人要学会和自己相处

关键词：满足

人要学会和自己相处（精选5篇）

篇1：人要学会和自己相处

一辈子不过是学会如何和自己相处美文

从西班牙与法国交界的比利牛斯山山区为起点，到圣地亚哥的德孔波斯特拉大教堂为终点，有一条绵延800公里的小路，跨越无数边界小镇、荒芜田野、崎岖山坡，只有乡村旅馆的上下铺，时刻可能遭遇暴风雨，罕有热水淋浴，倘若延误了行程甚至要独自夜宿荒地。

百年来，无数人选择孤身踏上这条朝圣之路。他们都是虔诚的基督徒么？是为着见证神迹而来的吗？我是不相信那些信仰拯救论的。据说许多踏上朝圣之路的人，他们的理由居然是看能否瘦身成功。大概这种理由也只是拿来揶揄那些忠实信徒的，因为真正能令人下决心脱离生活走上一条陌生旅途的理由，只有一个：总有一些难以言说的苦楚。至于那苦楚是孤独、逃避、宿命还是忏悔，可能连他们本人也无法分辨清楚，于是，只有孤注一掷，选择一条以往从来不曾想过踏上的路，以期找到那个救赎自己的`答案。

一个许久都疏于运动的朋友，突然就决定，她要登雪山，在众人蛊惑下，我亦参加报了名。

第一次见雪山的人，一定都会兴奋。那是大自然天造地设的教堂，那白雪皑皑的山峰顶就像哥特教堂的尖顶一般，直通天际，就像是神的居所。

到了雪线之后，城市人立马就能感觉到一种自然的轻蔑。原来，人类亦不过是渺小的。高原、冰川、阳光，让你的呼吸和脚步越来越沉重。你却没有回头路。没有回头路，只能一步步向前走，哪怕是数小时才能行出百米的距离。在那样的时刻，除了呼吸和步履，你脑子里再也不会有其它的念头，忘却了一切尘世俗念，只有一个念头：那就是到达目的地。因为谁也不会在半路陪你度过危险的雪夜。

没有手机信号，不再有尘世任何事的骚扰。半夜步出帐篷，望到漫天密密麻麻的星辰，天地安静，雪落无声。

此情此景，不知让多少人中毒深重，欲罢不能。谁又会知道他们依赖那种静谧、逃离城世的原因是什么呢？没有人会主动说起，也没有人会主动去问。只有最亲近的朋友才知道，若非不是有一颗活的不够好的心，谁会去从痛苦中寻觅安抚，就像那种空心的树，看起来枝繁叶茂，却原来已失去了部分的心。

朝圣之路的问题是什么呢？答案又是什么呢？在电影《朝圣之路》里，丧子的年迈父亲替儿子走完了全程，最后他得到一张走完全程的证明，郑重要求办事员在上面写上儿子的名字。就这样结束了吗？不，他又继续走，走到海角，将那最后的骨灰洒向大海。终于，如释重负。让那悲伤淹没于大海里吧。让所有那些悔恨随海风飘散吧。

基督教说，人生来就是有罪的，所以这一生所应该做的，都是赎罪，才能得进天堂。佛陀却是相信人性生来就是向善的，这一生所应该做的都是积累善念，才能轮回不堕入魔道。

是罪或是善都不重要。一如问题和答案最终都不再重要。没有任何一个答案可以拯救人生。我们所能做的不过是走在路上，然后原谅自己的错，然后找到一条可以跟自己更好相处下去的路。

因为，这条路，没有回头路。你，只能鼓足勇气走下去，走到最后终于可以不再在乎问题和答案的那天。

篇2：人要学会和自己相处

人活在世上不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事情，听听别人的奉劝，也有好处，俗话说，听人劝，吃饱饭；当事者迷，旁观者清。但是，化解矛盾主要靠自己。心烦时不妨多想想下面这些话，或许对调整心态有所帮助。

［别担心，一切都会好的］上天对每人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。无论多么糟糕的东西，世界都为其预留了位置。相信雨点不会仅仅落在你一个人的屋顶之上。相信你自己，大千世界，总有属于你的角落。拥有积极乐观的态度，是解决和战胜任何困难的第一步。

［别害怕，天是不会塌的］只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕。去做你害怕的事，害怕自然就会消失。人生就是碰钉子，碰一回钉子，长一分见识，增一分阅历。天塌下来，还有大汉撑着，冒一次险吧！人的整个生命就是一场冒险。

［别后悔，谁都会做错事］世界上没有永远不犯错误的人，做错事，千万别后悔，后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，要勇敢地去做，不要害怕出错，没什么大不了的。坦白地说，有许多人希望你会被自己的错误所击败。每一种创伤，都是一种成熟。

［别伤心，生活是美好的］在短暂的人生岁月中，谁都会碰到生离死别的揪心事。伤心和委屈的时候，要嚎啕大哭。哭完洗完脸，拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看。不要揉，否则第二天早上会眼睛肿。好好生活，千万别干傻事，你的生命只有一次！

［别失望，机会还会有的］人之所以能，是相信能。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。生活很多时候是会有很多不公平的，不要抱怨，要努力地去适应它。创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。如果天上会掉馅饼，那也会掉在把头昂起来的人咀里。人生充满了尝试与错误。一次失败不代表你就出局了。

［别放弃，坚持就有希望］人生最遗憾的,莫过于,轻易地放弃了不该放弃的。你可以不拥有任何东西，除了对生活的激情和对未来的希望。人生只有一条路不能选择—那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝—那就是成长的路。伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。希望总是出现在绝望之时。

［别勉强，顺其自然就好］人的一生就像在拉屎,有时你已经很努力了，可出来的只是一个屁。生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过、争取过，其实结果已经不重要了。有些事，实在办不到，就算了吧，千万别为难自己。

篇3：保研后，终于学会和自己相处

四年的大学生活，我们每天忙着和各种人、事打交道，热心的学长学姐会告诉我们要怎么去打理关系，指一条通往“成功”的捷径。如何与别人融洽相处，如何获得异性的好感，甚至如何与导师相处，都有前车之鉴，都有章可循。

然而，你、我、他，是否知道该如何与自己相处呢？

2014年10月，大三的我和同学都面临着对未来的抉择：考研？保研？工作？一夜之间，我被迫长大，那个时候我刚刚得知自己想去的学校今年没有招生计划，三年以来所有付出的努力，一笔一笔添在简历上的荣耀仿佛变成一个一个笑话。工作吧，父母朋友都这样安慰我。于是，我向辅导员提出了放弃保研的申请，毫不奇怪，老师拒绝了，因为我的理由太牵强。那个时候，我不停地找父母、曾经的老师、朋友们咨询建议，却独独忘了问自己。

最后，我保研到一个还算不错的大学，读我喜欢的专业。面试的时候，老师问我：为什么选择来这里？我自然是说得滴水不漏，老师频频点头。我想，当时我几乎连自己也骗了，其实这样的话语，打开网页可以搜到各式各样的攻略，我只是机械地重复而已。

对我而言，保研后的生活如闻一多笔下“一汪绝望的死水”，我给自己制定了许多的计划，却常常搁浅。有一天，2012级的学弟学妹来问我：“学姐，我也想去你的学校，能告诉我保研的经验吗？”我在电脑前打下无数个字，又一一删掉，我不知道该如何把自己的心绪告诉给一个充满期待的小友，只能强作欢颜，打下了一些活泼俏皮的话语。科技时代最大的谎言莫过于我在电脑一端哭着打字，电脑那端的人被我逗乐。我鼓励他要从现在开始好好加油，把自己查阅的经验帖发给了他。仔细想想，好像这是保研后我第一次开始正视自己的内心。

上了大学的一个明显变化是，我们似乎学会了平和地与别人相处。可是，一个人的时候如何平和地和自己相处？好像没有人教过我们。

我深深地觉得，在人际关系中，最难的不是与别人相处，最难最重要的反而是自己和自己相处，和他人的关系深受自己和自己关系的影响。当我们对自己不能悦纳的时候，这种气息会感染到对方，当我们能够心平气和地正视自己接纳自己的时候，对方能够感受到这种自信的力量。只是，在通往悦纳自己的路上，有的人挣扎、摸索，更多人浑然不自知。

过年的时候，我去亲戚家串门，看到做客的小朋友硬生生要拿走主人家小朋友的玩具，小主人抱着玩具死死不肯放手，小主人的妈妈夺过玩具：“把玩具给妹妹玩吧，她比你小。”做客的小妹妹很开心地抱着玩具走了，小主人在原地，眼泪在眼眶里打转，但妈妈已经跑到别处忙着招呼客人去了。那个孩子默默抽泣，用手背擦泪水的背影深深地印在我的脑海里，我何尝不是一个委屈的孩子呢？只是，我长大了，学会了带着面具跟身边的人微笑。可是我会有片刻挣扎，内心有什么声音在呼喊，为什么不能把自己的心绪真诚地表达出来？我试着找到答案。

一是我们忙着跟别人社交，忙到没有时间去听从自己内心的声音。微信、微博膨胀的时代，恰恰是我们远离自己的时代。微信里我们跟别人分享自己的生活与情绪，微博里我们用一句话分享自己身边的新鲜事，慢慢地，这种分享成了一种变相的炫耀。求点赞、求评论，仿佛只有得到别人的认可，自己的欢乐与忧伤才有价值，才能得到共鸣，内心真正的需求可以飘过，可以忽视。我们似乎正在努力忘记：真的开心，不需要强作笑容，真的忧伤，不是一张相片就能够传达。

二是我们忍受不了孤独。常常听到身边的朋友抱怨自己太寂寞，周国平曾概况过寂寞的三种境界，大致如下：第一种，被烦躁的情绪主宰，因为寂寞而寂寞，以至彷徨无措，让时间流逝，一无所获；第二种，在寂寞中学会独处，把寂寞转化为做好一件事的动力，比如阅读、工作；第三种，把寂寞当作诗意的栖居，激发灵感，开始进行深邃地思考，寻求精神的幸福。看看我周围，大多数人常常卡在第一种情绪中不能自拔，能登上第三种境界的，少之又少。很明显，在第一种境界下导致的不能与自己和平相处是发生率最高的，因为害怕寂寞、孤独，所以我们常常迫切地想要融入一个圈子，迫切地想要别人了解自己，喜欢自己，哪怕这样的代价是伪装自己。我相信，真正孤独的气质的感觉是娴静的，孤独者可以身处闹市，孤独者可以被人群包围着，孤独者可以有很多朋友，但不妨碍他每日拿出时间自己和自己对话，不断增进对自己的认识。

和自己和平相处是一条很长的路，这条路没有捷径，所有的心绪也只有自己能够完全体会。我们现在迫切要做的是问问自己：我热爱的究竟是什么？我期待的究竟是什么？我现在该做什么？大学本科四年没有教过我们这个命题该如何解答，但和自己的相处会相伴我们一生，我们终究不能也不该选择回避。

错过了自己最喜欢的学校这件事给我带来了很大的困扰，持续了相当长的一段时间，我甚至一度陷入自己是个失败者的阴影中。这种挫败感并不是来源于外在，更重要的是来自于自己内心的不稳定，因为不能消化自己的负面情绪，所以这种挫败感异常强烈。这样的生活很累，我每天浑浑噩噩，而且也严重影响了与他人的相处和互动。

当我找到原因的时候，我开始学着与自己对话，静下心来理智地分析自己的处境。我为什么没有去自己喜欢的学校？因为学校政策有变，不是因为我不够优秀没有资格。现在的选择我喜欢吗？今后读研的学校同样是一所不错的大学，而且我读的是自己喜欢的专业。我这样的选择会改变我一直梦想的道路吗？不会，我依然可以做自己喜欢的事情，将来依旧可以从事自己喜欢的职业。

当我可以心平气和地与自己对话时，我忽然发现自己的处境并没有那么糟糕，虽然心底里时不时还是会患得患失，但当我意识到自己的状态不对时，我会更积极地与自己对话。这种接纳自己、悦纳自己的情绪慢慢带动了自己做事情的热情。我开始做自己喜欢的事情，学习小提琴、学习中医，原先的计划一一捡了起来。随着新的学习计划的开展，我不断吸收新的知识，遇到新的朋友，变得快乐和满足起来。

这一场情绪大波动，我仿佛经历了从元气大伤到满血复活的剧烈震荡，让我高兴的是，后遗症是学会了和自己相处。站在大学尾巴上，有这样的变化和成长，我平和地瞭望未来，保持一种青春姿态。

篇4：面试指南：职场人要学会评估自己

不少求职者都有这样的体验――人事经理经常在面试中提问：“说说你最突出的优点和缺点分别是什么?”很多人此时措手不及，不知应该如何回答。职场专家告诉我们，懂得适当评估自己很重要，这在面试之前就应做好准备。

优点评估需要你列出自己具备的技术能力，把它们分成三类：一是以知识为基础的技能，即通过教育和经验获得的能力(如电脑技术、语言、学历、培训和技术能力);二是可转让技能，即在各种工作中通用的能力(如沟通和人际交往能力、分析问题的能力、解决问题的能力);三是个人特点，也就是你的特质(如可靠、友好、工作勤奋、富有表现力、稳重、守时、有团队合作精神等等)。在面试时选择3~5个符合雇主需要、招聘标准的优点，还要确保你能给出具体的例子，来进一步证明你的优点。

至于缺点评估，最好是工作、职业方面的，与个人性格特征无关。尽量淡化这一特点，同时强调积极的方面。你可以在心里先为自己的答案写好脚本，面对类似问题时，记住面试官是想要一个适合的人选，他会根据你的答案形成一个对你的整体印象。把重心放在表达自己的优点上，就是你能够做些什么。然后，让面试官知道虽然你可能不够完美，但是你一直都在为改变缺点而努力。