保护牙齿作文100字 学会保护牙齿

关键词： 刷牙 牙齿 保护

保护牙齿作文100字 学会保护牙齿（通用15篇）

篇1：保护牙齿作文100字 学会保护牙齿

我们要保护牙齿，让牙齿变得更加美白。

首先我们要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。要横着刷牙，刷错了反而会损伤牙齿，至少要刷三分钟。平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舔牙齿。如果牙齿有病，应及时就医。遇到有蛀牙或坏牙，应予以修补或拔除。我建议大家用高露洁全优七效牙膏来刷比较好。听了妈妈介绍，我知道自己有很多地方没做到。

牙齿是我们健康和美丽的主要标志。

篇2：保护牙齿作文100字 学会保护牙齿

有一天，妈妈发现我的上牙有两个小洞洞。唉呀，原来我的牙齿被蛀虫咬了。第二天妈妈就带我到牙科去补牙。补牙的人真多，轮到我了，医生阿姨叫我躺到补牙的椅子上。

我听了直发慌，阿姨笑咪咪地说：“不用怕，只是看一下。”随后我就爬上了椅子躺在上面。阿姨先找到蛀牙再用补牙工具把蛀虫咬过的地方磨掉，最后把药塞好，一会儿就补好了。小朋友补牙可真不好受!所以我们要保护好牙齿，少吃甜食。

篇3：保护牙齿的诀窍

诀窍一：

竖立自我保健意识。有不少人认为牙痛不是病，平时不太注意口腔保健，有病不及时治疗，导致牙齿疾病日益严重。自我保健法就是坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，以清除牙菌斑、软垢。食物嵌塞牙缝后用牙线清理。此外，还应每半年或一年到医院做1次口腔检查，洁牙1次(即洗牙)，发现口腔疾病，及早治疗，缺牙及时镶牙。

诀窍二：

减少各种致病因素。要节制甜食、甜饮料的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发生率。

诀窍三：

施用保健法。传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效的护齿方法，每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。

诀窍四：

去除不良的生活习惯。戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。

篇4：保护牙齿的“诀窍”

这里综合介绍保护牙齿的几点“诀窍”。

最重要的方法是“饭后漱口，早晚刷牙”。别以为这是老生常谈，其实个中道理並非家喻户晓。古代医家早有定论：“食毕当漱口数过，不尔，使人病龋齿。”古人曾主张用浓茶漱口。现代分析，茶中含有氟，确有一定的防龋效果。不过，日常用清水、冷开水，淡盐水漱口即可；有口腔疾患时。可按医嘱用复方硼酸溶液、呋喃西林溶液、洗必太药水等作漱口剂。

刚牙有清除齿间残渣和按摩牙龈两个作用。刷时应顺着牙缝方向“竖刷”，别忘了要里里外外都刷。选用头小，转动灵活的保健牙刷就能运用自如。毛束应稍硬，尤其是牙齿表面有被溶解的钙质(牙锈)附着时。如发现毛束散开或末端秃裂，应换把新的牙刷。通常，牙刷使用半年至一年也应更换。

在洁牙剂方面，最好是选用氟化钠、防酸、田七、洁齿灵、芳草等含有药物的牙膏，这对预防龋齿的发生，治疗牙龈炎、牙周炎、牙过敏等都有一定的效果。

关于刷牙的时间，日本主张“三三制”，即一日三次，每次食毕三分钟内刷牙，每次刷三分钟。常吃零食或点心者还需增加次数。

现在又有人提出“二次刷牙法”，亦即重复刷牙。第一遍，在牙刷上挤约5毫米长的牙膏，刷一分钟；漱口后，再挤约8毫米长的牙膏刷第二遍，约二分钟。由于第一次刷牙清除了牙齿周围的软垢，第二次刷时，药性就能直接渗入牙缝、牙表层，使牙膏发挥更大的作用。这样虽然麻烦些，但更能爽口、洁齿、防龋。

合理的营养也很重要。缺乏维生素D时会影响牙的钙化；缺乏维生素C时可使造釉细胞萎缩。孕妇和儿童尤应注意这个问题。

民间认为；大小便时咬紧牙关，也是固齿强身的一种万法。

在平时，尽量不用牙签剔牙，要两边轮换着吃饭，不要习惯于单侧咀嚼，儿童不可吮手指、咬铅笔、咬嘴唇，定期作口腔检查，一般成年人每年一次，儿童和孕妇每半年一次，以便及时发现牙病，及时治疗。这些，对牙齿的保健也有着一定的意义。

儿童牙颌畸形应予矫正，以13～15岁为最佳的矫正时期。

要注意保护好较小儿童的第一恒磨牙(六龄牙)，即使有病，亦应积极治疗，而不可轻易拔除；无法保留时则在8～10岁再考虑拔除。

篇5：保护牙齿作文100字

今天上健康课时，马老师给我们讲了怎样保护牙齿：晚上少吃甜食，饭后嗽口，早晚刷牙。

马老师还给我们讲了：人一生有两副牙齿，先长出乳牙，2岁左右开始长齐20颗，到6岁左右，乳牙开始脱落，长出恒牙，共32颗。我要按照马老师说的去做，保护好牙齿。

篇6：保护牙齿一年级作文100字

今天上健康课，马老师说：“人一生中长2次牙，1、乳牙，两岁左右长出的乳牙开始慢慢脱落。2、长出恒牙长出32颗。”保护牙齿就要做到多刷牙、勤漱口、保证口腔卫生。

以后我们就要坚持做到这些，养成好习惯。

篇7：保护牙齿一年级作文100字

3月24日下午，我怀着兴奋的心情来到了雅科口腔学习爱牙护牙知识。

徐医生先给我们展示了一组图片。天哪!有的牙全黑了，有的牙是黄色的……徐医生说只要少吃糖，少喝饮料，多吃蔬菜水果，掌握正确的刷牙方法就不会出现这样的状况了。

我们还相互体验当一回“小牙医”。我戴好白色的口罩，拿着口镜仔细地为“病人”做检查，我在她牙齿上发现了许多龋洞，并用内窥镜拍了下来。轮到我当“病人”时，我很自信，觉得自己的牙齿很好，没想到同伴给我检查出了蛀牙。今后我一定严格按照徐医生教的刷牙方法认真刷牙。

篇8：从小保护好牙齿

我们的牙齿

牙齿是切、割、研、磨食物的重要器官；随着语言的出现，牙齿又成了发音的辅助器官；近年来，牙齿的地位越来越高，不少人为了追求生活品质，花大把的钱在“门面装修”上，毕竟一口整洁而又健康的牙齿关系到形象。

人类从6～9个月开始出现乳牙，至两岁半共长足20个，至6岁开始脱换，直到13岁左右换上恒牙（智齿17～25岁萌出，个别拖至30岁或可更后一些）。成人恒牙共计32个，其中门牙4个，犬牙4个，前臼齿8个，后臼齿12个。

牙齿分为齿冠、齿颈、齿根三部分，暴露在外的叫齿冠，埋藏在牙槽骨内的叫齿根，界于齿冠和齿根之间的叫齿颈。

牙体是由牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓组成。人体最坚硬的组织要数覆盖在齿冠外面的牙釉了，它的硬度可和石英媲美，如果它和钢铁碰击还会擦出美丽的火花来，由于它坚硬如石，所有又有人体“大力士”的美称。不过，这些“大力士”经不住细菌和酸性物质的腐蚀，一旦损坏也没有自行修复的能力，所以在日常生活中，我们应该精心加以呵护。

正常牙齿大多数呈微黄或灰白色，并非像作家们描述的那样，皓齿如雪、晶莹剔透。牙髓中富有血管、神经，维护牙的生命力，使其保持着明艳。

如果牙齿有病，颜色就会出现各种不同的变化，如蛀牙的牙色多呈黑褐色，黄疸病人多呈橘黄色，吸烟喝浓茶会使牙齿沾上一层油黑色，上世纪70年代出生并服用四环素较多的人，如今遗留的牙齿多呈暗黄色。

龋齿是最常见的牙病

牙病中，要数龋齿最为常见。龋齿俗称蛀牙，其实蛀牙并没有什么蛀虫，它的成因也很复杂，可能的原因是食物中缺乏钙、磷、维生素D或口腔不卫生，食物残渣产生乳酸促使牙面脱钙，再加上蛋白溶解酸的溶解作用使龋洞形成。另外，糖在口腔内久留发酵产酸，也易诱发龋齿。

龋齿刚刚形成、比较表浅时并无疼痛的感觉，只是病损波及牙髓或周围组织时，才会产生牙痛难忍。得了龋齿要及时填补龋洞，一旦感染，还可引发其它牙病，甚至还可能引发败血症，所以牙齿的保健非常重要。

患了龋齿要及时治疗。俗语说“小洞不补，大洞吃苦，”龋齿初期洞小易补，一旦破坏较大，就只能拔除了。如果恒牙缺失还应及早补上新牙，因为掉牙过久，相邻牙齿就会向空缺部位倾斜，咀嚼时还会使另一侧牙齿负担过重，形成新的病灶，如果上下臼齿完全缺失，该则咀嚼运动就会处于废弃状态。所以治疗坏牙，不能拖，要早治，还要及早防。

保护牙齿要从小做起

从婴儿萌牙时期开始就要引导和教育孩子不要用舌头舐牙或吮手，以免引起牙槽畸形。

饮食要多吃富含钙、磷、维生素D等食品。平时要多吃富含纤维素的食物，纤维素不仅能使牙齿受到锻炼而且粗纤维还会像毛刷那样起到洁齿的作用。

日常生活中要养成饭后漱口的习惯，刷牙可以控制“菌斑”的累积，可有效地减少龋齿和牙垢的发生，要养成晨起和睡前各刷一次牙的习惯，牙刷要定期更换，牙膏要不同的种类轮流使用（不要固定一种）。

窝沟封闭防龋

儿童在平时吃糖多，或睡前吃糖，不刷牙或刷牙方法不对等不好的做法，易造成萌出四年之内的牙齿龋坏，医学上称这一时期为“易感期”，世界卫生组织已把龋病列为世界第三大非传染性疾病。龋病分布很广，由于各地政府高度重视，已把中小学生窝沟封闭防龋作为重点列入公共卫生项目。窝沟封闭指的是专业口腔医生将一种高分子复合树脂的封闭剂涂布在恒牙或乳牙的咬合面上及较深的夹沟内，将窝沟封住，形成一层薄薄的保护层，从而达到预防蛀牙的作用。有关专家指出，从小接受窝沟封闭，将使人类终身受益，封闭一次能保持几年甚至十几年之久可不得龋病。

牙病和全身健康关系密切，牙齿担负着咀嚼食物使命，没有牙齿的人欲吃不能，而且也会使胃肠变得虚弱多病；有的人年纪不大，牙齿没了，面部肌肉严重走形，好像提前衰老了；有的人年纪很大了，依然伶牙俐齿，谈笑风生神采奕奕，令人好生羡慕。牙齿要伴随人类一生，为了愉快地生活，保养好我们健康的牙齿吧！

编辑/朱建平

篇9：小班健康教案保护牙齿,学会刷牙

活动目标：

1、让幼儿知道保护牙齿的一般常识。

2、让幼儿知道牙齿的功能，增强保护牙齿的意识。

3、使幼儿明白刷牙是保持口腔清洁，保护牙齿的方法，要求幼儿养成每天早晚在家刷牙的好习惯。

4、学习正确的刷牙方法。

活动准备：

牙齿模型、牙刷

活动过程：

1、⑴教师手拿小花茶杯，做漱口的动作，引起幼儿的注意。

⑵教师：“刚才你们看到老师在干什么？”（幼儿：“漱口”注意发准音）

⑶教师边动作过示范朗读儿歌。

手拿花花杯，喝口清清水，抬起头，闭着嘴，咕噜咕噜吐出水。讲述故事《小熊拔牙》引发幼儿对牙疼现象的注意，让幼儿在故事情境中思考龋齿的成因，“请小朋友们想一想，小熊为什么会牙疼？”

“小朋友可以两个两个互相讨论一下。”

2、对照牙齿模型，结合故事内容，让幼儿初步了解牙齿的外形特征，引导幼儿简单讲述龋齿的成因。

“没有了牙齿我们会怎么样呢？”

3、引导幼儿归纳牙齿的功能，讲述保护牙齿的要点。“我们应该怎样保护牙齿呢？”

4、帮助幼儿了解牙刷的特征和作用，知道刷牙是保持口腔清洁，保护牙齿的方法，学习正确的刷牙方

法。“请小朋友门看看，摸摸牙刷，说说它是什么样子的？”

5、老师一边朗诵儿歌《刷牙》一边在牙齿模型上示范。

6、小结幼儿刷牙方法，提出每天早晚在家里坚持刷牙的要求。

延伸活动：

让幼儿教给其他小朋友刷牙的方法，通过自己的想象力画出一幅小朋友讲卫生的图画。

活动评价：

本节活动抓住了幼儿日常生活当中的健康问题，用故事讲解的方法充分的调动了幼儿的积极性，并运用教具增强了幼儿的自主性和操作性，使幼儿很快的学会了儿歌，并在卫生习惯上有一个健康的认识。教育的延续性是本节教育活动真正的价值所在。

活动结束

附儿歌： 《小牙刷》

篇10：保护牙齿作文200字

3月24日下午，我们朝阳小学的.小记者来到朝阳广场的雅科口腔参加“我是小牙医”活动。

大家都到齐后，徐医生开始给我们讲解口腔卫生知识。从中我学到了很多知识：9月20日是全国爱牙日，20xx年的爱牙日主题是“口腔健康，全身健康”;牙齿的敌人是可乐、糖果、甜糕等含糖食物，牛奶、蔬菜、五谷杂粮则是牙齿的朋友;如果牙齿摔断了，把断了的牙齿泡在牛奶或生理盐水中，然后尽快去医院治疗……

听完讲座后，我们体验当一回“小牙医”。我竟被检查出7颗蛀牙，今后我一定要好好刷牙，少吃含糖食物，保护好我的牙齿。在今天的活动中，我们不但学到了知识，还收获了小礼物，真的非常高兴。

篇11：保护牙齿小学作文200字

今天妈妈抽空去第三人民医院给我做牙齿检查，一路上我都猜想：是拔牙?还是?想着想着已经到了，妈妈先去挂号，哎。

我一进口腔科，虽然开着空调，但是那浓厚的麻醉酒精味已足以让我畏惧。我们上二楼等，医生给我检查后说，有六颗牙齿需要进行窝沟封闭，欣慰的是没有蛀牙，交一百八十七，啊!这么贵，交 完钱就开始做了，我先躺到椅子上，医生拿了一个钩子一样的东西和镜子，在嘴里翻来翻去，然后拿来一把镊子夹了两个棉花，往我嘴里填，然后就拿一个针管往里打针，拿一个不知名的仪器往牙齿上 喷气，最后拿一种仪器往牙上一放就好了，做了半个多小时呢!在牙齿表面涂了一层东西，这样可以降低发生蛀牙的几率。

我们一定要爱护牙齿，把发生蛀牙的几率降到零。

篇12：我们应该保护牙齿作文600字

是福不是祸，是祸躲不过呀，按照专家交代的，要把虎牙后面的4号牙拔掉，然后再慢慢矫正，今天妈妈带我来拔牙，我吓得全身发抖，那么好的两颗牙齿，直接拔掉，该有多痛啊?会不会血流成河啊?医生应该会给我打点麻药吧，可是麻药怎么打啊?我心里一连串的疑问，终于一位温和的女医生出来叫我了，我双腿发软，一点一点慢慢挪到诊室，躺在就诊的椅子上。

医生坐在我旁边的椅子上，她仿佛看出了我的紧张情绪，马上安慰我说：“别怕，我给你打上麻药，一点都不痛的。”我只好抱着“视死如归”的心态闭上眼睛，将这张嘴托付给医生了。可是，又忍不住偷看了一眼，只见医生右手竖起针筒，左手翻开我的嘴唇，在两边外侧的上牙龈上一边打了一针，接着又在两边内侧的上牙龈上各打了一针，我只觉得我的上嘴唇和上面的牙龈越来越胀，越来越麻，我用手摸了摸我的嘴唇，根本感觉不到手在摸，好像不是我的嘴唇似的。过了一会儿，医生递给我一杯水，让我漱口，然后她拿了一个酒精棉在我那两颗倒霉牙上擦了又擦，这时，我看她拆开一个像老虎钳一样的工具，要对我的牙齿“下狠手”了，她先拿着小钩子勾了两下，然后就拿大钳子一勾一拽，一颗长长的带着血肉的牙齿就被她拔出来了，我也没感觉到痛，只觉得一阵麻酥酥，医生又用同样的方法干掉了另外一颗牙，然后在我的血盆大口里塞了一堆棉花，不停地拿进拿出止血，最后在两团棉花上面放了止血药，让我咬在两个缺口处，咬半个小时。

前后不到二十分钟，我的两颗好好的牙齿就这样光荣地下岗了，还真有点舍不得。

篇13：保护牙齿作文

开讲座的医生先告诉了我们一些关于牙的知识，告诉我们须要经常刷牙，一天至少刷三次牙早中晚，一天只刷一次牙很容易得龋齿等牙齿疾病。牙龈出血是没有关系的，反而越出血就越需要刷牙，出血是表示你的牙没有刷干净有残留的脏东西如果牙齿不在出血了就代表你的牙齿已经干净了。

接下来医师教我们如何刷牙，实际上刷牙并不是竖着刷是横着刷牙，而是偶尔竖着刷，三四颗为一组，横着刷每组一次刷七八下，刷三次，每一次再竖着刷一下。无论里外都是这样。然后给我们每人发了一套刷牙用具用来给我们先尝试一下，我按着医生的`说法把里里外外，上下左右全认认真真地刷了一遍，却刷出了血也就是残留的脏物质，医生看见了就叫我再好好刷刷一定要把血刷干净。

医生不仅教我们还了解了关于牙的知识、如何刷牙、爱护牙齿，还免费给我们检查牙齿。

医生用一个手电筒和一个小镜子给我们测，我心想完了我肯定好不到哪去，轮到我时，我紧张极了，生怕有什么毛病。一查还好，是牙龈炎，医生建议多刷牙，而其他同学呢有的得了龋齿，有的健健康康。

篇14：保护牙齿作文

今天，天气特别凉爽，我陪妈妈到市口腔医院看牙齿。

我们来到了三楼的内科二室，医生们有的正拿着金属钳子在给病人拔牙;有的正拿着补牙工具在给病人补牙;还有的正拿着清洗工具在给病人清洗坏牙。我听到“吱吱吱”的各种补牙声，这时，我心里觉得很害怕，想到了平时妈妈常对我说：从小要爱护牙齿，保护牙齿。而以前我把妈妈说的话都左耳朵进，右耳朵出，从未记在心里，更没有做到。

现在想来，妈妈说的话确实很重要。今后，我要天天坚持早晚刷两次牙齿，平时尽量少吃甜食，还要注意营养均衡。

篇15：保护牙齿作文

My mother always tells me not to eat too much candy, but I just couldn’t control myself. Once, I felt my teeth hurt and did not feel like eating. My mother took me to see the dentist and I was so afraid. The doctor used his machine to fix my teeth, I was terrified and cried. Since then, I realize the importance of taking care of my teeth. So I do not eat the candy too often. I will wash my teeth before I sleep, what’s more, the ice food and the sour food will be rejected by me. My friends envy me for having the white teeth, for I look so healthy and beautiful.

【参考译文】

我的妈妈总是告诉我不要吃太多的糖果,但我就是无法控制自己。有一次,我的牙齿很疼,不想吃东西。妈妈带我去看牙医,我很害怕。医生用他的机器修理我的牙齿,我吓坏了,哭了。从那时起,我意识到保护牙齿的`重要性。所以我经常不吃糖果。在我睡觉之前我要刷牙,而且,我不吃冰的食物和酸的食物。我的朋友羡慕我有洁白的牙齿,因为我看起来很健康又美丽。