我心中的阳光话题作文

关键词：

我心中的阳光话题作文（通用18篇）

篇1：我心中的阳光话题作文

心中，总有那么一抹抹和煦的阳光，无论我在哪里，它们都会照亮我的心，告诉我不要害怕，让我不再忧伤，不再孤单。

这第一抹阳光啊，来自那些名留芳史的伟人。荆轲明知赴死却仍不违一诺的诚信;司马迁虽身负大辱却坚持为国修史记事的坚韧;勾践卧薪尝胆，最终三千越甲挺进姑苏城的奋斗不息;亦或是毛泽东仅拄一根木杖在胡宗南大军鼻子下来去自如的从容。这一抹阳光，直射我心中最偏僻的角隅，让我明白“路漫漫其修远兮”，让我懂得“君子坦荡荡，小人常戚戚”，更让我悟出：人生这条路，需要一颗不老的，有追求的心来追求。是的，伟人们不泯的英魂便是我心中的阳光，就算在最严酷的寒冬，我也会因这抹阳光而笑对苍天。

这第二抹阳光啊，来自我身边的人。困难时，朋友牵着我的手，告诉我“青春还没有掏出手枪，你不能倒下”;想放弃时，老师义正言辞的话语，让我一个激灵，猛然醒悟;难过忧伤时，爸爸那宽阔的肩膀任我依靠;快乐喜悦时，总有妈妈与我共同分享;在我孤单时，总会收到家中长辈的电话，告诉我他们想念我，牵挂我。这一抹阳光直射心底，让我整个心田都亮了起来!这一抹阳光陪我跨越漫漫秋季的寂寞，在冷冷冬日给予我力量，让我的整个心灵被温暖环抱。

这第三抹阳光呢，来自这个扶贫济困，乐善好施的社会。人与人之间真诚的一笑;一方有难，八方支援的血脉情;八方共域，异姓一家的和谐。这丝丝缕缕的暖气渗透心中的每一个角落，心中仿佛升起一个小太阳，日不落的感觉，真好!

我心中那一抹抹阳光是我永不停息的动力，在它们的照耀下，我一步一步，摇曳如花。

篇2：我心中的阳光话题作文

记得有一次，那是一个阴雨绵绵的日子北风呼啸，大雨倾盆，大地一片朦胧。我对着这一张考差了的试卷叹息，泪水止不住地往下滴，往下滴着……不是抽泣，而是悄无声息。我心中的那一道道伤，是无人能体会这种撕心般疼痛的。

这时我浑身乏力，教室里人来人往，欢笑声，吵闹声混成一片，十分吵闹。每位同学脸上都洋溢着欢乐的笑容。却并无一人来关心我，这让我感受到了人世间的冷漠。忽然有一张纸巾递到我面前，它是那么洁净!我抬头望了望，原来是我的朋友，她来到我身边坐下，抚摸着我的背，轻轻地为我擦拭泪水。可我并没有理会，只是静默着。她握着我的手不停地安慰我。她对我说：“一次的失败并不代表永久的失败，你要振作起来，我相信通过你的努力，下次一定会考好的!”但无论她怎么安慰，我总认为自己是一个失败者。

我的情绪并没有被她的劝慰所改变，依然那么消沉。我以为她不会再理我了，会一走了之的，没想到她仍然陪我坐着，就这样我们背靠背一直坐了好长时间，我沉思了许久，终于想通了，明白了她对说那番话的含义。

我擦干眼泪，紧紧地拥抱着她，是她给了我自信的力量，是她让我感受到了心灵的温暖，在这温暖中我找到了人生的航向。外面依旧下着雨，不过早已变成绵绵细雨。

篇3：我心中的阳光话题作文

一朵野花里一个天堂

把无限放在手掌上

永恒在刹那间收藏

这是英国诗人布莱克的一首诗:沙粒虽小却蕴含着宇宙万物的共性, 野花虽小却折射出天堂的光芒;就在小小的手掌上可以盛放无限, 一时间就是永恒。所以, 从生活中的一斑一点、一枝一叶入手, 对人生进行描述和深思, 就可再现社会、生活的全貌。——文学总是以小见大, 文如此, 诗亦如此。

在作文教学中, 常需要进行举例论证——讲方法念例文相结合。但因为作文篇幅较长, 一篇作文往往要念上十分钟, 结果往往少慢差费。笔者试将诗与作文相连, 以诗作为作文范例, 不仅以一当十, 还收到了意想不到的效果:诗的意蕴增加了课程的意味, 诗的简短易于学生的记忆, 结果使作文课的可操作性大大加强了, 学生作文的进步速度也加快了。

一、文贵“求真”

诗缘情绮靡, 一首诗是心灵的一次颤音, 会拨动我们的每根心弦;它带着鲜活的感受, 运用生动的形象, 是朵朵枝头怒放的花朵, 有的鲜艳, 有的淡雅。如“节约粮食”这个话题, 古诗《锄禾》描摹了汗滴禾下土的情景, 通过向学生讲述, 就会唤起他们内心深处的同情, 在吟咏之间, 使学生不由自主地生发出“要节约粮食的意识”。采用这样的教学方式, 就远比对学生进行要节约粮食的灌输式教育效果好很多。

“以情动人”是诗的共同特点, 说真话, 抒真情, 让读者能和你产生感情共鸣。“抒情, 言志, 是诗的生命, 诗的灵魂, 任何类型的诗歌 (抒情诗、叙事诗、哲理诗等) 的本质和基础都是在传导一种情感。”

二、文贵“求新”

虽说好的文章大半都是眼泪, 但文章中如果只有眼泪还是不行的, 如同是牵牛织女题材, 有“迢迢牵牛星……”﹙《迢迢牵牛星》﹚也有“两情若是久长时……”﹙秦观《鹊桥仙》﹚。两首诗都很动人, 比较起来, 角度不同, 高下立分。秦观的诗, 由于对牛郎织女的故事变化了视角, 从本是悲剧的故事中看到了哲理, 看到了主人公的伟大之处, 因而闪烁着理性的光芒。使读者对主人公除了同情之外还有了更多的启示, 获得了更多的心灵震撼。后者因为站得更高, 看得更远, 而显得更加透彻。

三、文贵“求实”

近日在网上常看到“作文满分解密”之类的文章, “语言华丽, 会使你的文章如同一道亮丽的风景线进入教师的视野。一字一句, 宛若金字银词, 能够迅速抓住阅卷老师的心, 使你的文章‘事半功倍’, 分如流水。”其实这也是许多师生的共同“经验”, 在这样的思想指导下, 华丽空洞, 矫揉造作, 无病呻吟之语在学生作文中涌现, 背好词、好句, 以备写作时进行“组装”就成了写作文的“法宝”。其实, 只要有好的内容, 即使语言平淡无奇, 也同样可以感人。比如

一朵野花

一朵野花在荒原里开了又落了,

不想到这小生命, 向着太阳发笑

上帝给他的聪明他自己知道

他的欢喜, 他的诗, 在风前轻摇

一朵野花在荒原里开了又落了

他看见青天, 看不见自己的渺小

听惯风的温柔, 听惯风的怒号

就连他自己的梦也容易忘掉

一朵野花, 我仿佛看到了, 辽阔而沉寂的田野上, 一朵不知名的小花, 自开自落, 虽然渺小, 却摇曳生姿, 纵情欢笑。语言清新质朴, 淡淡的文字, 似乎释放出某种力量;如繁星闪烁, 带给人某种精神的清辉, 蕴藉弥散的韵味让人流连。

但在高考作文训练中, 考生们往往为了得高分而片面追求形式, 忽略了文章的内容, 使作文成了“注水肉”, 看起来“一目了然”, 结构清晰, 实际空洞无物。对这种现象, 我们要坚决反对。

四、文贵“典型”

有这样一首别具一格的送别诗:

送别王维

山中相送罢, 日暮掩柴扉。

春草明年绿, 王孙归不归?

题目是“送别”, 诗为何却从‘送罢’写起呢?跑题了?仔细想想, 这正是诗人的高妙之处。首句“送罢”与“送”有关, 而掩柴扉时, 心中的心绪不正也与“别”相关吗?“归不归”这一问, 不正是送别后对朋友的牵挂吗?

再思之, 诗人写日暮掩柴扉之时, 侧重表现离情, 所选的特殊时间点非常典型。不知道大家体会到了没有:你在与朋友分别时, 什么时候最想他呢?不是在别时的一刹那, 恰恰是在别后当天的那个傍晚。当别离的身影已经融入遥远的地平线, 当白天的喧嚣已经过去, 你回到只有你一个人的小屋, 要独自面对漫漫长夜的时候, 无边的寂寞仿佛就一下子吞噬了你的心。

可见, 诗人所选的角度不仅仅充满了新意, 还特别能表现别离之情, 表现人对“伴”、对“友”的依赖, 所选的例子很有力度。

有这样的一道诗歌鉴赏题:

赤壁杜牧

折戟沉沙铁未销, 自将磨洗认前朝。

东风不与周郎便, 铜雀春深锁二乔。

本诗不直接说东吴灭亡, 而用“铜雀春深锁二乔”指代, 这样好还是不好?好。因为二乔有着特殊的身份和地位, 连二乔都被掳走, 那东吴的灭亡便不言而喻了。“铜雀春深锁二乔”既是东吴灭亡的含蓄表达, 更是东吴灭亡的形象表达, 很典型。所以, 我们在写作文的时候, 也要力求典型。

以上内容涉及求真、求新、求实、求典型四方面, 笔者曾花一课时的时间来进行讲解, 并为学生留足了读例文、讨论和布置话题的时间, 可谓省时高效。而且由于举的诗大家都很熟悉, 齐背齐诵, 课堂气氛十分活跃。也因为熟悉, 所以没有仅仅关注于字面, 而是指向更深的层面, 去悟问题的本质。

总之, 诗歌有同其他体裁的共性, 如要求主题鲜明、语言准确生动、感情真挚、立意深刻等。教师在诗歌教学中, 要注意挖掘诗歌中有助于提高学生作文能力的因素, 这对提高学生的写作能力会有很大的帮助。

摘要：认真品味诗歌对作文有很大的帮助, 进行作文教学时, 可引导学生感受诗中真挚的感情, 学习诗歌如何点题、切题, 学习诗歌怎样处理详略, 学习诗歌准确生动、言简意丰的语言。在日常的作文教学中, 可以诗歌为例, 体会为文之道。文章试从话题作文为文的基本原则谈起, 涉及"求真、求新、求实、典型"四方面的内容。

篇4：我心中的阳光

于是，很多时候，校园里便会出现一个女孩孤单的身影。下课了，她在教室里也不出去，只会静静地坐在那里打开一本书，沉浸在属于自己的世界里。窗外是说笑嬉戏的声音，三个一群，五个一伙，他们玩得正起劲。而她，正襟危坐，翻开书，是雨果的《悲惨世界》。倾斜下来的发丝遮住了她的脸颊，也遮住了穿窗而入的阳光，她坐在那里，像一座雕塑。有人对她冷嘲热讽，刻薄地说她是书呆子，像个死人。但她面无表情，不露声色，而心里，却如有一根布捻子在反复揪着，隐隐作痛。

突然，一只手从后面轻轻地拍了一下她的肩膀，手掌上的温暖穿过衣服传到了她身上。回过头，是一张笑意盈盈的脸。她眉头微微一皱。“呦，我还当你是一座移动的冰山呢，没想到还会皱眉！”她声音清脆欢快，一股年轻快乐的风扑面而来。而她有些窘迫，像被人看穿了自己的心事，不敢与对方直视。她手一挥，抓住了她的胳膊，不管她愿不愿意，就把她拉了起来，拉到教室外面，拉到操场上，开始奔跑。风蹭过脸颊在耳边呼呼作响，奔跑的快感酣畅淋漓，让她忧郁的心如乌云忽散，豁然开朗。

那是一个阳光的下午，她看着她的眼睛，说：“我可不嫌弃你这座冰山，交个朋友怎么样？”她终于笑了，笑得嘴角上扬的弧度很深很深。两个女孩手拉着手，犹如一缕阳光照进心里，她感到了温暖。

那个曾经忧郁的女孩是我，而另一个女孩，则是我的好朋友刘文杰。

是她那阳光灿烂的笑容和纯净美好的话语感染了我，仿佛一颗石子投入我的心田，荡起温馨的波浪，让我体会到了什么是友情。从此，它涓涓不断地流淌着，清冽甘甜，纯净如斯，温暖心灵，相伴成长。我终于敞开了心扉，积极参加各种课外活动，与人愉快地交流，不仅让成绩优异，而且也有了好的人缘。

友情，是我心中的阳光。

点评：用流畅富有文采的语言讲述了一个封闭的女孩如何打开心扉的故事，写出了友情的快乐与难得。年少的心总是很敏感、细腻，年少的梦总是很单纯、美好，年少的事总是很明媚、有味。作者文笔不错，多种修饰手法并用，所以生动优美，感染力强。

（河南省新蔡县宋岗中学

篇5：心中的阳光初二优秀话题作文

那也是晴朗的一天，我和妈妈拖着两个沉甸甸的行李箱，艰难地走进火车站台，又在列车员的帮助下把行李抬上了火车，终于找到座位，我立刻瘫倒在座位上，如火焰般滚烫的阳光射进来，我已满头大汗，连忙把窗帘拉得严严实实的，不让阳光闯进来。

行李箱暂时放在走道上，可上下火车的人多了，行李箱摆在走道上，既占位置又不方便。于是妈妈决定把行李放在行李架上，看着高高在上的架子，我不免有些担忧。

阳光的影子断断续续的洒在椅子上，有点耀眼。

妈妈先把小一点的行李箱推上去，即使有点重，但这点重量我们还是可以经受得住。“可那个又重又大的箱子怎么办?”我有点抱怨地问。“试试看吧。”妈妈回答!我们打算先把它放在椅子上，然后再往上推，可是那个大行李箱的重量远远超过了我的想象，妈妈瘦弱的肩膀立刻败下阵来，阳光照射进来的斑点消失了。

“妈妈，我来吧!”我接过了行李箱，准备再试一次!慢慢地，我的掌心变得亮晶晶，背上的衣服也打湿了一半。可正当我快坚持不住的时候，一只大手把箱子推了上去，我回头一看，是妈妈。不知道妈妈哪里来的力气，竟一下子就拖住了要掉下来的行李箱，用尽全身的力气，使劲一推，行李箱终于放到行李架上了。妈妈累得气喘吁吁，瘫坐在座位上。我很好奇，妈妈为什么突然成立“大力士”，妈妈笑着说：“因为你啊!”她的眼睛里满是宠溺，我知道，那样的力量来源于爱，妈妈是担心行李箱万一掉下来，我会受伤!

阳光又钻到车厢里，照亮了这排空间，也充满了我的心里，它不再那么刺眼了，也不再使我的皮肤变得滚烫，它变得那么温暖，那么柔和!阳光，是一个美好的名词，它给了我足足的温暖。

篇6：我心中的阳光话题作文

我心中的那道阳光

每个人的心中总有一道灿烂的阳光，也许那是一道慈爱的阳光充满你的心房，也许那是一道关爱的阳光驱散你心中的迷茫，也许那是一道文学的阳光照亮你成长的方向，也许„„这道阳光像无边暗夜中的一盏明灯，像茫茫沙漠中的一片绿洲，又像那冰天雪地中的一把火，温暖着你幼小的心灵。

我的心中也有一道金灿灿的阳光，它时刻散发着耀眼的光芒，将我心中的阴霾迷雾、狂风暴雨驱散，使我的心灵总是沐浴着温暖与纯净。

回忆起那件使我心中阳光普照的事，心中便轻轻地泛起了涟漪„„

那是一个春暖花开的季节，迎春花咧开小嘴迎接春姑娘的到来，到处鸟语花香，花儿们争相斗艳。这天，学校组织大家去爬清源山。我们兴高采烈地来到清源山的山脚下。“谁先登上山顶，谁就是胜利者！”林老师说。“好！”同学们兴致勃勃地大声欢呼。于是，大家一个个像离弦的箭，争先恐后地往上爬。只见，有的一步三阶，不顾一切地向前冲，有的则慢吞吞地，像只小乌龟，缓缓往上爬。我也不甘示弱，迈着大步向前走。豆大的汗珠像断了线的珍珠从额头上滑落，要是那汗珠是金豆豆，我就成了大富翁了。火辣辣的太阳烘烤着我，热得我汗流浃背。

篇7：我心中的阳光作文

那次，我的数学考了个不及格，得知后我顿时晴天霹雳，我的数学从来就没有如此差过，回家还不知道怎么向父母交代好，有些同学甚至在嘲笑我之前成绩是作假的，这让我听了心情更加复杂烦躁。

下课时，老师把我叫到了办公室，老师亲切地对我说;“怎么了，这次考差了?”我点了点头，老师笑眯眯的说;“没关系，下次呀，努力些，成绩会上去了。”听了老师的这番话，我心里又好受了些，然后，我默默地走出了办公室。

放学时，我没有马上回家，我待在教室里，回看自己错的题，寻找解题思路，忽然，我发现了一题，我百思不得其解，真的绞尽脑汁去想了，我忽然想出了一个念头，去问老师，我跑出教室，看到办公室的灯还亮着，于是想去看看老师还在不在，我到办公室窗户那看到老师正在批改作业，趁老师在，我大胆地走进办公室，叫了一下老师，正在批改作业的老师听到了我的声音，便抬起头来。

我吞吞吐吐地对老师说;“老师，这……这……这有一题我不懂，”老师便笑眯眯地对我说;“来，是这样解的……”学校的清场铃已经响了很久了，老师还在教我解那题，我认真地听着，直到我懂了，解完了这题，我看到了老师的脸上露出了一丝微笑，在她的额头上露出了豆粒般大小的汗珠。

篇8：做心理健康教师 播撒心中的阳光

一、认真履行教师的权利和义务, 做到爱岗敬业, 乐于奉献

现代教师职责应该是“学生全面发展的培养者, 是民主平等师生关系的建立者, 是学生学习过程的指导者, 是教育信息资源的开发与应用者, 是学生心理健康的培育者。”只有在理解教师职责的前提下, 教师才能积极投入到工作中去, 将自身的才能在教育工作中表现出来并由此获得成就感和满足感, 这样教师才能免除不必要的忧虑。

二、正确认识自己, 体验自己以至控制自己

教师只有对自己所处的环境有明确的认识, 才能在教学中平衡自我与现实, 理想与现实的关系, 而不是单单的空想, 或者自以为是。在教学中主要表现在以下几个方面:

1. 依据实情, 确定目标和理想。在什么情况下, 面对什么样的学生, 他们的目标和理想也各不相同。对于基础差的学生, 如果目标过高, 就很可能难以实现自己的理想和目标。所以应该根据实际情况确定目标, 这样师生都可以信心百倍, 朝着自己的目标努力前行。

2. 在教学活动中进行自我监控, 并能从中总结经验, 吸取教训, 从而调整自己的教育观念, 完善自己的知识结构, 做出更切合实际的教学行为; 这样才能得到学生的尊重。

3. 通过他人认识自己, 以公开课的形式, 让学生、同事评价自己, 其结果与自我评价较为一致。即客观地认识自我———既不夸大自己, 也不贬低自己;应该是低调做人, 高调做事。

4. 具有很好的适应环境的能力。作为教师, 如果自己都适应不了环境, 何谈教育学生? 只有自己心理素质良好, 才可以沉着应对一切可能遇到的问题, 同时才可以帮助学生解决处理一些问题

三、有自己的独特见解

在教学活动中, 能够充分利用教材, 不断地学习, 不断地创新, 而不是照搬教材, 照本宣科。作为一个合格的教师, 在教学中他应该能根据学生的生理、心理和社会特点富有创造性地理解教材, 挖掘教材, 调整教材, 增删教材, 选择适合自己学生的教学方法, 认真设计教学环节, 使用得体的语言, 通过适当的方式把知识传递给学生, 课后恰当地布置作业, 而不是一成不变地把教参搬进课堂。

四、具有良好和谐人际关系的表现

1. 每个人都不是独立的, 所以作为教师, 他必须了解彼此的权利和义务, 建立平等互惠的师生关系, 能将自己的思想、目标、行为融于社会; 再融于自己的教学环境中。

2. 客观评价他人, 无论是后进生, 还是优秀生, 作为一个好教师, 他都不应该以貌取人, 应该实事求是, 而不是以偏盖全, 要客观公平地评价和对待每一位学生。

3. 在人际交往中, 应持尊重、信任、赞美、喜悦的正面态度对待自己相遇相处的每一个人;而不是仇恨、妒忌、厌恶等反面态度。作为一个心理健康的教师, 他应该是心胸宽阔, 严以律己, 宽以待人; 而不是以“只许州官放火, 不许百姓点灯”的方式接人待物。

4. 经常与学生沟通, 态度要诚恳。作为一个心理健康的教师, 他应该有耐心地去了解学生、对待学生, 而不是主观臆断。因为良好的人际关系在师生互动中表现为师生关系融洽, 要善于和学生进行感情交流, 以避免学生因为教师高高在上而产生的抵触情绪。教师能建立自己的威信, 树立为人师表的形象, 能驾驭学生, 还能理解学生, 帮助学生, 而不应有不满的情绪, 惩戒的行为以及犹豫的处事态度。

五、恰如其分地控制情绪

签于教师的特殊职业, 因为教师劳动和服务的对象是人, 所以情绪健康对于教师而言尤其重要, 具体表现在:

1. 保持乐观积极的心态, 能理智地处理问题;

2. 不将生活中不愉快的情绪带入课堂, 不迁怒于学生; 但也不能把工作中的不良情绪带入家庭;

3. 遇到课堂中突发事件, 能够沉着冷静地处理, 而不是手忙脚乱, 不知所措。

4. 对待学生一视同仁, 无论优差, 他都不能有偏爱情绪。这样才能赢得学生的尊重和爱戴, 也才可以顺利地完成自己的教学任务。

要做好教师, 心理健康是前提, 只有这样, 才能更好地播撒阳光, 正如罗曼·罗兰所说“要播撒阳光到别人心中, 总要自己心中有阳光。”这阳光也包括健康教师所负出的爱, 作为教师, 对学生要满腔热情满腔爱, 对学生只有丹心一片, 才能和学生心心相印。同时, 学生也期望从教师那儿获得浓浓的爱, 爱是学生成长发展的基本需要, 教师生涯中最大的事就是一心为学生, 把爱播撒到每个学生的心中, 要做到这点, 下面的做法是必不可少的:

首先, 要关心热爱学生, 教师要平等对待学生, 即要“公正”。如果偏爱某些学生, 冷落某些学生, 教师在学生心目中的形象也就站立不起来。教师要善于发现每个学生身上的优点、长处, 长善而救失。对学困生更要关心体贴, 具体帮助。这样才能是优生更优, 后进生转优, 从而学生整体进步。

其次, 要尊重每个学生, 尊重他们的人格。教师要用对生命的热爱唤起学生对生命的热爱, 激发他们的生命力。教师对学生尊重就和对学生公正一样, 是教师最重要的品质。如若不是, 教师将在学生的心目中大打折扣。因而, 教师要从心底里尊重他们, 关心他们, 促进他们发展。

篇9：我心中的阳光

我出生时，爷爷看到家里终于有了个秀气的女娃，高兴之下亲自取名，希望我能成长为亭亭玉立的大家闺秀。可惜天不如人意，我不喜欢安安静静地坐在家里，和不会说话也不会动的布娃娃做伴。通常大人一个不注意，我就溜了出去，在沙地里与男孩们玩起打仗的游戏。

每每此时，住在隔壁的阿姨总会叨叨几句：“这是谁家女娃，怎么这样野？”被说多了，我总会闹小孩脾气，在母亲怀里哭道：“我就是喜欢在外面跑，有什么错？”母亲说：“女孩子当然可以在沙地里跑，在草地上滚，你喜欢做什么，是你的事。”

母亲的话给年幼的我带来极大的安慰，就好像躺在午后的草地上，淡白色的阳光洒下来，让人分外舒坦。

到了上学的年纪，自由奔跑的身体被束缚在课堂里，但热爱自由的心却飞得很高。

一次作文课，老师挥笔写下“我的理想”四个大字：“同学们的理想都是什么呢？”我毫不犹豫地回答：“我想当军人！”谁料话音未落，教室里便哄笑一片。

我只好垂下头，默默地坐下。大概在别人心中，我瘦弱的身板与电视中威风凛凛的解放军形象太不相称。庆幸的是，我的老师没有嘲笑我，她露出一个温暖的微笑，看着我说：“这是一个很好的理想。”她又对同学们说：“解放军哥哥和姐姐都是我们的英雄，我们应该赞美他们，也应该给有这样理想的同学鼓掌。”

在一片掌声中，我羞涩地低下头。窗外的阳光不知何时移上课桌，轻轻地伏在我的胳膊上。真暖，我想。

如今，我坐在本市数一数二的中学里，被一种紧张的气氛包围着。平日里，同学们总会谈起理想和未来。我庆幸自己能在这样一个集体中，身边的同学都志向高远，斗志昂扬，尽管前途未卜，我们依然坚信自己能闯出一片天。

“身不得，男儿列；心却比，男儿烈。”读到这句诗时，已在中考冲刺期。我从书本中抬头，环顾四周，发现身旁尽为知音，大家互相加油，努力奋斗。

这一刻，阳光从我心中照出，异常的美好。

篇10：我心中的阳光作文

上了初三以后，尤其是后期，心情烦躁，不知什么时候，有点厌烦那个上课铃，老师们滔滔不绝的讲课，留作业，而我们这些“蚁族”也只有遵守的份。老师们拿着讲义夹忙进忙出，他们的辛苦我们也看在眼里。这不，又有消息了。“明天要进行测验，大家做好准备。”我手中的纸也像落叶到般凋零下来，如同我的心情一落千丈，接二连三的考试，让我头眼发昏，真想赶快摆脱这个繁忙的初三。

昨天，在我奋笔疾书之时，妈妈抱着到堆叠好的衣服走进来，我挠了挠头，有点不开心。一会儿，门上的风铃又响了，我不由分说，大声说道：“您就不能轻点？”“不是，我是给你……”不等她说完，我就打断：“您就不能给我提供到个安静的环境？”拿着牛奶的她僵在那里，像犯了错误的孩子，我的心里也不是滋味，偶然看到了到株红莲，便想志了冰心的语句：“母亲啊！你是荷叶，我是红莲，除了你谁是我在无遮挡天空下的绿荫？”傍晚，夜色浓黑浓黑的，当我睡觉之时，母亲又用她那变了样的手帮我盖被，这时，到缕阳光照射我的心田，母亲是不会怨她自己儿女的，她对子女的爱如同阳光到般，射的我心田暖暖的，窗外的雨似乎也停了。仿佛光芒万丈的阳光中破了黎明。

凭着心中的到道母亲的阳光，我振作起来了，我会带着这缕阳光面对初三生活。这时，那一道上课铃也成了到首悦人的歌曲。我会用这束阳光战胜所有的困难，驱散所有的阴霾。不就是到个初三吗？有什么坚持不了的，初三不过如此。

我会用这束充满母爱的阳光，找到前进的道路，这道我心中的阳光，将永远伴我成长，伴我前行。

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篇11：我心中的阳光作文

我记得在一年级的时候，我犯错了，老师给我妈妈打电话，让我妈妈去学校一趟，妈妈到了学校，老师说了事情的前因后果。我把一个同学撞到了，碰到了头，所以老师把家长叫到学校来。老师说了很多我在学校的情况，鉴于我的种种表现，老师很不满意，妈妈听了非常生气，我从妈妈脸上看出她非常难过。

跟着妈妈，走在放学的路上，妈妈一句话也没有说。我知道她非常生气，这时候我自己也感觉很后悔。

回到家，妈妈一脸严肃地看着我，说：“你做对了吗？”我低下了头，说：“妈妈我错了，我下次不会再犯同样的错误了。”妈妈什么也没说了，我知道她是在给我机会，看我今后的表现。

从那次以后，我记住了这次犯错的教训。我不想再惹妈妈生气了，也不想再让她为我担心了。妈妈就像阳光一样关爱着我，给我宽容，给我温暖。但我相信，如果我再犯同样的错误，妈妈的阳光也会变得刺眼，直射在我身上，让我铭记在心。我爱我的妈妈。

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篇12：我心中的阳光作文

妈妈的微笑是那么地温柔，那么地有感染力，妈妈的微笑是化解一切的力量。

雨哗哗地下着，风呼呼的吹着，天气是那样的恶劣，我却要为一场紧张的考试混入这场大雨中。暴风雨的天气使我畏惧，时不时的打雷声是我心惊胆战，我退缩了。我告诉妈妈，这场考试我不参加了，此时的雨水已涨到了脚上的10厘米。妈妈依然露出了那熟悉的微笑，鼓励着我向前迈进。似乎在这个微笑中，我看到了希望，这个微笑告诉我，如果我不敢踏出这一步，那么我将远远无法融入到社会中去，如果我对这一步退缩了，那么我想要在这个社会中做一个不一样的自己的梦想将破粹了。最终，我小心翼翼地走入雨中。雨水狠狠地怕打着我，打雷声还是那么的可怕，我的心紧张地跳着，在这条看似很长却很短的路上，我始终还是害怕的，但只要我一想起妈妈的微笑，害怕的心理就会顿时消失了。

篇13：自我调节 让自己心中充满阳光

一、学会换位思考, 客观处理问题

生活中, 真诚是宝贵的财富。有这样一个故事:有一位父亲存了很久的钱, 终于买了一辆新车, 他非常爱护这部车, 每天都洗车打蜡, 他五岁的儿子见父亲这么爱车, 也非常兴奋的帮爸爸一起洗。父亲对儿子非常满意。有一天, 这位父亲很累, 虽然车子因为淋了雨而显得脏, 但他实在太累了, 心想, 改天再洗车吧!五岁的儿子见父亲这么累, 就兴冲冲的要帮爸爸洗车, 父亲见他人小志气大, 心里更加得意, 便放手让儿子洗。小儿子要洗车, 却找不到抹布, 他走进厨房, 立时便想到母亲平常炒完菜洗锅子时, 都是用钢刷刷干净的, 所以既然没有抹布, 就用钢刷吧!他拿起钢刷用力地洗起车来, 一遍又一遍。等他洗完之后, “哇!”他大哭失声, 车子怎么都花了?这下惨了, 他急忙跑去找父亲, 边哭边说:“爸爸, 对不起, 爸爸, 你来看!”父亲疑惑地跟着儿子走到车旁, 他也“哇”的一声, “我的车!我的车!”这位父亲气得走进房间, 他十分生气地跪在地上祷告, “上帝呀, 请你告诉我, 我该怎么做?这是我新买的车, 一个月不到, 就变成这样, 我该怎么处罚我的孩子?”他才祷告完, 在他心里忽然出现一个声音, “世人都是看表面, 而我却是看内心!”突然间, 他像是被点醒了。他走出房门, 儿子正害怕地流着泪, 动也不敢动。父亲急得把孩子拥在怀里, 并且说:“谢谢你帮爸爸洗车, 爸爸爱你, 胜过这部车子。”

由此可以看出换位思考容易发现他人的优点, 并给予比较客观的评价。只有作到能理解别人, 设身处地为他人着想, 你才能感到自己周围朋友越来越多, 生活变得丰富多彩。

二、告别懒惰行为, 积极学习发展

经常做一件事就会形成习惯, 习惯是行为的自动化, 不需要特别的意志努力, 不需要别人的监控, 在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成, 就会成为支配人生的一种力量, 而习惯的力量是难以抗拒的, 但是人类还有一种潜藏的缓冲能力, 也不容小觑。既然人有可能养成一种习惯, 那肯定他也有能力改掉这种习惯。好习惯和坏习惯都具有很强大的力量, 好的习惯让人立于不败之地, 坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来。懒惰是成功的绊脚石, 在充满困难与挫折的人生道路上, 懒惰的人习惯于等、靠、要, 从来不想去求知、发明、拼搏、创造, 最终只能是一事无成。只有勤奋、刻苦、好学、上进, 朝着预定目标孜孜以求, 才会达到光辉的顶点。怎样克服懒惰的坏习惯呢?

1. 从基本生活习惯做起, 让自己生活的有规律。

要养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯, 改掉恋床不起的恶习, 给自己制定作息制度, 做事要有规律性。在生活中, 要从细小的事情开始, 培养良好的生活习惯, 比如:我们用过的茶杯用完后应放回原处, 写完作业要及时把学习用品收拾好等, 从点滴做起, 如果能坚持一段时间, 习惯就养成了。养成良好的习惯不是很难的, 关键是得有一段时间的习惯培养过程。

2. 养成良好的劳动习惯是克服懒惰的灵丹妙药。

劳动创造世界, 劳动是生活的本能。我国现代著名教育家蔡元培说:“劳动是人生一桩最紧要的事情。”我们在家里要主动干一些力所能及的事情, 帮助父母打扫卫生、洗脸、洗自己的衣物。在学校认真完成值日, 不依靠别人, 积极参加学校组织和各种活动, 从而锻炼意志, 磨炼耐力。我们要在劳动中体验生活, 获得成功感。参加劳动可以培养勤劳的美德, 陶冶情操, 养成爱劳动的习惯, 克服懒惰。事实上, 劳动在智力发展中起着特别重要的作用。可以说学习是一种劳动, 劳动也是一种学习。劳动中也包含着事物的规律性, 在劳动中可以锻炼思维的条理性、灵活性以及创造性。瓦特不是在烧开水的时候发现蒸气的巨大威力的吗?阿基米德不是在洗澡的时候, 悟出浮力与比重的关系吗?再说, 在劳动中养成勤奋、认真、刻苦的良好习惯, 必然会迁移到学习中去, 成为学习中不可缺少的非智力心理因素。

3. 制订科学的学习计划, 养成良好的学习习惯。

良好的学习习惯是学习计划和顽强意志长期结合的产物。制订学习计划有利于良好的学习习惯的养成。学习计划是实现学习目标的蓝图, 每一个想把学习搞上去的学生, 要拿出的第一个实际行动, 就是制订一个切实可行的学习计划。长期按学习计划办事, 就会使学习生活很有规律, 甚至逐渐形成“条件反射”。到时候, 就不必为起不起床, 睡不睡觉, 学不学习再付出意志上的努力了。学习生活完全达到了“自动”进行的境界:不起床睡不着了, 不睡觉就困了, 不学习就好像缺了点什么似的, 这说明良好的学习习惯的养成是离不开科学的学习计划的。

4. 不断总结经验教训, 勉励自己继续努力。

学无止境, “人生也有涯, 而知也无涯。”就像刷牙洗脸一样, 把学习培养成一种习惯, 去除灰尘, 让自己的面貌日新月异。善于从失败中学习总结经验, 吸取教训, 取长补短, 不断提高自身各方面的能力, 不断地加强和完善自己, 使自己得到长足的进步与发展。

三、正确面对挫折, 理性迎接困难

心理承受能力是一个心理品质的问题, 反映一个人对待困难与挫折的理智程度、社会风险意识, 对自我思想、情绪、行为的控制能力。因此, 心理承受能力的培养, 应该以良好行为习惯的养成为基础, 以心理健康教育为主要内容, 循序渐进地开展起来。

1. 要学会自己的事情自己做, 积累丰富的生活经验, 提高自己的能力。

一定要相信自己, 相信自己能做好。自信心是一种强大的内部动力, 能激励人在对事物和现状具有一定认识的基础上, 坚持不懈地运用自己的智慧完成任务, 追求既定目标, 实现自己的理想。要学会自己的事情自己做, 自己决定和处理自己的事情, 不要老靠父母和老师。只要不是坏事, 只要能够做到, 我们就尽力去做。同时呢, 在做的过程中, 我们也会积累大量的生活经验。

2. 及时排解心理压力。

有时我们会面对一些自己无法承受的压力, 这时就特别需要教师和家长进行积极地排解和疏导。我们可以和家长或老师谈心, 向他们倾诉遭受挫折心中不快, 改变内心的压抑状态, 把我们困惑的问题告诉他们, 或者有什么压力都可以向他们倾诉, 以求身心的轻松, 让他们帮助我们分析原因、解决问题, 给我们作出某些承诺, 消除顾虑, 解开他们思想上的疙瘩, 从而让目光面向未来。

3. 有目的地进行心理训练。

心理和生理一样, 必须通过一定的锻炼活动来促进其健康。为增强我们的承受能力, 可有目的、有计划地开展一些心理训练。比如, 可在体育活动中有意识地培养意志品质;通过组织各种兴趣活动来树立自信心;开展“生活自立能力比赛”等, 树立正确的竞争意识。我们要努力作到“得知不喜、失之不忧”, 以平和的心态与生活竞争, 勇敢地面对未来人生道路上的风风雨雨。

篇14：我心中的那一道阳光

诗情·晨光

处处皆是轩榭，假山的后边，淡淡的，有点点书香。小步走去，李清照仰头，眼睛看向树梢，口中吟道：“莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。”晨光打在侧脸上，雅致而又和谐。一腔的诗情，良辰好景，一脉书香。诗情，你滋润了我极需静雅的心灵，你是书带给我的，心中的那一道阳光。

忠义·夕阳

晚风在河岸上徐徐徘徊，天色微微有些暗淡，夕阳残血。汨罗江畔，又是别一番的凄凉。屈原矗立在江中，水过半腰处，他心中无限惆怅。夕阳打在身上，由温暖变成了悲伤。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”自然，我无法改变国家的命运，我便以身殉国，留下忠义满堂。青山依旧在，几度夕阳红。忠义，你让我明白了作为君子所需要的品格，你是书带给我的，心中的那一道阳光。

壮志·烈日

林中的小庭里，弥漫着青梅的芬芳。树荫下，霸主论英雄。曹操问道：“使君知龙之变化否？”刘备说：“未闻细详。”曹操捋了捋胡须，眼中异常明亮，说道：“龙能大能小，能升能隐；大则兴云吐雾，小则隐介藏形；升则飞腾于宇宙之间，隐则潜伏于波涛之内。方今春深，龙乘时变化，犹人得志而纵横四海；龙之为物，可比世之英雄。”我听后心中不禁一震，好一腔豪情壮志！这一番言语，令人满胸激昂。刚烈的话语，拂去了心中的阴霾。壮志，你给予了我英雄的气概，你是书带给我的，心中的那一道阳光。

书的芳香回荡在屋里，抬头望去，已是正午。眯眼看着有几分刺眼的阳光，嘴角上有了弧度，回味起书带给我的，心中的那一道阳光。

书，你真的像我生活中的一束阳光。在我无聊时，给我欢笑；在我伤心时，给我安慰；在我骄傲时，给我警告。谢谢你带给我的阳光，陪我走过春夏秋冬，在我青春的羊肠小路上，留下了一对又一对令人回味的脚印。在你身上，我不仅学到了知识，更学到了做人的原则和道理。

书，你是我心中的那一道最明亮的阳光。无论寒暑，你都在我路的前方照耀。

篇15：我心中的阳光老师作文

地球有了阳光才变得生机勃勃，世界有了阳光才会充满光明和温暖，我们有了阳光才会健康成长。钟老师就是我心中那温暖的阳光。她不求回报，教我们学文化，教我们学做人，就像蜡烛一样燃烧自己照亮别人。

钟老师不仅仅是我们的语文老师，更是我们的班主任，从她身上我们学会了许多做人的道理。她常常教导我们：要做一个善良、有爱心的人，当别人需要帮助时，及时伸出我们的援助之手;要做一个坚强、勇敢的人，不向困难低头;教我们答应别人的事一定要做到，要一诺千金;教我们用心、踏实地做好每一件事;教我们要多为别人着想时，路才会走得更远……

钟老师有一个充满智慧的头脑和一双灵巧的手，她把我们的教室布置得雅致大方，使我们的教室成了一间会“说话”的教室。记得刚刚走进五(2)班的教室时，我傻眼了：桌子破破烂烂，高矮不一;墙上没有装饰，却有很多乱涂乱画的痕迹。我是多怀念原来的教室呀。令我没想到的是，开学之后的第二个星期，我们的教室变了样——破烂的桌凳不见了，换上了整齐的桌凳。原来钟老师利用周末，特意叫了一些家长来学校帮忙，去学校的储藏室找到一些稍微好的桌凳给我们换上。开学的第三个星期，我们的教室再次变了样——教室的四周贴了一圈篱笆和66朵小花(代表我们66个孩子哟);墙上还贴了许多老师亲自剪出来的名人格言。我又深深地爱上了我们的新教室——爱她浓浓的学习氛围，爱她丰富有效的育人环境。

钟老师对待我们非常严格，尤其是在学习上容不得我们半点马虎。每当我们遇到不会做的题，钟老师从来不会直接告诉我们答案，而是鼓励我们从书中或字典中查找答案。记得有一次，我们在讲解小本练习册上的题目。阅读短文中的一个字我们不会读，大家很有默契一带而过，想蒙混过关。谁知，等我们刚读完，钟老师居然让我们拿出字典来，哪个字不会读，就去查找哪个字。唉，看来我们的雕虫小技，逃不过老师的火眼金睛。同学们很快找到了这个字，可是居然是个多音字。这时钟老师又说：“请同学们通过字义来选择读音!”就这样，在钟老师引导下，我们不仅认识了这个字，还理解了字的意思。在以后的.课堂中，只要我们遇到不认识的字，不理解的词，钟老师都会让我们查字典。有时我觉得，为了查找一个字，而浪费那么多时间，不值得。后来钟老师的一席话，改变了我的看法。钟老师告诉我们：“勤查字典最主要的是培养一种主动查找答案的意识，养成自发动手解决问题的习惯，那样以后无论生活中遇到什么难事或问题，自己都会想方设法寻求解决之道。”我以后一定要将查字典进行到底。

钟老师就像我们的一个朋友，理解我们，关心我们;高兴时和我们一起疯，烦恼时和我们一起忧，是我们最知心的朋友。

篇16：我心中的阳光400字作文

暑假里，爸爸给我报了个游泳班。第二天，我们在更衣室换泳衣，我故意慢慢地穿，能拖多久就多久，因为我是一个“旱鸭子”，而且非常怕水。忽然爸爸看了我一眼，我被吓到了，慌忙穿好泳衣，跑到泳池边，我深吸一口气，“扑通”一声跳了下去，刚下去我就打了一个冷颤，因为水太凉了。课程开始了，教练先教我憋气，换气。我朝爸爸看了一眼，爸爸也用慈祥的眼神看着我，我们仿佛在用眼神交流着，“爸爸，不行，我做不到，我是旱鸭子。”“没事，儿子，爸爸相信你，加油，你可以的。”“嗯嗯。”

我和爸爸交流后，眼里多了几分自信和勇敢。我深吸一口气，鼓起勇气蹲到了水下。

在学憋气、换气的过程很流畅，而且学好了动作。我学的这个泳姿是蛙泳，因为蛙泳节省力气，而且游得还很快。

教练说：“你现在可以游游试试了。”现在的我已经不再惧怕水了，我二话不说，朝水里一蹦，我奋力一蹬，开始游。可是刚游了一会，我的动作就开始凌乱了，我慌忙地扒住了旁边的护栏，惊慌地看向父亲，父亲也看向我，仿佛在说：“儿子，别慌，放松，别紧张。”我又开始重新调整自己的呼吸，最终我又到了终点。

篇17：我心中的阳光作文400字

而我心中的阳光也像他们一样能不能唱好演好，因为我也想属于一个自己的阳光，因为我的阳光就像一条又弯又长的彩虹像彩绸一样挂在天空，看上去就像一个五彩缤纷的桥。但这个桥是很艰难的，想过这个桥必须要靠自己的努力，因为只要靠自己的努力也许我的阳光会实现。如果我真的想要一个阳光的舞台。

那我就应该，好好的建这个桥。因为我心中的阳光就是想当一个演员。我希望我会建起来这个桥的，因为我想让我的人生更加丰富多彩。

篇18：我心中的阳光话题作文

一、课堂上学用结合, 是办好“阳光体育”的基础

体育带有技术性和艺术性, 体育课所学技能是学生在大课间、课外从事体育锻炼的基础。多年来受到应试教育的影响, 出现了初中甚至高中的学生跳绳跳不好、踢毽子踢不好的现象, 篮球、排球等球类就更是很少接触。要让这部分学生积极地参与到“阳光体育”活动中来, 就必须在体育课或活动课上先教会他们一些体育的技巧。

在课堂上, 用目标引领教学内容, 设置适合学生参与运动, 既有益于身心健康, 又具有一定技能要求的教学内容, 促进学生全面发展。教学中强调模块教学, 重视学生的兴趣、爱好和专长, 避免学生样样都学而不能学精的情况发生;让学生有侧重地学习自己喜爱的运动技能, 从而有助于形成运动专长, 并在阳光体育活动中进一步放大。同时, 课堂教学中要注重健康理念的渗透, “健康第一”的理念要融入课堂教学中, 而不仅仅是体育教学和健康教育的简单合并, 通过教学渗透在学生意识中形成“体育与健康”这一观念, 并影响学生的一生。

例如, 在课堂教学时, 教授学生篮球运球和传球的技术, 并在课堂上给予学生运用技术比赛的机会。高中的学生好胜心都比较强烈, 当他们发现学习篮球有了实际的应用价值后, 必然会乐于参与到学习中来, 并延伸到课后的切磋, 最终达到自我学习, 为阳光体育活动提供了成功的保证。

二、精彩大课间, 让学生走出来, 动起来

高考的压力, 让学生不敢偷闲, 个个争分夺秒。笔者发现学校里很多勤奋的学生在课间仍然埋头于书本, 置身于题海, 殊不知健康正悄悄地离他们远去, 学习疲劳一样让他们的学习事倍功半。而我们的操场空空如也, 好像它的存在仅仅是为了让学生早起后伸伸懒腰和体育课上动动手脚而已, 其课间利用率基本为零。笔者经过调查发现, 除了学生紧张自己的学习而不愿意“浪费”宝贵的课间时间以外, 还有些学生是因为课间时间太短, 如果想打篮球跑到后面的操场, 都半个课间过去了, 前面的小操场又没有篮球架, 所以不如呆在教室里等着下一课吧。

学生在教室里, 座位上一坐就是半天, 长期如此对其身体健康、骨骼成长是极为有害的。让学生走出教室感受阳光, 放松一下绷紧了的心弦, 是极为重要的;让学生走出教室, 在活动场地上动起来能有效释放学生内心的学习压力, 为进一步学习调整好学习心态。为了能让学生走出教室, 笔者与学校领导商议, 增加了上午大课间的时间;在下午除了正常的活动课, 也增设了下午的大课间时间, 让学生有充足的时间去完成完整的活动项目。

有了时间的保证, 下面就是用合适的项目来吸引学生来运动, 来“玩”。笔者和同事们想尽办法, 在学校的大课间项目的开发上做足工夫, 按照体育课上所学习的技能, 根据学生的兴趣和技能掌握情况, 对学校的场地进行了分区, 积极进行学科知识与肢体游戏活动的创新融合, 摸索着让学生得到真正的轻松, 在身心愉悦、舒展肢体的同时, 做到了真正的课间大脑的休息和调整。通过大课间的体验, 学生不仅休息了大脑获得了身体健康, 还能感受体育的优美、矫健, 感受体育的艺术性。大课间作为阳光体育的一个载体, 保证了阳光体育活动能长期有序地开展下去, 使智力教学元素和亚智力教学元素有机地结合, 在完善教学过程的同时全面提高了学生的素质。

三、关注假日体育, 让学生每天都很阳光

我校是一所农村的完中, 笔者调查发现:学生在双休日、节日和寒暑假时间除了完成学科作业外, 大多数时间是坐在电视或电脑前度过的。笔者认为阳光体育光靠学校里有限的时间是不够的, 在假日也应该进行有计划的体育健身活动。

分析农村中学生假日生活中没有体育健身的原因, 主要是因为没有很好的组织者把学生组织起来。笔者认为, 干预学生的假日生活是不科学的, 体育活动的重要性和兴趣的激发应该用学生的内因来驱动。因此, 需要体育教师在平时教学和活动中去发现“高手”, 这里的说的“高手”, 是具有一定号召力的、且有某一体育项目特长的学生, 并引领他以点带面地吸引和组织更多的学生参与到假日的体育活动中来。教师除了发现“高手”外, 还要给他们提供建议, 并开放学校的活动设施和场地, 甚至加入其中, 与学生同乐。