戒除网瘾为自己负责

关键词：网瘾

戒除网瘾为自己负责（精选5篇）

篇1：戒除网瘾为自己负责

戒除网瘾为自己负责

德育案例：

去年上学期一开始，我就发现四班的魏同学有些异常，他经常犯困，提问他他答非所问。其他任课教师也如此反映，我开始对他注意了。他在小学时就是出名的“双差生”，进入初中后，一直对学习不感兴趣，以致接二连三迟到旷课，成绩渐渐到了不及格的状态，甚至把同学打伤，和校外不良少年来往密切。后来更发展到和老师顶撞。

为了使这位同学改掉坏习惯，初二上学期我开始主动把他作为帮教对象，我深入地了解了他的情况。他个子较高，皮肤黝黑，再加上粗壮的四肢，爱穿一些另类的服装，在学校的强烈要求之下，他剪去了一头怪异的发型。他比班里的同学大一岁多，老是以老大的感觉自居。父亲几年前犯罪服刑，母亲改嫁后对他不管不问，父亲出狱后重建家庭，他和爷爷奶奶生活。父亲给他充足的生活费，家长会从不露面，偶尔和老师电话联系。

我决定找他谈话，我先闲话家常

“你是属什么的？今年多大了”

他咧嘴笑笑，“我比同学们大，属恐龙的吧？”

我说：“你真幽默，没看出来。上课是怎么那么不精神，昨晚没睡好？” “是”

“晚上学习别太晚，保证第二天的精力”

他不自在的应了一声，我接着说：“以后多和老师谈谈，说说你的想法”我把自己的手机号和QQ号都给了他，并叮嘱他上课集中精力，好好学习。以后没见他在课堂上睡觉，我以为他改正了。有一天，晚上十点多我上网时在QQ上发现他的踪迹，这么晚，他在线干什么呢？我正想和他聊聊，突然我看到他的地址——聊城。他去那儿干什么？我百思不得其解，突然想到距离学校几公里就是聊城市东阿县的范围，我明白了，他去网吧上网了，更可怕的是他夜不归宿。

第二天我找他，开门见山。他看我证据在手，争辩了几句不吭声了。我知道戒网瘾如同戒毒瘾，得慢慢来，最重要的是让他能控制自己。他的沦落和他的家庭情况有必然的联系，这个问题是客观存在的。找他的父亲谈话没有任何作用，那个父亲不负责任且素质低下。以他的成绩，考不上高中，他有自知之明，没有目标，也没有进取的动力。我还发现他身边开始有小团伙的迹象，他的表现已经影响了班风。

治病得治根。我点明他的痛处“多久没见到爸爸妈妈了？”他眼圈迅速的红了，鼻子不停的抽动。“老师知道你的苦处，这些不怨你，你毕竟是个孩子。现在我们不再找借口了好吗？别再把错全推卸在家长身上，你已成了个小男子汉，你的未来把我在你手中，你想过如何的生活由你说了算!你现在不能这个态度下去，你应该有明媚的人生”

我顿了顿：“先戒网瘾，每天回家用家里的固定电话震我手机，我可能接，也可能不接。我还会找你爷爷了解情况。你同意吗？”他表示同意。

以后我在课堂上提问他简单的问题，多注意发掘其闪光点，鼓励树立他学习的信心。他的成绩又上升到及格线以上。他不仅克服了以前上课做小动作的毛病，能认真听讲，还能积极发言，他慢慢喜欢上了念书，认真完成作业。其他同学发现了他这360度的大转变，也就默默帮助他。我暗自为他高兴，他转变的令

我非常满意。

自习时间一阵手机震动的声音引起了我的注意，声音来自于他的书桌。我顺手拿起一看，手机上网，我当时气得一言未发，放下手机走开了。我决定先不找他谈，冷处理。他坐立不安，等待我批评，而我没找他。

校运动会上，他凭着一股拼尽，屡屡冲进决赛圈，更以一种豁出去了的精神屡屡夺冠，多次创造记录。同学们为他加油，为他喝彩。这不仅为个人，也为班级夺取了不少荣誉。我在班上表扬了他，他很不是滋味。课后，他给我一封信，只有四个字“改过自新”。一段时间，他确实发生了变化，穿校服，按时到校，谦逊收敛了很多。我告诉他网络必定成为中小学生学习和生活的重要工具，甚至组成部分，但不能进网吧，不能沉迷于游戏。

以前，包括老师也都认他是“朽木不可雕也”。事实证明“朽木”只要经过精雕细琢也能成材。相信这一学生在教师的精心教育和同学们的热情帮助下，明天会更加美好。

反思

随着电脑和网络普及率不断提高，已很难把孩子和网络世界隔绝。未来，网络必定成为中小学生学习和生活的重要工具，甚至组成部分。可以预见，中小学生群体的上网比例还会继续提高，上网年龄可能更小。因此，由这一趋势所带来的各种问题更值得关注。学生能否健康上网，引导是关键。在现代社会，网络并非是一个坏东西，需要采取积极心态引导孩子上网。多跟孩子交流他们的上网内容，让孩子掌握好尺度，并学会用网络去学习和了解知识。”同时，要教会他们真正使用网络。懂得查找资料的方法，享受到网络的便利和好处，就不会把全部心思用在打游戏或聊天上了。

让学生接受家长监管和教育，避免染上网瘾。为青少年创造‘绿色’网络环境，需要社会方方面面共同努力。创造健康的网络环境，是为了避免孩子沉迷网络，防患于未然。丰富小学阶段、初中阶段的学生课余生活，用积极健康的活动替代网络游戏时间，提供更丰富的网络教育资源，营造健康向上的网络环境，学校、家庭和社会要齐抓共管。

篇2：戒除网瘾为自己负责

网络成瘾有如下几个特征：对网络有很强的心理依赖，每天上网在3 个小时以上，每周上网时间为40—80小时；离开网络就浑身不舒服，比如乏力、食欲不振等，如果家长阻拦其上网，比如把他锁在家里、不给他钱，他会通过各种手段逃跑、找钱去上网，因为上网就会有一种愉快的感觉，心里有满足感。

那么家长应该怎样帮助孩子戒除网瘾呢？

1、帮助孩子正确看待网络无论网络有多么的真实，毕竟都不能代替真实的生活，它只是满足孩子在生活中无法得到满足的一些心理上的需求，不能因为上网而放弃一切。若有了这个理念作为孩子的指导，孩子上网时就会比较容易控制住自己。

2、让孩子认识沉迷网络的危害医学专家经过观察证明：长期进行电脑操作易使眼睛疲劳而并发“电脑眼病综合症”，表现为视觉模糊、视力下降；眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等。为防止这种眼病发生，使用电脑一小时左右，即应休息一会儿。而且长时间上网会伤害腕关节、颈椎和腰椎，影响消化功能，因此控制上网时间是很有必要的。所有这些，父母都应让孩子有所了解和认识。

3、父母要改变传统的教育方式父母在孩子的“脱瘾”过程中扮演很重要的角色，必须打破原来一味地打骂埋怨或

者放纵溺爱的传统做法。父母应该定期与孩子交流、创造有利于孩子的成长环境、满足孩子正常的人际交往、游戏等方面的需求。父母们要更新观念，提高对网络时代的认识，不能因网吧出了几起事故就谈网色变，不让孩子上网。

4、父母要学会使用网络父母要学会上网，父母不懂网络，就不能正确引导孩子上网、督促孩子健康上网。应该注意发现孩子上网中碰到的问题，在上网过程中及时与其交流，一起制定有利的措施。同时父母还可以在电脑上设置防火墙，防止孩子受到不良文化和信息的影响。

长沙素能学校是湖南省首家既有特殊教育又有全日制文化教育的学校。环境优美，师资雄厚，心理专家一对一辅导。专门招收厌学、叛逆、网瘾、早恋、沟通障碍、亲情冷漠等青少年。

在此告诫广大不知道如何正确教育孩子学习的家长们：教育的真谛是让孩子成为他自己——这是我们的期盼！尊重孩子、爱护他们的烂漫天真——这是我们的建议！首先要确定什么情况才属于真正的染上了网瘾，每天上网超过两个小时或者平时不上网便觉得浑身不自在，那么很有可能就是染上了网瘾，而戒除网瘾是需要正确的手段和方法的，戒除网瘾不代表不接触网络，您可以送他去那个什么专门从事戒除网瘾的“戒除网瘾的教育机构”了，否则孩子网瘾这么深，不强制戒除的话会毁了孩子一生的。不过有这类的学校出现打人，甚至死人现象。所以希望您找一所正规一点的戒网瘾机构。

希望我的回答对您有用，总结一句就是戒除网瘾一定要越早越好。第一次回答别人的问题没有太多经验，我只是根据戒网瘾的思路来的，希望能对你有帮助。

篇3：戒除网瘾策划书

一、活动背景

青少年已经成为网民的重要组成部分，网络在促进青少年快速成长发展的同时，也给他们带来了诸多不良影响，其中网瘾问题已引起社会各界的高度关注。青少年是一个自我防护意识和自我控制能力都相对薄弱的群体，他们容易被色情信息、暴力游戏等不良网络内容所吸引，过分沉迷网络形成网瘾，不仅影响了自身正常的学习、生活、人际交往，而且给社会带来巨大危害。

二、活动目的（1）通过调查研究了解高校大学生网瘾现状。

（2）通过对不同上网目的、网民分类（非网瘾、网瘾倾向、轻度网瘾、中度网瘾、高度网瘾）的交叉对比分析，探索上网成瘾与网上活动之间的内在联系。

（3）邀请学校领导和老师就本次调查的结果，从各自的角度剖析问题、提出建议，从而达到全方位、多角度深入了解大学生网瘾问题的目的。

三、活动内容

第一项：“戒除网瘾，健康成长”高校行动启动仪式。启动时间：2010-6-23（星期三）19:00

活动地点：贵州大学北区礼堂

活动对象：全体校学生会成员需准时到会，其他同学自愿，届时严格考勤。同时学院领导及学生科老师将会莅临活动的启动仪式，并给与指导。

第二项：我校学生上网情况问卷调查及分析

派学生会成员到贵州大学各个校区发放问卷。

第三项：大家看“网”

此项内容：由学生会邀请学校电视台记者对我院领导、学生科老师、网瘾学生以及其他学生对我校网瘾严重的现象及影响发表其看法，并将采访结果在“心理健康专家讲座”上播放。

第四项：心理健康专家剖析网瘾概念、症状、成因及戒除良方

网络成瘾的因素是多方面的，其中心里状态是很重要的因素之一。很多网瘾犯者是由于学习、生活及家庭等因素造成的心理压力所致，他们心理承受很大的压力而又不能得到及时的释放，于是他们选择了网络。到底网瘾与心理状态有何渊源的关系，到时我们将请到我们学校心理咨询中心的老师来跟我们面对面的交流。

第五项：“戒除网瘾，健康成长”高校行动总结会

这次系列活动结束后，将会举行总结会。届时学生会各支部上交本次活动的心得体会，并由学生代表发表感悟、活动组织代表对这次活动做总结以及学生科老师致总结词。

四、活动宣传

前期宣传：制作两张喷绘、两张宣传展板，两条横幅，四张海报。

后期宣传：通过校园网络、电台、报纸等进行大力宣传。

五、活动人员安排

本次活动的启动仪式及总结会由学生会全体成员共同参与组织。

六、活动经费预算

篇4：戒除网瘾作文

一些家长不让小孩玩电脑，小孩就会偷偷跑去上网吧，其实他们是想寻找一些自由和快乐，因为网上有许多有趣好玩的网络游

戏，所以他们才上网玩游戏，

篇5：戒除网瘾健康成长20104

互联网快速发展给人类生活的各个领域产生越来越重要的影响。它改变着我们的学习、工作、生活和思维方式。是我们联系世界的门户和窗口。你想查个资料，收个Mail，想看电影、读小说，买东西，做生意，炒股票，玩游戏、聊聊天。只要on-line，你想干嘛就干嘛。在庞大的网民群体中，青少年占了很大的比例，并且还在逐步增多。与此同时，未成年人上网成瘾问题已经成为许多家庭的创伤和困扰，并引发了一系列的社会问题。据《2005年中国青少年网瘾报告》显示，目前中国青少年患上网瘾的比例达13.2%，另有13%的青少年存在网瘾倾向。面对不可阻挡的青少年上网热潮，如何引导青少年健康上网，归还青少年一片网上蓝天，是全社会亟待解决的问题。也是我们每位中学生最关心的事情。

二、活动准备

1、通过多种渠道搜集有关青少年与网络的资料。比一比，看谁收集的又快又多。将资料与同学们交流共享。或是走访一些经常沉迷于网吧的同学，了解他们的学习、思想状况。

2、学习《未成年人保护法》及《青少年文明上网公约》等法律法规，自觉履行有关规定。文明上网，学会保护自已合法权益。

3、把你知道的网瘾的危害例子讲给同学们听。

4、试着帮助身过的某位网瘾少年使他迷途知返。把你帮教的过程和体会写成书面材料在全班交流。

5、围绕“戒除网瘾拒绝沉迷”这一主题，寻找你感兴趣的探究内容开展活动。并根据小组确定的活动主题，制订详细的活动方案，注意倾听老师和同学们的意见后将方案进行优化修改。

三、活动建议

警惕篇：认识网络利弊调查网瘾现状

四、活动过程

活动

1、网络的利与弊调查

随着网络的不断发展，网络的双面特征已经凸现出来，它象一把双刃剑，既有有益于人类发展的一面，也有危害人类利益的一面。如果正确戒除“网瘾” 健康成长综合实践活动方案

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觉，网络，会对进入其中的青少年的成长、发展大的促进作用；但是网络并不是一个纯洁、的虚拟天地，它所传输的信息、一些网络主不良行为都会对青少年一代产生负面的影你认为网络是有利不是有弊？就“大话网络”话题和同学们讨论一下网络的双面性。最好辩论会，或者办个专题讲座。在校园网上开坛也不失为一种好的方法。你选择哪种形式征求一下大家的意见吧。网络正面的积极因素网络负面的消极因素活动

2、我是否也“网瘾”了？网络成瘾(internet addiction，简称 IA)，病态网络使用，是一种冲动性地过度使用网并因此导致明显的社会、心理功能损害的现网络成瘾是有一定的标准的，并不是喜欢使脑就是网络成瘾。A先自我检测一下是否自己巳经网瘾了。再学、老师、家长共同诊断。B把全班同学的检测结果汇总后报告老师。C假如自己真的患了“网瘾”，该怎样正确对？请制订一份诲改计划，并请家长老师同学监督，尽快回到健康状态。网瘾自我检测

1、是否全神贯注于网络活动，在下线后仍继着上网的情景，网络使用成为生活的中心？

2、是否觉得需要花更多的时间在网络上才能满足？

3、是否不能成功减少、控制、停止网络的使

4、是否在企图减少或停止使用网络时，会觉丧、无聊、心情低落、抑郁、气愤或易发脾？

5、是否花费在网上的时间比预期的要长久？

6、是否为了上网，重要的人际关系、工作、机遇遭到破坏？

7、是否曾向家人或朋友或他人说谎，以隐瞒涉入网络的程度？

8、是否上网是为了逃避问题或释放一些感诸如无助、罪恶或焦虑、沮丧？

这8个问题中，如果前5个问题都回答了“是”，后3个问题有一个以上“是”，那么基本可以判定你网络成瘾了。

活动3：对我校学生“网瘾”现状的调查

设计一个调查统计表，统计一下我校学生网络使用情况。看看学校“网瘾少年“各属于什么类型。都有什么特点。把结果用图表法直观地表示出来。并分析各类网瘾的原因。

这是某小组同学设计的问卷调查表，还有哪些问题没有设计好需要完善呢？请你补充后再进行调查。

网络对青少年影响的调查问卷

1.你是否上网是否

2.上网对你哪些活动有影响体育活动看电视,看报,读书等

3.你觉得上网是否会影响到您的生活习惯是否

4.您平时上网上多久(每天)1小时以下 1-2小时2小时以上

5.您平时上网是干什么的聊天玩游戏学习(查资料)无明确目的其它:

6.您获得信息的主要来源是什么电视,广播网络报纸,书籍,杂志其他:

7.你对哪些网站比较感兴趣综合游戏动漫购物学习其他:

8．你通常都在哪里上网：家里、网吧、同学家、图书馆阅览室、其它

9．您的父母或师长对您上网持何态度？禁止监督不管支持引导10．„„

纪实篇：细数网瘾罪状揭开网瘾面纱

网瘾影响青少年的学习、影响身体健康、影响人际关系、影响行为能力。因网瘾而导致的各种惨剧正一幕幕地上演着。2003年6月15日，北京某县17岁的初中学生李阳（化名），为筹集玩网络游戏的钱款深夜潜入叔叔家，将爷爷、奶奶、叔叔等一家五口杀害，其中一人身中60多刀；天津市塘沽区13岁男孩张潇艺，因沉迷网络游戏不能自拔，从24层高的楼顶跳楼自尽，永远地离开了人世„„

收集整理各种“网瘾”案例。把你收集的案例讲给同学、老师和家长听。共同谈谈“网瘾”的危害性。再对每个案例进行分析，想想有什么办法可以避免此类事件的发生呢？把你的点子写成书面材料或发布在博客中。

网瘾自我检测

1、是否全神贯注于网络活动，在下线后仍继续想着上网的情景，网络使用成为生活的中心？

2、是否觉得需要花更多的时间在网络上才能获得满足？

3、是否不能成功减少、控制、停止网络的使用？

4、是否在企图减少或停止使用网络时，会觉得沮丧、无聊、心情低落、抑郁、气愤或易发脾气等？

5、是否花费在网上的时间比预期的要长久？

6、是否为了上网，重要的人际关系、工作、职业机遇遭到破坏？

7、是否曾向家人或朋友或他人说谎，以隐瞒自己涉入网络的程度？

8、是否上网是为了逃避问题或释放一些感觉，诸如无助、罪恶或焦虑、沮丧？

网络对青少年影响的调查问卷

1.你是否上网是否