做一个潜水员

关键词： 白水县

做一个潜水员（共10篇）

篇1：做一个潜水员

卡尔·卡拉布尔是美国黑人。16岁时，他成为一名海军士兵。

他的梦想是当一名潜水兵，得到勋章。然而，等待卡尔的却是轻视和排斥。

当时，黑人海军士兵只有三条路可走：当厨子、做勤务兵或者卷铺盖回家。一周内，除了星期五卡尔可以下海游泳，其余时间，只能在厨房干活。

有一次，卡尔终于扔下手里的铲勺，跑上甲板，跳入海里。他游泳的速度，比最优秀的白人士兵快了两分钟。然而，卡尔没有赢得掌声和表扬，还被罚三天禁闭。当教官要他写检讨时，卡尔坚定地说：“不。我要当一名真正的潜水兵。”教官耸耸肩说：“厨子，别做梦啦。美国的潜水兵，迄今为止，没有一个黑人。”

卡尔写了上千封申请书，要求去新泽西州的潜水员学校。他的执著感动了教官。教官以私人名义写了一封推荐信，恳请那里的校长接纳这个优秀的黑人士兵。可是，有着严重种族歧视的校长，表面上收下了卡尔，私下里却打定主意：不让卡尔当上潜水兵。

第一次理论考试，只上过七年级的卡尔考了37分。校长警告他说：“下次再不及格，开除。”周末，士兵们通常会开车去镇上喝酒、狂欢，卡尔却以打扫卫生作为交换条件，请求图书馆管理员允许他48小时待在这里自习。第二次考试，卡尔得了94分。

毕业考试那天，冬日的海面冷风飕飕。校长告诉士兵们，潜到300米以下的海底后，将给他们沉入一个工具包，士兵们必须组装好包里的零件，送上甲板后，才能拿到毕业证书。别的士兵三分钟之内就顺利完成任务，被拉上甲板。可是，卡尔的工具包被刻意用利刀割破后，扔进了海里。那些小阀门、小零件、小螺丝，天女散花般散落在黑暗幽深的海底。卡尔花了九个半小时，终于组装好了零件。

被拉上甲板的卡尔虚弱不堪，冻得瑟瑟发抖，但他顽强地完成了任务，校长不得不给他颁发潜水兵毕业证书。卡尔成为美国历史上第一个黑人潜水兵。

篇2：做一个潜水员

在学校，星期四，第二节“自然”课我们在实验“潜水艇。”我们先看老师做实验，然后，我们在实验。潜水艇是一根皮管和一个注射器控制的。真的潜水艇是有很多小孔，浮起来时只就要往外排水，沉是吸水，这样就加倍了它的重量。到家，我拿吸管和注射器还有灌子做了一艘潜水艇。我实验了很久，可是失败了。本来我以为是成功的，可是失败了，所以科学是不能评嘴，要用实验才能检验的。世界上有很多高科技的东西，如果不用实验，那!现在连轮船也不会做，如果要发明潜水艇是要今过失败才有一次“成功。”有一句老话叫“失败是成功之母。” 所以我们要用实验才能检验科学的道理。

篇3：用潜水泵做二级加压泵的尝试

1安装过程

先将潜水泵悬吊在清水池的集水坑中 (注意不要坐在池底上, 电机底座距离池底大于10公分) 。将Ф100mm弯头接在潜水泵的出水端上。用两端带有法兰盘的Ф100mm钢丝胶管, 一端与潜水泵上部弯头连接, 另一端与

Ф300mm×Ф100mm法兰变径的小头连接。法兰变径的大头与Ф300mm法兰三通的直通一端连接, 直通的另一端与过池壁的工业输水管道连接, Ф300mm逆止阀与水平成60度, 倾斜安装在三通的垂管端。

连接管采用钢丝胶管的目的, 一是能起到减震作用;二是钢丝胶管有伸缩、弯曲的特性, 安装长度应多余4米 (清水池的深度) , 以便需要提吊潜水泵时, 不用放掉池中之水。

安装逆止阀的目的是:当潜水泵启动后, 逆止阀关闭, 当不需要加压而停泵时, 逆止阀打开, 清水池中之水可按地势高差, 经逆止阀进行重力供水。逆止阀倾斜60度安装, 其目的是为了减小重力供水时水头损失。

采用潜水泵做二级加压泵, 安装时间只用两天。不用建吸水井、泵房等, 可节省资金十余万元, 节省土地占用面积500平方米。

篇4：做一个潜水员

因此，作为一名校长，就要把追求思想作为一门必修课程，并在修炼的过程中享受思想带来的快乐和幸福。那么校长的思想从何而来？

从思考中来

教育思想智慧是长期研究和不断思考的结晶。校长要用平和的心态对待问题，用大气的胸怀善待问题，用研究的方式解决问题。在教学管理之余，要常思考三个问题：本校是个什么样的学校？本校应该是个什么样的学校？本校将是个什么样的学校？一个出色的校长是清醒的、自律的、负责的，能够始终对学校现状保持清晰、正确的认识，从而能正确面对学校发展过程中的各种问题和困难，制定出符合学校实际情况的各项制度、措施。校长必须了解学校内部可持续发展的条件和外界对学校的期望要求，从而制定能鼓舞教师士气，被大家认同并能为之共同奋斗的办学目标。

从学习中来

学习既可以读书，也可以读“人”。校长要使自己跟上时代，就要经常读书，经常洗脑。书读得多了，就能把自己的思考与自身的实践经验结合起来，引发前人之所未发，成前人所未成，酿成个人思想的佳蜜，做到“管理定有神”。使学校管理如一首诗、一幅画、一段旋律、一片风景。有道是：“最是书香能致远！”作为一校之长，理应远离浮躁与平庸，留一点时间与书为伴，让读书成为习惯，使思想在读书中升华，使生命在读书中更加精彩。

读“人”是向能者、强者、智者学习，校长的思想来自于和谐从容的团队精神。因为笔者懂得：“信念在前，生命才能向前。”回顾自己的校长生涯，有过“柳暗花明”，也有过“山重水复”，让自己感到庆幸的是，唯有学习，才能坚定信念，指引自己一路向前。

从研究中来

研究是教师体验职业幸福的有效途径，同样更是校长感悟教育幸福的根本。“研究型”的校长会对教师的研究起着很好的榜样示范作用。

首先，校长要对学校进行“微观”上的调查研究。比如，研究学校的发展历史，面对的问题、困难，以及积淀下来的优势等。当校长能在外界背景下关注自己内部的发展问题，将视野从向“外”转为向“内”时，也许就会发现：每所学校都是独特的，每个校长都面临着不同的发展任务。其次，校长还要对学校进行“宏观”上的调查研究，既要看清学校的内部问题，又要把它放在整个社会环境中去认识。校长要正确地制订出学校发展规划，充分挖掘学校发展过程中可能形成的特色，使学生有特长，教师有个性，学校有特色。

从创造中来

创造是进步的灵魂，是发展的动力，现代教育呼唤校长的创造。校长要成为有尊严的人，就应该以创造性的劳动去实现自身的生命价值，从中享受自身生命力焕发的欢乐。校长的成功在于创造出值得学校骄傲的教师，甘于为教师的成长做铺垫性工作，创造一切条件让老师站在自己的肩膀上，看得更远、跳得更高、做得更棒！苏霍姆林斯基曾自豪地说，在他的巴甫雷什中学，有一批称得上“教育家”的教师。而笔者认为，如果一所学校产生了一大批名师，乃至产生了教育家，这样的学校一定有一位思想独特的校长。

“人是思想的芦苇”，思想让人变得强大。思想的创生，是一种精神的历险，需要胆识，需要勇气，需要心中有梦想，胸中怀信念，需要坚守教育的良知与底线。陶行知先生说：“做一个校长，谈何容易！说得小些，他关系千百人的学业前途;说得大些，他关系国家与学术之兴衰！”用心做一个有思想的校长吧！工作会因思想而创新，人生会因思想而精彩！

（作者单位：江西省玉山县文成初级中学）

篇5：做一个汉字传人

世界上有四大古文字, 唯有汉字至今不衰, 硕果仅存;但发展并不是一帆风顺的。20世纪上半叶, 汉字曾面临“拉丁化”的挑战。在拉丁字母面前, 有人自惭形秽, 把汉字比喻为“世界上最龌龊、最恶劣、最混蛋的中世纪的茅坑”, 甚至断言“汉字不死, 中国必亡”。20世纪下半叶, 汉字又面临计算机的挑战, 有人认为“拼音文字能机械化, 汉字不能机械化”, 因此主张走拼音化的道路, 汉字淘汰几乎已成定局。可事实告诉我们:承载着几千年人类文明的汉字, 是有着顽强的生命力的。它犹如长江大河, 生机澎湃, 奔腾不息;在攻克了“机械化”的难关以后, 更是浩浩荡荡, 一泻千里, 进入了一个崭新的时代。

然而, 即使到了今天, 汉字依然面临着挑战。比如以下几个方面的问题, 我认为就是值得关注的。

一是字理的模糊。和拼音文字不同, 每一个方块字都有着独特的字理。研究字理成了一门学问, 这就是“小学”即文字学。我们的前辈文化人, 几乎都曾受到文字学的熏陶。陈独秀曾在狱中, 编写《小学识字读本》;鲁迅听章太炎讲解《说文解字》, 写过别具慧眼的《门外文谈》;郭沫若更是甲骨文方面的研究专家。可是, 今天的识字教育似乎无“理”可言, 文字学早被驱逐出境, 学生只知点横撇捺, 不知造字理据;社会上又不断有人戏说汉字, 拿汉字开涮, 什么“出”字是两山相叠, 本义为重, “射”字是一寸之身, 本义为矮, 信口开河, 自说自话, 干扰了人们对汉字的认识。

二是读音的紊乱。汉字是形音义的结合体, 准确地读音, 是掌握汉字的基本要求。有些人却视读音为儿戏, 秀才识字读半边, 古已有之, 于今为烈。于是, “龋齿”成了“yǔ齿”, “蕴藏”成了“wēn藏”。北京奥运会召开时, “有朋自远方来, 不亦乐乎”引用率极高, “乐”本该读“yuè”, 不知怎么被读成了“lè”, 至今不绝于耳。“说服”的“说”字, 字典里注音为“shuō”, 口语里读音为“shuō”, 不存在任何问题, 不少电视台的主持人却缺乏自信, 唯台湾艺人的读音是从, 刻意改读成“shuì”, 反而造成了混乱, 让小学生听了无所适从。

三是结构的破损。汉字的字形有一个演变过程, 到了唐代基本定型, 从笔画到结构, 形成了社会共识。新中国建立以后, 通过自觉的文字改革, 书写有了明确的规范要求。可这些规范并没有得到应有的尊重。“家乐福”超市是一家跨国企业, 中文标牌上的“家”字少了一撇, 至今错字招牌高高挂, 牛气十足。电脑字库里的有些字, 一打出来就是错的, 比如“假”字的右上角误成了“几”, “肺”字的右半边误成了“市”。当年铅排时代, 印刷厂的字模要经过专家严格审核;如今电脑字库各行其是, 错了也无人过问, 出现了文化管理上的盲区。

四是书写的退化。世界上有一两千种文字, 唯有汉字形成了一门独特的书写艺术———书法。王羲之成了中国文化的一种标志。写字, 历来是文化人的基本功。看看五四以来的作家的手稿, 哪一个不是写得一手好字?“墨宝”, 曾经是一个十分流行的词语。可到了21世纪, 人们越来越远离书法, 不, 应该说越来越远离书写。有一条手机短信是这样说的:“一手好字, 被电脑废了;一个好胃, 被白酒废了;一个好家, 被秘书废了;一个好官, 被金钱废了。”你看, 第一句说的便是书写能力。

篇6：做一个潜水员

达明一派的魅力从来也是在音乐，尽管黄耀明和刘以达都分别被旁人或观众解读出许多迷人之处，但那些都不及他们两个人的作品有力量。当然中间也发生了很多故事。黄耀明已经以个人歌手的身份成为港乐的重要偶像，还扶持一众音乐人打造了人山人海。刘以达的固执，让他在寻找过很多歌手合作之后，最终信了主。

两个人在这次二十五周年再聚之前的一段时间，恰好也都推出了各自的新作。黄耀明音乐计划不断，重唱顾家，联手关淑怡，做了好多巡回演出。新专辑讲的是人生路上新的标记，他吸收了近年的见闻，陆续做了很久才面市。刘以达则早就转向写类似福音的流行音乐，和从前的他已经十分不同。

合久必分，分久必合。两个人最精彩的分与合，一定是从上世纪90年代初分道扬镳开始，一个打造了属于自己的迷离，另一个创作了许多迷幻之作。直到十周年时的《万岁万岁万万岁》，他们重组时不仅找回老朋友，还邀约了熟识不久的新伙伴，那一张专辑塑造了许多可能性，更留下了几场值得回味的演唱会。

2005年的二十周年重组，在七月一日那一天推出《the party》，实则有较强的总结与预言，然而两个人终究还是因为各种原因迅速分开。在这个时候，音乐本身已经不再是达明一派的亮点，反而是许多观点和角度让人胆战心惊。他们对社会议题的触觉也比很多所谓公知要成熟很多。

篇7：做一个书生教师

面对外在的角色界定,我想每一个教师都应该有自己的角色追求和定位方向。自我发展的定位,反映的是教师自我内在追求的过程,是教师自我发展提升的过程。在追求和提升面前,我选择做一名书生教师。在我眼中,书生教师是一种主动的自我定位,是一种在文化人生的思想角色定位,是自己希望成为一个什么样的人的诠释。

喜欢做一名书生教师,源于一种浓厚的历史情结。从小喜欢阅读历史,知道很多伟大的人物最初起点是书生,最终的根也是书生。书生的情结成为中国文人文化血脉的主流。“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”的书生济世情怀,“人生自古谁无死,留取丹心照汗青”的书生凛然气节,“指点江山,激扬文字,挥斥方遒”的书生慷慨意气,“天下兴亡,匹无有责”的书生爱国大义,“诵明月之诗,歌窈窕之章”的书生洒脱形象,“书中自有黄金屋”的书生理想寄托……今天的我们,无法与古代文人“比肩试高”,但古人的伟大形象和光辉人格积淀和延续成为后人生命的坐标,传承一种“唯有读书高”的文化传统,烛照后人的精神之路。一直喜欢以书生自居,那是因为觉得中国历史文化传统中的书生情结滋养着我。

喜欢做一名书生教师,源于内心深处对书生形象的向往。向往一种书卷浓浓的气息,文质彬彬的形象,学识渊博的气质,多才多艺的本领,出口成章的才思。这样的形象自然清新、清逸文雅,才华横溢,富有底蕴,举手投足之间自然有底气,灵气,大气彰显。当然,这是一种理想的形象和描述。回到现实中,细细品味那些名师名家,你会发现他们身上焕发着浓浓的书生味道,学者像余秋雨、孙绍振、朱永新,名师如于漪、窦桂梅、李镇西,这样的人很多,不一而足。所谓“腹有诗书气自华”,他们的成长离不开书香气息的滋养。读书是修身养性的最好方法,也是作研究,做学问的基础,书生的气质就是在这样的一条道路上慢慢成长起来的。

做一名书生教师,应该以知识为基,文化做根,教学为本。用书生的心性体验教育生活,用书生的抱负投入教育实践,用书生的眼光观瞧教育现象,心怀理想,胸怀学生,立志改革,既促进自己发展,又关注学生成长。作一名书生教师,应该坚守课堂,把自己的学识、才华、智慧、热情、心血融入课堂,让课堂成为激情四溢的舞台,让课堂充满理想的热度,让课堂充满文化气息,追求每一个学生健全、生动地发展。

做一个书生教师,应该秉承人生信念,注重精神修养,打亮生命底色,不碌碌无为、不庸俗自恃,坚守一份精神的底线。当前的社会现实生活中功利色彩十分浓厚,更多的是注重急功近利的行为,注重经济上的空虚的“实在”。教师的生活是清贫的。拥有一份书生情怀,也许无法“兼济天下”,但至少可以“独善其身”,能“驱散开矫情、虚伪、褊狭、庸俗等浊臭的瘴气,为你营造出一方宁静淡泊、澄净空明的精神家园。”

作一个书生教师,应该把阅读作为一种日常化的生活方式,孜孜不倦地学习,用书香充分地滋养自己,让阅读成就自己的个性。对于教师来说,阅读不仅应该成为一种自觉的学习需要,让自己处于“真正的读书状态”;更应该成为一种美好的精神经历,“穿越时空与古今中外的文人佳士、硕师鸿儒对话,聆听先哲的教诲、感悟人生的智慧、体验美好的情怀”,不断地让书籍充实心灵,让书香滋润生命,让阅读引领成长,让自己在阅读中“站立”起来。

篇8：李冬 做厨师先要做一个好人

唯有坚持才能储足能量适时爆发

在冬哥的职业生涯中，曾经在多家五星级酒店餐厅任职，其中有三段时间超过五年，是职业生涯中最重要的三段经历。1992年7月从学校毕业后，冬哥就来到了当时的北京丽都假日酒店，这里是他真正步入餐饮行业的地方。当时的丽都假日酒店是北京合资的几大五星级酒店之一，用冬哥的话说就是“挤破脑袋才能进去的酒店”。大酒店虽然品牌好但是累的程度也相应加大了砝码。从砧板、打荷开始，每天不停地切牛肉、雕花，踏着雪来上班，只穿一条单裤哆哆嗦嗦地冲进厨房，每天从早晨九点到晚上九点，甚至有时从早晨六点到晚上十点，开早餐更忙。虽然忙得不可开交，但正是这一段充实的经历才使得冬哥的厨艺基本功练得扎扎实实。

冬哥在丽都假日酒店一呆就是近七年，之后又辗转了几家酒店，2004年，他来到了北京嘉里大酒店，在这里又工作了九年。来到嘉里的时候，菜品上有了很多新的东西，也给了冬哥很多启发。忙还是一如既往甚至变本加厉，经常一天2000多人的宴会，冻库被食材填得满满的，朝九晚十，经常加班，到家就只想休息。为什么这么忙还坚持了九年？冬哥很坦然地说：“这其实是一个惯性，那时候没想跳槽换地儿什么的，就是一门心思想要把工作做好。”在嘉里最后的一年，正逢合同即将到期，冬哥决定再向更高的厨艺世界探索，决定去新环境看看，准备了丰富的作品集后，最终收到了瑜舍酒店的面试机会。

在瑜舍酒店试菜的时候需要做一道北京特色菜，冬哥灵机一动决定做北京的糖葫芦，糖葫芦虽然看上去是个街边小吃很简单，但操作上却是很繁复的，熬糖温度和火候的控制都需要功夫。冬哥笑着说：“试菜的时候也有点紧张，但是我心里素质好啊，就像一次做节目的时候董浩老师说我是‘紧拉慢唱’一样，节奏很快很紧张，但该说该做的都按部就班地完成。”最终凭借这道糖葫芦冬哥拿到了瑜舍酒店京雅堂餐厅的入职邀请。

在坚持的过程中得到的不只是经验的积累，还有对一些难题的解答，亲身体验的那些沉淀物就是最终帮助你成功的基石。

和京雅堂一起成长

冬哥来到京雅堂的时候餐厅还没有建好，从一砖一瓦开始，到现在频频获奖，他与京雅堂一同奋斗，一起变得更好。

京雅堂餐厅的定位是做中餐的大融和，并且不做鲍鱼鱼翅这样的高价位菜品，没有任何西餐的东西，在接地气的同时又具备星级酒店该有的高品质与服务。在这里可以享用地道的北京烤鸭，还有很多创意菜式，有传统味道又有新鲜元素，频频获得业内奖项并不是徒有虚名。说到京雅堂经常获奖，冬哥态度肯定地说：“因素当然有很多，但基础就是菜品的味道要好，其次还有各部门的配合，大家同心协力是最重要的。拥有荣誉的同时压力也会相对增大，但这是一个很好的良性循环，大家对我们信任，我们就要做更好的东西。”

京雅堂获得肯定与冬哥的努力是密切相关的。他建议酒店能够提供更多走出去的机会，让厨师们看看各地的食材、看看特色菜式、体会一下风味的迷人之处。冬哥说：“可以取当地特色食材进行菜品的创新，很多食材都有地域限制，所以多放眼更廣阔的地方可以有更新的好菜出来。虽然有机蔬菜是现在的一个潮流，但是它的供应量还是跟不上，每天京雅堂都是爆满状态，有机食材其实是供不应求的。”对于如何保持京雅堂菜品的新鲜程度，冬哥严肃地告诉我们：“京雅堂每天都采购最新鲜的食材，就算是鸭肝我们也只留3天，哪怕超过1个小时也都会处理掉，不会给客人吃，因为保证食品卫生是最基本的原则。”

京雅堂即将在秋冬交替之时推出全新菜单，在新菜单中会根据季节进行调整，持续半年左右时间。新菜单正逢冬季，冬哥介绍说，会多一些温补并且越吃越暖的菜，荤菜的比例也会加大，但经典菜品还会保留，尤其北京特色风味菜也都会继续出现在菜单中。

目标与期待不能停，冬哥说：“京雅堂已经走上了一条正确的路，我最大的目标就是希望我可以不辜负集团的期望以及团队的信任。业务上拓展固然重要，但做一个好人是重中之重，只要做好人，就一定会有机会。”

以身作则让员工们学到更多

对于团队的管理，作为行政总厨都有着榜样的属性，冬哥也很赞同这一点，他举了两个例子：“我从来不玩手机游戏，上班时间，我团队中所有员工也都不会在厨房里玩游戏聊微信；上班不喝酒这是我的原则，他们也都不会喝，要对自己严格要求，才能让大家往更好的方向去发展。我经常跟他们说，厨艺我会教你，但是如何做人是更应该自己努力学习的。”

在冬哥的团队有一个不成文的惯例，只要是对外“发声”都只有冬哥一人，冬哥鼓励团队成员提出自己的想法，大家一起讨论研究，但最终“发声”只能一个人，这才是一个团队，这也是冬哥看重的团队凝聚力，只要能“抱团儿”就没有成不了的事儿。

篇9：做一个书生教师

喜欢做一名书生教师, 源于内心深处对书生形象的向往。向往一种浓浓的书卷气息, 文质彬彬的形象, 学识渊博的气质, 多才多艺的本领, 出口成章的才思。这样的形象清逸文雅, 才华横溢, 富有底蕴, 举手投足之间自然有底气、灵气, 大气彰显。细细品味那些名家名师, 你会发现他们身上焕发着浓浓的书生味道, 学者像余秋雨、孙绍振、朱永新, 名师如于漪、窦桂梅、李镇西, 这样的人很多, 不一而足。所谓“腹有诗书气自华”, 他们的成长离不开书香气息的滋养。读书是修身养性的最好方法, 也是作研究, 做学问的基础, 书生的气质就是在这样的一条道路上慢慢成长起来的。

做一名书生教师, 应该以知识为基, 文化做根, 教学为本。用书生的心性体验教育生活, 用书生的抱负投入教育实践, 用书生的眼光观瞧教育现象, 心怀理想, 胸怀学生, 立志改革, 既促进自己发展, 又关注学生成长。作一名书生教师, 应该坚守课堂, 把自己的学识、才华、智慧、热情、心血融入课堂, 让课堂成为激情四溢的舞台, 让课堂充满理想的热度, 让课堂充满文化气息, 追求每一个学生健全、生动地发展。

做一个书生教师, 应该秉承人生信念, 注重精神修养, 打亮生命底色, 不碌碌无为、不庸俗自恃, 坚守一份精神的底线。当前的社会现实生活中功利色彩十分浓厚, 更多的是注重急功近利的行为, 注重经济上的空虚的“实在”。教师的生活是清贫的。拥有一份书生情怀, 也许无法“兼济天下”, 但至少可以“独善其身”, 能“驱散开矫情、虚伪、褊狭、庸俗等浊臭的瘴气, 为你营造出一方宁静淡泊、澄净空明的精神家园”。

心存一份信念, 生活就多了一种期待, 生命也多一份厚实, 心灵也见证了一次洗礼, 因为所有的行动将向它皈依。喜欢作一个书生教师, 简单而深远。而我一如既往。

篇10：做一个清爽美人

转眼3个月过去了，8月中旬，休完了产假的小菲要回公司上班了。她足足瘦了二十斤，可是减肥措施没有完全成功，腰腹部的一圈脂肪顽固不去。爱美的小菲很注意自己产后在同事面前的第一次亮相，她早就准备了一件白底蓝纹的丝质贴身长裙，穿上后其他地方都很合体，只有明显突起的腹部煞是难看。小菲决定贴身穿一套塑身内衣，为美丽牺牲一下舒适。

有了这样的“紧急措施”，小菲的妖娆亮相果然令公司的那一堆女孩们羡慕不已，大家都夸她越来越漂亮了。小菲很是高兴，贪恋那份塑身衣带来的瞬间“窈窕”，每天上班都不忘穿上，虽然天气炎热，但她也咬牙坚持着，反正到了空调房里就没有那么煎熬了。

令小菲没有想到的是，一周后，她感觉自己身体隐秘部位非常难受，上厕所成了一件痛苦的事情，不仅尿频、尿急，而且袭来阵阵刺痛感……小菲担心自己是不是得了性病，这把她吓坏了，躲躲藏藏地去了邻市的一家大医院检查。

医生给小菲做了检查后，首先解除了她的心头大患，不是性病。小菲松了一口气，医生详细询问了她的生活情况，告诉她，她是得了尿道炎。

医生说，女性泌尿系统短而直，尿道口离肛门又近，本身就很容易遭受细菌侵袭。夏季天气炎热，出汗多，人的抵抗力降低，尿道和膀胱容易充血、肿胀。小菲为了爱美又总是穿紧身塑形内衣，更不利于隐私部位湿气的蒸发散热，给细菌繁殖创造了有利条件。尿道一旦受感染，便会有排便疼痛以及尿频、尿急感。

医生给小菲开了一些抗菌消炎药，并且给她提出了几点建议。

1．多饮水。发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，这样就减少了感染的机会。

2．经常用水清洗身体隐秘部位。清洗时要讲究顺序，即先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。此外，女性最好先清洗而后排尿，在清洗过程中带入的细菌可被尿液冲洗出体外。