用。专业特长加上广泛的知识面和兴趣爱好，往往会更受用人单位青睐。

篇3：求职定位与择业技巧

找一个理想的职业, 是每个求职者的共同追求。因为职业决定了你的未来, 选择职业就是选择未来的自己。

严格的说, 在职场这个广阔的领域, 有适合每个人的职业。但是, 有的人很快找到了它, 有的人终生也找不到。找到了的, 即便本领平平, 也能尽其所长, 成其所能成之才;找不到的, 即便本领出众, 也可能落个骏马犁田的境地, 难以施展驰聘之长!

由此可见, 一个人职业的定位是何等的重要!而选择一项适合自己的职业又是何等的艰难!

那么, 怎样才能找到自己认为理想的职业呢?

了解需求, 熟悉职业内容和性质

每个职业都是随着社会发展变化而产生的。如近年来, 随着我国科技发展和社会主义市场经济的激烈竞争, 很多职业处于热门:如电信行业、IT行业、汽车行业、金融行业、游戏行业、建筑房产行业、广告传媒行业、制造行业等。在人才需求上, 如软件工程师、系统集成工程师、融资/资本运作、保险经理人等需求旺盛。以上行业和岗位, 都需要相应的专业人员才能掌握, 如果你不具备驾驭能力, 工作条件再舒适, 待遇再高, 也不要去想它。但是, 有没有工作条件与之相当, 操作比较简单而适合你的工作呢?这就需要你对更多的职业, 包括专业、工种的实质内容及工作环境的了解。据调查, 有相当一部分求职人员, 对自己向往的职业的性质、工作环境根本不了解, 只看到事物的表面现象, 当身临其境时, 大为追悔莫及。如武汉某大学一位国际贸易专业毕业的女大学生, 她很想做行政机关人事工作, 经过公务员考试, 命运使她实现了这一愿望。开始觉得单位人员进出、提升、晋级等都在自己参与或掌控之中, 引以自豪!后来经常遇到在提升、晋级等涉及职工个人利益没有“摆平”而受指责, 自己觉得经常加班加点、辛辛苦苦为大家办事, 还受一些冤枉气, 而拿的工资还赶不上在外企工作的同班同学的“零头”, 感到十分后悔。事例种种, 不一列举, 但都说明了择业并非易事, 是一种内涵十分丰富, 且相当复杂的事物, 择业者务必事先在对职业的性质、内容、工作环境了解上下功夫。

认识自己, 把握个性特征及环境

每个人都具有自已的个性, 同样, 每个人的天赋、能力大小不一, 兴趣爱好多种多样, 性格、气质千差万别。可见, 认识自己并非易事, 但认识自己又是选择职业很重要的一环。

那些获得伟大成就者, 并不见得比别人聪明或更能干, 只因为他们发现了自己的长处, 并懂得了怎样利用和发挥。陈景润在数学研究上作出了惊人的贡献, 但他却当不好中学数学老师。他能够成功, 在于他充分发挥了自己的长处。遗憾的是, 许多人连自己的长处是什么都不知道, 这是值得每个求职者注意的。

认识自己的另一个方面是能否把握自己的个性特征。心理学家麦迪认为:个性是决定每个人心理和行为的普遍性和差异性的那些特征和倾向的较稳定的有机组合。从这个概念可以看出, 个性除了价值观和态度外, 还包括性格、气质和能力, 我们在选择职业时, 可以根据自己的性格特征作出决定 (内向型、外向型、孤僻型、顺从型) , 选择适合自己的职业。此外, 气质也是影响人们择业的一个重要原因。所谓气质, 也就是我们通常所说的脾气、性情。具体地说, 人的气质可分为活泼型、安静型、兴奋型、抑制型四种。每种特征及所适应的工作有所不同, 比如活泼型的人活泼好动, 敏感、喜欢与人交往, 注意力容易转移, 兴趣容易变换。适合做外交工作, 管理工作, 如驾驶员、运动员, 新闻记者等。

个性范畴中涉及到的人的能力, 主要是根据从职人员的专业技术特长、兴趣爱好、工作绩效而表现出来的知识水平。只要求职人员掌握自己的个性、选择到了自己认为理想的职业, 均能体现自己的能力。

排除因素, 为职业选择正确定位

从目前来看, 影响选择职业的因素主要有以下几点:

一是受社会经济的影响, 如人口素质、产业结构、经济形式和经营方式、科学技术、劳动就业模式等。这些都给选择职业带来直接的影响。

二是受“职业错乱症”的影响。⑴错把理想当目标。目标是我们可以实现的, 是我们在实现职业理想过程中的阶段划分, 只有把宏大的职业理想转化为无数的可实现目标, 我们的职业理想才会最终得以实现。⑵错把手段当目的。如很多大学生在学习的过程中只是在学什么、怎么学、什么时候学上下功夫, 却偏离了他学习的目标, 而在这些无关因素的考虑已经不是他要学习的目的了。⑶错把行业当岗位。我们经常看到很多求职大学生简历上这样写道, 求职意向:建筑设计院, 建筑施工单位, 市政工程公司等。难道他能做建筑行业的所有工作?其实根本不可能, 自己也不知道自己究竟可以做什么, 自己最擅长做什么。但务必要知道企业录用的是能够胜任具体岗位的员工。⑷错把知识当技能。目前的许多大学生缺少岗位所要求的必要操作技能, 而且他们也意识不到这个问题, 所以当企业询问他有何技能时, 他就把自己所学的理论知识回答上来, 结果自然就被淘汰了。⑸错把经历当能力。在职业发展问题上, 经历并不代表能力, 它只能代表你的过去, 是过去你所做事情的综合。而能力则是在你的经历中所形成的独特的核心优势。所以, 没有方向的盲目去做许多社会实践并不能形成你的能力。

上述客观上社会经济因素以及主观上种种职业错乱症, 十分深刻地影响着我们的择业观。所以, 在找工作之前, 我们要综合分析外部和内部因素, 找准定位。

掌握技巧, 提高求职择业成功率

求职择业, 除了能力因素、社会因素和其他因素外, 求职中还有许多技巧问题。

首先, 求职择业不能违背以下原则:一是社会需要的原则。人是在一定的社会环境中生活, 职业的选择总与一定的历史条件、社会时代密切联系。因此, 选择就业岗位, 要符合社会的需要, 这是最根本的条件。二是个人特长的原则。在有条件的情况下, 尽量根据自己的爱好和特长, 选择自己感兴趣的职业, 这样才能把工作当成一件愉快的事去做, 从中获得乐趣。三是可行性原则。办任何事情, 都要考虑可行性问题, 择业更是如此, 由于受一定的内、外因作用的影响, 有时不可能随着自己的想象。所以, 择业时要准备几套方案, 务必做到切实可行。

其次, 要学会推销自己。人力资源和社会保障部部长尹蔚民在一次部分高校生座谈会上说, 每个同学都要把发言当作今后找工作的一次面试。面试, 一是要有主题, 二要有时间限制。要在比较短的时间内, 用非常精练的语言, 清晰地表达你的意见, 告诉别人, 对某一件事情, 你是怎么考虑的, 为什么要这样考虑, 观点要非常鲜明, 逻辑层次要非常清楚。

其三, 在推销自己时, 应注意以下几点:一是给对方留下良好的第一印象。主要是表情、言语、姿态及服饰等。二是让人相信你。为了增加可信度, 事先作点准备也是必要的。求职前, 尽可能把你成功例子或专长呈现出来。如发明奖、发表的作品、荣誉证书等。提供这些材料比空口无凭的自传要可信得多。三是作好铺垫, 有所准备。在确定参加某一单位或某一就业岗应聘前, 对当前的就业形势、就业政策、就业方针以及应聘单位、岗位的基本情况应有所了解, 如果录取了, 自己应从哪几个方面开展工作等。

当今市场经济时代, 竞争十分激烈, 信息就是财富, 求职更不能忽视信息的作用。如公务员招考信息、企业招工信息、招聘信息等。这些信息有报纸上的、广播里的、电视上的, 还有劳务市场提供的、父母掌握的、自己道听途说的、亲朋好友传递的等等。究竟哪些渠道提供的信息对求职者有利?可以这样说:报纸、电台上的可信, 但竞争力强;亲朋好友传递、父母亲掌握的可靠, 但面小;劳务市场提供的具有真实可信, 准确可靠的特点。求职者务必掌握时机, 作好准备, 在劳务市场找到理想的职业。

篇4：求职择业的方法与技巧

一、问题提出

旅游业以其关联带动性和综合性明显的特点为社会创造了许多就业岗位并积累了大量的社会财富，随着我国改革开放事业的不断深化，旅游人才匮乏，尤其是素质较高的一线服务人员紧缺，成为制约旅游业发展的瓶颈。与此同时，国家旅游局提出到2020年要从世界旅游大国发展为旅游强国的发展目标，广东是实现中国“旅游强国”目标的第一责任省，提出了要率先成为中国旅游强省的发展目标。面对急剧发展的旅游人才缺口，各大旅游职校扩大招生数量，加大对旅游专业建设的投入，社会媒体上也出现了不少旅游职中毕业生未毕业就已经被用人单位“预订”一空，薪金待遇还算不错等喜闻乐见的消息报道。

然而，在令人欣喜鼓舞的同时，许多从事中等职业学校毕业生就业指导的教师也发现了不少令人忧虑的问题：一方面是用人单位“吃不饱”，另一方面是相当一部分学生要么好几个月都还没有落实单位，要么就是“三天打鱼，两天晒网”，这家旅行社带几个团，那家导游公司上几天班，三心两意打“游击战”。

经过多次深入调查，笔者认为：当前职业教育除了教会学生掌握必需的文化知识和职业技能的同时，教会学生认清社会就业形势，准确给自己定位，调整择业心态，改变就业观念，主动适应社会需要是解决目前中等职校学生就业问题和旅游行业初级从业人员供需矛盾的关键切入点。

二、旅游专业毕业生就业心态误区面面观

1.求“高”心理

在我校大多数旅游专业学生求职择业中都出现这种心理。学生不了解社会的就业形势，高估自己的工作能力和外观形象，一味地要跻身于旅行社当导游，出现了旅行社类求职“一面倒”、酒店类岗位无人问津的局面。学生中大部分认为自己是本地人，读了三年旅游专业，首选旅行社，认为到旅行社当导游比到酒店当服务员要高尚，没得选择之下才到酒店，而且还要是高星级酒店。

2.求“利”心理

现阶段学生攀比之风蔓延甚重，尤其是经济发达的珠江三角洲地区，读书求学之时攀比衣着打扮是否符合潮流；求职择业之时，更会比较薪金高低，“薪金高、福利好、品牌响”的旅游行业，学生蜂拥而至去报名面试。这种现象往往是出于功利心理，忘记自己只是“初出茅庐”的小生，而盲目追求高收入的工作。

3.求“稳”心理

求稳心理是指学生在选择职业时往往从职位的稳定性和舒适性出发而选择酒店、旅行社中相对安逸舒适的办公室工作岗位，这种心理尤其体现在受传统家庭教育影响较深的学生身上，父母总是怀着“安稳”心理越俎代庖。

4.求“闲”心理

学生在求职中“挑肥拣瘦”，不是嫌工资低，就是嫌太辛苦，身上一股娇气严重缩小了他们择业的范围，缺乏艰苦奋斗的精神，宁可在家待业吃喝玩乐，让老爸老妈多养一年半载，也不去干那些出力不少、挣钱不多的工作，求闲心理在富家子弟、獨生子女的学生队伍中为数还不少。

5.从众心理

“从众”“羊群”心理在学生身上体现明显，我们在就业指导中再三告诫学生，求职择业是一项严肃郑重的大事，一定要认真考虑，谨慎从事，决不能“跟着感觉走”，盲目从众。有的具备读书升学能力的学生看到自己最要好的伙伴选择就业，也跟着放弃报考高职院校，和挚友一起面试求职。这是学生中没有主见，独立意识薄弱的表现。

6.依赖心理

持有依赖心理的学生更能体现其独立能力的脆弱，多数集中在独生子女群体上。这类学生在填写中考志愿时都是由父母或班主任做主，临近毕业了，这类学生又把就业的希望寄托在学校的老师身上，怀着“船到桥头自然直”的过分乐观依赖心态。他们一方面希望找到称心的工作，另一方面又不愿意自己到处奔波，于是有的求千里之外的朋友牵桥搭线，有的对工作左顾右盼，拿不定主意，静观其变，以致贻误了最佳求职时机。

三、旅游专业学生择业心理问题调适与对策

供需见面，双向选择，优胜劣汰的新型就业机制在中职学生心中引起强烈的波动，中职旅游学生既非大学生的层次，也没有太多的社会阅历，毕业离校之际少了几分踌躇满志，多了几分彷徨迷惘。面对即将毕业，不少学生是束手无策，产生“毕业等于失业”的畏惧心理，这对学生顺利就业和未来发展是十分不利的。三年的中等职业教育，在课程设置上除文化课和专业课外，也必须引入职业心理辅导，完善学生心理发育和人格健全，增强承受挫折，适应环境的能力，为学生职业生涯的终身发展打好心理素质基础。结合旅游专业培养目标和学生身心发展实际，我们可以将职业心理辅导渗透在三年的教育中，分阶段实现目标，从根本上解决上述各种学生在求职择业时出现的不良心态。

1.一年级

由于学生对就读职校大多有自卑心理，对学习采取自暴自弃态度，没有明确的职业意识状况，因此，对一年级学生的职业心理教育可以通过一些具体的活动，比如新生入学教育，从业专题报告，让学生懂得在平凡的职业岗位上也能成才的道理，鼓励学生克服自卑，立志成才。另外还可以结合日常行为规范训练和纪律教育，通过劳动服务周、出外实地考察活动，逐步树立旅游从业意识，用未来从业人员的要求，逐步规范自己的行为习惯，加强礼仪教育。目标是让学生告别昨天，克服自卑，树立自信，接纳自己，培养兴趣，立志成才。

2.二年级

这是三年职校生涯的黄金时段，学生已较多接触旅游专业知识技能，开始具体考虑未来职业。对二年级心理教育的目标是：普及心理知识教育，让学生充分认识自己的个性特点，包括外观条件和内在气质，找准自己的定位，学会设计自己的职业生涯，了解旅游职业岗位对从业人员的心理素质要求，比如说要当一名合格的导游，学习上要顺利考取全国导游人员资格证，心理上要具备承受困难挫折和巨大工作压力的素质，那些娇生惯养，缺少独立解决问题能力的学生或者性格内向悲观，少言寡语的学生是不适合从事导游工作的。许多教育工作者都认为中学生的可塑性和发展潜力是非常大的，若他立志要当一名导游，我们就要想办法引导学生主动努力塑造自己良好心理品质和个性特点，以发展的观点去追求“人职匹配”。实践中，我们可以具体通过结合职业理想教育，通过心理品质测试、社会调查、参加旅游交易会服务等活动，让学生了解自己职业个性心理品质特点，了解未来职业岗位对从业人员心理素质要求，塑造良好心理品质，主动适应职业岗位要求。还可以结合爱国主义教育，通过等级考试、技能竞赛、第二课堂等活动，鼓励学生学好本领，服务社会。指导学生结合专业特点，在学习知识技能中学会学习，终身发展，在职业生涯中为社会主义事业多作贡献，从而实现二年级的心理教育目标：认识自己，了解职业，主动适应，积极匹配。

3.三年级

根据我校旅游专业教学计划安排，三年级第一学期，学生实行分流，一部分具备读书升学能力的学生集中分入高考班继续留在学校学习，参加高职类考试，另一部分选择就业的学生集中归入一班，同样也留在学校学习，但两部分学生的学习目标已有所不同，就业班的学生侧重是考取餐饮、客房、导游等职业资格证书，储备就业资本，到了第二学期就去相关的用人单位实习试用，最终顺利走出校园，融入社会，顺利过渡，实现角色转换。这时期，心理教育要重点做好毕业班学生择业心理定位不准，求职面试心理调适不当，以及部分学生在实习期间容易发生心理危机的预防和调教工作，目标是：调整心态，积极应对，学会做人，顺利过渡。心理辅导老师要与就业指导老师通力合作，学校、家庭、用人单位三方积極配合，对学生进行择业心理指导，主要抓以下三个环节：

（1）择业前的心理准备

除指导学生做好收集分析就业信息，制作简历、求职信等自我推荐资料准备外，着重指导学生确立个人发展与社会需要相统一的择业观念，定准择业的心理位置，克服一步登天的浮躁择业心理误区。

（2）应聘面试的心理调适

尽管指导学生作了充分准备，但临场应聘面试，一些学生还会出现焦虑、紧张等心理障碍，影响正常水平发挥。这就着重指导学生适度注意仪容仪表，举止礼仪，训练应答技巧，掌握缓解紧张心情的小方法，使学生能充满自信，从容应对。

（3）实习试用期间的心理保健

学生从家庭到学校，从小学到中学，大都以自我为中心，在理想化的环境中成长。一旦进入用人单位，面对激烈的就业竞争，紧张的工作节奏，上司、同事、客户等复杂的人际关系，学生往往会感到压力和困惑，产生焦虑、抑郁、敌对等心理障碍。结合实习管理，着重指导学生尽快熟悉工作环境，适应岗位要求，让上司和同事觉得自己对企业是有用的，有立足的安全感；指导学生待人接物热情大方，处理关系不卑不亢；指导学生安分守己，踏实诚信工作；指导学生克服怕苦怕累、自以为是、盲目攀比心理，勤业敬业，注重积累，依法保护自身利益；指导学生在从学校迈向社会，从一个学生转变为一个从业人员的过渡期内，学会自我心理保健，克服心理“断乳”危机。

四、结语

回顾几年来在我校旅游专业学生开展职业教育与心理健康教育相结合的实践工作，我们相信：以科研理论为指导，紧扣职校的特点，分年级、分阶段落实目标，兼顾一般，突出重点，坚持以社会需要动向为指导，引导旅游专业学生主动适应社会需要，一定会越来越受社会用人单位的青睐，当前毕业生与用人单位的供需矛盾也一定会迎刃而解，中等职业教育事业的发展前景必定会越来越美好光明。

篇5：求职择业与创业指导实训（推荐）

一、求职准备

1．能力准备

工欲善其事，必先利其器。对于大中专及职校毕业生而言，这个“器”就是指个人能力、专业特长等。潜心分析一下布满校园的招聘广告，你不难发现今年用人单位所缺乏的专业人才主要有哪些类型。所谓临阵磨枪，不快也光，你不妨抓紧最后冲刺的机会，弄清自己要找的工作，必需的技艺，在最后关头强学恶补，对症下药，定会收到良好效果。

2．心理准备

对于不包分配的大中专及职校学生而言，毕业即是失业。但是坚强的你不妨将这视作一次“断奶”，视为从别人喂食吃到自己找食吃的蜕变。这时的你首先要搞清楚的是：是先找好的工作，还是先谋生存？只有把这个问题考虑清楚，才有足够的心理准备面对明天的选择。

3．方向准备

社会有分工，学业有专攻，不要把自己当万金油，以为哪儿都能擦，但也不必妄自菲薄。害怕毕业后找不到工作而一有用人单位到学校招聘就急于应试。哪怕分在偏远山区也不在乎，只想先有了工作再说的做法是不可取的。因为第一步走错，再校正就难了。所以应试前必须先明确方向，然后有的放矢，不打无准备之仗。

4．材料准备

根据个人志向，兴趣、特长、专业能力等准备一份求职书。注意既要全面又要精练，应聘计算机管理员就不必写上在小学得过儿歌一等奖；应聘外企或外事机构则最好准备中英文两份简历。若能提前给自己建立一个求职网页更好，这样，既体现了强烈的时代感，又可让老板多了解一些你希望他知道而又不便在求职书上出现的资料。

5．资金准备

打印求职材料、购买求职信息、上网查询资料需要钱；参加人才交流会、招聘会需要钱；自我“形象包装”及适当交际就更需要钱了。所以，在求职前一定要心中有数，尽早安排资金到位，以免到时局促尴尬，因小失大。

二、择业避忌

1．忌坐失良机

能力突出的优秀人才，无疑具有极强得竞争力。但用人单位的招聘者并不都是“星探”。酒香也怕巷子深，该打得广告一定要舍得投入，万不可恃才傲物。虽然不包分配，但是学校常收到大量用人信息，对某些优秀生常会予以推荐，于是有些学生便稳坐钓鱼台，认为机会自己会送上门来，结果往往坐失良机，后悔莫及。

2．忌挑肥拣瘦

有些学生认定大公司大企业才是自己的追求目标，如果专业不对口，宁可一直找下去也绝不屈就。但是你想过没有，蹉跎岁月的空白会使你的优势大打折扣，当招聘者问你这段时间做过些什么时，你只能答“我一直在找工作”，谁会相信你是“怀才不遇”？其实，不妨骑驴找马，或许在工作中发现自己另一方

面的能力也说不定。无论做什么，总比什么也不做好，起码你会收获一份经验。

3．忌固执任性

有一个很有学问的词，叫做“重剑无锋”，真正有分量得剑不需要锋芒毕露，最美的玉发出最柔和的光，一个成熟理智的人应该懂得含蓄，懂得藏拙，懂得分寸。那种在求职时丝毫不肯改变自我处处张扬的做法，不是个性，是任性。

4．忌好高鹜远

是在投资公司做个见习行政助理呢，还是直接到期贷公司当经纪人？前者不知熬多久才能换回公积金、住房补贴，还有一系列的福利待遇；而后者一开始就可以风风光光地独当一面，去找客户，发大财。但是，另一种可能，而且非常可能的是，前者辛苦数年之后，终于取得为之努力的一切；而后者却始终停留在第一步，因为没有找到一个有份量的大客户还在满街跑着做发财梦呢。

5．忌软弱退让

重剑无锋是指收敛锋芒，但并不是没有要求。在面试时过分谦虚随和，薪水职位不满意也不敢出口的做法是很误事的。老板会以为你对这份待遇很满足，即使你有了良好表现他也会迟迟不给你加薪。这不是说要你盲目地狮子大开口，但必须试一试，勇敢地提出你的要求。如果的确无法达到，而你又不愿失去这份工作，你可以微笑着说：“我愿意接受现有的条件，我相信，我会凭自己的努力取得我所希望的待遇的。”

6．忌广而不专

某优秀生去招聘时，他非常自信地在可从事职务一栏里填入四五种：文案创意、广告策划、经理助理等，他想自己都可以胜任。可是经理却连面也没见就将他打发了，因为他认为这个学生根本不清楚自己的特长是什么，对自己缺乏明确判断，做什么也不合适。

7．忌仪表轻佻

某公司到一公共关系班挑文秘，小B同其他五名女生在一起过五关斩六将终于到达面试关，见到真正的大老板。不料，刚一照面，老板就指着她说：“你不适合这份工作，对不起。”原来，那天她穿的是T恤、牛仔、旅游鞋，老板认为衣着这样随便的人不可能是一个细心周到的好秘书。

中国有句老话，男抖穷，女抖贱。虽然迷信，却可作为一个行为戒条：没事别乱抖动，注意站直坐正，不要太多身体语言。尤其应聘OFFICE职员或外联有关的职位时，更要举止端庄。小动作越少越好，以免给人留下搔首弄姿等轻佻感。

8．忌话多不甜

应聘者常会犯这样的错误：主考官问话时，一两句答妥，可是看主考官面无表情，便怀疑自己说得不全面，又再多说两句，结果说多错多，自暴其短。所以，应聘前一定要将考官可能问及的问题预先做好答案，面试时有一答一，点到为止。小C到某杂志社应聘编辑一职，在向主考官出示自己发表过的作品后，又说自己擅长策划，有领导才能，并大谈杂志目前存在的问题。主考官认为小C谦虚不够，直接在第一关就毙了小C。选定要就职的职位，只表现出自己具有胜任那一职位的能力即可，不要锋芒太露。

三、应聘陷阱

1． 广告陷阱

有些用人单位总是以“某单位”为主体发布广告，既不说明单位性质规

模，也不公布地址名称，最多只有一个信箱号和电话号码。而且此类单位多会要求在上岗前交报名费、培训费或者保证金，在这种情况下，你最好把这份在人才交流会上得到的胶印传单立刻扔进垃圾桶里。

2． 高薪陷阱

对于那些声明求贤若渴，待遇优厚却对应聘者的学历、能力并无特殊要求，只租用一间宾馆包间充当临时招聘场所的用人单位一定要想方设法摸清底细。这种单位多数有两个目的，其一是骗取报名费，其二是征集创意。常有一些大公司在招聘时以高薪为饵，要求应聘者交一篇策划案或是工艺设计，而且往往不厌其烦地讨论细节。这时，劝你不要再浪费那份心思与精力了，他只是想免费利用你一回而已。

3．“好心”陷阱

与用人单位接触，最好是面对面地交流，要尽量避免中介，尤其是那些无正式执照的小规模的“劳务介绍所”，更不要将自己的有效身份证件随便交给他们，或在他们提供的文件上轻易签字。小心那个热心替你牵线搭桥找工作的陌路人，很可能是一个“狼外婆”。

4、名称陷阱

这是一个讲究“包装”的时代，连电梯服务员都冠以“垂直交通管理员”的鲜亮称呼时，一个OFFICE职员轻松就任“经理助理”、“技术协理”就显得理所当然了。往往是经营不善的单位其招聘广告就打得越是炫目，那些早早进驻校园的招聘大军尤其擅长闪烁其词，以虚荣名衔和所谓大好前景迷惑急于就业的应届毕业生。所以，奉劝应聘者一定要擦亮眼睛，千万不可被那些耀眼的名衔冲昏头脑。

5、明星陷阱

这是女生们最容易掉进的陷阱。一些不法单位常常以招聘“形象代表”、“公关模特”“礼仪小姐”等名义四处猎艳，但在“待遇从优”且“替应聘者保密”等暧昧字眼掩盖下的，往往是一个个令人不齿的交易。梦有多美，坑就有多深，做明星梦的女孩子，一定要慎重。

实训二：创业指导实训

大学生创业的必然性

（大学生创业的概念，背景，可能性，重要性）

1、大学生创业的概念

大学生创业，即在校就读的大学生于学习期间创办事业的行为。是一个发现和捕捉机会并由此创造出新颖的产品、服务或实现其潜在价值的过程。它的最终结果是创造社会财富,带动经济和社会的迁移。大学生创业作为目前解决就业困难和大学生实现自我人生价值的一个途径。

大学生创业是当前大学校园的一个热门话题,大学生自主创业对于当今社会、经济的发展和大学生自身的成长都非常重要,同时也能缓解当前的就业压力.因此,认清大学生自主创业的重要性和探索大学生创业意识和能力培养的主要途径具有重要的现实意义。

2、大学生创业的背景

 世界背景

当今世界, 经济全球化、政治多极化、文化多元化、社会信息化等飞速发展,正在日益深刻地改变着人类生产、生活方式。新的科学技术把人类带入了一个新的时代，即知识经济的时代。知识经济时代的特征不仅是知识成为发展经济的主要要素，而且带来经济全球化和社会的各种变革。这些，都为大学生创业带来了契机。

 中国社会背景

创业是社会发展过程中形成的一种活跃而有效的经济形式，我国在改革开放以后，创业的形势有很明显的好转，不论是私人创办事业涉及的领域还是创业的发展势头，都有着健康发展的趋势。大学生创业是在1999年清华大学举办的首届大学生创业设计大赛之后迅速发展起来的。他们的加入为创业大军注入了一股新的活力。同时，在校大学生创业也闯入了人们的视眼。

3、大学生创业的重要性

1.为社会带来财富和价值；

2.可以促进科技成果的直接转化；

3.促进经济发展；

4.创造就业机会，缓解就业压力；

5.是自身发展，实现人生价值的需要；

6.能够激发青年人的创新精神。

4、大学生创业的可能性

1、当前的就业形势要求更多有条件的大学毕业生选择自主创业提供了广阔的空间；

2、社会经济 的发展和产业结构的调整为大学生自主创业创造了良好的条件；

3、实现自我价值的渴望和张扬个性的要求将使越来越多的大学生走上自主创业之路。

大学生创业应具备的能力与培养

一、大学生创业应具备的能力素质分析

 应具备的基本素质

具体素质

 创业型人才应具备的能力

1、应具备的基本素质

①“智”，是智谋，多谋善断；

②“信”，是诚信，赏罚有信；

③“仁”，是仁慈，爱护士卒；

④“勇”，是勇敢坚定；

⑤“严”，是严明，明法审令

2、具体素质

 创业精神

 吃苦耐劳

 良好的商业品德

 战略眼光

 脚踏实地

 自信机敏

 爱心

 社交能力

 合作能力

 创新意识

 魄力

 冲动

 创业精神：

要想取得创业的成功，创业者必须具备自我实现、追求成功的强烈的创业意识。强烈的创业意识，帮助创业者克服创业道路上的各种艰难险阻，将创业目标作为自己的人生奋斗目标。创业的成功是思想上长期准备的结果，事业的成功总是属于有思想准备的人，也属于有创业意识的人。

创业意识应该由胆、识、行三方面构成。胆就是胆略勇气，就是不怕危险、不怕困难、勇于奋起的气魄。这也是一种信念，来源于对成功的正确理解，强烈地创新意识、超越意识，高度的责任感。其中，责任感是第一位的。生命是一种责任，创业是践行责任的途径之一。

 良好的商业品德

 战略眼光

自信机敏

竞争意识

 爱心

 社交能力

合作能力

 魄力

在创业界，往往是风险与机会并存。创业者必须善于发现新生事物，并对新生事物有强烈的探求欲；必须敢于冒险，即使没有十足把握，也应果断地尝试，该出手时就出手。

二、大学创业能力意识的培养

1、确立创业能力意识的培养目标

2、根据创业培养要求，深化课程体系改革，创建符合创业能力要求的培养体系。

3、转变教学观念，深化教学方法和教学手段改革

4、加强课外活动和实践教学环节的组织

认识自我，学会创业

三、大学生创业五大难关

 选项关

 创新关

 资金关

 经验关

篇6：求职择业的方法与技巧

《求职择业与创业指导》复习模拟题

2011.0

3一、单项选择题（15 X 1’=15’）

1、职业生涯设计的内容的第一步是（）

A、专业成绩B、题目

C、社会环境分析结果D、角色及其建议

2、职业生涯规划中的人生规划，时间长至______岁左右（）

A、40B、45C、50D、553、北京市社会科学院院长朱明得教授提出大学生创业的三部曲是（）

A、专业、择业、创业B、家事、事业、伟业

C、家事、事业、专业D、就业、创业、伟业

4、对劳动者具有和达到某一职业所要求的知识和技能标准的认证是（）

A、服务员准入资格证书B、学历证书

C、职业资格证书D、技能资格证书

5、胡锦涛指出，______是国家的核心竞争力，也是企业生存和发展的关键。（）

A、服务员准入资格证书B、学历证书

C、职业资格证书D、自主创新能力

6、大学生择业中，总认为自己比别人强，给人一种浮躁、不踏实的印象，这一表现属于下列哪一种择业心里障碍？（）

A、自卑B、自傲C、焦虑D、怯懦

7、在外企面试时，下列行为符合面试礼仪的是()

A、迟到B、抽烟C、面试前关掉手机D、手势太多

8、创业计划是保证创业成功的关键因素之一，需要在认真做好______的基础上，根据初步确定的创业目标和创业构想，进行拟定。（）

A、资金准备B、市场调查C、招聘人员D、办理税务登记

9、下列属于狭义的企业文化的是（）

A、企业物质文化B、制度文化

C、企业行为文化D、企业精神

10、全国高等学校毕业生就业工作程序和时间安排由______统一部署。（）

A、高等学校B、用人单位C、国家教委D、省主管部门

11、下列各项不属于我国目前新的就业方针的是（）

A、统包统分B、政府促进就业

C、劳动力市场作为就业主渠道D、劳动者自主创业

12、毕业生调整改派须在______内办理，逾期不再办理有关调整改派手续。（）

A、六个月B、一年C、两年D、三个月

13、下列选项属于终身学习的主要方式的是（）

A、求学B、自学C、专升本D、考研

14、参加中级技能鉴定的人员必须是取得初级技能证书，并连续工作----年以上或是中等职业学校毕业生。

A、2B、3C、4D、515、企业文化管理的本质是（）

A、以人为本B、扩大生产C、提高效益D、熟练技能

二、多项选择题（5 X 2’ =10’）

16、2000年3月16日，劳动和社会保障部以命令第6号形式对90个工种实行就业准入，下列工种属于商业、服务业人员的是（）A计算机操作员B物业管理员C冷藏工 D手工木工E鉴定估价师

17下面选项属于职业素质特性的有（）

A专业性B稳定性C内在性D整体性E发展性

18、职业生涯发展阶段理论将职业生涯划分为（）

A职业准备阶段B察看组织阶段C职业生涯初期D职业生涯中期E职业生涯后期

19、面试、面谈的准备主要包括（）

A准备自己要提的问题B了解用人单位的基本信息 C准备要告诉对方的内容D签订就业协议书 E准备回答对方的提问

20、下列能参加初级职业技能鉴定的人员有（）

A学徒期满的在职职工B学徒工C职业学校的学生 D普通高校的学生E任何有技术的人员

三、填空题（15 X 1’=15’）

21、心理学家根据性格特征与职业选择的关系，把性格分为研究型、艺术型、______、______、现实型、常规型等六种类型。

22、终身学习的基本特征是注重过程、______、______、始终不辍。

23、高等职业教育专业设置的指导思想是：以服务为宗旨、以______为导向、体现高职专业设置的特色，促进职业教育与______教育的紧密结合。

24、我国当前的就业形势是______并存。

25、创业形式一般有开办自己的企业、______、加盟特许经营、自由择业者、______第五种。

26、______是建立在从业资格确认的基础上，通过学历认证或考试获得的。

27、毕业生主要通过______、人才交流会、各种报纸、电视等宣传媒介和网上求职、招聘等渠道获得用人单位的信息。

28、笔试题目从内容上大致可以分为______和文化、修养、社会方面的知识。

29、人事代理的内容趋势多样化，包括______、人员发展方案、人事诊断、人才测评第。30、毕业生应在报到期限内，持______到用人单位报到。

31、在创新思维中，______思维又称集中______，是一种寻求唯一答案的思维，其思维方向总是指向问题中心。

32、就业准入是根据我国______和______的有关规定，对从业技术复杂、通用性广、涉及到国家财产、人民生命安全和消费者利益的职业的劳动者，必须经过培训，并取得职业资格证书后，方可就业上岗。

33、联合国教科文组织指出，21世纪的青年应该拥有的第三本教育护照是______。

34、核心能力体系包括8个主要能力，即交流表达能力、数字演算能力、与人合作能力、自我提高能力、解决问题能力、信息处理能力、外语应用能力和______。

35、良好的企业文化对一个企业有很大的促进作用，主要包括______、整合作用、优化作用、创新作用。

四、简答题（5 X 6’=30’）

36、简述职业人生的特征？

37、简述“语言表达技巧”在面试过程中的重要性？

38、按照时间维度，职业生涯规划可以分为哪几种类型？并简述其含义？

39、在市场经济体制下，作为在校学生，应从哪几个方面提高自身就业能力？ 40、简述职业资格证书和学历证书的关系？

五、论述题（12’+ 13’=25’）

41、论述关于高校毕业生就业的调配派遣工作？

42、假如你是自动化专业的应届毕业生，要参加一次大型的人才交流会，论述如何做好就业材料的准备工作？

模拟题参考答案

一、单项选择题

二、多项选择题

三、填空题

21、社会型企业型

22、强调连续与时俱进

23、就业就业创业

24、挑战和机遇

25、合作经营网上创业

26、从业资格证书

27、学校就业指导中心

28、专业理论技能

29、人才规划预测30、《报到证》

31、收敛

32、劳动法、职业教育法

33、创业教育

34、创新能力