对大学的认知（通用9篇）
篇1：对大学的认知
对大学的认知
以前大家都说，大学是每个人的象牙塔，走上塔尖就等于成功了。可是慢慢才发现，一旦走进这个象牙塔，然后再走出去，这其中的差异实在太大。它能将一个人送进天堂，也可以将一个人葬进地狱，而这绝大多数取决于自己。
对大学的认知，并不想多说，毕竟我还没毕业，仅对它做浅浅的认识。进入大学便意味着独立。大学，独自生活，大多事情由自己考虑，衣食住行，一切的一切全都砸过来，突然发现，原来有那么多事情要做，原来独立如此艰难。从此我体会到了父母的难处。
四人间宿舍，室友间相处至关重要，庆幸的是寝室里每个人都很温和。相处一段时间后，才发现，原来每个人不像第一印象那样，原来最平淡的人其实最疯狂，最严肃的人其实最细腻。
慢慢的，随着时间的流逝，大家已熟悉了大学的流程。
大一的我们，没有了父母的监督，无法无天，肆意地张扬着我们的青春。脱离的军训的泥沼，脱下军训服，换身衣服，我们从流着汗水的小兵变回了幸福的天之骄子。开始，我们积极地参加社团，学生会，碰得头破血流，却毫不气垒。那时我们似乎有着用不完地劲。
而大一的我们又是分水岭产生的开始。有的人斗志昂扬竞选班干，参加各种活动，展示自己的才华能力；有的人认真学习，流连于自习室和图书馆之间，成为一名学霸；还有的人逃课，沉迷游戏，书本束之高阁。日复一日，随着时间的流逝，他们的生活明显产生变化。也许我们时间的长度上相同，可是时间的深度上大家都深知。
大学生活也过去一个多学期了，在那逝去的大半年时光里，也初步认识到，大学并不是那么好混过去的，还是需要一定的理想追求，否则也会沉沦与堕落。大学是一个培养人才，同时也是一个培养人渣的地方，为了不成为人渣，也要努力。大学生活只是人生中的一段经历，这场经历是我们人生的财富，我希望我能好好珍惜，把握它，让青春不留遗憾。
何秀苗
篇2：对大学的认知
我是材料学院学生，20xx年跟多数人一样，没什么悬念的考进北科。来了当然要学习，学校发给一个橘黄色的选课本，选课去吧，这里选课大家都聪明，问问过来人(师兄师姐)，什么课好过，哪个易得高分，自不在话下。需要注意的是，选课也要技术的，要准备好，那么多人呢。都瞄着几门好过的课，有些火爆的，晚一点就没名额了。不过顺带说下，一些所谓的好过的课，有时也不一定好过。所以大家还是以自己的兴趣(反正也大多没什么兴趣)选课吧。
选了课，开了学，上课吧。我们第一年住在大运村，所以去上课有时就痛苦了，特别是开始没有自行车，也没有公交卡，走着去怎么也要30min，所以买个自行车还是有必要的，不过还是看个人吧，有人就不买，一年过得也挺好。上课感觉又回到本科时代，一屋子人，全是人头，看书的，玩手机的，睡觉的……总之好像是个课堂都这样。所以还是奉劝那些真的想听课看书的同学，碰到重要的课还是提前去前排占个座，这样耳边会安静不少，毕竟北科研究生除了本校生，其他生源质量大多一般(ps：我是外校的啊)。关于上课学习，也许大部分同学还是觉得无聊没意思，浪费时间。没错，我同意某些课程真的很一般，但是大多课程里还是有很多值得学习的知识，况且研一没什么大事，有空还要尽量去听课，当然如果你是极品，也不用去，考试基本该过的会过，不该过的也一样会过。
考试怎么说呢，看自己吧，如果你擅长一些“手段”，没人真的管你，可是那样真的让人感觉你很弱。也许有些课程你会感觉周围的人都在做某些小抄。但是如果你感觉自己可以，相信自己，别那样做，往往考试最大的用处就是逼一下自己，了解下自己，看看自己的潜力。有空去图书馆，上上自习，这是成熟的表现。当然我谈到学习才说自习，不是让你每天背着包自习，那样是书呆子。
2.生活：说过第一年我们住在大运村，在学校就不太了解，大运村那个地方，除了住着人的楼，其他没什么了。不同学校的研究生，北航，北师，北邮，总之全是所谓“高级知识分子”。想玩，去北航吧，屁大点足球场，全是人了。回想起本科学校的经常没人的大球场，真后悔当初没有多用点时间去利用。玩篮球，去北航吧，不过垃圾的是，不是他们学校的需要办卡交钱才让你玩。总之，在那里想玩就要有money，所以整个大运村就是住着，想有点活动基本没地方。还神贵，真服了那地方了，搬回来就没什么留恋的了。
吃饭学校还是比较便宜的(至少我是这么认为的)，大运村和外边的东西都挺贵的，没事还是去学校吃饭就好，花样也多。我一直感觉饭菜口味什么的都还好(本人对吃的没什么高要求)，也不知道为什么他们本校的同学一天到晚叫唤什么学校饭菜不好是因为什么，也许真的是国人的劣根性吧(在哪都说哪不好，我也曾是那样的愤青。还有就是北京的气候真的不敢恭维，冬天冷，夏天热，所谓的金秋时节也就那么几天，春天大风(运气好还会遇上沙城暴，以前是看新闻，今年是切实体验了。)
在这生活成本还是比较高的，所以能省钱的地方还是省点(当然如果你有钱就另说了)。学校每月往卡里打300rmb，不够吃饭的，所以如果梯队每月会发补助就最好了，不过据我所知，第一学年发钱的就那么几个梯队，大部分是没钱的。所以如果真的困难，或者也想出去看看锻炼下自己，可以找兼职，或者做家教。在这做家教还是挺赚钱的，怎么也要40/h吧，了解几个运气好的一个星期上几次课可以赚个几百大洋。但是希望还是把学习搞好的前提下，出去看看，挣点零花钱。
关于“爱情”，有点费解，仿佛读了研，大家都很急躁，才来一个学期吧，一个朋友说他们班已经有好几对男女在交往。我简直不敢相信，大家认识不到3个月吧，不过想起来，现在是个什么时代，我真的有点传统。但是还是希望大家不要为了谈恋爱而去恋爱，相信爱情是可以等待的，认准你想要的，都不小了，别在那所谓的“爱情”里折腾太多了(一家之言，这方面不是很精通，所以还单着了，在这里还没碰到真正心动的girl。买衣服去学校旁边的五道口转转也行，可以大砍价，所以如果你不会砍价就别去了，容易被宰。男生就别太讲究穿戴了，大方得体，偶尔时尚一把就行了。如果你非认准所谓的名牌，那就另说了。
关于学校班级活动，看自己吧，不过研究生独立性都很强，组织个集体活动，有些人宁愿宅在宿舍陪电脑，也不愿出去。但是希望有机会还是和别人交流，最起码主动记住自己班里同学的名字和联系方式，这些细节往往让你和班级同学保持良好关系。院里和班级活动也就研一那么几次，能参加就参加，不然到了最后，可能你还不认识自己班的人。也许你有自己的朋友圈子，但是在新环境里多认识些人总没坏处。也说下北科本校的留下读研的学生，这么一群人，其实大部分还是不错的。当然他们是有优越感的，都可以理解。但是也有那么一部分人，喜欢装*，仿佛外校的学生跟他们比都差一个等级。也许真的太了解北科习惯老师，他们有些课程从来不去。班级活动多是推辞，仿佛全世界就他忙。总之，哪看着都让人不爽。真不知道牛什么，他们都不知道，那些他们认为是n流大学来的学生其实学习最起码在考研不必他们差，甚至比他们强很多。不过还是强调大部分北科同学很好，热情开朗，乐意跟我们分享他们所知道的北科。
3.关于实验室和梯队：来了，可能主要的任务是上课学习，实验室和梯队要求不同，有些严的梯队可能让你没事去做实验。有些梯队没什么必须的事情，你一年也不用去。不管怎样，希望大家来了之后，还是主动去梯队看看，起码和师兄师姐混个脸熟，有些事情他们了解比你多，能提供不少方便。主动和他们交流，看看他们研究的什么东西，可能以后那跟你的课题相关度很大。总之，实验室的东西需要学习的东西很多，就看你有心没心。还有就是没事去图书馆，提前把本梯队研究的东西基础知识和总体方向了解一下。比如你是做黑色金属，还是做有色，提前看下没坏处。知道你的导师研究的东东，主动和他交流下。也许令你尴尬的是，你来北科后还见不到老板，因为他们要么出差要么拉项目去了，所以有些事情自己一定主动。
4.总结：既然选择来了，就好好规划好好过，如果你来了喊着后悔，我彻底的鄙视你。时间过得很快，想着去年的这个时候，恍如昨日。也许你来了发现北科不是想象的那样，但是希望大家每天都有些进步(即使刚刚学会word里一个小应用，那也是进步)。这里的平台是好的，需要的是你主动积极，不然给你再好的条件也是浪费。研究生好好规划自己，是继续攻博还是工作，出国都需要考虑自身情况。但是也需要时刻保持乐观开朗的心情，有空多锻炼身体，多和朋友同学聚聚聊天，毕竟这样的机会会越来越少。该开心就要开心去，别整天一脸严肃，哪来的那么多的压力。平淡一点，自然一点，对未来放轻一点，如果走好眼前的每一步，明天的事只是水到渠成。
篇3：从主体先认知图式看墨学的衰微
正如墨学“十论”之一的“非乐”之“非”一样, 墨子思想各要素, 否定的因素较多, 其基本的精神较多的体现为“无”和“非”, 如节用、节葬、非乐、非攻、非命等, 皆是从否定意义上对儒学的和西周以来传统文化和思想的解构。这种解构是伴随着墨子的先在认知图式的发展而发展的。
“图式”是皮亚杰发生认识论的一个核心概念。在皮亚杰看来, “图式 (scheme) 是指动作的结构或组织, 这些动作在同样或类似的环境中由于重复而引起迁移或概括。” (1) 这个定义表述得比较晦涩、抽象, 难以具体领会。实际上, 图式就是主体所具有的对外界信息进行接收和加工的一种动态性的认识结构。在对认知图式的研究中, 皮亚杰曾提出过著名的“同化一顺应”理论, 用以解释主客体之间的相互作用, 使主客体的相互作用具体化, 这一理论被称为是在认知图式研究中具有划时代意义的里程碑。主体通过“认知图式”这个中介去“同化”或“顺应”客体信息, 从而产生认识。所谓同化, 是对“刺激输入的过滤或改变” (1) 或为“把给定的东西整合到一个早就存在的结构之中”, (2) 即把外界的信息纳入到原有图式中来, 使原有图式不断巩固和扩大的过程;所谓顺应, 则是“内部图式的改变以适应现实” (1) 就是当环境发生变化时, 原有图式再不能同化新的信息, 而必须经过调整建立新的图式的过程。皮亚杰认为, 认识的发生和发展过程就是主客体的双向建构的过程。一个方面, 在活动的基础上, 主体通过自身的内在的认知图式对外界的事物进行选择和过滤, 不断地同化和改造外部世界, 建构客体;另一方面, 当主体的图式不能顺利地同化客体时, 主体必须建立新的图式或调整原有的图式, 从而引起主体图式质的变化, 建构主体。主客体的双向建构就是通过同化和顺应来完成的。人类的认识过程就是一个“同化”和“顺应”互补的双向作用过程。这一过程使“认知图式”由低级不断向高级建构, 从比较简单的“图式”发展到更为复杂的“图式”。皮亚杰还认为, 人类最初仅有一些遗传得到的本能的“图式”, 如吸吮动作, 抓握等, 这是一种低级的“行为图式”, 这种“图式”通过同化、顺应, 逐渐向越来越高的新“图式”发展。
同化与顺应是辩证统一关系, 二者是相互依存, 不可分割的, 同时, 同化与顺应也是相互渗透的。“同化和顺应不是两个独立的机能, 而是适应的两种机能的极点, 它们彼此对立。……但是, 必须永远记住, 如果没有相应的顺应, 如果没有同化与适应相应的那一部分, 就不可能把任何东西同化于有机体及其结构作用。” (3) “没有顺应就没有同化。没有同化, 同时也就没有顺应。” (4) 只有同化没有顺应, 认识就会凝固;只有顺应没有同化, 认识就会成为简单的模仿。同化和顺应是相互作用的两极, 其中每一方都不能离开他方而独立存在, 一方的存在以另一方的存在为前提, 无论是认识的初级阶段还是认识的高级阶段, 都是如此。
主体的认知图式经常被看作是一种过滤网。当主体认识客体、摄取客体信息时, 客体的信息必然要受到认知图式这张网的筛选。那些合乎主体认知图式的信息就被接受下来, 而那些不合乎主体认知图式的信息就被拒绝或排斥掉。一个人如果没有对某一事物的认知图式, 即使感官接触到这一事物, 也会视而不见、听而不闻。但是, 经过主体认知图式筛选和设定的客体的信息往往是零散杂乱的, 需要主体对其进行加工整理。而这种加工整理过程也必然受到主体认知图式的影响。由于认知图式的介入, 主体对客体信息的加工整理就不是一个单纯整理的过程, 而是主体提取存储于自己头脑中的内部信息, 把内部信息外加到外部信息上, 用内部信息处理外部信息的整合过程。主体认知图式从根本上说就是主体对客观世界的理解方式, 就是主体赋予客观对象以意义的系统。主体的认知图式的不同, 所能理解和同化的客体对象也不同。因为客观事物只有通过主体的认知图式的某种理解, 才能进入主体的认识领域。主体认知图式的不同, 所能理解的客体的深度或层次也不同, 对客体信息理解的角度也不同, 所赋予的意义也不同。正如鲁迅所说:“同一部《红楼梦》, 经学看到了《易》, 道学家看到了淫, 才子看到了缠绵, 革命家看到了排满, 流言家看到了宫闺秘事”。 (5) 此外, 主体还可以在有限的客体信息之上, 依据自身的认识图式, 对客体事物作出假设和预测, 形成关于客体的超前认识。
认识图式是在长期的社会实践活动中被逐步建构起来的。实践是不断发展的, 人们的认识内容也总是处在不断地变化之中。然而认识图式一经形成就带有稳定性, 特别是一个人的世界观、价值观、思维方式、情感等因素一经形成就不易更改。但这种稳定性是相对的, 因为图式是一个开放的、动态结构, 要不断与外界进行信息的交流, 而不是封闭的、僵死的、绝对不变的图式。它是呈螺旋式上升的, 一旦图式与外界的交流达到一定的水平, 图式的各因素或某一主要因素如世界观、价值观或情感等由量变达到了质变, 图式的稳定性将被打破, 这将引起图式结构的重组和功能的调整, 新的图式应运而生。其实, 图式的发展, 就是一个不断的建构———解构———建构的过程。这个过程是个开放的、动态的发展过程, 因图式不断地与外界进行信息的交流, 思想因而获得不同的意义。
墨子曾经学习儒学。《淮南子·要略训》记载:“墨子学儒者之业, 受孔子之术。以为其礼烦扰而不说, 厚葬靡财而贫民, 服伤生而害事, 故背周道而用夏政。”对于墨子而言, 孔子既是他学习的对象, 也是他批判的对象。墨子出于儒而反儒, 墨子思想是对孔子儒家思想体系的一个否定, 而这个否定的体系正和原来的结构形成了互补, 后来者把它们汇集成为一个更为复杂的整体结构, 并走向否定“否定者”。通常认为, 后一个否定的任务是由儒家后学如孟子、荀子等在儒学的框架下来完成的。实际上, 这个任务是墨家和儒家共同完成的, 因为墨子认知图式的发展己经孕育了否定其思想自身的因素, 这与墨子认知图式的消极作用相关联。图式既是开放的、动态的过程, 认识就不是客体在主体大脑中的机械复制、原样照录, 而是主体通过图式的原信息与客体信息相互作用的结果。它既有可能向积极的方向发展, 也有可能向消极的方向发展。客体向主体发出的信息是纷繁复杂的, 事物的本质和规律就潜藏在这纷繁复杂的信息之中。主体必须通过认识图式把相符合的信息纳入进来, 并运用图式的所有功能对客体信息进行去粗取精, 去伪存真的加工制作。通过运用分析、综合、归纳、演绎、想象等思维方法, 撇开事物外在的、偶然的、次要的因素, 抽取其中内在的、必然的、次要的东西, 从而把握事物的本质和规律。主体认识图式能够使人们从偶然到必然, 从个别到一般, 从现象到本质, 从而把握事物的内在规律。这就是主体认识图式在认识过程中表现出的积极功能。而图式的消极功能突出地表现在它可能导致思想的封闭、保守和思维方式的刻板、僵化。认识图式具有选择功能, 主体总是同化、吸收那些与自身相符合的客体信息, 而与它不相符合的东西往往被拒绝或排斥。一些新事物、新现象, 起初与人们的认识图式是不相符合, 格格不入的。如果主体图式的顺应机制失灵, 图式不能主动地调整或创立新图式去适应新事物、新现象, 那么这些新事物、新现象往往就会被主体置于一旁。这就使主体不能对新事物、新现象作出正确的认识, 从而造成思想的封闭和保守。
墨子的整体性思想体系形成后, 其图式中的各个组成要素慢慢趋向稳定, 顺应机制也不能够像以前那样灵活地发挥其整合信息的功能。这表现在很多例子当中, 现姑且举两个例子说明:一是墨子十论之一的“非攻”思想。“非攻”即是禁止侵略别国的不义战争的发生。战国后期, 诸侯各国的争战进行到了白日化的程度, 最后, 秦国通过战争统一了六国。秦国的统一战争从“义”的角度来看, 也是符合墨家的义战的观念的, 如果把六国的统治视为不义的政治, 残暴的统治, 那么秦国的战争就是义战了。随着秦国统一战争的完成, 通过战争手段最后完成了“非攻”的理想, 非攻思想本身已经失去了意义。而后期墨者没有启动其图式的顺应机制对这一失去了原本意义的思想做进一步的整合, 终于使其稳固的“十论”大厦失去了一个巨大的支柱。
另外, 因为在图式对信息进行加工改造的过程中, 主体图式结构中的各要素 (知识、价值观、情感、意志等) 都发挥积极的能动作用, 而这些主体因素对人们认识的影响是内在的、看不到的、摸不着。这些主体因素对人们认识的影响有时能意识到, 有时以潜意识形式影响认识。所以, 主体因素对认识的影响往往要通过认识的结果才能被发现。因此, 我们从孟胜———墨家第一任巨子的行事来看其认知图式的构成。《吕氏春秋·上德》载:“墨者钜子孟胜, 善荆之阳城君。阳城君令守於国, 毁璜以为符, 约曰:‘符合听之。’荆王薨, 群臣攻吴起, 兵於丧所阳城君与焉。荆罪之, 阳城君走。荆收其国。孟胜曰:‘受人之国, 与之有符。今不见符, 而力不能禁, 不能死, 不可。’其弟子徐弱谏孟胜曰:‘死而有益阳城君, 死之可矣;无益也, 而绝墨者於世, 不可。’孟胜曰:‘不然。吾於阳城君也非师则友也, 非友则臣也。不死, 自今以来, 求严师必不於墨者矣, 求贤友必不於墨者矣, 求良臣必不於墨者矣。死之, 所以行墨者之义而继其业者也。我将属钜子於宋之田襄子。田襄子, 贤者也, 何患墨者之绝世也?’徐弱曰:‘若夫子之言, 弱请先死以除路。’还殁头前於孟胜。因使二人传钜子於田襄子。孟胜死, 弟子死之者百八十三人。 (二人) 以致令於田襄子, 欲反死孟胜於荆, 田襄子止之曰:‘孟子已传钜子於我矣, 当听。’遂反死之。墨者以为不听钜子, 不察。”从这段记载中我们知道孟胜确实有超出常人的地方, 他遵循着一种超越自我的“大义”, 故往往赢得后人的赞誉, 但问题也在这里——孟胜之义与墨子之义是否一致?据《吕氏春秋·上德》所记, 孟胜是因“攻吴起”一事而获罪。当时吴起为楚相国, 得罪了楚国贵族。据《史记·孙子吴起列传》载:“及悼王死, 宗室大臣作乱而攻吴起, 吴起走之王尸而伏之, 击起之徒因射刺吴起, 并中悼王。悼王既葬, 太子立, 乃使令尹尽诛射起并中王尸者, 坐射起而夷宗死者七十余家。”墨子摩顶放踵以利天下, 舍身以取义, 是因为他怀着一副救世爱人的慈悲心肠, 而孟胜其实成了楚国内部政治斗争的牺牲品。他与阳城君是亦师、亦友、亦臣的关系, 阳城君“令守于国”, 他就因为守不住这个“国”而自杀谢罪 (或抵抗至死) 。从他身上, 我们确实看到了刺客、游侠的某些高贵品质, 然墨家与游侠在本质上是不同的, 这一点学界已成共识, 因此孟胜已有偏离墨家轨道之嫌。墨子说过:“凡言凡动, 利于天鬼百姓者为之;凡言凡动, 害于天鬼百姓者, 不为。” (《墨子·贵义》 (6) ) 《墨子·兼爱下》说:“兼即仁矣、义矣。”在墨子看来, 真正的“仁”“义”, 就是要兼爱天下, 为天下人谋福利, 所以他可以远赴千里止楚攻宋, 但绝不会为孟胜之所为, 因为这样做根本无益于百姓。因为巨子的无上权威, 一百八十余名弟子也随之慷慨就义, 这支常备军的全军覆没, 无疑令墨家的实力与地位大打折扣。孟胜与众弟子之死壮则壮矣, 却不得其所, 或许可以这样说:孟胜与众弟子之死是“忠义”的高峰, 却不是“兼爱”与“仁义”的高峰;孟胜可算一个高义的侠士, 却不能说是一个能行墨家之义的巨子。孟胜作为墨家的巨子, 应该是秉承墨子的思想的, 其认知图式应该是墨子认知图式的自然演变, 但我们从其行事风格上看, 他没能把他所遇到的新信息通过顺应机制整合到原来的认知图式中, 从而导致思想的封闭和保守。通过这两个例子, 我们认为:墨子的整体性思想体系形成后, 其图式中的各个组成要素慢慢趋向稳定, 顺应机制也不能够像以前那样灵活地发挥其整合信息的功能。这是墨学衰微的一个重要原因。
摘要：任何一个思想家思想的建立都必然会有一个“先在”的认知图式, 它是思想家思想体系建构的一个先在的基础和基本单元。本文引入皮亚杰的图式理论来分析墨学衰微的一种原因。本文认为墨子在其整体性思想体系形成后, 其图式中的各个组成要素慢慢趋向稳定, 顺应机制不能够像以前那样灵活地发挥其整合信息的功能, 这就使主体不能对新事物、新现象作出正确的认识, 从而造成思想的封闭和保守, 最后造成了墨学的衰微。
关键词：认知图式,墨学,衰微
注释
1[瑞士]皮亚杰著.王宪钿等译.儿童心理学[M].北京:商务印书馆, 1980:5、7、7.
2[瑞士]皮亚杰著.王宪铀等译.发生认识论原理[M].北京:商务印书馆, 1981:15.
3[瑞士]皮亚杰著.尚新建译.生物学与认识[M].三联书店, 1989:168.
4左仁侠、李其维主编.皮亚杰发生认识论文选[M].华东师范大学出版社, 1991:10.
5鲁迅.鲁迅全集 (八卷) [M].北京:人民文学出版社, 1981:145.
篇4：翻转课堂对大学英语教与学的启示
关键词：翻转课堂；大学英语；高效教学
自从1996年我国第八次教育改革开始以来，已经过去了20载。我国的教育改革取得了一系列重大成就，一些新的教育模式不断涌现，其中最为典型的就是翻转课堂。
一、翻转课堂的内涵
“翻转课堂”源自于西方，英文名称是“Flipped Class Model”，一般翻译为“翻转课堂式教学模式”，指的是教师将授课内容中的重难点部分制作成教学视频或PPT的形式，学生则利用课余时间自主学习教师录制的教学资源，理解授课内容，并通过互联网对授课内容进行深入的学习与拓展，完成知识的吸收内化。在课堂上，学生分组讲授自己对于学习内容的理解并说明存在的疑惑与问题，通过师生讨论、交流与合作，实现对知识的完全理解与熟练掌握。
二、翻转课堂对大学英语教学的意义
1.改变传统师生关系，突出学生的地位
翻转课堂对于大学英语教学最重大的意义就在于转变了传统的师生关系，突出了学生的主体地位和重要作用。在传统的课堂教学中，教师居于高高在上的中心地位，而学生只能机械、被动地接受教师所灌输的知识。有什么疑问不能及时提出，很少与教师有充分的交流。这样一来，学生觉得课堂枯燥，学习积极性下降，逃课现象大量出现。而翻转课堂则彻底改变了这一不合理的状态。它将学生置于课堂的中心，成为课堂的主导者，而教师只是学生学习的引导者，师生在共同探究中不断合作，不断进步，这样的课堂既高效又和谐。
2.翻转课堂增加了学习中的互动性
翻转课堂最大的好处就是全面提升了课堂的互动性，具体表现在教师和学生之间以及学生与学生之间。由于教师的角色已经从知识的灌输者转变为学习的引导者，这让教师有时间与学生交谈。当学生遇到自己不能解决的问题时，教师可以及时给予指导。当教师更多地成为指导者而非内容的传递者时，教师就有机会观察到课堂上出现的问题，并根据具体情况进行调整，从而进一步提高翻转课堂的效率。
三、翻转课堂对大学英语教学的启示
1.对教学的启示
在翻转课堂教学模式下，教师的地位退而居其次，但教师发挥的作用加强了。
首先，课前教师要更全面地备课，对授课内容做到烂熟于心。如果教师不能对授课内容有深刻的认识与理解，就难以做出实用的教学视频与PPT。此外，自主学习的学生会在课堂上提出更多的疑问，如果教师不认真备课便难以为学生解惑。
其次，课上教师要注意把握好学生讨论的方向。翻转课堂的交流与讨论并不是漫无目的地“跑火车”，而是有秩序地分享知识与经验。教师不仅要为学生解答疑问，更要把控好课堂讨论的方向。否则翻转课堂就不是在提高效率，而是在浪费时间。
2.对学习的启示
高中的学习是机械死板的，而大学学习则是灵活自主的。翻转课堂对于学生的启示主要体现在自主学习和创新方面。21世纪是一个终身学习、自主学习的时代。作为当代的大学生，必须懂得自主学习。在翻转课堂的模式下，学生更应该提高自己的学习积极性，在不断的探索中学会自主学习，学会开拓创新。
3.对教育改革的启示
进入21世纪以来，我国的教育改革已经进入了“深水区”和攻坚阶段。面对层出不穷的社会问题，急需大量富有创新能力的人才。但传统的“填鸭式”教学培养出来的大部分人才并不能适应当今社会发展的需要。而翻转课堂这一新型教学模式则正好弥补了传统“填鸭式”教学的缺点与不足，适应了时代的需要，为我国教育改革提供了新的方向与路径。
大学中以自主学习为主要学习方式，要求培养学生的自主学习与创新能力，而翻转课堂的教学模式正好与大学学习方式相适应。推广这一教学模式不仅符合我国《教育信息化十年发展规划（2011-2020年）》的宗旨，更能提高课堂教学效率，为学生的学习带来乐趣。翻转课堂是一种新时代的创新型的教学模式，必将在未来的大学英语教学中大放异彩。
参考文献：
[1]王斌宏.“翻转课堂”在大学英语教学中的应用[J].大学英语（学术版），2014（1）：9-12.
[2]崔艳辉，王轶.翻转课堂及其在大学英语教学中的应用[J].中国电化教育，2014（11）：116-121.
[3]李京南，伍忠杰.大学英语翻转课堂的实践与反思[J].中国外语，2015（6）：4-9.
篇5：对大学的感言
新学期开始，和以前一样，不少学生通过了大学英语四级考试，很多人开始了六级备考的征程，微信朋友圈、QQ状态中“晒”出了各种打卡、各种誓言、各种小目标，似乎要让别人给做个见证似的，大学教师：为何很多人感觉上了“假大学”。然而，以我的经验来看，多数人很难坚持到最后，一开始的热血沸腾，很快会被平日散漫、自由的大学生活消解，最后只能“啪啪打脸”，实现目标的是少数。
作为教师，我们都会不厌其烦地给学生一些建议，比如，要做好计划、管理好时间;要严格要求自己、加强自律;要坚持到底、永不放弃……这些社会上普遍泛滥的“成功学”道理，从老师的嘴里说出来，就跟真理似的，一试就灵。但是，对很多信誓旦旦的学生而言，这些“成功法则”他们压根儿做不到，因为自我约束能力太差而败下阵来的学生太多。我们似乎都忽略了一个真正的逻辑起点，即，你是随大流而去，还是打心底真的想要通过考试?你要考过的愿望有多强烈，是否每天都有没吃饭的那种“饥饿感”?
其实，大学里有不少人都在盲目地过着自己可能并不是真正想要的生活。有些学生开口跟我说，“我妈让我好好学习，打好英语基础，将来考研或出国”，“我爸说了，如果这次过了六级，就怎么怎么样”。那些张口闭口夹带着“我爸”、“我妈”的学生，总给我一种还没“断奶”的.感觉。当然，有目标总比没有好，只是，并非发自内心想要的目标，能否坚持到底，也要打个大大的问号。
从热爱出发，听起来感觉是一碗“鸡汤”。但，事实的确如此。有个学生，刚上大一时，就立志要做口译员，曾向我咨询过备考口译的方法。事实上，每个来找我咨询的学生，我的答案都一样：你每天至少都要坚持3个小时的练习，在我看来，有些学生仅仅是咨询而已，并不会付出行动，因为那并不是他内心真正想要的目标，只是考试任务，或者说，他想要达成这个目标的愿望，还缺一种“如饥似渴”的强烈感，“想要”、“十分想要”和“万分想要”的结果导向是不同的。而她，真的做到了。4年大学生活，她朋友圈里每天发布的状态几乎都在重复一件事——看书、做笔记、做练习，寒暑假也没闲着，去上海报了个培训班，白天上课，晚上就住在培训班的宿舍，后来终于考上了上海某大学翻译专业的研究生。上个学期，她朋友圈里晒的都是帮企业做口译、和外国人的合影。某一次，她还给上海某个区政府的领导做了回交替传译。可以说，她离自己的职业目标越来越近。
我们习惯性地将自己的失败归结为努力不够、坚持不够，却忘了我们对这件事本身的热爱还不够，还没有达到望眼欲穿的痴迷程度。当你的热爱、欲望足够强烈，那些所谓的时间规划和管理、自我监督等，根本就不是问题。“一万小时定律”是这样说的：人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力，1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。我倒觉得，有必要加个前提条件——始终拥有万分想要做成一件事的“饥饿感”。这才是你坚持下去的根本动力。
从紧张的高中生活进入大学，没有了家长、老师和学校的管制约束，不少人放纵了自我，有的人甚至还被动地等着老师布置作业，老师推一步，他进一步，从来不主动去想自己究竟想要什么，人家干什么，自己就干什么;还有的被社团工作、社会实践等各种活动绑架，一个都不能少，只顾做加法，不会做减法，到头来成了个平庸的“社会活动家”，简历上没有拿得出的“亮点”，缺乏核心竞争力，真是越忙越迷茫。
篇6：科研对大学的意义
四 号
第一，科研是培养优秀人才的重要方法。为了适应社会发展，人才必须具备“五种能力”，即：自学的能力、研究的能力、思维的能力、表达的能力、组织管理的能力。科学研究是培养具备以上“综合能力”人才的重要方法。
第二，科研是提高高校师资队伍素质的重要途径。在造就学校水平较高且具有“综合能力”的教师队伍方面，科学研究是极其重要的途径。究其原因，是由于科学研究使他们的知识能得到不断地更新和各种能力得到提高。
第三，科研是高等学校发展和传播科学文化的重要办法。科学研究对于大学，具有双重意义和双重作用。第一，对于大学能否完成发展科学技术的任务，其作用和意义都是决定性的；第二，对于培养人才，科学研究从造就和保持大学中高学术水平的教师队伍的角度上讲，从使所培养的新型人才能具有“综合能力”的角度上讲和从使大学的教材能不断更新角度上讲，也同样具有某种程度上的决定性作用和决定性意义。
第四，科研是学科、学位建设的重要手段。根据国内外高等学校学科、学位建设中的经验，高等学校开展和重视科学研究，是学科、学位建设的最有效的途径。因为学科、学位建设不外乎包括以下几个方面的内容，实验条件、图书资料、网络信息和能充分利用这些条件的合理的学术梯队，而科学研究则是完全可以同时达到这几个方面目的的。
总之，教学与科研是大学的车之两轮、鸟之两翼，二者互相促进，互
篇7：我对大学的憧憬
秋天的初临，零星有几片叶子从树上落下来，几分萧瑟，几分凄凉，这样的秋天在文人墨客的笔下总是有着许多莫名的伤感。但是，对于刚步入大学校门的学子们来说，这个秋天却意义非凡，因为这是又一个收获的季节。
我曾带着执着和追求走过高中，走过我的年少时光。现在我怀揣成熟和梦想走进属于我的大学殿堂。我知道，我将在这里描绘出最迷人的人生彩图；我知道，我会从这里扬起那最厚重的船帆，乘风起航。大学，是青春宝藏，我将与她邂逅，她将赐予我一双隐形的翅膀，让我飞越那高墙，在青春的天空里自由翱翔，放声歌唱。
相对于小学的幼稚，初中的乏味，高中的紧张，我想，大学生活的多姿多彩必会让人耳目一新。大学生活是教室里老师的深刻讲解，是林荫小道上朗朗的读书声，是赛场上震耳欲聋的呐喊声，是舞台上俏皮活泼的舞步声。听！这些就是年轻人跳动不息的脉搏强音，正是这些强有力的声音，才谱写出青春的华美乐章。
大学生活是“提升自己，服务他人”的奉献，是“送人玫瑰，手留余香”的关怀，是池塘里铺满荷花的香远益清，是初秋柔风拂过脸颊时的丝丝温柔和暖流，这样温馨甜蜜的瞬间弥漫校园，时刻令我驻足流连，陶醉其中。
大学生活多姿多彩，你听！校园广播电台里轻扬的音符；你闻！小道旁的雏菊散发的芬芳；你看！武术协会里生龙活虎的小伙子矫健的身影……每一处都是亮丽的风景。正是一幅幅这样的风景，勾勒出青春无悔。
大学时光好像很闲，好像很忙，两者并不矛盾。之所以闲是因为少了几分老师的压力，少了几分家长的监督，少了几分学业的沉重。而忙碌则是因为我们除了自己的学习不能耽搁外，还要从各个方面提升自我，让自己变得充实，变得更加完美。大学是一个小小的社会，我们要在这里释放青春正能量，活出精彩，做一个平凡而不平庸的积极向上的有为青年。
篇8：对大学的认知
低年级儿童在单一的说教中难以领悟道德的内涵。道德寓于儿童生活的方方面面, 没有能与生活分离的“纯道德的生活”。儿童品德的形成源于他们对生活的体验, 认知和感悟, 只有源于儿童实际生活的教育活动才能引发他们内心的而非表面的道德情感。真实的而非虚假的道德体验和道德认知。在教学中, 我注重将教材的内容还原成学生真实的生活情境。使学生在真实的生活情境中认识感悟。让学生在互动中交流领悟道德。教师在活动中应该营造自由、民主、愉悦的课堂气氛。让叙述能够生动、活泼、主动地学习。
在设计《我背上了书包》活动中, 我指导学生还原生活, 将教材的情境生动地再现。注重学生的亲身体验, 营造开放、融洽、民主的教学氛围。让学生在开放式活动中充分去认知、感悟, 去体验, 去评议。让学生表演在家里、在路上、在校园门口等发生在自己身上的事。在表演中教师配合参与其中, 引导学生说出当时的心理感受, 使学生在表演活动中学会交流。
二、珍视学生的生活体验, 培养学习兴趣
在教学《我自己会整理》一课时, 为了让学生表现出能够整理自己东西的愿望, 学习整理物品的一些基本方法和原则, 能以自己的方式爱父母长辈。我设计活动“课堂小调查”, 让学生同桌互相了解, 书包是谁整理的?谁是自己整理书包的?然后请自己整理书包的学生介绍他是怎么整理自己的书包的。为孩子们互相倾诉、交流设计了空间, 提供了互相学习的机会。四个场景的教学设置, 让孩子们在自己选择场景内容进行即兴表演的过程中, 初步掌握整理物品的一些基本方法, 感受到自己料理自己生活的乐趣。在表演交流、合作中, 在民主、温馨、宽容、平等的学习氛围中, 学生们的表现积极, 自己料理自己生活的愿望强烈。在活动中, 既增长了知识技能, 还在模拟表演中进行了实践。在学生初步掌握整理物品的一些基本方法后, 顺势鼓励学生用帮家里整理物品的方式表现对父母长辈的爱, 学生的兴致很高, 要求学生将自己为家里所做的事情写出来或者画出来, 请家长签名并写评语, 教学活动的延伸拓展为培养学生学习兴趣提供了持续的动力之源, 为学生养成良好的生活习惯提供了途径。
三、教学活动形式多样化, 使学生感受学习乐趣
本课程的呈现形式是以儿童直接参与的丰富活动为主, 强调寓教育活动之中。教师是教学活动的设计者、组织者、参与者, 教师设计组织参与活动时, 应该注重学生的感受, 应以为学生服务、以学生为主体作为活动的原则, 让他们在活动中开动脑筋, 感悟道理, 发展兴趣, 发挥已有长处, 自主接受学习知识。学生是学习活动的主体, 但他们自主活动的过程是应该在教师的组织指导下进行, 在活动过程中应突出本课的目的性, 使学生在亲身参与活动的过程中, 获取直接体验。在交流探讨中获取综合信息, 在发挥长处中彰显自己的个性, 体会学习过程中的乐趣。
在《新年好》一课的活动中, 我针对小朋友们第一次在学校集体过元旦, 对元旦的意义以及如何过都不是很清楚的情况, 组织孩子们进行了一次“我们一起庆祝”的主题活动。活动开始时, 小朋友们一边唱歌一边“猜歌名”, 猜来猜去猜到了“新年好”这首歌。我顺势引导孩子们想一想, 如何庆元旦呢?学生在交流中积极发言, 献计献策。有的孩子说应该把班级布置一下, 有的孩子说大家应该表演一些节目……在学生交流的过程中我也参与其中, 帮孩子们出主意。交流的气氛非常融恰, 孩子们在交流中增长了见识提高了能力, 最后由我制订了“庆元旦”的计划。在接
倡导探究性学习是生物课程标准的重要理念之一。因此, 设计并安排好科学探究活动, 是贯彻落实这一课程理念的关键。如何安排好探究性活动, 又是我们每位中学生物教师面临的一个问题。下面, 我以初中生物中的教学实际为例, 作一浅谈。
一、创设自主空间, 引导学生探究
要使学生自己想要去探究, 首先要激发起他们主动探究的欲望, 强化学生的探究动机。因此在教学设计中, 我尽可能地给学生创设自主空间, 给学生更多的自主权和选择权, 使学生的潜力得到充分发挥。学生在课题的研究中涌现出很多奇思妙想, 用科学创新的精神去学习、探索成了学生最大的乐趣。
例如, “光对鼠妇生活的影响”一节的教学, 其探究的问题并不复杂, 结论也易获得, 关键是要求学生体验科学探究的一般过程, 重点在如何控制变量和设计对照实验上。有的学生在实验准备过程中向教师提出是否可以探究其他的问题, 我告诉他们:可以也提倡同学对探究的问题和方法有不同的选择, 但要提出有探究价值的问题, 探究过程设计要体现出如何控制变量和如何设计对照实验。第二天, 一个个有创意的探究方案呈现在我面前:“土壤的潮湿程度对蚯蚓的生活有影响吗”, “甜食对蚂蚁生活区域的影响”。学生展开思维的翅膀, 设计出了许多有价值的探究问题, 并认真而详细地制订了探究计划。这次探究实验, 学生的准备充分, 实验观察仔细, 探究报告也写得生动。这节课的设计让我深深地感到:只有教学设计符合学生的心智发展水平, 教学内容以多种形式呈现时, 才能促使学生由被动思维向主动思维、封闭思维向开放思维、静态思维向动态思维发展, 才会激发学生的潜能, 才会提高学生的学习兴趣和学习效率。
二、更新教学手段, 引导学生探究
现代教学媒体在生物教学中所起的重要作用是传统教学无法比拟的。它能扩展教学内容, 开阔学生视野, 激发学生思维;能使生物课堂更精彩, 更生动, 更能为学生接受。例如, 在“没有细胞结构的微小生物———病毒”一节的教学中, 如果单纯靠语言描述讲解病毒的概念和病毒的结构, 留给学生的只能是一个抽象的认识, 为此我采用了网络环境下的教学方式。首先教师提出问题:什么是病毒?人类、动物或植物中的那些疾病是由病毒引起的?病毒与人类是一种怎样的关系, 它只是有害无利吗?疯牛病的元凶是病毒吗?一系列问题提出后, 我将学生分成若干小组利用网络自主学习。学生都显得很兴奋, 忙着输入关键词搜索或访问教师提供的参考网站。学生的积极性被调动起来了, 他们在积极查询的过程中, 主动将知识进行了内化, 不仅掌握了应知应会内容, 而且对生物科技尖端领下来的活动中, 我激励引导学生们大胆地表现自我, 以新年联欢的形式, 以表演的方式表达新年的到来。整个活动歌声、笑声、掌声不断, 充足的愉悦的气氛, 使学生深深地体验到了新年来到的喜悦之情。表演过后, 我又引导孩子们:“大家可以用做贺卡的方式, 把自己的祝福送给别人。”同学们拿出画笔精心地设计着美丽的新年贺卡。
一张张精美的贺卡传递着孩子们之间真诚的祝福, 每个人都愉快地享受着新年的氛围。在“新年好”主题活动中, 学生经历域的内容也有所涉猎。这种网络环境下的学习, 使学生的主体意识逐步被唤醒, 真正成了知识信息的主动构建者。
三、改进评价方法, 引导学生探究
在生物课堂探究式教学活动中, 教师选择和设计的教学活动都是以学生为出发点和归宿, 把学生作为教育的主体, 尽可能多地给学生提供探究和实践的机会, 使学生在课堂中有开展探索性活动的广阔空间和时间, 主动投入到学习的过程中。因此对学生进行评价的方式也应有所改变。除学期末的终结评价外, 在探究过程中阶段评价更为重要。结合探究过程, 对学生学习的态度、方法和过程给予评价, 有利于对学生进行全面、综合的考查, 也有利于提高学生学习的效率。例如, 我对学生从不要求什么正确答案, 在初一刚开学, 我告诉学生四个字:自圆其说。碰到问题, 先根据条件, 做出自己的推理与判断, 联系自己的生物知识, 生活知识, 以及自己知道的, 得出自己的结论, 那么作为学生, 你的任务就完成了。在我的课堂上, 会有百家争鸣的局面。探究的激情自然就有了。
四、发挥教师主导, 引导学生探究
在探究活动中, 要求教师及时指导, 发现学生们的问题, 引导学生探寻解决问题的方法和进行小组之间的交流与协作, 同时兼顾课堂教学的进程。
课堂教学是在老师的组织与引导下, 学生们就自己的问题提出假设, 设计实验并实施实验, 观察记录实验现象, 对所记录的结果进行分析, 然后通过小组间的交流、讨论等活动, 由学生自己总结得出结论。通过探究学习, 学生们不仅能学到生物知识, 还能受到实验技能和科学方法的训练, 同时可以培养学生不断探究、团结协作的科学精神, 实事求是的科学态度, 更重要的是可以提高他们解决问题、参与决策的能力。
五、设计完整实验, 引导学生探究
设计实验是建立在学生熟悉教材内容和观察与思考问题的基础上引出的。属于探究能力的较高层次。
例如:“种子的萌发”一节中种子萌发的条件这部分内容, 原教材中是以观察的形式出现, 它的目的是为了验证植物种子萌发需要水、空气和适宜的温度这些外界条件。那么, 种子萌发到底与哪些外界因素有关呢?在上课前35天, 我统一布置学生分组进行蚕豆种子萌发实验探究。由于影响植物种子萌发的外界条件, 学生不能凭空想象就能得出正确的答案, 只能通过细心的观察和思考才能作回答。学生感到十分惊喜, 这就大大激发了他们的探究欲望, 为在课堂上展开热烈的讨论营造了问题情景, 也使其较好地展现自己的思维过程, 同时, 还使他们深刻地领悟到课本上所不直接得到的知识。
(临沂实验中学)
的是综合性的学习过程, 学生们歌唱表演、绘画、设计等才能, 彰显了个性, 体会到节日的热烈和美好, 感受到了学习的乐趣。
篇9：对大学的认知
关键词：运动生化学；运动性低血色素；血液流变学；大鼠
中图分类号：G804.7
文献标识码：A
文章编号：1006－7116(2010)02－0115－04
在周期性耐力运动中线粒体有氧氧化产生ATP为主要供能方式，这需要有充足的血红蛋白和红细胞参与氧的运输及其他代谢产物的运送。然而营养学调查研究表明运动员中仍存在运动性低血色素的状况，这会影响机体运送氧的能力，进而影响有氧代谢及运动成绩。血液流变学是研究血液及其成分的流动性和变形性规律的科学，机体血液流变学的变化与血液运氧能力密切相关，因此本研究探讨长期大强度跑台运动所致的运动性低血色素大鼠血液流变学指标的特点，为合理进行体育运动，有效监测运动强度，防治运动性低血色素提供理论依据。
1、材料与方法
1.1实验动物及运动模型
雄性Wistar大鼠12只，体重(300±10)g，购自河北医科大学动物养殖中心，选用国家标准啮齿类动物干饲料喂养，自由饮水。环境温度22-24℃，相对湿度为45％~55％。随机分为对照组(control group，CGl和运动性低血色素组(spons hypoehrosis group，sG)每组6只。对照组大鼠不运动，运动性低血色素组递增负荷跑台训练：跑台坡度为O°，速度为30 m／min，每周训练6 d，前2周每天训练1次，后3周每天早晚各1次。第1次训练时间为1 min，之后每次训练时间增加2 min，最后1次训练时间为95 minm。运动性低血色素组体重在第3周开始下降，到第5周末体重与对照组相比下降了19.18％(P<0.01)。经过5周的跑台训练，运动性低血色素组大鼠红细胞(RBC)、血红蛋白(Hb)和红细胞压积(Hct)与对照组比较分别下降了32.39％、32.05％和21.30％(P<0.01)，说明长时间大负荷跑台运动后大鼠出现了运动性低血色素，造模成功。
1.2取材
末次运动后36 h取材，以消除急性运动的影响。取材前禁食16h，降低肝糖元。大鼠称重后用质量分数0.4％戊巴比妥钠麻醉(0.01 mL／g，右心房取血，注入肝素管，待测。
1.3血液流变学指标测定
取抗凝血4 mL，用悬丝血液流变仪(BV-100)测定不同切变率下的全血黏度、血浆黏度、全血还原黏度、红细胞刚性指数和红细胞聚集指数等血液流变学指标。
1.4血涂片
取3μL抗凝血滴于载玻片一侧，用盖玻片与血液相接触后拉成涂片，将瑞氏(Wright)染液滴满血膜染色区，染色2－3 min，显微镜(Olympus)下观察。
1.5数据统计
数据采用SPSSl 1.5进行独立样本t检验。
2、实验结果
2.1大负荷跑台训练对大鼠血液流变学的影响
运动性低血色素组大鼠Hb和红细胞压积显著低于对照组(P<0.01)，而红细胞分布宽度显著高于对照组(P<0.01)。运动性低血色素组大鼠在1.0、3.0、10.0、30.0和180.0 s-15个切变率下的全血黏度均显著低于对照组(P<0.01)。运动性低血色素组与对照组间血浆黏度的差异不具有统计学意义。运动性低血色素组大鼠在1.0、3.0、10.0、30.0 s-14个切变率下的全血还原黏度均显著低于对照组，而运动性低血色素组与对照组间在180.0 s-1切变率下全血还原黏度的差异不具有统计学意义。运动性低血色素组大鼠的红细胞刚性指数高于对照组(P<0.01)，红细胞聚集指数显著低于对照组(P<0.01，)(表1)。
2.2大负荷跑台训练对大鼠红细胞形态的影响
血涂片结果显示，对照组红细胞呈粉红色，边界清晰，细胞折光性好(图1)。运动性低血色素组红细胞边界模糊，有红细胞碎片，折光性差，红细胞大小不均一(图2)，这与血常规检测中红细胞分布宽度增加是一致的。
3、讨论
5周的大负荷跑台训练后，大鼠出现运动性低血色素，全血黏度在各个切变率下均显著降低。血液属于非牛顿流体，全血黏度受剪切率、红细胞压积、红细胞聚集、红细胞变形性和血浆黏度等因素的影响，其中红细胞压积是影响血液黏度最主要的因素，红细胞压积越高血液黏度越大。红细胞上的血红蛋白不断把氧运送到运动中功能活跃的组织和器官，使线粒体通过有氧氧化产生大量ATP，以供运动所需，血红蛋白质量浓度与运动能力呈正比，血红蛋白降低会使机体的运氧能力显著下降，使机体在运动中不能充分利用有氧氧化产生充足ATP，导致机体运动能力下降。同时，降低的血红蛋白不能把机体代谢产生的C02通过血液循环尽快运出，易导致局部酸性物质堆积，诱发运动性疲劳。5周的大负荷跑台训练使大鼠红细胞聚集性降低。红细胞聚集状态受血浆大分子桥联力、细胞表面静电排斥和流场剪切应力等因素的影响。红细胞聚集主要影响低剪切率下的全血黏度，红细胞聚集降低时，低剪切率下全血黏度下降。本研究大负荷跑台训练使红细胞数量减少、红细胞压积显著降低、红细胞聚集性降低，导致全血黏度降低，机体产生了运动性低血色素，运动能力下降。关于运动引起的全血黏度变化及其对机体的作用还有一些不同的报道。Immanuel等研究表明40－60岁受试者长时间中等强度有氧训练可以使全血黏度降低，而血浆黏度不变、红细胞数量变化不明显，这会降低发生冠心病的风险。说明不同的运动强度对全血黏度的影响机制存在差异，不能单纯地通过全血黏度变化来评价运动对机体的影响，而应与红细胞数量、血红蛋白浓度等指标综合分析。
5周的大负荷跑台训练使大鼠红细胞变形能力显著低于对照组。红细胞变形性是指红细胞能通过直径较小的微血管的能力，其影响因素有红细胞内黏度、红细胞的几何形状和红细胞膜的黏弹性。红细胞变形能力降低，使红细胞通过毛细血管能力下降，影响红细胞与组织间的物质交换，导致微循环障碍、供血供氧不足。变形性低下的红细胞还易被网状内皮系统清除，而且大负荷运动使大鼠体内自由基产生数量大幅增加，引起细胞膜脂质过氧化损伤，红细胞寿命缩短，导致体内红细胞数量、血红蛋白含量和红细胞压积降低，从而引发运动性低血色素。Brzeszczynska等研究发现过度运动降低红细胞膜的流动性，加剧膜蛋白质构象改变。本实验中血涂片显示有较多的红细胞碎片，这与其变形能力下降有关。此外，本研究的相关实验表明运动性低血色素组红细胞膜上的MDA明显增加。同时长时间大强度运动往往会降低大鼠红细胞的Na＋K＋-ATPase和Ca2＋-ATPase活性。ATP酶活性下降会影响红细胞膜的离子转运，细胞不能顺利地建立细胞内外离子梯度，使细胞内渗透压发生改变，导致红细胞膜变形能力下降，造成溶血，加剧运动性低血色素的程度。全血还原黏度代表红细胞自身流变性质变化对血液黏度的影响，本研究表明5周大负荷跑台训练后运动性低血色素组红细胞变形性降低导致低切变率下的全血还原黏度降低。最近Cakir-Atabek等的研究表明以70％的一次重复最大值(one-repetition maximum，1-RM)进行6周抗阻训练对青年男性受试者红细胞变形能力的影响好于85％1-RM，说明运动强度和持续时间不同对红细胞变形性影响效果有一定的差异。
