夏季小儿防病注意事项

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夏季小儿防病注意事项（共18篇）

篇1：夏季小儿防病注意事项

夏季小儿保健小常识

1、夏季小儿保健小常识之多喝开水

各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。从营养学观点看,白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

2、夏季小儿保健小常识之午睡护理

夏日午时气温最高,家长都希望宝宝多睡少动。但据生理学研究表明,人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下,人们在入睡80～100分钟后,便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中,大脑各中枢的抑制过程明显加强,脑组织中许多毛细血管网暂时关闭,脑血流量减少,机体的新陈代谢水平明显降低,如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。

3、夏季小儿保健小常识之调整食谱

夏天气温高,出汗多,需要为孩子增加食物的供应,增加幅度在10%--15%。为此,宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品,多吃新鲜蔬菜。蔬菜中的维生素与微量元素含量丰富,可提高食物中蛋白质的吸收率与利用率,从而促进孩子的发育。另外,还应补充水。比如午睡前或午睡后让孩子吃点水果,喝点酸奶、菜汤或白开水等。

4、夏季小儿保健小常识之洗澡清洁

夏天洗澡,可以帮助孩子调节体温,还可以使皮肤上汗腺开口不被上皮细胞阻塞,有利于散热。还能减少和减轻很多婴儿皮肤病,如新生儿皮炎、新生儿湿疹、尿布皮炎、臀红等,更能增加孩子的食欲,促进生长发育。因此,一日洗澡1~2次是必要的。洗澡的水温应在37℃左右。

夏季小儿饮食要注意什么

1、西瓜消暑不宜多吃:炎热的夏季,西瓜是孩子常用的消暑佳品,但是吃西瓜也要当心惹出“祸”来。因为,每年都有孩子吃了含有激素和剧毒农药的西瓜引起食物中毒,出现上吐下泻的症状。

2、饮料好喝不宜喝多:饮料喝得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响孩子对食物中营养成分的吸收。幼儿的胃肠道功能尚未发育健全,黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应,因而不要多喝饮料,否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状,甚至诱发扁桃体炎。

3、有些蔬菜不宜多吃:多吃蔬菜,对孩子身体有益,但是有些蔬菜却不宜多吃,比如:菠菜。菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、牙齿发育不良,而且还会影响智力发育。

夏季小儿护理要避免的误区

1、剃光头:大暑天气是一天比一天热,有的妈妈会给宝宝理发,甚至干脆给宝宝剃个光头,清爽凉快又不容易长痱子,连洗头的功夫都省了,专家指出:夏天的确不宜给宝宝留过长的头发,因为除了通过呼吸排出人体部分热量之外,皮肤排汗还是排出热量的主要途径,但给宝宝剃太短的头发或剃光头是不可取的。

宝宝一旦剃光头,就等于失去了遮挡太阳和其他外界物体的天然安全屏障,意外伤害、蚊虫叮咬,各种细菌在头皮上的感染机会大大增加,如果细菌侵入宝宝头发根部,还会破坏头发毛囊;严重时会影响头发的正常生长。

2、过多生冷食物:冷饮不但是成人的最爱,也是宝宝的清凉食物之一,但在食物过程,要注意限制摄入量,过多摄入冷饮会引起宝宝胃肠道疾病,也可能伤害到牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管强烈收缩,胃内分泌紊乱。胃酸分泌减少,胃的消化、杀菌力、免疫能力大幅度下降,就会造成“冷食性胃炎”。

篇2：夏季小儿防病注意事项

一、不让饭菜馊坏变质

天热饭菜烧多了，吃不完，如果放置时间过长，细菌大量繁殖，促使食物迅速出现发粘馊坏，吃了引起腹泻、腹痛等胃肠道疾病。因此，最好不要剩余饭菜，如果剩下的，先要烧透，再放到冰箱里保鲜好，无冰箱的，放在阴凉透风的地方，吃前一定要回锅烧透，不让变质。

二、凉拌菜的卫生

凉拌菜不但清脆可口，还可以保持蔬菜中的营养。但必须注意凉拌菜的卫生。因为各种蔬菜在施肥中，可能沾染有细菌、寄生虫卵等，再可能有残留的农药。如果不注意卫生，吃了就有可能感染寄生虫和肠道传染病。

因此，吃凉拌菜，首先要选购质量较好的蔬菜，经过洗净，再用开水烫泡2-5分钟（最好下锅略炒），手要洗干净，切菜刀、菜板和盛器都要先用沸水消毒，最好用筷子挑拌酱油和醋等佐料，防止污染，拌好后要及时吃，不要放置过久防止细菌繁殖。

三、吃水产品要注意

咸梭子蟹、黄泥螺、海蛎、毛钳等小水产品夏季上市较多。这些水产品一般都要生拌冷吃或略加烫泡后即食用，如不注意卫生，很容易引起食物中毒等肠道传染病，因此，在夏天最好不要吃。

其他的水产品也要注意新鲜，咸梭子蟹虽然经过盐腌加工，但在食用前应将脐、腮去掉，用冷水冲洗，再加佐料调制。吃多少洗多少，吃不完可用浓盐水浸没，吃前再用冷开水清洗。

熟食和生食一定要分开存放，否则就有可能沾染细菌和寄生虫卵。

四、餐馆就餐要注意

想夏天到了，很多人都不爱在家里做饭，喜欢到餐馆就餐，需要注意两点：首先要到有卫生许可证的正规餐厅（或到食品卫生量化分级达到A、B级的单位）就餐；点菜时尽量多点热菜，吃剩的蔬菜不宜打包。

五、注意个人卫生

篇3：夏季番茄栽培慎防病

由于蚜虫是番茄病毒病的重要传播媒介, 因而务必要做好蚜虫防治工作。在病毒病发病初期, 可选用1.5%植病灵乳剂1 000倍液、5%菌毒清可湿性粉剂400倍液、20%盐酸吗啉胍·铜可湿性粉剂500倍液、0.5%菇类蛋白多糖水剂200~300倍液 (喷灌结合) 、高锰酸钾1 000倍液等喷施防治, 7~10天喷1次, 连喷3~5次。此外, 可选用50~100毫克/千克的增产灵、1%过磷酸钙或1%硝酸钾溶液进行叶面喷施, 以提高植株耐病性。

二、灰叶斑病

在夏季番茄栽培中, 该病多在8月中旬 (第3穗花开花期) 发病。发病初期, 可选用10%苯醚甲环唑水分散粒剂1 500倍液、25%嘧菌酯悬浮剂1 500倍液、12.5%腈菌唑乳油2 500倍液、52.5%恶酮·霜脲氰水分散粒剂1 800倍液、25%吡唑醚菌酯乳油1 500倍液等喷雾防治, 每7~10天喷1次, 连喷2~3次。对于已打顶的田块, 可用30%苯甲·丙环唑乳油3 000倍液+50%硫黄悬浮剂1 000倍液混合喷雾, 防治效果较好。但由于苯甲·丙环唑对番茄生长有一定的抑制作用, 因而在番茄旺盛生长期应少用或不用。也可用43%戊唑醇悬浮剂3 000倍液+33.5%喹啉铜悬浮剂750倍液, 或用60%唑醚·代森联水分散粒剂1 500倍液+33.5%喹啉铜悬浮剂喷雾防治, 每隔7天喷1次, 连喷3~4次, 效果较好。

三、茎基腐病

该病常造成苗期断垄或成株期根茎部腐烂。若幼苗期发病, 可选用75%百菌清可湿性粉剂600倍液或50%福美双可湿性粉剂500倍液喷施防治。若定植后至成株期发病, 可每平方米用40%拌种双可湿性粉剂9克与表土混合后施于病株基部, 或选用喷75%百菌清可湿性粉剂600倍液、36%甲基硫菌灵悬浮剂500倍液、50%福美双可湿性粉剂600倍液等喷淋茎基部。

四、绵疫病

篇4：夏季雨多，要注意祛湿防病

黄佩贞老师，你提出的问题很有普遍性，我们特邀请毕业于广州中医药大学、著名国医大师邓铁涛的弟子陈胜华医师解答。（本刊编辑）

广州市万寿门诊部知名中医师陈胜华解答：

一年之中春夏湿气最重，“湿气”有寒湿、湿滞和湿热之分。“辨湿”的简单方法是望舌，如寒湿者可见舌质暗淡、舌苔白而滑腻；湿滞者舌苔必定厚白而腻，其中舌质淡红者为水湿困脾，舌质淡胖有齿印者则是脾虚湿滞；湿热病人舌质鲜红或红绛、舌苔黄而腻。须仔细分辨“湿”的类型，才能准确应用祛湿的措施和方法。珠三角地区很多家庭都喜欢煲祛湿汤以除“湿气”，为此向你们推荐几个祛湿汤方：①寒湿类型者煲汤必用姜或胡椒，可用白术、扁豆各30克，猪肚尖一只，生姜或胡椒适量，文火慢煎成浓汤后调味饮用。②水湿困脾者用赤小豆、薏米各30克，南北杏各10克，瘦猪肉250克煎汤后调味饮服。③属脾虚湿滞的人则取白术、云苓、扁豆各30克，猪脾脏1只煎汤调味常饮。④湿热类型者可用鸡骨草、士茯苓、生地（或苦瓜干）各30克、瘦猪肉250克、蚝鼓10只煎汤慢饮。

祛湿所用的方法正确与否，直接影响疗效，很多疾病尤其是皮肤病都与“湿”有关，但前来诊治的病人都说已服了很多祛湿中药，也煲了不少祛湿汤饮，可这“湿”就是难清，为什么呢？如果学会了对“湿”进行辨别，就不难掌握祛湿的方法了。佛山市南海区年近古稀的陈先生，患“慢性湿疹”近十年，日夜剧痒，从佛山到广州大小医院诊治，而痒却不止。找到我问诊后，断其是因“脾虚湿困兼血瘀”所致，祛湿中加用健脾活血的方法实行内外兼治，三天后剧痒消失，调理近三周，病已去九成。家住广州市白云区人和镇的小曹在加拿大留学期间患了银屑病已三年，后发展至双小腿感染红肿溃烂伴发臭，我认为是中医“湿热下注”的典型病例，祛湿兼活血治疗一周，红肿消退，半月后其余症状已消失。

健康新知

DNA修复蛋白质可防癌症复发

日前，美国中佛罗里达大学的研究者们发现了一种蛋白质可帮助预防肿瘤复发。

研究人员发现，蛋白质-KLF8出现在多种癌症中，包括乳腺癌、卵巢癌。蛋白质-KLF8可以保护肿瘤细胞不被药物杀死，还可以帮助肿瘤细胞再生。研究人员指出，如果可以一开始就阻止它的危害，就有可能阻止肿瘤复发。据美国癌症协会统计，美国有250万-470万的女性有乳腺癌，当中10%-20%的人会复发。这项研究若是成功，有望减少乳腺癌和卵巢癌的发病率。（彭婷）

中药泡脚须到膝

中药足浴治疗时，浸泡部位很重要，即水位应达到膝盖。小腿肌肉丰厚，表浅静脉多，血运丰富，且小腿角质层薄，面积大，药物易于吸收。

根据中医经络理论，小腿上的穴位众多，基本是脚部穴位数的两倍。从踝关节到膝关节，分布着六经的部分经穴、合穴、络穴和郄穴及六腑的下合穴，药物浸泡这些部位，能扩大经脉开通、促进气血运行、加强脏腑功能，比仅泡到脚踝效果要强得多。（李烈）

篇5：夏季防病的小常识

常识一、洗热水澡

夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉得更热，而热水澡虽然会多出汗，但能是毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。

常识二、疲倦需补钾

炎热的`夏季，有些人稍微活动后就感到气喘，倦怠乏力。上述异常表现是体内缺钾所致。生理学研究告诉我们，当外界温度高于33摄氏度时，人体主要靠出汗来散热。汗液中含有一定量的钾离子，如果人体大量出汗，可造成体内缺钾。

钾在人体中的主要作用是维持酸碱平衡及神经肌肉正常功能。体内缺钾时，会引起头昏眼花，四肢乏力。中暑病人均有血钾下降现象。预防缺钾最有小的方法是多食含钾丰富的食品，如水果、豆类、海产品等。

常识三、喝热茶

冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可以刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方，

另外，提醒大家要加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效的防止中暑和其他热症发生。

常识四、驱蚊妙招

在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷;在身上或枕头上撒些香水;将樟脑丸磨碎，撒在墙角;在室内的花盆里载一两株西红柿，西红柿叶发出的气味会把蚊子赶走;用橘红色玻璃纸霍绸布套在灯上，蚊子最怕橘红色光，也可以达到效果。

常识五、热水洗脚

脚是人体的第二心脏，人的脚上分布有全身全息区和五脏六腑的反射区。古人云：睡前洗脚，盛似补药。夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意。

常识六、巧护肤

潮湿闷热的气候，使人皮肤容易感染，夏季也是皮肤病的多发时节，一定注意皮肤护理，同时适当采用一些天然的草药洗浴，则会令人度过健康、愉快的夏季。

篇6：夏季小儿防病注意事项

夏季是病菌、病毒多发季节，为了孩子们的身体健康，幼儿园的老师和孩子们举办了“制作健康宣传画，提高疾病预防能力”的活动。活动要求老师们每周一下午对孩子进行安全教育的同时对幼儿再进行“讲卫生，防病毒”教育，让孩子了解简单的卫生保健常识;同时组织孩子根据生活经验制作健康宣传画;提示孩子多喝开水、勤锻炼。活动的开展，提高了孩子们预防疾病的能力，培养了讲卫生的好习惯。

篇7：宝宝饮食注意6点可防病

1、提供足够的能量

冬季寒冷，为了抵抗寒冷，我们需要提供足够的能量，因此需要给宝宝提供含有充足热量的食物供给宝宝身体消耗。各种肉、蛋、奶制品、豆制品富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等，能够给宝宝提供较多的热量，妈妈在冬季可多给宝宝提供这类食物。

2、多吃富含维生素的食物

宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2-3次，每次400单位。寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

苹果、梨、猕猴桃、柚子、桔子等水果都是适合宝宝冬季补充维生素的水果佳品，而蔬菜类可选择像南瓜、红薯、藕、冬笋、萝卜、青菜、大白菜、卷心菜等。

3、多吃能抗寒的食物

富含氨基酸，尤其是蛋氨酸的食物，通过甲基转移作用，可以提供一系列耐寒所必需的甲基，所以这类食物可以帮助人体增强耐寒能力。优质蛋白质不仅易宝宝消化吸收，而且还富含氨基酸和蛋氨酸，其他富含蛋氨酸较多的食物有海藻类食品、芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。

冬季人体尿量增多，而一些无机盐，如钠、钾、铁等。也随尿排出增多，所以还应该多给宝宝准备富含钙、铁、钠等矿物质的食物，如虾米、虾皮、动物内脏、骨头汤等。

4、多吃润燥食物

冬季气候干燥，可以让宝宝多吃些润燥的食物。萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津;冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。

5、多吃富含膳食纤维的食物

膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对体内毒素的排出十分有利。冬季，应多给宝宝吃含有较多膳食纤维的食物，如玉米、红薯、高梁等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等粗纤维蔬菜。

6、冬季宝宝食物应以温热性为主

冬季应该注意为宝宝多选择一些温热性食物，呵护宝宝脾胃。冬天天气干燥，可以给宝宝准备养生粥，一方面帮助宝宝补水，另一方面冬天喝热粥也有利于宝宝吸取热量和营养。给宝宝熬粥时，要注意熬煮的时间相对长一些，不仅有助于粥里营养物质的充分析出，更有利于肠胃功能较弱的宝宝消化吸收。如腊八粥、山药肉、肉末粥、小米牛奶冰糖粥、茯苓粥、大枣粥都是冬日宝宝食用的佳品。

篇8：夏季番茄栽培慎防病

五、根腐病

夏季土温过高易引发该病。定植时,可用50%多菌灵可湿性粉剂500倍液+80%代森锌可湿性粉剂500倍液作定根水灌入,7天后再次灌根。雨前和雨后用波尔多液(硫酸铜、生石灰、水比例为1∶1∶200)喷施防病,但喷药后7~10天内不能喷施代森锰锌。若早期发病,可选用58%甲霜灵·锰锌可湿性粉剂500倍液、69%烯酰吗啉·锰锌可湿性粉剂600~800倍液、72.2%霜霉威水剂600倍液喷施防治;若成株期发病,可用72%霜脲氰·锰锌可湿性粉剂400倍液喷施,每7~10天喷1次,连喷2~3次。

六、根结线虫病

移栽前,每667平方米选用5%根线灵颗粒剂2.5千克、0.3%印楝素乳油100毫升或0.15%阿维·印楝素颗粒剂4千克,用湿细土拌匀后撒施于垄沟内,盖土后移栽。定植后,若植株局部受害,可选用1.8%阿维菌素乳油2000倍液、50%辛硫磷乳油1 500倍液、90%敌百虫结晶800倍液或80%敌敌畏乳油1 000倍液灌根。

七、芽枯病

露地夏番茄和秋延后番茄遇35℃以上高温时,其生长点易被烫伤。因此,应根据当地气候条件,露地夏番茄可适当早播,保护地秋延后番茄可适期晚播,以避开高温期。在育苗或定植后,酌情采取喷清水降温、适量浇水、覆盖遮阳网等措施,维持适温。采用测土配方施肥技术,适当增施硼、锌等微肥。定植缓苗后至第1穗果实膨大前,要适当蹲苗。在苗期和定植后,酌情用0.1%~0.2%硼砂溶液叶面喷施,每隔7~10天喷1次,连喷2~3次;也可喷洒0.136%芸薹·吲乙·赤霉酸(碧护)可湿性粉剂10 000倍液。对已发生芽枯病的植株,除加强水肥管理外,可选留第2花(果)穗或第3花(果)穗下部萌生的侧枝代替主枝开花结果。

八、脐腐病

在番茄开花结果后,要及时摘除枯死花蒂和病果,适当整枝和疏叶。采用地膜覆盖可保持土壤水分相对稳定,减少土壤中钙质养分流失,可有效预防此病。合理施肥,以腐熟有机肥为主,结合整地施用过磷酸钙,避免过施氮肥。番茄坐果后1个月内是吸收钙的关键时期,因此,可在头穗花坐果后喷洒1%过磷酸钙溶液或0.5%氯化钙+5毫克/千克的萘乙酸溶液、0.1%硝酸钙溶液及1.4%复硝酚钠水剂5 000~6 000倍液,10天左右喷1次,连喷3~5次。使用氯化钙及硝酸钙时,禁止与含硫农药及磷酸盐(如磷酸二氢钾)混用,以免产生沉淀。(续完)

篇9：夏季儿童防病攻略

细菌性痢疾

细菌性痢疾是由志贺氏痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病。临床表现为腹痛、腹泻，大便呈黏液、黏胨或脓血样，伴有里急后重，部分病例可出现发热等症状，严重的可出现中毒性菌痢。该病主要通过水源、食物和日常生活接触传播，常易借助食物造成集体性暴发。学龄前、小学生及青壮年是主要发病对象。

防治方法：

★注意饮食卫生。食品必须新鲜，不吃变质、腐烂、过夜的食物，存放在冰箱里的熟食和生食不能过久，熟食应再次加热。生吃的食品及水果要清洗干净，最好再用开水洗烫。尽量让孩子少吃冷饮，冷饮要选择名牌厂家产品。

★及时就医。痢疾不同于一般腹泻，如出现上述痢疾症状，即使较轻，也要及时请医生确诊并遵医嘱服药治疗。

其他食源性疾病

食源性疾病是摄入污染的食物而引起的感染性或中毒性疾病，包括食物中毒。临床上除表现为发热及腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状外，还可以表现为神经系统、循环系统等症状，严重者可导致死亡。这类疾病常以集体性发生或中毒形式出现。

防治方法：

★注意卫生。避免在没有卫生保障的公共场所进餐；新鲜食品要经充分加热后再食用；不喝生水。避免生熟食混放、菜板菜刀混用等，以免生熟食交叉污染；不生食、半生食海鲜及肉类。生食瓜果必须洗净。

★增强体质。积极锻炼身体，增强身体抵抗力与免疫力。

★重症尽快医治。出现中毒等症状时要赶快送医院救治。

暑热症

暑热症是由于夏季天气炎热，家长经常给孩子吃冷饮、吹电扇、开空调等降温方法不得当引起的小儿发热。患儿有低热、消瘦、无力、食欲不振、稀便等症状；另一些症状为长期低热、口渴、多饮、多尿、不出汗。

防治方法：

★降温。小儿患了暑热症，应将其安置到凉爽处，采用物理降温的方法，如用比孩子体温低2℃左右的温水给其浸浴，每次30分钟，每日2次。患儿体温高时，可用酒精加等量水擦其颈部、腋下、腹股沟和四肢。可让患儿饮用些盐开水、西瓜汁、5％糖开水等。

篇10：夏季小儿应慎吃的食物

幼儿教育:

白果（又称银杏）

白果富有淀粉、糖和蛋白质，营养丰富，但是白果肉中含有一种白果酸，在果仁中含有白果二酚，这些都是有毒物质，被小儿吸收后，刺激神经、胃肠黏膜及皮肤易引起病变。幼儿生食白果5-10粒就会引起中毒，虽然炒熟后的白果毒性较低，但吃多了也会中毒。如果食用，应去除果肉内绿色的`胚芽。杏仁孩子在食用过量的杏仁后2-6小时便会发生中毒症状，一般苦杏仁毒性比甜杏仁高达数十倍，生食数粒即可中毒。

扁豆

其中含有皂素，对胃肠黏膜有较强的破坏作用，还能破坏红细胞引起贫血。用急火炒扁豆，如果扁豆的颜色尚未全变，嚼后有豆腥味，表明扁豆内的有毒物质尚未被高温破坏。预防扁豆中毒的最佳方法是，吃烧熟煮透的扁豆。

荔枝

荔枝吃多了易患上“荔枝病”，主要表现为清晨突然发病，头晕、出冷汗、面色苍白、乏力、嗜睡、心悸、肢冷，有的患儿感到饥饿、口渴、肢体痛、腹泻。在荔枝收获的季节，要控制小儿，不连续大量进食。

菠萝

菠萝对菠萝过敏的小儿要禁食菠萝，这是因为在菠萝中有一种被称为菠萝蛋白酶的致敏物质。过敏表现为食后10分钟到1小时发病，呈现阵发性的腹部绞痛，伴有呕吐和腹泻。给不过敏的小儿吃菠萝，也要将新鲜菠萝切片用盐水浸泡，当菠萝蛋白酶受到破坏后，食用才安全。

蚕豆

篇11：夏季安全注意事项

夏季已到，温度开始升高，各种安全事故和隐患随之增加，为确保校园稳定，有效预防各种安全事故的发生，确保广大师生的人身和财产安全，制定以下几点安全注意事项：

一、注意用电安全

夏季是用电高峰期，各班级对所属的学生宿舍、实验室、办公室、仓库、档案室等进行一次彻底检查，对老化的线路、不合格插座及时更换，严禁私拉乱接电线，以防触电或引燃物品，引起火灾。确保用电安全。

二、注意饮食卫生安全

1、购买各种包装食品要注意，不购买“四无”食品。

2、尽量吃煮沸的食品，不吃凉菜、生菜，不吃腐烂变质的食物，不买街头无证小贩加工的食品，不饮用生水。

3、不在校外用餐，不在人口较多易得传染病的地方用餐。

三、注意夏季防暑降温

1、及时补充水分但应少喝饮料。

2、口渴后不宜狂饮。

3、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

4、不宜过量饮酒。

5、饮食不宜过于清淡。

6、午睡时间不宜过长。

7、忌受热后“快速冷却”。

8、空调室内外温差不宜太大。

四、注意人身财产安全

1、树立防盗意识，关好办公室、宿舍门窗，保管好个人钱物，以防失窃，办公室、宿舍严禁存放现金。外出或休息时关好门窗。

2、保管好自己的贵重物品，尤其是要注意保管好自己的银行卡、身份证、银行卡密码，不和同学结伴取款。

3、不在教室、宿舍使用电蚊香、熏香驱蚊，4、不进入校内或校外的建筑施工工地。

5、外出时遵纪守法，不参与非法组织或从事有损国家、社会、集体、他人利益的事情，按时返校，不得晚归，严禁夜不归宿。

6、假期参加校外勤工助学活动时，尽量通过正规中介渠道找工作，善于学习和积累相关知识和经验，保持清醒头脑，防止误入黑中介甚至传销组织。防止上当受骗。

五、注意交通安全

1、自觉遵守交通法规，切勿横穿马路，过马路时注意来往车辆，尽量走人行横道。

2、在道路上行走，应走人行道，无人行道时靠右边行走。

3、不闯红灯，不进入标有“禁止通行”、“危险”等标志的地方。

4、乘坐班车及公交车等车停稳后，依次上下车。

5、外出时，不乘坐非法运营车辆，不乘坐超载车辆、三轮车、摩托车、农用车，不乘坐车况不好的车辆。

六、注意游泳安全

1、不得到江河湖海、水库、山塘等地点从事危险活动。

2、未经允许，严禁私自下湖、下池、下河游泳，不到无安全保障的水域特别是野外建筑施工取土时留下的沟壑、暗坑游泳。

3、遇他人落水时，及时呼救报警，在自身不具备救助能力时，切莫逞强好胜、盲目下水施救。

4、在设施完备的正规游泳馆游泳时，饥饿、疲劳及有不健康征兆时不适合游泳，游泳时间不宜过长。

七、注意雷雨安全

不在建筑物顶部、孤立的大树或烟囱下停留。不在铁栅栏、金属物体上拉晒衣绳、不在架空金属体附近停留。不下河游泳；雨天时不骑摩托车、自行车，不在空旷场地打伞，不把金属工具、羽毛球拍等扛在肩上。遇到雷雨天打雷时应迅速躲入有防雷设施保护的建筑物内，或有金属顶的各种车辆。如果不具备以上条件，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝。紧闭门窗，防止危险的侧击雷和球形闪电侵入。不使用电器（如：电视、空调等）。

八、注意其它安全

1、在上网聊天交友时，不要轻易相信他人，不要轻易与网友见面。

2、在路上携包行走时，要注意有无正在路边慢行或停在一旁但已启动好可随时开动的摩托车、小汽车。

篇12：夏季用车注意事项

夏季应该说是发动机高温的多发季节，在设备工作中及时发现并控制能够有效减少一些不必要的损失，下面根据个人以往遇见过的故障简单介绍部分发动机高温的诊断及排除方法以供参考。

日常工作中引起发动机高温的原因多样：相关部位如节温器打不开，冷却时没有大循环，从而起不到散热及调节水温的作用。冷却水循环系统漏水。喷油泵供油时刻不准确，点火时间过早时，会因燃烧不完全产生爆震及二次点火现象引起发动机高温，点火时间过晚时，造成不完全燃烧，同样会使发动机高温。气门间隙排气门间隙过大。液压系统过载。风扇皮带打滑等都可以引起发动机高温。有时也有温度传感器故障以致误以为发动机高温，一般用万用表电阻档测量，随着温度的变化温度越高阻值越低可判断温度传感器的好坏。如设备在高温地区作业时，气温对发动机的影响尤为突出，发动机工作温度与周围大气温度差变小，导致冷却系统散热不良，使发动机功率降低，机油变稀，压力降低，加剧各机件的磨损等，正对此现象应加强发动机冷却系统的维护，经常检查和调整风扇皮带的松紧度，防止风扇皮带打滑而降低冷却效果，对冷却系统各管道和接头处应经常检查，发现破裂和漏水应及时排除，保持冷却水充足。注：因热车水箱内有一定压力，发动机未冷却时勿猛地打开水箱盖，防止被热水汽烫伤。

进入夏季，应当进行一次全面的冷却系统检查：水泵皮带是否老化？各水管接头是否渗水？水箱前部是否清洁？水箱内部是否堵塞？是否每两年或6万公里更换一次冷却液（沸点高）？节温器是否工作正常等等。保持发动机正常的工作温度不但可以保护设备本身，还可以降低油耗，保持舒畅的驾驶心情，减少事故的发生。

保持水箱外部清洁，在粉尘较大的区域建议定期清理水箱外部，保证通风良好，另水箱前部的冷凝器前部应加装防护网，减少夏季蚊虫的吸附，保证空调冷凝器和发动机水箱的有效散热。

最后提醒大家及时清理电瓶箱内尘土，油污及杂物，金属件有可能造成电瓶正负极打火引发火灾，而尘土过多容易掩埋腐蚀线路。

篇13：夏季防病祛湿为要

自测体内湿气是否过重

人体湿气过重，主要有以下表现，你可以从中自测体内湿气是否过重。

一、头部沉重四肢乏：湿性重浊，其特点就是头昏昏沉沉、失眠、记忆力下降、易怒、烦躁。

二、口中发黏舌苔腻：感受湿邪最典型的表现就是口中发黏。

三、胸腹胀满小便不畅：湿为阴邪，易滞留脏腑，阻碍气血运行致脘腹胀满，脾胃功能失常，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳。湿邪停于下焦，则小便短少而不舒畅。

四、下肢浮肿便溏泻：常表现为下肢浮肿，朝轻暮重，大便不成形，而且黏滞，便完后感觉不爽。

五、人越躺越懒：每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，打不起精神来，而且越躺人越发疲软。

六、皮肤病复发：脚缝痒，起水疱甚至溃烂。

第一招：喝一喝薏仁红豆汤利湿

祛湿效果：★★★★★

夏季潮湿、闷热的天气来临了。牛老伯是位养生达人，每到这时节，他都会在家准备点红豆、薏仁米等食物，给自己和家人熬粥，每周吃四五次，就这样坚持了好几年，他们从未被湿邪困扰。牛老伯认为，夏季是个特别需要养生的季节，食疗就是养生方法之一。

确实，每讲到养生，人们的脑海中，就会浮现各种食疗方法，祛湿当然要吃对食物了。祛湿除了少吃油腻、甜腻的食物，还要慎食瓜果冷饮，以免刺激肠胃、引起消化不良，胃不好的人要特别注意。夏天要每天吃点儿利湿的食物，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、茶、海蜇等。特别是冬瓜、萝卜、芋艿、赤小豆、薏仁具有化痰结、利水湿的作用。笔者推荐薏仁，红豆汤：薏仁30克、红豆30克、扁豆30克、黑豆30克，熬粥，每日食用一次。

此外，如果能吃点儿辛辣的食物发点儿汗，也可以祛除体内的湿气。“冬吃萝卜夏吃姜。”姜正是辛辣之品，一旦淋过雨感冒后，可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，风寒感冒病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

再者，饮食中要主动补水，尽量少饮酒，因为酒能助湿。补水也可以花样翻新的，比如早餐喝豆浆，午餐喝汤，晚餐喝粥，白天喝茶，睡前喝牛奶等。

第二招：服一服药膳调体质

祛湿效果：★★★★★

“潮湿的天气里，我就用中药调理身体，现在每天神清气爽的。”30多岁的陈先生又提着好几服中药，乐滋滋地在办公室里说道。身材微胖的陈先生别看年纪不大，但身体问题还是比较多，中医生说他为亚健康，是痰湿体质，这种体质如果碰到潮湿闷热的天气会比较难受，于是帮他开了几服中药。陈先生喝后，感觉精神与体质都得到了提升。

中医认为湿为阴邪，其性黏滞、重浊、趋下，易阻遏气机、影响脾胃运化。当出现脾虚湿困时，应健脾祛湿，把多余的水分排出体外。祛湿最便捷的方法是服用中成药，如藿香正气丸就有解表化湿、理气和中的功效，适用于治疗暑湿感冒、头痛身重胸闷，或恶寒发热、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状。

也可以用点儿药膳、中药茶，但是效果因人而异，必须针对自己的体质来服用。痰湿体质的人祛湿的常用药物有白术、山药、白扁豆、莲子、苍术、黄芪、防己、泽泻、荷叶、橘红。而湿热体质的人常用药物有藿香、茵陈、泽泻、茯苓、石膏等。

笔者推荐以下两款茯苓药膳。

茯苓粥健脾化湿：取粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水烧沸，转用文火熬至熟烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀即可。每天早晚各服用一次。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效。

茯苓清热去湿汤：茯苓250克，赤小豆50克，粉葛250克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。茯苓去皮切段，粉葛去皮切块，放入煲内，水开后转慢火煲3小时即可。可起到祛湿、清热毒的作用。

第三招：动一动出汗能排湿

祛湿效果：★★★★★

每天早起上班，对于风儿来说是件痛苦的事。最近她更是感觉一天都昏沉沉的，提不起半点儿精神。在双休日，干脆就窝在床上，可即使这样休息，她还是感到身体疲软无力。“你这懒人，该动一动了。”有朋友劝她。她反驳：“运动？运动也要有力气呀，我根本跑不动。”

风儿的想法其实是错误的。体内湿气越重的人，越该运动，因为越是不爱运动，体内淤积的湿气越多，久而久之，必然会引发一系列病症。而动一动反而让人精神大振。因此，运动出汗是很好的祛湿方法，每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以缓解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。应尝试跑步、健步走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点儿喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

除了运动出汗，有很多养生项目也可以帮助出汗，如汗蒸等，能够促进身体内的湿气排出，还能排出身体内的毒素，适合不爱动的人。

第四招：灸一灸让湿气蒸发

祛湿效果：★★★★

阿城家里备有很多艾条，但都还未用。前几天，他看家里蚊子多，突然想到用艾条来熏蚊子，熏着熏着，他不禁开始在自己身上艾灸。听说最方便的就是在腹部艾灸，于是他拿着一根艾条在肚脐的上下来回灸，感觉非常舒服。因为阿城有胃寒，常感胃部饱胀。自从艾灸后，阿城感到胃部舒服了许多。

中医称，用传统的艾灸疗法祛除体内湿气效果较理想，还可以预防各种疾病。艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合雨季养生，经常艾灸可以轻松避免雨季常见疾病。

体内湿气较重的人可以用艾灸来灸下列穴位：中脘穴，位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。艾灸该穴有调理消化系统、补中气、行气活血的功效。用艾条灸10～15分钟，可以有效缓解胃部疾病的各种症状。

篇14：夏季空调使用注意事项

因为夏季温度较高，人们普遍喜欢呆在空调屋里享受空调带来的凉爽，然而久吹空调、或者是对着空调吹等都会带来身体不适，所以在享受空调带来凉爽的同时，要注意一些常见问题。

步骤/方法

1.切忌长时间吹，因为空调会改变空气中的离子，从而会造成脑神经紊乱，致使头晕、头疼等症状。而且长时间吹空调者，因其很少出门、久坐，会造成尖酸背疼、抵抗力下降等问题。

2.3.4.温度不要过低，房间内温度最好控制在26度，过低的温度会因室内外温度差异过大而造成身体不适，过低的温度很能导致咳嗽、流鼻涕等。夜晚尽量不要开空调，因昼夜温差较大，夜晚时空气较凉爽，而且夜晚人体进入安静状态，不容易发热，可开窗吹吹自然风，有助于身体健康。不要身体对着空调吹，对着空调直吹的话会造成各种不适，特别不能对着脸、头部

及胸部吹，长期对着脸吹可能会造成面部麻痹，长期对着头吹灰造成头疼、头晕。

5.5

不要再满身大汗时吹空调，人体出汗时毛孔是开的，这时忽然进入较凉的环境，不仅会造成毛孔堵塞，还有可能造成感冒。可以擦干汗水再吹空调。

6.的灰尘。清洗空调，空调长期使用，内部会堆积一定灰尘，每年初次使用时，需要清洗一下累计

注意事项

 空调吹的风不利于身体健康，建议多吹自然风。

服装城宿舍管理处

篇15：夏季装修厨房注意事项

操作平台高度

在厨房里干活时，操作平台的高度对防止疲劳和灵活转身起到决定性作用，当您长久地屈体向前20度时，将队您的腰部产生极大负荷，长此以往腰疼也就伴随面来。所以，一定要依您的身高来决定平台的高度。

灯光布置

厨房灯光需分成两个层次：一个是对整个厨房的照明，一个是对洗涤、准备、汪操作的照明。后者一般在吊柜下部布置局部灯光，设置方便的开关装置，还有现在的性能良好的抽油烟机一般也照有灯光、对烹饪是足够了，

资料

嵌在厨柜中的.电器设备

现在厨房面积大小比较适中，电器随之也带进了厨房方便了许多。可因每个人不同需要，把冰箱、烤箱、微波炉，洗碗机等布置在厨柜中的适当位置，方便开启、使用。

厨房里的矮柜最好做成抽屉

推拉式这样方便取放，视觉也较好。而吊柜一般做成30到4Ocm宽的多层格子，柜门做成对开，或者折叠拉门形式。

充分利用有效空间

篇16：夏季饮食安全注意事项

夏季来临，高温闷热的天气容易使食物腐烂变质，人食用后易引发肠道疾病和食物中毒。因此，消费者必须加强防范，注意夏季饮食卫生。

一、日常注意事项

1.正确选购商品，不要贪图便宜购买价低质次的食品。尽量到大型商场购买正规企业生产的食品；购买食品时注意检查产品外包装标识，看标识内容是否齐全，是否超出保质期；优先购买标有QS标志的食品；选购肉类、禽类、水产品等生鲜食品时，除仔细查看标识外，还应检查是否有胀袋、颜色变化、异味等现象。

2.尽量不吃生的或未经彻底加热的食物。鱼、虾、蟹、螺等肉禽和水产品要彻底煮熟才能进食；不喝生水、不吃生的蔬菜；不用盛过生鲜水产品的器皿盛放其他直接入口的食品，加工过生鲜水产品的刀具及砧板等必须清洗消毒后方可再使用；不吃死的虾、螺、甲鱼、蟹等水产品；冰箱内生熟食品的存放要严格分开。

3.吃冷饮能起到降温作用，然而不可食之过多。因为高温使人体的大部分内脏血管都处在舒张状态，食用大量冷饮后会引起血管急剧收缩甚至痉挛，容易导致腹痛、腹泻等症状。

二、饮料常识

1.可乐饮料：可乐口感刺激甜爽，很多人夏天喜欢喝可乐，但是可乐含有较高的咖啡因，而咖啡因是一种中枢兴奋剂，能刺激胃酸分泌增加，使人体大脑兴奋、呼吸加快、心率加快，故儿童和经常失眠的人不宜饮用。

2.果汁饮料：果汁饮料分为纯果汁饮料和含果汁饮料两种。纯果汁饮料营养丰富，热量较低适合大多数人饮用，但是夏天纯果汁饮料很容易发生变质，保存时一定要注意。胃酸分泌较多的人和糖尿病人不适合饮用纯果汁饮料。含果汁饮料是由一定的纯果汁加色素、糖和水配出来的，其中人工色素的危害却不容忽视，特别是儿童经常喝含有人工色素的饮料危害很大。含果汁饮料糖分较多，经常喝会导致肥胖症。

3.茶饮料：茶饮料含有茶单宁、茶多酚等多种成分，对人体具有一定的保健作用。除具有解渴、利尿及防暑降温功效外，常饮还有预防心血管疾病，减肥健美等功效。但是茶饮料的多酚类物质对胃肠黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮用会加重便秘。神经衰弱或失眠症的人也不宜饮用。茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松。茶饮料中的茶碱使胃壁细胞分泌大量胃酸，胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，因此有溃疡病的人也不宜饮用。

4.纯净水：是无色无味的饮料，它能促进能量释放和新陈代谢。它的渗透压接近生理盐水，有利细胞吸收。但是纯净水中没有矿物质,不能预防心脑血管病的发生。因此,喝纯净水时,要多补充矿物质,多吃富含钙、镁、钾的食物。优质纯净水水体洁净，无色透明，无悬浮物和沉淀物，不粘稠，无异味。

三、冷饮常识

冷饮包括冰棒、雪糕、冰淇淋、冰块等，是夏季的畅销食品。购买冷饮一定要选择正规厂家获得QS认证的产品，千万不要购买无证厂家生产的“三无”产品。

1.冰淇淋：优质冰淇淋口感清凉细腻，绵甜适口，具有各香型品种特有的香气，呈均匀一致的乳白色或与其花色品种相一致的均匀色泽，无直径超过1.5cm的孔洞，无冻结紧固现象。

2.雪糕：优质雪糕具有与其品种固有色一致的均匀色泽，组织细腻，乳化完全，形态完整，冻结紧固，无外来杂质、冰晶、空头、油点，杆棒正而不断，无任何不良气味，口感清凉爽快。

篇17：夏季谨防病由“冰”生

运动后不宜马上吃冰

夏天容易出汗，当跑步、打球、跳舞等运动后更是大汗淋漓，此时全身血管扩张血流加速，毛孔扩张正在散发大量的热量。为了解渴、降温，此时如选择喝较多的冰饮料或冰食物会使胃肠道正在扩张的血管急速收缩，胃肠道血流突然减少，可引起胃肠不适、胃肠痉挛、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状。还可由于过冷的刺激，体温降低致毛孔快速收缩，影响热量的散发，引起发热等全身症状。

正确的做法是，运动后，为了立刻解渴降温，可饮用凉开水；休息半小时左右，等毛孔自然收缩，出汗停止后，才食用适量冰饮料或其他冰食物。

哪些情況不宜进食冰食物

正在患呼吸道的疾病或原有慢性呼吸道疾病或容易反复感冒的人不宜吃冰食物。如患扁桃体炎、支气管炎、肺炎和慢性咽炎等，进食冰食物会加重和诱发疾病。

患有急慢性胃肠疾病的人不宜吃冰食物。如胃炎、消化不良、腹泻等常吃冰食物会加重病情。

患有风湿类疾病或妇科疾病进食冰食物不利疾病康复。

女性经期进食冰食物不仅会增加不适，还有可能诱发新的疾病。

脾胃虚弱的孩子和老人进食冰食物会导致机体抵抗力下降诱发疾病。

胃肠都喜欢温热的食物，不管什么体质的人进食过多冰食品，都不利身体健康。所以，炎炎夏日，愿君食“冰”有度。