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高中生如何缓解考前压力心理问题 高中生如何缓解压力和焦虑情绪篇一

2. 高中生可以建立良好的人际关系，培育较强的社会归属感。压力更多的是来自人际关系，或着说个体社会归属感缺少而致。

3. 高中生进行必要的情绪宣泄，避免过分的情感压抑。

4. 高中生可以有目的适度地调整行为，学习掌握积极的放松方法。

5. 正确认识自己，悦纳自我，积极面对人生。

6. 根据自我的能力，制定切实可行的工作生活目标。

高中生如何缓解考前压力心理问题 高中生如何缓解压力和焦虑情绪篇二

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